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【與教練訪談】RMAC 總教練文少杰 | 渣打馬拉松賽前準備 | 跑步有偈傾 | The Run Show我IG: / leavehomerun 如果想睇多啲跑步資訊同Programme歡迎去我Patreon: / leavehomerun 0:28 10K賽道分析3:00 半馬賽道分析7:43 全馬賽道分析12:23 飲食14:54 天氣16:14 補給18:34 配速21:27 上落斜小技巧23:13 文Sir跑咩?