一鍋到底的雞肉蔬菜燉雞，菜多多又超下飯

[@張琳柔]

我更喜歡不加水版本 最後用小火慢燉 光靠蔬菜的水份就可以熬出汁 全都可以煮熟了

[@張曉慧-d1k]

蔬菜燉雞肉可以當減重餐😊

[@buytwyezgjg8792]

他放好多鹽

[@p0rnhuber_0305]

​@@buytwyezgjg8792沒很多鹽巴 而且鹽是鈉 對減重幾乎影響

[@karumckee3044]

@@p0rnhuber_0305少油ok ! 少塩也要

[@TC-mg4gv]

煎鷄肉根本就不需要放油，有皮的那面朝下放，就會煎出油來了

[@陸菲菲-p4q]

看起來好吃！蕃茄要先炒，才會炒出茄紅素！

[@lovechen5609]

錯！茄紅素是油溶性，跟油脂一起加熱容易吸收茄紅素，那一鍋雞肉已經有油了，加入番茄煮一樣有茄紅素~

[@naleco3321]

感覺可以蝦子代替雞 然後煉蝦油熬蝦湯 再一樣程序之後肯定更鮮甜!!!!!!!!!!!!!!

[@劉淑惠-l7q]

小黃瓜（節瓜）晚點放口感比較好，因為很不耐煮

[@silvia-ow3ys]

謝謝你介紹 看來 做法簡單美味營養豐富省時一鍋就ok了

[@demimamacheng8839]

已試,謝謝老師,蔬菜鮮甜真的很配飯,好吃!!!

[@ericchen8795]

生熟食要共用一塊粘版不是問題、問題是你處理生熟食的順序 不管你生肉是先切還是後切、切完就是要馬上用肥皂或沙拉脫完整洗過

[@i.c.8385]

但那些食材不是都要煮過嗎! 真的好奇 問一下

[@conniechan4726]

@@i.c.8385細菌混雜的問題

[@justyenz95]

就爱煮这种蔬菜很多，又能一锅到底的食物！全部切好丢进锅里去洗个澡出来就能吃了 超方便

[@ESuen-hw6vp]

這個多菜的很合我口胃，一定要試😊

[@boredbudy100]

今天试了❤超级好吃，全家都把饭吃完😂❤🎉

[@淨婉溫]

顏色看起來很美味，改天來試試看👍

[@jessicachen9770]

😂加了日式咖哩塊，就成了好吃的咖哩雞

[@yzl2553]

其他人煮的：雞肉蔬菜燉雞 我煮的：ㄆㄨㄣ

[@Chen-ls4hf]

😂

[@李莁]

看起來好好吃😋

[@紀情川]

好樣的！學起來！感謝！！！！！！

[@Sherry-zs8le]

看你真簡單利落，兩三下功夫，便煮出一鍋好菜

[@antheatana]

燉多久？ 謝謝

[@淑貞鄭-p1d]

好厲害喔

[@李少瓊]

大杂烩，很香，有鸡肉，有各種蔬菜营养足夠。👍👍👍😂😂😂

[@gaz95420]

好東西

[@ShamShally]

请问没有铸铁锅， 一般锅子要怎么调整？

[@銀河星-b2y]

應該番茄先炒出甜味醬汁才有味道，不要放醬油，醬汁呈現紅色才漂亮！

[@Internettraveler-mg6lo]

一鍋搞定，我也來學學!😂

[@055014David]

看起來超讚🤩 想請問鍋子是哪裡買的🙏🏼

[@雪倫-d5h]

鑄鐵鍋都可以

[@davidlaw9686]

Simple and delicious 👍

[@Coco-tm3te]

我們做雜菜湯，鷄肉/紅羅卜/椰菜/芹菜/番茄/薯仔/玉米，可以當飯吃

[@MeemeeChern]

很棒！

[@nancy0123]

把醬油改成希臘風味香料加白酒才對味

[@crayonshinchan-ow1tm]

那叫義式香料

[@wildolive53]

請問「希臘風味香料」是什麼？🙏🏻

[@sady200233]

可以問一下爐子是哪牌什麼型號嗎? 好漂亮!

[@ytp2342]

TECO 東元 美型旋鈕觸控IH變頻電磁爐 YJ1225CBG / YJ1226CBP 我也是被這個IH爐煞到 超漂亮... 但網路上找不太到評價

[@莉久花梨]

橄欖油不適合拿來炒菜的

[@cla45flysun]

我好餓

[@vovowang8983]

放黑胡椒沒有比較好吃耶！燉雞肉放那些蔬菜感覺像在煮湯 調味放醬油,鹽巴，湯頭會偏鹹

[@pin1987]

那請問要放什麼蔬菜才不像煮湯？ 不放鹽巴要放什麼才有鹹味？

[@vovowang8983]

@@pin1987 放鹽巴是沒錯，問題他又加了醬油@@ 至於放什麼菜才不會像在煮湯，可以放南瓜，馬鈴薯，白菜，洋蔥，紅蘿蔔，可以再放（豆腐皮之類來增加口感）調味可以放點糖，雞精，味霖 我也不喜歡批評，我是希望能有更好的表現，就這樣

[@pin1987]

@@vovowang8983 理解你意思，醬油油薄鹽醬油可以選擇，至於他選的那些蔬菜，我覺得是他想要做有一點中西合併的感覺，所以才會加黑胡椒點綴吧 稀釋的燉菜也很常選擇他用的那一些食材，你選的我覺得也很好吃，只是取向不同

[@elsali7538]

​@@vovowang8983 可以的話希望調味料越少越簡單，鹽、醬油、糖及黑胡椒都是一般常用的調味料，對大多數人來說較友善，畢竟不見得大家都會用到味霖跟雞粉。

[@conniechan4726]

雞粉味道太濃了

[@amychang7900]

好男人👍

[@HoHoBa_Love]

鑄鐵鍋？

[@廖-o6k]

雞肉煎一煎聚落天一間先給他吹蔬菜在放下去炒一炒番茄也是最後嗎那就咖哩煮咖哩嗎對不對是這樣加水要再來炒一炒才能番茄我好香喔喜歡喜歡不用用香油嗎❤❤❤❤👍👍👍👏👏👏👏😊😊

[@某某某-e9o]

講中文好不好

[@impparies2245]

很讚🤤

[@Johi2825]

燉多久啊？好像沒有說

[@chulihsia775]

超棒

[@陳怡慧-t4l]

我愛

[@seagrass1234]

煎雞肉不必放油，橄欖油更不適合拿來煎，蔬菜用燉的，營養都流失光了

[@庭庭-n9q]

請問鍋子哪裡買的謝謝

[@曾惠苓]

就鑄鐵鍋...

[@vickywang3346]

@@曾惠苓

[@marcocheuk8823]

讚喔

[@changold3570]

很好🎉套歺～有营养

[@susangreen4427]

Good job

[@咖波蟲]

我想要放很多麵疙瘩..

[@蔡玉萍-w2i]

這個食譜可以全部用電鍋處理嗎？

[@chen4437]

可以，雞肉煎過拿起來，同鍋不用洗，炒蕃茄出水即可，全部一起通通丟進電鍋就好啦

[@施小姐-u2f]

❤❤❤

[@王帝翔-w1f]

這蔬菜超過五成多人不吃的😂😂我是都吃

[@meeyiadd3675]

滿滿植化素!!

[@irishsieh1853]

請PO食譜

[@張秀菊-z6j]

❤

[@xiou-luanlin2655]

加茄子較不適合❤

[@nancy9933]

那夾雜肉是哪種夾子？哪買？

[@huntertw1951]

好像是藥局的棉花夾

[@nancy9933]

@@huntertw1951 但影片夾子比較長八

[@cindyzhong7026]

我给它起名叫杂菜鸡腿肉😂😂

[@Ucafe100]

怎沒有食材份量說明呀？

[@lann2116]

9:10 甲斐田怎麼在這裡😭快笑死

[@蘋果夏]

還吃給我們看🐱🐥我們吃不到！

[@herohour6496]

140 什麼意思？ 是2小時嗎？ 太久了吧！！！！！

[@mcdonalds6558]

他應該是指電磁爐的強度

[@YUNA-ff3ow]

抱歉，我光是看到做菜戴戒指，我就謝謝…飄走😅

[@bravotenor]

你把这叫一镜到底😮

[@a2266c]

閨蜜和阿龍其實很般配欸😂

[@Lala-pb9lk]

燉那麼久，雞肉應該老老了

[@cathyru51]

😮

[@波羅的海-h5q]

我吃素…。

[@燕罧]

有茄子整鍋0分🤮

[@meichucheung-n1j]

🥰🥰🥰🥳🥳🥳❤❤❤💕💕💕💝💝💝😇😇😇

[@Rosemarychampagne]

一看就不好吃

[@蔣蔣山-x2f]

不吃動物屍體

[@戴心怡-r9g]

看起來就不好吃

[@Skylark-d8s]

+1

[@forviewingcrazy]

再推給我就罵髒話

[@BillyCHUNG-l4y]

👍👍👍

[@와年]

要燉多久 雞肉會柴嗎