ยืดเหยียด ลดอาการมือชา ปวดข้อมืด พังพืดข้อมือกดทับเส้นประสาท(Carpal tunnel syndrome)
Рет қаралды 99,317
![หมอชวนฟิต [DeDoctor]](http://yt3.ggpht.com/ry-qAiANe0VZXHxjeIbgfG-GUpuYVsft7bAlmThwSztv1B8OaquL5sesc0krdHJAyYnbK44PDA=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
Күн бұрын
@pinpinweha8276 4 ай бұрын
ขอบคุณมากค่ะ คลิปนี่ตรงอึกแล้วค่ะใช้คอมพ์มานานนั่งคลิกเมาท์ 4-6 ชม.ไม่รวมโอที มีอาการตามนี้เลยค่ะ ลองกดนิ้วโป้งท่าหงายมือเอาเรื่องยุ่ ขอบคุณคุณหมอและทีมงานที่ใส่ใจ ตั้งใจ ห่วงใยหาทีีมาที่ไปของอาการ และท่าที่ใช้ได้ผลจริง ขอให้คุณหมอและทีม แข็งแรง มีแรงบันดาลใจไม่สิ้นสุดเลยนะคะ❤
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
สู้ๆนะครับผม เป็นกำลังใจให้มากๆครับ ❤️❤️
@nansawasdee7359 3 ай бұрын
มีอาการนิ้วชา4นิ้วตนเช้าค่ะ จึงทำการยืดกล้ามเนื้อมือที่คุณหมอแนะนำจีากที่มีอาการชา ทำทมา2วัน อาการดีขึ้นมาก..ขอบคุณหมอ เป็นแฟนคลับนะค่ะ
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
ว้าวสุดยอดเลยครับ ดีใจด้วยมากๆครับ ❤️
@ปราณีพรรณา 7 күн бұрын
❤❤
@พรสิริกลธนเสพย์-ฝ6ฏ 4 ай бұрын
ย้อนกลับมาขอบคุณคุณหมออีกค่ะ ได้ผลดีมากค่ะ ตรงข้อมือไม่มีอาการปวดๆเจ็บๆแล้วค่ะ...คลิปอื่นๆๆได้ผลมากเช่นกัน ควรทำตามทุกวันดีต่อสุขภาพ และการอธิบายเข้าใจง่ายที่สุดค่ะ ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆๆ😊😊
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
ว้าวดีใจมากๆเลยครับ ขอให้ดีขึ้นมากกว่านี้อีกนะครับ เป็นกำลังใจให้มากๆครับ❤️❤️
@pailgmae1939 19 күн бұрын
ขอบคุณมากๆเลยครับ คุณหมอสอนและอธิบายอย่างละเอียด ทำตามได้ง่ายมากๆ🙏
@DeDocCommunity 19 күн бұрын
ขอบคุณมากๆครับผม ขอให้ได้ผลมากๆครับ ❤
@creagine389 4 ай бұрын
ขอบคุณมากคะ ทำคลิปละเอียดมาก ❤❤
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
ขอบคุณมากๆเลยครับ❤️❤️
@ประไพพรรณอ่อนสมา 3 ай бұрын
เจอคลิปใหม่ ถูกใจอีกแล้ว ชอบมากๆๆ ถ้าไม่มีเสียงหมอ คงยอมแพ้ไปแล้วในช่วงท้ายๆ หมอเฟมเก่งจังเลย ไม่เห้นมีหมอท่านอื่นแนะนำรายการเช่นนี้มาก่อน หมอเฟมและทีมเก่งมากๆเลยค่ะ ขอบคณที่มีคลิปใหม่ๆมาฝากกันค่ะ
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
❤️❤️❤️ ขอบคุณมากๆเลยครับผม เป็นกำลังใจให้เสมอครับป้าน้อย
@มยุรีเลาหบุตร 2 ай бұрын
คลิปนี้ถูกใจมากค่ะสว.ครบเลยคอบ่าไหล่เข่านิ้วทำตามเลยค่ะ
@DeDocCommunity 2 ай бұрын
เยี่ยมเลยครับผม สู้ๆนะครับ ❤❤
@ploynisadaungdararungrueng5148 4 ай бұрын
สวัสดีค่ะเพิงเข้ามารับฟังครั้งแรกค่ะค่ะหมอ, แอดเข้ามาแล้วค่ะ, มีอาการเลยค่ะ, โชคดีสุดๆๆค่ะ
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
ดีใจที่เจอกันครับผม เป็นกำลังใจให้ครับ 💖
@suchatineeratanapongtrakoo8667 3 ай бұрын
ได้ความรู้มากๆเลยคะ โชคดีสุดที่เจอคลิปนี้ทันเวลาที่มีอาการพอดีเลยคะ ขอบคุณมากๆนะคะ
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
ลองดูนะครับ ขอให้ดีขึ้นมากๆครับ ♥️
@pimmypimsean7121 13 күн бұрын
ขอบคุณนักๆเจ้าลูก❤
@DeDocCommunity 11 күн бұрын
ยินดีนักๆเลยครับ ❤️
@user-qx9qx7qe2d 3 ай бұрын
หมอสอนเข้าใจง่าย ละเอียด ไปช้าๆ มีท่าทางให้ทำตาม ชัดๆ สอวอ.ชอบ ขอบคุณครับ
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
ดีใจที่เจอกันนะครับ ขอให้อาการดีขึ้นมากๆเลยครับ❤️❤️😊😊
@สุกัญญาภิญโญกิตติกุล Ай бұрын
ทำมา 1 อาทิตย์ อาการมือชาดีขึ้นเลยค่ะ ขอบคุณคุณหมอค่ะ
@DeDocCommunity Ай бұрын
สุดยอดเลยครับ ยินดีด้วยมากๆครับผม ❤️
@成田マリー 2 ай бұрын
🙂ขอบคุณมากๆเลยนะคะ เป็นคลิปที่ถูกใจมากๆ❤ ตรงจุดและ…ชอบแต่ละท่าบริหารของคุณหมอ…ไม่ยากและเข้าใจง่าย จะพยายามบริหารข้อมือตามคลิปนี้ค่ะ👍👌🌻
@DeDocCommunity 2 ай бұрын
ขอบคุณมากๆเลยครับผม ❤️❤️❤️
@ดาราบุญหนุน Ай бұрын
ชอบมากค่ะทำทุกวันและดทุกคลิปมีประโยนช์มากค่ะ ขอบคุณนะคะ่ตื่นตี5ทำทุกวันค่ะ❤❤❤
@DeDocCommunity Ай бұрын
ว้าว สุดยอดเลยครับ ดีใจมากๆ ขอให้ฟิตมากๆครับ ❤️❤️❤️
@TheShasha1981 3 ай бұрын
ขอบคุณคะคุณหมอ กำลังมีอาการปวดแขนขวา เลย ทำตามคลิปครั้งแรก อาการปวดดีขึ้นเลยคะ
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
ว้าวสุดยอดเลยครับ ดีใจด้วยมากๆเลยครับ 😀😀
@ประไพพรรณอ่อนสมา 2 ай бұрын
เช้าวันนี้ตั้งใจเลือกคลิปนี้มาฝึก ทำให้พังผืดที่ข้อมือ หัวแม่มือสบายมากขี้น ขอบคุณสำหรับวันนี้ค่ะ
@DeDocCommunity 2 ай бұрын
สุดยอดเลยครับป้าน้อย ง่ายๆ ฝึกไปด้วยกันนะครับ 😊😊
@7894.9s Ай бұрын
ทำท่าทดสอบแล้วมีอาการชาที่นิ้วโป้ง ชี้ กลางค่ะ จะลองบริหารดูทุกวันค่ะ ขอบคุณที่ทำวีดีโอออกมานะคะ
@DeDocCommunity Ай бұрын
ขอให้ได้ผลมากๆครับ ❤❤❤
@user-qx9qx7qe2d 3 ай бұрын
Thanks!
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
ขอบพระคุณมากๆเลยครับผม ❤️❤️
@สมปองศิลาทิพย์ 4 ай бұрын
มีประโยชมากคะคลายเส้นได้ดีมาก เพราะ10ปีที่แล้ว#มือด้านขวาเคยผ่าตัด ผังผืดเกาะเส้นประสาทมา
@suphattras 4 ай бұрын
เคยผ่าข้อมือมาทั้งสองข้างและยังบริหารเสมอ ขอบคุณสำหรับท่าใหม่ๆนะคะ
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
เยี่ยมเลยครับผม เป็นกำลังใจให้มากๆครับ ❤️
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
โอ้ว หวังว่าจะช่วยได้นะครับผม ❤️ ❤️
@อุษณมัชชุภาอนรรฆรจิต 4 ай бұрын
ขอบคุณ คุณหมอมากๆ เลยค่ะ ตามดูคลิปของคุณหมอ ตลอดๆ และทำตาม หลายๆคลิปเลยค่ะ ❤❤❤❤❤
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
ขอบคุณมากๆเลยครับ ดีใจมากๆครับ😊😊
@MoeNaing-u9l 29 күн бұрын
😊ขอบคุณนากๆครับผม❤
@DeDocCommunity 29 күн бұрын
ขอให้ได้ผลมากๆครับ😊❤️
@weerawanhemtanon9888 3 ай бұрын
ท่าออกกำลังกาย..สนุกค่ะ ไม่น่าเบื่อ ขอบคุณค่ะ 🙏
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
ขอบคุณมากๆเลยครับ ❤️❤️ ขอให้ได้ผลมากๆครับ
@ประไพพรรณอ่อนสมา 2 ай бұрын
คืนนี้ ฝึกก่อนนอน เพลินเสียงคำอธิบายของหมอเฟม จะขยันฝึกต่อไป ขอบคุณสำหรับคืนนี้ค่ะ
@DeDocCommunity 2 ай бұрын
❤️❤️❤️ เป็นกำลังใจให้เสมอครับป้าน้อย
@จิรัฐาเกียรติพจน์ 23 күн бұрын
น่ารักมากค่ะคุณหมอ
@DeDocCommunity 22 күн бұрын
ขอบคุณมากๆเลยครับ 🙏🏻🙏🏻 ฟิตด้วยกันนะครับ 😊😊
@PaichitBurassakarn 4 ай бұрын
คุณหมอน่ารักมากกก
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
ขอบคุณมากๆเลยครับ😊
@inin719 4 ай бұрын
สวัสดีจ้าคุณหมอ พึ่ง เข้ามา ครั้งแรก ถือว่าโชคดีมากเพราะมีอาการปวดชาที่มือมานานเป็นปีแล้วจะได้ฝึกบริหารประจำเลย ขอบคุณมากๆจ้า ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
สู้ๆนะครับ ดีใจมากๆที่เจอกัน เราจะแข็งแรงไปด้วยกันนะครับ ❤️
@สุวรรณนีตั้งวัฒนางกูล 4 ай бұрын
ขอบคุณมากค่ะตอนนี้นิ้วโป้งขวาเหมือนมีอาการกำลังจะเป็นนิ้วล้อคคลิปมีประโยชน์ มากค่ะหัดทำตามทุกท่าขอบคุณหมอค่ะ
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
ขอบคุณมากๆเลยครับผม ขอให้ดีขึ้นมากๆครับ 😀😀
@แจ๋วจัง 4 ай бұрын
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ..ที่คุณหมอออกมาให้ความรู้ช่วยได้เยอะเลยค่ะ...ขอให้คุณหมอมีความเจริญก้าวหน้าในหน้าที่การงานยิ่งๆขึ้นนะคะ..ขอบคุณค่ะ
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
ขอบคุณมากๆเลยครับ ขอให้แข็งแรง หายเจ็บป่วยไปด้วยกันนะครับ ❤️
@pkphone4661 4 ай бұрын
สุดยอด ลืมน้ำมันหม่องได้เลย👍👍👍👍👍🙏💝
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
😀😀😀 สุดยอดเลยครับผม
@phamornmaskanjanasatianpho3150 4 ай бұрын
ดีมากค่ะหมอเฟม ท่าไม่ยาก มี ปย. และได้ผลดีมากค่ะ เป็นการคลาย และยืดเหยียดกล้ามเนื้อดีทีเดียวค่ะ สุดยอดเลยละอ่อนน้อยของแม่
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
ขอบคุณมากๆเลยครับคุณแม่ หวังว่าจะได้ประโยชน์ไปกับคลิปนี้นะครับ 😀😀
@วรณันปานอุดม 4 ай бұрын
ขอบคุณ คุณหมอ มากค่ะ คลิปนี้ดีมากค่ะ เป็นการบริหารแก้ปัญหาการปวดข้อมือ พังพืดจับข้อมือ และนิ้วล็อค เคยรู้จักรคนที่เป็นมากจะมีอาการปวดมากและถึงขั้นต้องผ่าตัด และอยู่มาได้ไม่นาน ต้องกลับมาผ่าตัดซ้ำครั้งที่ 2 พยายามบริหารตามที่คุณหมอแนะนำให้ดีที่สุด จะทำให้ห่างไกลจากโรคนี้ และมีความสุขได้ในทุกวัน เพราะเราเอาสุขภาพเป็นตัวตั้ง " สุขภาพดี เป็นโชคของชีวิต " ค่ะ
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
ขอบคุณมากๆเลยครับที่เข้าใจและมาแชร์ ❤️😊❤️❤️❤️ ป้องกันไว้ดีที่สุดเลยครับ
@วรณันปานอุดม 4 ай бұрын
ขอบคุณ คุณหมอ เช่นกันค่ะ ขอให้พบสิ่งดี ๆ มีความสุขในวันหยุด มาก ๆ นะค่ะ
@PAKAPONGNONG 4 ай бұрын
ขอบพระคุคร้าบคุณหมอ คลิปนี้ตรงกับอาการป่วยกับป้าตอนนี้เลย ฝึกตาม ฝึกทุกวัน ขอให้เจริญๆนะคะคุณหมอ🙏🙏❤️❤️❤️
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
ขอบคุณมากๆครับคุณป้า เป็นกำลังใจให้มากๆนะครับ ขอให้อาการดีขึ้นมากๆครับ😊😊
@richapatthian 4 ай бұрын
เยี่ยมมากค่ะ เพราะเป็นปัญหามา 3 ปีแล้วค่ะ ไปหาหมอแล้วก็ยังหาสาเหตุไม่เจอเลยค่ะ
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
ลองดูนะครับผม หวังว่าจะดีขึ้นมากๆครับ 😀😀
@aungung9872 4 ай бұрын
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ กดไลท์.กดแชร์.. ติดตามแล้วค่ะ
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
ขอบคุณมากๆเลยครับผม ❤️ ❤️ ❤️
@ปิยวรรณบุญประเสริฐ 4 ай бұрын
❤ขอบคุณมากค่ะคุณหมอชวนฟิต ทำตามค่ะมีประโยชน์ค่ะสวัสดีค่ะ🙏🏻🪷
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
ขอบคุณมากๆเลยครับ สู้สู้ไปด้วยกันครับ❤️❤️❤️
@momsumaleeNaka 4 ай бұрын
วันนี้ พี่ลอง ออกคลิปนี้ ดีมากๆค่ะ เพราะทำงานบ้านใช้ข้อมือเยอะ ปกติพี่จะออก 11 ท่ายืดตอนเช้าทุกวัน ต้องเอาคลิปนี้มาฝึกทุกเช้า ผ่อนคลายดีค่ะ ขอบคุณทีมหมอชวนชิตทุกๆคน ที่ทำคลิปดีๆสำหรับสว. 😅ขอบคุณน่ะค่ะ❤❤❤❤
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
ว้าวว ดีใจมากๆเลยครับ สู้ๆนะครับ เจอกันทุกวันเลยครับ 😊
@nutkub9511 4 ай бұрын
สบายมือขึ้นเยอะเลยครับคุณหมอ 😊
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
ดีใจมากๆเลยครับผม ยินดีด้วยมากๆครับ 😊
@รัชนีผ่องสมรูป 4 ай бұрын
ทำตามคลิปนี้แล้วรู้สึกสบายค่ะมีตึงบ้างแต่ก็ไม่เจ็บ ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
เยี่ยมเลยครับผม ดีใจมากๆที่ทำได้ครับผม 😀😀
@ppuno.1354 3 ай бұрын
ขอบคุณมากรู้สึกดีกับเส้นเอ็นจริงๆ
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
ว้าว เป็นกำลังใจให้มากๆครับผม ❤❤
@jaruneetanapongdacha8500 4 ай бұрын
ขอบคุณค่ะ คุณหมอใจดี ตรงปัญหาพอดีเลย ขอบคุณค่ะ
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
ว้าว ดีใจมากๆเลยครับ ค่อยๆลองไปด้วยกันบ่อยๆเลยครับ ขอให้ดีขึ้นมากครับ ❤️
@sunday1214 4 ай бұрын
ขอขอบคุณ
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
โอโห้ ขอบคุณมากๆครับพี่ซัน 😀😀😀
@imageofhand 4 ай бұрын
ทำตามแล้ว รู้สึกสบายมากขึ้นค่ะ ขอบคุณค่ะ เหมือนมีคนคอยบอกให้คุณแม่อย่าลืมทำยืดเหยียด ค่ะ 😊 ขอให้คุณหมอประสบความสำเร็จในทุกๆด้านนะคะ 😊
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
ใช่เลยครับคุณแม่ แวะมายืดเหยียด และ สร้างกล้ามเนื้อด้วยกันนะครับผม ❤️ ❤️ ❤️ ขอบคุณมากๆครับ
@มณฑกาญจน์ตัณฑวณิช 3 ай бұрын
ขอบคุณค่ะ คุณหมอสอนฝึกทำตามดีมากค่ะ
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
ดีใจด้วยมากๆครับผม ขอให้อาการดีขึ้นมากๆครับ😊❤️
@klamth5216 4 ай бұрын
ขอบคุณมากๆ ค่ะ ❤
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
😊😊😊😊 สู้ไปด้วยกันครับ
@FragranzaTrippa 4 ай бұрын
คลิปนี้มีประโยชน์มากเลยค่ะ แถมตัวอักษรซับภาษาไทยขนาดใหญ่ดีจริงๆค่ะคุณหมอเฟม... อันนี้ถือว่าช่วยคนสูงอายุได้มากเลยค่ะ
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
ขอบคุณมากๆเลยครับ พวกเราตั้งใจมากๆเพื่อสูงวัยครับ 😀😀
@mwch553 3 ай бұрын
สวัสดีค่ะ คุณหมอเฟรม ขอบคุณกับข้อมูลที่ดีๆค่ะ
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
ยินดีมากๆเลยครับ สู้สู้นะครับเป็นกำลังใจ ให้ขอให้ได้ผลมากๆครับ 😊😊
@nattakanjaidee2027 26 күн бұрын
ขอบคุณค่ะ/เป็นอยู่ ช่วยได้
@DeDocCommunity 26 күн бұрын
ยินดีด้วยมากๆครับ😊😊
@ณัชพลทรงเผ่า 4 ай бұрын
หมออธิบายเข้าใจง่ายค่ะ ติดตาม❤❤❤❤
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
ขอบคุณมากๆเลยครับ ❤️❤️
@พรสิริกลธนเสพย์-ฝ6ฏ 4 ай бұрын
ขอบคุณหมอมากค่ะ ทุกคลิปช่วยลดอาการได้ดีค่ะ
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
เยี่ยมเลยครับ ดีใจมากๆครับผม สู้ๆครับ 😊❤️
@hkamolporn 4 ай бұрын
ตรงกับอาการที่เป็นเลยค่ะ ขอบคุณคุณหมอมาก ๆ นะคะ
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
ลองดูนะครับขอให้ดีขึ้นมากๆครับ❤️❤️
@ศิริพรโลลุปวิทย์ 4 ай бұрын
ย้อนกลับมาทำอีกค่ะ ขอบคุณนะค่ะ
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
สุดยอดเลยครับ สู้ๆนะครับผม 😊
@Kornkaew 3 ай бұрын
ดีมากคะ คลายเส้น ❤❤❤❤
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
ขอบคุณมากๆเลยครับผม ❤️ ❤️
@VivoThailand-uq1vg 3 ай бұрын
คุณหมอให้ความรู้ดีมากมากค่ะ
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
ขอบคุณมากๆครับผม ❤❤
@suwannatabs2896 4 ай бұрын
ขอบคุณมากค่ะ น่ารักมากๆ ได้รับความรู้เยี่ยมค่ะ
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
ขอบคุณมากๆครับขอให้ได้ประโยชน์ได้ผลมากๆเลยนะครับ❤️❤️❤️
@neeveear1344 4 ай бұрын
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ทำตามแล้วดีมากค่ะ🙏🏻
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
😀😀 ดีใจมากๆเลยครับ แวะมาทำด้วยกันบ่อยๆนะครับ
@นํ้าฝนสุขจิต 3 ай бұрын
ขอบคุณมากๆๆคะคุณหมอเฟรม❤❤❤❤
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
สู้ๆนะครับผม เป็นกำลังใจ ขอให้ดีขึ้นมากๆครับผม ❤❤
@waleeratboonphairatsakul5880 4 ай бұрын
ถูกใจนะคะ สนุกด้วยค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
ขอบคุณ เช่นกันครับ ดีใจมากๆ สู้สู้นะครับ❤️
@เกษรินเจียรศิลปดํารง 4 ай бұрын
ขอขอบคุณคุณหมอเฟลมมากๆเลยค่า
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
ยินดีมากๆเลยครับผม เป็นกำลังใจให้มากๆครับ 😀
@พรพิมลวิสุทธิอารีย์รักษ์ 4 ай бұрын
สวัสดีค่ะคุณหมอเฟม วิดีโอคลิปนี้มีประโยชน์มากเลยค่ะ คุณป้ากำลังเปนนิ้วชา ทำตามคุณหมอ แนะนำ คงต้องค่อยๆฝึก สักระยะหนึ่ง ลองเทสตามที่คุณหมอแนะนำ อาการใช่เลยค่ะ รอวันศุกร์ว่าคุณหมอมีคลิปวิดิโออะไรมาสอนออกกำลังกาย พวกเราชวนฟิต ขอบคุณมากๆนะคะ
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
ขอบคุณมากๆเลยครับผม หวังว่าจะเป็นสิ่งหนึ่งที่ช่วยได้มากๆครับ เป็นกำลังใจให้นะครับผม 😀😀😀
@ศิริพรอุ่นไธสง-จ1ฉ 3 ай бұрын
ดีมากเลยค่ะคุณหมอ ขอบคุณนะคะ
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
ขอบคุณมากๆครับ ขอให้อาการดีขึ้นมากๆครับ😊
@สาธินีมลิลา 4 ай бұрын
สวัสดีวันเสาร์ค่ะ บริหารร่างกายทำได้ทุกวันทุกเวลาอยู่แล้ว ขอให้ทำมากบ้างน้อยบ้างดีกว่าไม่ทำเลย อยากห่างใกลหมอต้องดูแลทั้งอาหารการกินและออกกำลัง แข็งแรงกันนะทุกคน ขอบคุณ คุณหมอเฟม(และคุณหมอทุกท่าน)เพราะร่างดายคนเราเปรียบเสมือนรังของโรคค่ะ❤❤❤❤❤
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
ใช่เลยครับ เจอกันหน้าจอดีกว่านะครับ จะได้ไม่ต้องมาเจอที่โรงพยาบาล สู้สู้นะครับ❤️
@samruailakhamsorn1650 4 ай бұрын
สาธุขอบคุณค่ะคุณหมอ
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
🙏🏻🙏🏻🙏🏻ขอบคุณมากครับ
@ศิริวรรณรองสวัสดิ์ 4 ай бұрын
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอเฟม❤❤❤❤❤
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️😊😊😊😊
@Meownarakkkk 3 ай бұрын
ขอบคุณคุณหมอมาก ๆ ค่ะ❤
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
ยินดีมากๆเลยครับขอให้ได้ผลมากๆนะครับ❤️❤️
@วราภรณ์เจียรสถาวงศ์ 4 ай бұрын
ขอบคุณค่ะคุณหมอ โดนผ่าข้างขวาไปแล้วค่ะ จะฝึกทั้งสองข้างเลยค่ะ จะได้ไม่เป็นอีก ตอนผ่าเจ็บแผลมากเป็นพังผืดซ้ำต้องกายภาพต่ออีกเป็นเดือนเลยค่ะ ถ้าได้ฝึกแบบนี้แต่แรกคงไม่ต้องผ่า
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
สู้สู้นะครับท เป็นกำลังใจให้มากๆขึ้นไปนะครับ❤️❤️❤️
@ถิราเนตรมาศฐิติทัต 4 ай бұрын
มีประโยชน์มากเลยค่ะคุณหมอเตรียมป้องกันและรับมือไว้ล่วงหน้าเลยค่ะ …. ขอบคุณมากค่ะ :)❤❤
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
ขอบคุณมากๆเลยครับคุณปุ๋ม หวังว่าจะไม่มีปัญหานะครับ ❤️
@kittisakchasanguan3854 4 ай бұрын
สาธุขอให้หายค่ะ
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
สู้ๆครับ เป็นกำลังใจให้ครับ 😀😀 ค่อยๆเริ่มนะครับ
@sirithronhempromarath7730 4 ай бұрын
ดีมากๆเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
ขอบคุณมากๆเลยครับขอให้ดีขึ้นมากๆนะครับ❤️❤️
@phimonphantangkhaothong7403 4 ай бұрын
ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
ยินดีมากๆครับขอให้ได้ผลนะครับ❤️
@issarawu4596 2 ай бұрын
ขอบคุณมากค่ะ
@DeDocCommunity 2 ай бұрын
❤️ ❤️ ❤️
@สุภิตรอนุศาสน์ 4 ай бұрын
เลิฟมากค่ะ ❤❤
@aungung9872 4 ай бұрын
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
ยินดีมากๆเลยครับ หวังว่าจะไม่มีปัญหานะครับผม ❤️ ❤️
@ถุคนยภถุคตจ 4 ай бұрын
ขอบคุณมากค่ะที่มานะนำสิ่งที่ดีๆนะค่ะ
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
ยินดีมากๆเลยครับ ลองดูนะครับผม ❤️
@parnwas.3226 4 ай бұрын
เป็นทั้งพังผืดรัดข้อมือ ชา 3 นิ้ว โป้ง ชี้ กลางและยังเป็นนิ้วล็อคที่นิ้วนางและนิ้วกลางทั้งมือซ้ายและมือขวาเลยค่ะ ทรมานมากตอนเป็นมากๆ นอนไม่ได้เลย เพิ่งไปพบหมอกระดูกมา ได้ยามาทานฉีดยาที่โคนนิ้ว ยังไม่หายสนิทอาจเพราะกว่าจะได้พบหมอคิวยาวนาน 6 เดือน คุณหมอไม่ได้สอนท่าบริหารใดๆเลยค่ะ **ขอบพระคุณอย่างมากเลยค่ะ 🙏❤ จะลองทำตามคลิปนี้ดู คงต้องเปิดไปทำตามไป สว.ความจำไม่ดีค่ะ😅
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
สู้สู้นะครับ เปิดทำตามไปด้วยกันได้เลยครับ อยากให้ฝึกไปด้วยกันจะได้ทำได้ง่าย ขึ้นนะครับ❤️❤️
@parnwas.3226 4 ай бұрын
@@DeDocCommunity คลิปของคุณหมอดีมาก คุณหมอใจเย็นดี ค่อยๆบอกและให้คนไข้ทำตามทีละStep พร้อมกับมีภาพให้ดูไปด้วย แต่บางท่าไม่ค่อยชัดเจนนักค่ะ ยังไงก็ขอขอบคุณจากใจเลยที่คุณหมอตั้งใจทำคลิปออกมาให้เพื่อสุขภาพสว. ค่ะ
@สาคร-ฝ4ม 3 ай бұрын
ดีมากค่ะ
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
ขอบคุณมากๆเลยครับ เป็นกำลังใจให้นะครับ❤️
@chitthakorn3294 3 ай бұрын
พอดีกำลังเมื่อยมือเลยครับ
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
ลองดูนะครับ ❤
@ศิริพรโลลุปวิทย์ 4 ай бұрын
ยังทำไม่ค่อยถูก จะฝึกบ่อยๆค่ะ
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
ค่อยๆนะครับผม เป็นกำลังใจให้ครับ 😀
@oraphinphuensuk4790 23 күн бұрын
ขอบคุณค่ะหมอ❤
@DeDocCommunity 22 күн бұрын
😊😊😊😊
@doodkokid7807 2 ай бұрын
ขอบคุณค่ะ
@DeDocCommunity 2 ай бұрын
😊😊 สู้ๆนะครับ เป็นกำลังใจให้มากๆครับผม
@ทิพย์วรรณ-ส1ฉ 4 ай бұрын
สวัสดีค่ะคุณหมอดีมากค่ะ
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
ขอบคุณมากๆเลยครับ 😀😀
@chirapasuwanakitti8511 4 ай бұрын
ต้องทำแล้วเพราะถือมือถือนานมากค่ะ
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
ลองดูนะครับผม สู้ๆครับ 😀
@firstnamelastname-yz6ot 3 ай бұрын
ดีมากเลยครับ
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
ขอบคุณมากๆครับผม ขอให้ได้ผลดีมากๆครับ ❤❤
@gsghvcg5525 4 ай бұрын
พี่เป็นผังผืดทับเส้นประสาทที่มือขวาผ่าเสร็จเรียบร้อยแต่ปลายนิ้วยังชาจะบริหารตามที่คุณหมอแนะนำขอบคุณมากค่ะ
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
ขอให้ดีขึ้นมากๆเลยครับ 😀
@Cindy...ann333 4 ай бұрын
สวัสดีค่ะคุณหมอ...ขอบคุณมากๆสำหรับความห่วงใย ใส่ใจ ความสม่ำเสมอ และกำลังใจที่มีให้กับพวกเรา fc ด้วยดีเสมอค่ะ...เป็นประโยชน์อย่างมาก แชร์ต่อแล้ว...ไม่มีอะไรยากจนเกินไปค่ะ...ขอบคุณจากใจ...🙏💝...เทคแคร์นะคะ...💪💪💙
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
ขอบคุณมากๆเลยครับพี่แอน ดีใจมากๆที่แวะมานะครับ 😀
@Cindy...ann333 4 ай бұрын
@@DeDocCommunity 🤩...💗💖
@มณีวัลกิตติศักดิ์โสภณ 2 ай бұрын
ท่านี้ดีมากคะแม่เป็นมาแล้วไม่นาน มือชา ออกร้อน ในขณะบริการจะมีอาการเหมือนไฟช๊อต เข็มทิ่มแทง เป็นชาๆ เป็นนไรมั้ยคะ❤ลูกหมอคะ
@DeDocCommunity 2 ай бұрын
อาจจะต้องค่อยๆฝึกเบาๆก่อนนะครับ หลังทำเป็นอย่างไรบ้างครับ ❤
@แปลงผักสวนครัว 4 ай бұрын
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ป้ามีอาการกล้ามเนื้อนิ้วโป้งซ้ายลีบ ควรไปพบหมอด้านไหนคะ ขอคำแนะนำด้วยค่ะ
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
พบหมอกระดูกเลยครับผม 😀😀
@sasichalek 4 ай бұрын
ขอบคุณหมอมากกกค่ะ กำลังเป็นอยู่เลยค่ะ มีอาการเจ็บข้อมือแต่ยังไม่ชา ตอนแรกก็เป็นทางขวาก่อนประมาณ 2 เดือน พอหลีกเลี่ยงการใช้ข้อมือทางขวา และมาใช้ทางซ้ายมากขึ้น ตอนนี้เลยเป็น 2 ข้างเลย ไม่รู้เพราะเข้าสูงวัยด้วยหรือป่าว
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
เป็นได้หลายสาเหตุเลยครับ จากการทำงานด้วยครับ ลองฝึกด้วยกันบ่อยๆ ขอให้ดีขึ้นมากๆเลยนะครับ 😊😊
@tumr2037 4 ай бұрын
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
ยินดีมากๆเลยครับผม สู้ๆนะครับ ❤️ ❤️ ❤️
@cadlac1533 4 ай бұрын
ขอบคุณมากค่ะ❤❤
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
😊😊😊สู้ๆครับผม
@nitimasupapattanakij4511 4 ай бұрын
ลองทำดูแล้วค่ะ,,ปวดๆตึงๆนิดๆดีค่ะ,,,ออกกำลังกาย,,กับพึ่งธรรมพุทวจนครบสองอย่างขีวิตดีสุดๆ,,,ขอบคุณหมอมากๆนะค่ะทุกคนเคารพรักหมอค่ะ
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
ขอบคุณมากๆเลยครับผม 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@paprai-ze6xo 4 ай бұрын
😊😊😊 thank you
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
You're welcome 😊
@เรือนทองชาแนล 2 ай бұрын
ผมได้รับอุบัติเหตุมา2ปีแขนหักท่อนล่างมีแตกละเอียดดามเหล็กไว้2อันยกแขนไม่ขึ้น2ปีช่วงไหล่ลีบไม่มีเนื้อไม่มีเงินรักษาตอนนี้ปวดมือทุกคืน..อยากขอความเมตตาคุณหมอช่วยรักษาคนยากจนให้ผมด้วยครับผมคนจังหวัดสกลนครครับผมทรมานมา2ปีแล้วครับช่วยผมด้วยครับ..ขอบคุณครับ
@DeDocCommunity 2 ай бұрын
กระดูกติดยังครับ ถ้าติดแล้วลองออกกำลังกายดูนะครับ
@เรือนทองชาแนล 2 ай бұрын
@@DeDocCommunity ติดแล้วครับแต่ปวดมากครับทั้งมือตั้งแต่วันแรกข้อมือติดด้วยครับ...ครับจะลองออกกำลังกายดูครับ..ขอบคุณครับ
@เกวลีเร่งสัจจานันท์ 4 ай бұрын
❤ขอบคุณคะ
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
😀😀😀 ขอบให้ดีขึ้นมากๆครับ
@ศิริวรรณรองสวัสดิ์ 4 ай бұрын
แชร์แล้วค่ะ
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
ขอบคุณมากๆเลยครับคุณแม่ ❤️❤️
@wanidawannomai6664 4 ай бұрын
ขอบคุณมากค่ะ
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
ขอบคุณมากๆครับผม❤️❤️
@smithphuakpong3594 4 ай бұрын
สวัสดีค่ะ
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
สวัสดีครับผม
@บังอรแผนเจริญ-น8ล 4 ай бұрын
จ้า ขอบคุณๆๆจ่ะคุณหมอที่ใส่ใจกับคนป่วยร่างกายของทุกเพศทุกวัยจ้า❤❤❤❤❤😊👍👍👍✌✌
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
ยินดีมากๆครับผม หวังว่าจะไม่มีคนเจ็บคนป่วยในช่องนี้เลยนะครับ 😀😀
@บังอรแผนเจริญ-น8ล 4 ай бұрын
@@DeDocCommunity จ้าคุณหมอ❤❤❤😊👍
@บังอรแผนเจริญ-น8ล 4 ай бұрын
ขอบคุณๆๆจ่ะคุณหมอที่ดูแลกันมาตลอด❤❤❤😊👍
@สมปองศิลาทิพย์ 4 ай бұрын
ทุกวันนี้มีอาการปวดที่หวัไหล่ขวาลงมาที่สะบัก แก้อย่างไรคะคุณหมอ
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/rqSueambo7eCn80 ลองคลิปนี้ดูนะครับผม
@rushatarwarabridsobol9601 4 ай бұрын
เคยเป็น พังผืดและเส้นประสาทที่ข้อมือข้างขวา และนิ้วล็อค ที่นิ้วโป้งข้างขวา ผ่าตัดไปเรียบร้อยแล้วค่ะ ตอนนี้มีอาการนิ้วล็อคที่นิ้วกลางและนิ้วข้างซ้าย ปวดตึงมากค่ะ บริหารตามที่คุณหมอบอกก็รู้สึกดีขึ้นค่ะ ขอบคุณมากนะคะ❤ แต่มีคำถามเพิ่มเติมค่ะ คือปวดข้อนิ้วมือทั้ง 10 นิ้ว และรู้สึกว่ามันทำให้เป็นนิ้วล็อคง่ายขึ้น เคยไปหาหมอข้อกระดูก บอกว่าเกิดจากเข้าสู่ภาวะวัยทองค่ะ เป็นข้อกระดูกเสื่อม😰🥲 คุณหมอมีวิธีหรือท่าบริหารข้อนิ้วมือยังไงให้แก้ปัญหาอาการปวดข้อนิ้วได้ไหมคะ ปวดแบบนี้มา 3-4 ปีแล้วค่ะ และจะปวดมากเมื่อใช้มือเยอะเกินไป หรือยกของหนักค่ะ
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
ลองฝึกท่าบริหารมือต่างๆ ร่วมกับแช่น้ำอุ่น น่าจะช่วยได้มากๆครับ❤️❤️❤️ เป็นกำลังใจให้ครับ
@rushatarwarabridsobol9601 4 ай бұрын
@@DeDocCommunity ขอบคุณมากค่ะ
@kittikawong 4 ай бұрын
ขอบคุณค่ะหมอเฟม ได้ท่าบริหารเพิ่มหลายท่าเลยค่ะ รบกวนถามนิดค่ะ น้องเทนนิส นักกีฬาเหรียญทองที่บอกว่า เอ็นขาด สะโพกหลวม ลูกสะบ้าพัง ต้องหยุดเล่นเทควันโด ร่างกายน้องจะฟื้นตัวเป็นปกติไหมคะ
@DeDocCommunity 4 ай бұрын
ได้นะครับ😊
@kittikawong 4 ай бұрын
@@DeDocCommunity ขอบคุณค่ะหมอ
หมอชวนฟิต [DeDoctor]
Рет қаралды 172 М.
หมอชวนฟิต [DeDoctor]
Рет қаралды 204 М.
Kate Brush
Рет қаралды 45 МЛН
Doon DooBody
Рет қаралды 1,2 МЛН
ช่อง8 : Thai Ch8
Рет қаралды 26 М.
หมอชวนฟิต [DeDoctor]
Рет қаралды 9 М.
WOODY
Рет қаралды 933 М.
DRK Channel
Рет қаралды 11 М.
หมอชวนฟิต [DeDoctor]
Рет қаралды 179 М.
หมอชวนฟิต [DeDoctor]
Рет қаралды 94 М.
Kate Brush
Рет қаралды 45 МЛН