ยืดเหยียดแก้ปวดหลังในผู้สูงวัย : กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ ( 26 พ.ย. 61)

Рет қаралды 511,343

5 жыл бұрын

ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ จะมาแนะนำท่ายืดเหยียด 5 ท่า ทำได้บนเตียงหลังตื่นนอนตอนเช้า เพื่อแก้ปวดหลังสำหรับผู้สูงวัย ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - อังคาร เวลา 16.05 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/konsuroak
-------------------------------------------------------
กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : goo.gl/hdy2ye
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. ThaiPBSFan
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
Google Plus : www.thaipbs.or.th/GooglePlus
LINE : bit.ly/2GtS44i
KZbin : / thaipbs

Пікірлер: 61

@user-tt2uq2qo5z 10 ай бұрын

ขอบตุณ คุณหมอ และรายการมากค่ะ ทำตามคุณหมอหายสนิทเลยค่ะส่งให้เพื่อนๆ ทำกันสนุกไปเลย เพราะทำแล้วมันดีขึ้นๆ จนหายในที่สุด สุดยอดจริงๆค่ะ

@user-gr9oi9vw5j 5 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ😘😘

@wwff2054 3 жыл бұрын

ขอบคุณคะ

@user-ff9uk5lm8v 4 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@user-xp3wt3wk5z 3 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ🙏🙏🙏🙏🙏

@user-pz3ye7jk1y 2 жыл бұрын

ขอบคุณจ้าว

@user-rt5fr5sz8h 2 жыл бұрын

พิธีกรน่ารัก

@user-wq8se1ph4o 7 ай бұрын

่ขอบคุณค่ะ

@user-el3cz6tw4b 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากครับ

@greenkeyboard7702 9 ай бұрын

❤สุดยอดที่สุด

@jacquesmysengsay7903 4 жыл бұрын

Merci docteur

@applemathe3209 4 жыл бұрын

ท่าสุดท้ายยากมาก ดร เก่งมากค่ะ

@user-ku5vx7zd7t 3 жыл бұрын

ไม่จำเป็นต้องทำทั้งสี่ท่า เลือกทำท่าใดท่าหนึ่ง ที่สะดวกป้าลองทำแล้วได้ผลจริงๆ

@user-qg3ud8kh4y 3 жыл бұрын

ต้องลอง

@user-el7ib6mk5t 5 жыл бұрын

ขอบคุณคับ

@sutheerakhositpatipat7777 4 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอท่ีเผยแพร่รายการดีๆเป็นกระดูกคอ หลังเสื่อมเคลื่อนทับเส้นประสาท และเข่าขวาเสื่อม ท่าตามคลิปนี้ได้มั้ยคะ

@nittayasornnunoi327 Жыл бұрын

ชอบๆๆๆจร้าๆๆๆๆ

@sou4heng935 4 жыл бұрын

น่าสนใจจะลองดูขอบคุณค่ะหอม

@jnaa7wangput79 Жыл бұрын

ดิฉันทำทุกวันแบบคุณหมอนี่เดี๋ยวนี้ไม่ปวดเส้นปวดเอวหลังเลย

@nittayasornnunoi327 Жыл бұрын

ชอบๆๆๆๆจร้าๆๆๆๆๆ

@user-mz7bn6op4m 4 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

@popo6140 3 жыл бұрын

ขอบคุณหมอมากๆนะคะที่ดูแลเด็กๆ

@user-kk4zz2vr2j 4 жыл бұрын

กราบขอบพระคุณ ๆหมอ พรเทพ เป็นอย่างสูงคะ....และพิธีกรที่น่ารักชองรายการดูแลสุขภาพคะ

@joysupaporndalton6114 5 жыл бұрын

Thank you Dr.

@nittayasornnunoi327 Жыл бұрын

ชอบๆๆๆๆจร้าๆๆๆ

@user-eu3cw6qu5y Жыл бұрын

ขอบคุณคะ

@jimgervy4091 3 жыл бұрын

👍

@Channel-dg6hu 6 ай бұрын

ขอบคุณอาจารย์พรเทพมากๆเลยนะคะ

@user-lp8rb9pe9l 2 жыл бұрын

สุดยอดคับ

@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын

สุดยอด

@loveconan6538 Жыл бұрын

คุณต้นอ้อน่ารักสุดๆ!!

@Puwing-ft5ft Жыл бұрын

จ

@vearbussaba1064 5 жыл бұрын

ทำได้ทุกช่วงเวลามั้ยคะ

@user-ry9fx9vi2p 4 жыл бұрын

ผมเป็นหมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาท มีอาการปวดเอวร้าวลงสะโพกลงขา ชาถึงปลายเท้า จะลองทำดูครับ

@rathdasengphrachanh7653 4 жыл бұрын

สวัสดีมีความสุขค่ะคุณหมอค่ะและน้องต้นอ้อค่ะ

@kanithauruekolarn1058 7 ай бұрын

ทำแล้วมีเสียงดังอยู่ด้านหลังค่ะต้องทำต่อได้ไหมค่ะ

@user-wt6dr2ip1v 2 ай бұрын

หวัดดีครับคุณหมอกลับจากจีนดูดีมากกินอะไรมาครับ

@ataesaetern776 Жыл бұрын

ขอถามหน่อยนะค่ะท่าที่หนึ่งทำแล้วปวดต้นขามากเป็นเพราะอะไร

@user-wt6dr2ip1v 2 ай бұрын

0:39 คุณหมอครับไม่ควรเอาเรื่องการเมืองมาในรายการเลยครับคิดถึงนะ๊คร่าบ😂

@benten8489 5 жыл бұрын

ขอบคูณมากครับผมปวดหลังปวดเข่าตอนนี้อายุ38แล้วครับจะลองทำตาม

@user-fc9em7qq2s 11 ай бұрын

ชอบรายการนี้มากๆค่ะขอบคุณอาจารย์มากๆนะค่ะ

@user-yh4oo2rv7t 2 жыл бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอของให้แนะนำเกี่ยวกับการเป็นตะคิว

@user-yh4oo2rv7t 2 жыл бұрын

สวัสดีค่ะดร.ศ.ต.อ.พรเทพฟ อยากจะให้แนะนำเกั่ยงกับปน้าท้องตึงเอ็นทองตึงจะออกกำลังกายแบบไหนคะขอบคุณมากค่ะอาจารย์

@user-yh4oo2rv7t 2 жыл бұрын

ๆ

@user-zo7eq5sw2i 3 жыл бұрын

@seangroongjeda1044 4 жыл бұрын

พุงยังเบ้อเร่อเลยอาจารย์ อิอิ

@Stk-zx1td 3 жыл бұрын

ผู้สูงวัย

@voranartotsuki8922 3 жыл бұрын

@user-cl7do6sc7l 2 жыл бұрын

ลงง

@kanomkitchen3348 Жыл бұрын

ป้าสว.วัย67 โทษทีนะคะ ป้าฝึกโยคะ (แบบยืดเหยียด) มาเกือบ 3 ปี ครั้งละ1-2 ช.ม มันเหมาะ กับ สว. มากๆ เพราะแต่ละท่า ทีเราทำ มันก็แต่ละสัดส่วนของร่างกาย ท่ามีเป็นร้อย แล้วแต่เราจะ มโน แต่ถ้ามีพื้นฐานหน่อย ก็จะมโนท่าได้ง่าย และหลากหลาย อิอิ