صيام الماء ١٤ يوم Water Fasting for 14 days

أيهم أبو عمار
/ ayhamusic
/ @ayhamabouammar
ديما نصر الدين
/ dima_naseraldeen_artist
...
دكتور بيرج
• فوائد مذهلة عند صيام 7...
#vegan #خضري#نباتي #ديمانصرالدين #DimaNaseraldeen #AyhamAbouAmmar #أيهم#آبوعمار #Healthy
#fasting #water #waterfasting #صيام #الماء

[@ameermehbub3440]

توضيح لمن يعتقد ان الصيام المطول هدفه إنقاص الوزن اقول ليس هذا الهدف الأساسي وانما الهدف الأساسي هو تجديد خلايا الجسم وتجديد الشباب ومقاومة الأمراض وزيادة المناعة إضافة إلى اذابة الدهون ومكافحة السمنة كتحصيل حاصل ٠

[@user-se1yb5jn5k]

انا قد جربت صيام الماء لمدة اسبوع والله فادني كثير ونقص وزني ٦ كيلو في سبع ايام والحين برجع اعيد التجربه وهذا اول يوم لي ويارب اقدر اكمل اكثر من اسبوع

[@tyror1063]

كيفك مع الصيام بعدك مكمله

[@user-se1yb5jn5k]

Slasher Of Darkness احس لاني نزلت كثير هالمره راح اخلي التجربه يوم صوم ويوم اكل او يومين واي الحمدالله كملت يوم صوم تجربه حلوه

[@yfd2826]

@@user-se1yb5jn5k بتوفيق حبي انا ماشي ع كيتو دايت وجسمي ارتاح ونزل وزني

[@user-se1yb5jn5k]

الجبل Yfd بالتوفيق ان شاءالله توصلين للوزن اللي تتمنيه

[@user-me7ku9kz8i]

بشري حبي

[@danadan5613]

أنا صمت 10 أيام وانا اللي اطبخ بنفسي لعيالي والأكل يمي 😍تعبت من الريحة بس جاتني اراده بس نزلت 6 كيلو فقط مع ان عمري 25

[@user-xy9ve3bw3f]

برافو عليك

[@moonyaba7294]

@@user-xy9ve3bw3f سوي رياضه تنزلي اكثر

[@user-cu8rh7km2w]

👏👏👏👏👏برافو عفيه عليكي بدي اعملو بس مفيش اراده بس انشاء الله اعملو 🤲🙏🤲🙏🤲🙏

[@ggfhdg8473]

@@moonyaba7294 هل العمر له دخل حيث اني ارغب انزل وزني من ١٠٥ الي ٨٠ كيلو

[@areejhatoum956]

ممكن تحاكيني تعطيني شوية ارادة وطاقة لواصل لصيام❤ .. بروفايلي عالفيس اسمي اريج حاطوم حاطة صورة فتاة سمرا شعرا قصير جدا بحاجة لدعم ومنافسة غير هيك ما بلتزم🙁

[@user-rv1ll8zf2z]

الرسول صل الله عليه و سلم كان ما يا كل لايام لما يروح للبت يسال ادا كان في طعام ادا ما كان بيقول لهم ان صائم مع العلم انه ما اكل شي. سبحان الله

[@minetteminette5744]

من أين جئت بهذا الكلام؟

[@hnaadyab8290]

@@minetteminette5744 هدا صحيح ابحث عنو

[@user-cf8lv7jt7z]

الله كان يطعمه ويسقيه ..وسمعت انه كان فيه صحابي عنده خضار ورقيه في مزرعته وكان يعطي الرسول منه والله اعلم

[@donyahome]

هو رسولك حاضر في كل المواضيع ارحمونا 😅

[@ather.3072]

أولاً : شكرًا جدًا على إثراء المحتوى العربي ، بجميع المجالات عندنا شح ثانياً : شكرًا على الهدوء و الرواق و الرقي في الفيديو حسيت بإسترخاء و اندماج مافيه موسيقى تشتت التركيز ثالثاً : التنبيه بالبداية حول الاستشارة و البحث و الإطلاع جدًا مهم و هذا يؤكد ان الفكرة تحتمل الصواب و الخطأ وان الاجسام تختلف و اللي ينفع مع أيهم ممكن ماينفع مع غيره انا اعتقد ان التجربة مفيدة جداً على مدى ثلاث ايام اكثر او اقل بيوم او يومين فقط مو أكثر لان طبيعة الجسم من مهامه الاساسيه انه يستقبل غذاء يهضمه يأخذ المفيد و يتخلى عن الغير مفيد ، اعتقد انه يسبب خلل في الجسم حرمانه من الغذاء و يسبب مشكلة للانسان مع الاكل وهذي حقيقة ، اعتقد نظام الصيام المتقطع انفع و المهم في اي تجربة و اي نظام دايت هو نوعية الاكل ، لو كنت تأكل اكل جيد من ( فواكة ، خضروات ، لحوم ... ) وقتها ماتحتاج الا انك تنتبه للكميات و طريقتك و علاقتك بالاكل ، لكن في هذا الوقت اصبح الاكل تسليه اكثر من كونه حاجه نحتاج تجربة صيام الماء اجسادنا تعبت من الكميات اللي ناكلها و اغلب هذي الكميات اذا مو كلها تكون رديئة او غير جيده ... اعشق مثل هذي المقاطع توسع افكاري و تجعلني مطلعه احب جداً اتعرف على ناس عندهم تجارب غير معتاد عليها حتى لو كنت اختلف معهم فيها ، يكفيني الاطلاع و المعرفة و التفكر

[@deutschdeutsch9518]

اليوم العاشر و عجيب و كأني فاطرة و تغذية و متعشية لا فرق الا اني احس براحة مستمرة ان شاء الله لحد 20يوم و ان كنت قادرة اكمل اكثر رح اكمل .نقصت 10كيلو .بالنسبة لي كان الموضوع صعب بالأخص اني ربة بيت و اطبخ أكلات يوميا بعد ذلك تحسن الوضع و اعتدت

[@jojo-yc9sc]

شو هالعائلة الراقية هي ياربي ما شاء الله الله يطعمني متل ماطعمك

[@amarmalk969]

انا عملت الصيام لمدة 15يوم وكنت اتمارن ساعة باليوم قبل مابدا الصيام كان وزني 65 وبعد صيام الماء رجع وزني 56 وما شعرت بالتعب إلى في أول يومين

[@Snabat.mashaher]

طيب ولما رجعتي للاكل رجع وزنك زاد ؟ لان بقولو بتخسري مي ؟

[@user-tb8mo9jm2g]

كيف النفسيه بعد ال 15 يوم ؟

[@amelamara1601]

هل رجع وزنك بعد الانقطاع عن الصيام ؟

[@loujen-kanj]

طلعلي هلفيديو بصدفه كثير نبسطت فيكن وبوعيكن انا وزوجي مبلشين نصير نباتيين وعمنشي بطريق الصحه والله يقويكن يارب 💚💚💚💚

[@veganhealthydima7510]

LN K تسلميلي 😍و بالتوفيق الك و لزوجك و دوم الصحة يارب 🥰❤️💚

[@Merve-ud4ib]

وأنا صايمة صيام الماء وعندي عيلة وولاد وعم اطبخلهم واعمل حلويات وأطيب واشهى الأكل قدامي عم بكون وماعم آكل بس لأنو هدفي من الصيام العلاج والاستشفاء قبل نزول الوزن بالبداية بتكون صعبة كتير بعدين بيتأقلم الإنسان وبيتعود الله يقدرني ويعطيني الصبر وكمل والحمدلله على كل حال

[@user-bi3ym1vv5j]

بسم الله الرحمن الرحيم...وجعلنا من الماء كل شي حي ...صدق الله العظيم ..حتى الله سبحان ما وصف انه اذا ما اكلنا نموت ممكن نعيش عله المي انا صارلي اربع ايام بس لي حولي من العائله احيانا يحبطون ...بس ان شاء الله الئراده قويه نزلت اربع كيلو

[@Nouf-ts7mk]

سبحان الله الصيام يرفع المناعة الحمدالله واللهم صلي وسلم على محمد

[@isolation4557]

راح اصوم صيام الماء والله يعطيني القوة والعزيمة مدة اسبوع باذن الله

[@fatimahyousef1000]

صمتي؟؟

[@hadilarous3789]

شكراً .. رمضان كريم للروح و الكلمه و الصوت 🕊

[@nadinegn5002]

شو حلو.. الله يوفقكم.. برمضان رح حاول جرب طريقة ايهم .. ولاحقا رح جرب صيام المي.. شكرا للفيديو يا حلوين 💜

[@user-kv1eg9bq4w]

تجربتي مع صيام الماء مدتها 11يوم وعندما بدأت كنت أريد أن أصوم 15 يوما ولكن في اليوم التاسع بدأ ساقاي تؤلمني وكان الألم يمتد صعودا حتى بلغ أسفل ظهري في اليوم الحادي عشر ماجعلتي أوقف صيامي . الشعور بالجوع تلاشى فى اليوم الثالث تقريبا ولكن أصعب شيء في هذه التجربة هو الصداع ليلا مع النوم القليل المتقطع فقدت 11 كيلو من وزني وذهب عني الألم الذي عانيت منه في الأيام الأخيرة بمجرد توقفي عن الصيام وبقيت لمدة يومين بعد الصيام يقتصر طعامي على السوائل والخضار والفواكه .

[@belrayene4072]

تشربي إلا الماء؟ لا يوجد أكل آخر ماعدا الماء ؟

[@sherinhannan1679]

انا نفس المشكله صار معي ومع أنه ما أريد أوقف الصيام لأن ما جوعانه بس اكل مشان ألم أسفل الظهر والساق خفت لا أضر نفسي

[@user-gp9dl5sf8e]

رجعوا شى ولا بقيتى فاقداهم

[@bilallebensaci4969]

اليوم هو ٢٠ من رمضان وانا حاب استغل الفرصة السؤال :هل يمكن ان ينجح صيام الماء في رمضان ؟ هل من نصائح بخصوص هذا الموضوع ؟ وشكرا

[@haithamband8959]

اني صارلي خمس أيام صايم عن الأكل فقط ماء و الهدف ان شاء الله ٣٠ يوم

[@user-yn9lj8yt2b]

استشعرت فرق كم نزلت خلصت الصيام ولا لا !؟؟؟؟

[@eyaddaleh142]

هاد الشي بضرك لانو جسمك بدو فيتامين وطاقه منشان هيك عندك رمضان صيام على الماء كله خرافات وفيك تعمل الصوم المتقطع كلو هاد منشان يجيبو نسبه مشاهدات ومعلومه بدي احكيه بدك جسمك يكون صحي بعد عن كل شي من الصنع البشر سكر شيبس شوكلا والخ وكل شي بتسمعو كلاام فاضي الله بالعقل نعرف بالعين ما نشاف

[@eyaddaleh142]

كلاام فاضي اغلبيت الناس النباتيين بيجيهم أمراض غريبه

[@ayakhchine5252]

غلط غلط غلط

[@ahovakasm7053]

سوي صيام متقطع احسن

[@user-zm3bh5uu2t]

انا عملته الي اسبوع ٧ ايام وهاي نزلت ٩ كيلو وعادي بمارس رياضتي طبيعي وبطلع لدوامي واموري طبيعيه جدا والحمد لله بعمل اكل شف ومع هيك انا لازم يكون عندي ارادتي الكاملة 🌸❤️💐

[@rimelle3854]

كيف حالك اليوم ⁉️

[@user-rt9sw4lw7d]

و الترهلات الخاصه بلصدر هل مازلت لديك

[@user-ce6hr6lw2t]

صمت اكثر من 20 يوم صيام ماء وصيام جاف عنجد تجربة كثيييييييير رائعة وهالايام راح اعمل تحدي صيام شهر 12 كامل ادعولي اتوفق بهالتحدي

[@user-ho5xv2yu4n]

ونزلتتي وزن انا بديت الا يوم

[@tapatot541]

أختي كيف كان الجوع ، الإرهاق ، التركيز ، العوارض ، الآثار ،،، الخ ؟!!

[@user-ho5xv2yu4n]

@@tapatot541 والله جد صعب ارهاق وجوه مره قوي انت شنو صار وياج

[@hnhsa]

كم نقصتي

[@AbdAbd-tj9lv]

انا جربت صيام مبارح ونزل ضغطي ودوخه ولعيان نفس وتعبت جدا اول يوم وجع راس مو طبيعي بس اليوم التاني ان شالله افضل

[@user-vr5ej2ok3j]

اليوم راح ابدء والتوفيق من الله سبحانه .كل من يدخل هنا ويقراء فليسمي بسم الله الرحمن الرحيم وليصلي على النبي محمد صلى الله عليه وسلم .

[@leenahm2570]

ايش صار معك؟🌸

[@user-vo7cw3zn1b]

الصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم

[@lanamar5296]

يارب انحف ادعولي انا عمري ١٣ و وزني ٨٥ و طولي ١٧٠ والله تعبت من حكي الناس ادعولي انحف 😭😭😭😭😭

[@jolen8971]

شو رايك نبدأ صيام معبض

[@moradbk5475]

خلي عندك إرادة

[@jinanharfoush5107]

بابا عمل ١٧ يوم على الماء فقط نزل وزنه ١٧ كيلو كان عمره ٤٧ سنة ... اول زحطة صغيرة صار معه كسر بعنق الفخذ صار جسمه و مقاومته جدا ضعيفه عن تجربة ما بنصح فيه ابدا

[@raedfayyad6763]

شو دخل ابوكي طاح انكسر عادي

[@jinanharfoush5107]

@@raedfayyad6763 بيعمل فقدان هائل بالكتلة العضلية .. مضر جدا بالصحه نصيحه لا حدا يغلط بحق جسمه

[@raedfayyad6763]

@@jinanharfoush5107 مع كل الاحترام والتقدير لطرحك يعني من خلال التجارب شرب من 5 إلى 6 لتر يومي مع التأكد من فيتامين د ما رح يصير فقدان للكتلة العضلية

[@user-bc6ow2zp9o]

ما له خص لازم يكون متبع نظام غذائي صحي قبلها ،، وكل شي في الحياه خطوات تتبعها وبخطه مدروسه وتثقف نفسك أولا

[@URL_1]

@@raedfayyad6763 😂😂😂🤦🏻‍♂️اتق الله 5لتر و 6 لتر في معدتك اتق الله الشيئ الزائد عن حده انقلب ضده يامسلم فقط 3لتر او بالكثير 2لتر الصحي

[@user-xd9lq1uf5z]

اني من العراق وعملت رجيم الكيتو خلال ثلاث اشهر نزلت ٢٣ كيلو وخرجت منه صارلي شهر وهسه اريد اجرب صيام الماء مده ١٠ ايام حابه اصير ٦٤ اني هسه ٧٥

[@user-xd9lq1uf5z]

انشاء الله

[@hnaadyab8290]

بلشت

[@samaahmed9346]

انا صمت برمضان عادي بس كنت كل يوم بمشي 2 ساعة نحفت 10 كيلو في شهر و محرمتش نفسي من حاجة

[@veganhealthydima7510]

sara ahmed جميل سارة 🌷

[@zaghboubimohamed4835]

كلامك صحيح الحل الوحيد لنقص الوزن هو الجري ساعتان في اليوم وخاصة في فصل الصيف بربو بربو

[@samaahmed9346]

@@zaghboubimohamed4835 كنت بمشي بس مش جري

[@zaghboubimohamed4835]

@@samaahmed9346 بربو عليك نستعرف بك سارة

[@zaghboubimohamed4835]

[e-mail]

[@sarahsyria1406]

كتير حبيت تجربتك.. رح ابدأ بأنو آكل 3 وجبات باليوم بدون سناك و بعدين وجبتين و بعدين وجبة و اتعود فترة على وجبة وحدة و وقتا رح اعمل رجيم المي يعني بعد شهر رح اعملو

[@danduna8680]

الصيام المتقطع صحي وافضل حتى لنزول الوزن.

[@user-dp5eh8uc5q]

انا صمت فقط ٣ ايام كانو احلا ايام ما حسيت فيهم....نزل وزني ٣ كيلو ونص بنصح فيه...كنت العب رياضه وطلع امشي

[@misrakurd4625]

انا رح بلش صيام الماء من بداية الشهر يونيو وناوية عليه لمدة شهر ياريت تشجعوني 😅❤

[@Dana-kv6qi]

ابدءي م الآن

[@user-tb8mo9jm2g]

اليوم اول يوم بديته ومافي اكل ابدا قبل 7 ايام لو افطس تاريخ اليوم الثلاثاء 14/9/2021 باذن الله اوصل 14 يوم لكن ان وصلت 7 ايام اسبوع فقط فانا راضي ، ذكروني ب اعجاب وتعليق عشان اتذكر اقول لكم التجربه

[@Leo-ow1gz]

بشر وش صار عليك انا في يومي الثاني وقاعد احس بحرقان في المعده

[@user-ox6ip5zb1j]

اعتقد کولش زین. ولاننسی قوله تعالی وجعلنا من الماء كل شي حي

[@asmaa3176]

تجربة مثرية سأجرب صيام الماء مدة 5 ايام او اسبوع اذا استطعت سبق ان جربته ثلاث ايام ولاحظت تحسن بنفسية والبشرة

[@haddabenyahia7278]

السلام عليكم انا اليوم الرابع💪💪 مااحس بالجوع بس فيه شوي غثيان 😖😖راح احاول اكمل 10ايام ادعولي لاني حابة اخس وانجح 👍👍

[@user-ld1cg5bd8x]

بل توفيق يارب اني اليوم ١ ان شاء الله اكمل يا رب كم كيلو نزل من الوزن ارجو الرد

[@user-hb7yx1lr2l]

انا اول يوم

[@user-du7qe6po7d]

بديت التجربه من امس الحمدلله وهاذا ثاني يوم الحمدلله الهدف منه تنزيل الوزن وبالاخص الدهون العنيده

[@user-ld1cg5bd8x]

كم كيلو نزلتي وبل توفيق يارب بشري النتايج شلون

[@user-du7qe6po7d]

ام عبودي التميمي ٤ كيلو واليوم برضو رجعت اسوي ٤ ايام

[@ric02]

صار لي يومين 😁 دعواتكم 👏🏻💙

[@rudytime1385]

راكا'ن المقبلّ بشر كيف الاوضاع

[@ric02]

لا الحمدلله كل شي اوك الا الصداع 💔

[@faisalqassim8324]

الى الان ؟؟؟

[@raedfayyad6763]

@@ric02 ممكن يكون نقص الأوكسجين تعمل تمارين نفس خد نفس عميق من انفك وطلع من انفك لمدة ثلاث دقائق اذا نعست و عيونك دمعو بتكون شغال صح

[@5mr925]

اني هم صارلي يومينن والحل للصداع خلي ملحح شويه بالمي وخلي يذوب يلا تشربه

[@issamalhajali510]

صحيح هذا الكلام عن تجربة اول يومين صعبين ومن ثم تشعر بالطاقة دائما.. يعطيك العافي ايهم وشكرا للمشاركة شكرا ديمة

[@aboudibenz9481]

السلام عليكم انا اليوم بدأت صيام الماء 2\4\2020¤ واول يوم فات عادي ونشيطة الوزن82كغ اريدصوم 15يوم بعدها اخبركم عن تجربتي

[@kuchiiii90]

Aboudi Benz شو صار معك

[@user-qs3ie3po4y]

لو سمحتي تخبرينا شو صار معك

[@user-me7ku9kz8i]

بشري اختي انتضرج

[@Sa_24]

شو صار

[@Abbie23079]

شنو الاخبار ؟؟؟

[@hadi_alnabati]

انا عن نفسي تجربة صيام الماء سببت لي مشكلة مع الأكل و مشكلة مع الأكل، احتجت سنين حتى اتخلص منها. انا بشوف هذا النظام هو تجويع مو صيام، بغض النظر عن شو الواحد يقنع نفسه بالمسميات هذا عبارة عن حرمان للطاقة والمعادن والفيتامينات للجسم على مدار فترة طويلة للغاية. هو قال في الفيديو انه يسوي هالشي من دافع الخوف او القلق بس حرمان الجسم من شي جداً طبيعي و أساسي اللي هو الأكل مو حل للتخلص من القلق ! بالعكس هذا الشي بيحط الجسم في حالة ذعر و قلق من عدم وجود اكل يوفر له طاقة! الجسم مو بس انت بتعيش فيه، بتعيش فيه ملايين الخلايا اللي كلها محتاجة للطاقة عشان تظل تشتغل. الجسم بيصير حرفياً يتغذى على نفسه لما ما يجيه مصدر طاقة من الطعام. الأمتناع عن الطعام يسبب لناس كثيرة مشاكل مع الأكل او Eating Disorders لأنهم بيحسوا نفسهم عم يعملوا انجاز بأنهم ما عم ياكلوا بس هالشي جداً مؤذي للأنسان. ما شفت شي مقنع وما بعرف ليش ما التفتوا بالفيديو لكل الجوانب الضارة اللي ذكرتها من ان هالشي يسبب مشاكل نفسية وجسدية للانسان. الطعام هو ليس العدو، Food is not the enemy، لا بأس ان الواحد ياكل بدون ما يحس بالذنب ان هالشي سيء. الاكل النباتي طبيعي و عالي بمضادات الأكسدة و الفيتامينات اذاً ليش الخوف والترهيب العظيم ان الاكل يسبب سموم و امراض؟؟ كل إنسان حر انه يجرب اللي يشوفه المناسب ولكن انا مجرد عرضت تجربتي و ما بشوف ان هالشي سليم او مريح على المدى الطويل.

[@veganhealthydima7510]

Hadi Abbas عن اي خوف و ترهيب عم تحكي !! انت مو منتبه انو هي قناة للأكل ، انت كتير غلطان بنظرتك و هي مجرد مشاركة لتجربة و حكى أيهم كيف وصللها بالتدريج ، ازا انت ما عندك القدرة على هالشي و مناسبك لا تنفذو ، انا نفسي صعب عليي ، لكن لازم اشخاص كتير يعرفو و يسمعو من تجارب غيرن لعل يكون نهاية مرض الهم !

[@veganhealthydima7510]

Hadi Abbas حكينا انا وياك مطولاً بالموضوع من كم يوم و ما حدا راكض وراك يقنعك انت حر لاكن لاتفسر الأشيا بشكل خاطئ .

[@hadi_alnabati]

Dima Naseraldeenديما نصر الدين اي بعرف انا قلت راح اشاهد الفيديو و اشارك رأيي و تجربتي، انا ما انتقدكم انتوا بشكل خاص، انا بنتقد النظام نفسه لأنه كثير كثير صعب ان الواحد يعيش على المي بس وطبعاً كل واحد حر شو يعمل بس انا حبيت اشارك شو كانت تجربتي مع النظام من باب اني فكرت اني راح اتخلص من امراض لكن بالعكس جاتني عوارض سلبية اكثر، بس مشان ممكن احد يشوف الموضوع من ناحية اخرى. شكراً إلك.

[@ayhamabouammar]

@@hadi_alnabati صديقي شكراً على قلقك و مشاركتك لتجربتك هذا لينك للدكتور بيرج عم يحكي عن تجربة صيام مدتها أكثر من سنة بتمنى تلاقي اجوبة فيه لتساؤلاتك kzbin.info/www/bejne/rJuTdZJ5p9OXq9U

[@hadi_alnabati]

ayhamabouammar مرحباً، الأن انتهيت من مشاهدة الفيديو اللي ارسلتلي اياه وهي هي ملاحظاتي: الشخص بالتجربة كان وزنه ٤٥٦ رطل يعني بشكل واضح يعاني من سمنة مفرطة. كان ياخد فيتامينات و بوتاسيوم و صوديوم وهذا اللي ساعد جسمه انه يقاوم، بس ليش لحتى الواحد ما ياكل بطاطا والا موز مشان البوتاسيوم ويجوع نقسه بأخذ الحبوب؟ حركة الامعاء عند الشخص بتحصل مرة كل 48 يوم ! طبيعي لأنه ما في اكل لكن شو هالبطئ الشديد بوظائف الجسم؟ انا صارلي سنين بتجربة صيام المي و احتجت سنين طويلة حتى اعود عقلي قبل كل شي و جسمي انو عادي اني اكل، احتجت فترة طويلة حتى اعلم نفسي من جديد ان الاكل مو شيء سيء ولا يسبب رواسب و سموم متل ما بينقال. حتى لو الواحد حاس نفسه منيح بهالتجربة، هاد ما بيمنع ابداً ان الجسم من الداخل والخلايا عم يعانوا كتير، لأن حتى حبوب الفيتامينات و المكملات قوتها ابداً مو بقوة الاكل الحقيقي وهاد شي طبيعي. انا ما بشوف سبب لأنسان عادي يتمتع بصحة جيدة (وما عنده حالة مرضية خاصة) انه يسوي هالصيام. الأكل كتير نعمة وشي حلو، ما يستحق الواحد يمتنع عنها لفترة طويلة. انا هي فكرتي، شكراً إلك.

[@fatikebibi1424]

أنا اليوم بلشت ادعولي كمل

[@oubayabdelkarim190]

الفيديو هدوء عبارة عن راحة نفسية 🤩

[@Touha10]

بكرة ثاتي يوم تشجيعاتكم شكراا

[@-reem2121]

شكراً لتجربتكم

[@happy71mutch]

التجربه مفيده بلا شك لكن تعتمد على الجسم في أجسام ما تتحمل 72 ساعة اللي بقدر عليها بستفيد

[@yousraaouchria4215]

أنا سويتو يومين بس ما قدرت زيد كتير صعب صارت دنا دور بيا

[@rihanallou2702]

ارجوكم شجعون اصوم ماي انا من المغرب

[@zazamam1095]

يعني مثل السجناء الي بيعملوا اضراب عن الطعام وبيشرب فقط ماء ،سمعت من طبيب اخصائي انه غير صحي يضر اعظاء في الجسم .،،ولكن راح اجرب فقط 3ايام لاأكثر.

[@jodavari2029]

انا عملت ريجيم قاصي ليس فقط ماء كنت باكل كميات صغيرة نزلت 25 كيلو في ضرف 5شهور ...، لاكن هيهات أصبحت مرهقة كل الوقت وبعض الأحيان الارض تلف بي لاكن لم أنتبه لكل هذا . أصبت بإلتهاب اللوزتين ذهبت للمستشفى اول ما الطبيبة شافتني بلشت بفحص بعينيا وانا قلت في نفسي اللوزتين لا العينين ....فقامت بتحليل الدم وجدت عندي فقر دم حاد 6الكريات الحمراء والحديد 1 نعم واحد إحتزت بالمستشفى مدة 15 يوم ...

[@worldpro8118]

@يوميات راحيل yawmiyat rahil سؤال هل شرب الماء وحده ام داخل فيه العصائر بالماء

[@worldpro8118]

@يوميات راحيل yawmiyat rahil شكرا اختي

[@linasajachanel9673]

@@worldpro8118 لا تحاولي لانه مضر و قاسي فيه رجيم سهل أنا عملت اقسم بالله و نقصت 30 كيلو في 3 اشهر يعني 2 الئ 2,5 كيلو في الاسبوع.

[@worldpro8118]

@@linasajachanel9673 شنو هو ريجيم لعملت أختي أفيدينا الله يجازيك بخير حيث صعيب تصوم إلا على الماء

[@helabssd210]

Souad Boutaa افيدينا

[@user-lc8uz8km2l]

وزني ١٤٦ ادعو لي انحف

[@kenanadiab20]

هلأ انا ما كتير عم افهم الموضوع !! صيام المي بس عالماء ولا مافي مشكلة انو نشرب سوائل تانية ؟؟؟ وكم لتر ماء يوميا ؟؟؟؟ بتمنى تجاوبوني

[@veganhealthydima7510]

Kenana Diab هو على المي ، وكمان فيك تشرب سوائل تانية ازا حسيت في حاجة . بتشرب مي وقت الحاجة لا زيادة و لا أقل مشان ماتتعب الكلاوي

[@ahlammallak8853]

بتقدر تشرب سوائل تانية بس تكون بلا سعرات حرارية ابدا. متل الزهورات و الاعشاب و الشاي المختلفة.

[@nouraalsayed3810]

بتشكركم كتير على هالفيديو الثري بكل تفاصيله، تجربتي أول مرة كانت لمدة ٢١ يوم والمرات اللاحقة لمدة ١٠ آيام متكررة كل فترة، صدقا كنت اشعر نفسي كالفراشة. اليوم قررت ارجع اعيد هذه التجربة بعد سماع تجربتك وهذا مشجع رئيسي بالنسبة إلي لانه صارلي فترة منيحة مأهملة صحتي. برجع بتشكركم وبتمنالكم دوام الصحة والتميز.

[@user-pt2nd4lk2y]

جربتوا صمت يوم واحد تاني يوم ما قدرت صار معي تقلب معدتي وصداع شديد وعصبية كان نفسي اكمل ما قدرت صعب والله

[@samaahmed9346]

صوم الماء لا ينصح اكثر من 3 ايام بالشهر كتنظيف عام للجسم

[@veganhealthydima7510]

sara ahmed صحيح تلاث ايام كافي ، لكن ١٤ يوم للي عندو القدرة طبعا ، مو كل الأشخاص بتتحمل ، انا نفسي صعب عليي ، لكن ١٤ يوم بيساعد على شفاء أمراض صعبة ، نحنا بس عم نحكي عن التجربة لأنو في أمكانية لهالشي

[@wassimkowass858]

شكرا على المعلومات الصحيحة انا وزني ١٣٥ تأريبن وبي هيدا ليوم ال خامس الي على صيام الماء من ١ يناير ٢٠٢٤ والحمدلله مفي اي عوارض وبدي كفي لا ال ٤٠ يوم وذا حبيتي تستفسري وتزيدي ناس بهل معلومات لخاصة بتجربتي مفي اي مشكلة

[@noorroshdy9107]

انا بدأت من يومين اليوم هو الثالث خبريني شو سويتي❤

[@noorroshdy9107]

انا بفوت للحمام كثير جدا بشكل يضايق

[@nehadabed409]

انا اليوم ابتديت بصيام الماء بتنصحوني اكمل ولا لا حابه اسمع رايكم لاني بصراحه تعبت من كوني سمينه ☹️

[@yaakouballoache7596]

شو نتيجة

[@bdoorsaeed3600]

انا نويت اصوم عع مويا هالعشر الاواخر من رمضان عشان اكون قويه وخفيفه عششان اقدر اعمل العبادات وانا نشيطه وكمان انحف للعيد يارب تزبط معاايا

[@user-zu4ds1gm5v]

يله وانا معك مقرره اصوم ع الاقل اسبوع من العشر الاواخر وببدا من اليوم

[@minjikim6009]

سيييم مسويتها العشر الايام الاخيرة بس بكرة اليوم الخامس

[@husamalsalek2333]

شكرا كتير كتير كتير على مشاركة التجربة و على تقديم هل محتوى الرائع و المفيد .. حابب اعرف كيف كسرت الصيام بعد هل فترة هل رجعت اكلت بالتدريج و شو عملت بالضبط بالنسبة للاكل بعد كل ه انقطاع و كيف حسيت

[@alaa._nasir0]

رح جرب لمده 6 ايام وهي اول تجربة رح تكون الي

[@maremnabel2010]

راح أجربه من اليوم ابدء أصوم واشوف كم اقدر اتحمل صيام يارب انزل وزن محتاجه اقل شي 9كيلوات

[@sweet7514]

اليوم تاني من صيام ماي شكرا على الفيديو سمعته اكتر من ١٠مرارت ويوم نفس وضعك

[@user-lv5ge5vk6h]

اني سويته 3 ايام وفطرت متحملت صرت اتقيء ومكدر امشي

[@MVJ-bc1vw]

صارلي ثلاث يوم 💪💪

[@souhadaljbr9759]

شكرا لمشاركة تجربتكن معنا انا عطول بفكر انو مافي كثير ناس بتنشر تجاربا او بتحكي عنا عالنت باللغة العربية مع انو هي من اهم الاشياء اللي ممكن نتعلم منها وناخد افكار جديده لحياتنا. والله يا ايهم انك خطير هي تجربة بدا قوة ارادة وصبر انا جربت مرة صيام المي لخمس ايام بال 2012. كانت تجربة رائعة وفعلا كنت حاسة اني ماشية على غيم بخفة ورشاقة 😂 انا بشجعك تكتب كتاب او كتيب عن تجربتك مع الصيام بكل انواعو كثير في ناس رح تستفيد منو وانت شجعتني ارجع اعمل الصيام مرة تانية. شكرا ايهم وديما موفقين 🌸

[@mdad571975]

انا باليوم 13 وسمعت انو هذا الصيام ممكن يسبب فشل كلوي هل من احد لديه معلومة عن ذلك او سمع بأحد حصل معه ذلك اشعر بألم في الكلى والهدف هو 20 يوم للاستشفاء من القولون العصبي مع التحية .

[@kimsomi7907]

كم وزن خسرت؟

[@mdad571975]

@@kimsomi7907 8 كيلو

[@mohamedameen4245]

@@mdad571975 ها كم نزلت

[@user-bg2kb6lt1o]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته: كيف كانت تجربتك بالصيام هل عالجت القولون العصبي؟ المرجو أن ترد علي لأنني اعاني من القولون العصبي وأريد أن أخوض هذه التجربة؟؟؟؟

[@mdad571975]

@@user-bg2kb6lt1o انا اكملت حتى 22يوم لكن للاسف لم يتم العلاج وانما فقط خففت من حدت الاعراض .

[@rahafroro3795]

انا جربت نظام الماء قعدت١١يوم بدون اكل بس ماء نزلت ١١كيلو بس بعد مارجعت اكل عادي الوزن يلي خسرتن رجعت كسبتن مرة تانيه ماحسيت باي الم اول اربع تيام مان في دوخه بعدها اختفت بس بعد ع اليوم عشر رحعتلي دوخه قويه ماحسنت كمل اكتر من ١١يوم بس صار في تحسن لبشرتي بس نصيحه يلي بدو يعمل نظام صبام الماء فقط يفضل يكون بهي الفتره بالبيت ومايروح لدوام افضل بسبب الدوخه

[@hanihanio2073]

كمان كنتي تمشي او تعملي رياضه ولا بس صيام خبريني اذا سمحتي 😍

[@nrmeenmando5507]

رجعت ال١١كيلو بمجرد ما اكلتي

[@nrmeenmando5507]

انا حابة اعملو ل انحف از بدو يرجع الوزن مابستفاد

[@rahafroro3795]

@@nrmeenmando5507 فيكي تعمليه ومايرجع وزنك المهم بعد ماتوقفيه تكون وجباتك منظمه مستحيل يرجع 11كيلو يلي خسرتيهم

[@dana3dwan903]

هاد اول يوم الي الله يثبتني❤️🌹

[@shaimaashimo8181]

انا بتمنى اني اجتمع بحدا نباتي ...وين مابكون للاسف بشوف الاستهزاء والكل بصيروا اطباء وحتى لدرجة شب فكر يغير فكرة الارتباط بس لانو عرف اني نباتية ....للاسف العقليات لا تتقبل انك تاخدخط لنفسك وبنفس الوقت ماعم يكون في ضرر لغيرك هدا شيء خاص فيك

[@veganhealthydima7510]

خليكي متل ما بترتاحي و الي ما بيشبهوكي او ما بيقبلوكي بلاهن لأن بيتعبوكي شوي شوي والله بيجمعك بالناس الي بتشبهك .. شوية وقت بس 💕

[@wesamwesam2421]

شكرا كتير عالتجربة

[@user-nj6dp8uo4e]

إني حبيت هاي التجربه وجربتها والحمدلله اليوم الثالث

[@Gartalharm]

كم نزلتي اني من اليوم بديت

[@Gartalharm]

@Zin Zina وزنتي او لا

[@Gartalharm]

@Zin Zina اني نزلت ٥٠٠جرام باول يوم مع اني امشي ساعه باليوم

[@user-ir9yj6tv2p]

يجماعة والله بنفسي اجرب الرجيم ان شاء الله من بكرة 💪رح بلش لمدة ١٠ايام وبرجع اجيب لكم النتيجة وزني ٦٢كيلو الهدف ٥٢كيلو 😍 السمنة ملل وتكرهك عيشتك

[@akeltayeb]

انا ايضا اريد خوض التجربة، و ساجربه المرة الأولى مدة ٣ ايام

[@issanissam]

ماشاءالله بعيدا عن الفديو البنت تجنن ماشاءالله❤

[@user-ch2jz9eq8q]

انا مجرب صيام متقطع يوم اصوم ويوم لا وكان تمام لكن لما صمت يومياً ورا بعض تعبت جداً مافيه طاقة يمكن لانو مو متعود على الصيام الطويل بس اقدر اصوم يوم واحد لمدة 24 ساعة تقريباً أكثر من كذا متعب لي / من شخص لشخص يفرق قدرة تحملة وطاقتة باليوم

[@imaneelkadiri7396]

اليوم هو الرابع عندي في صيام الماء 💪💪💪💪💪💪💪💪

[@ayosh1627]

باذن الله ببدا من بكرة ل ٢٩ رمضان 👌🏻👌🏻

[@user-oo2ry4yw7c]

بدي اعمل ثلاث ايام بس خايفة

[@ayosh1627]

لجين القرشلي خايفة من إيش يا قلبي؟!

[@user-oo2ry4yw7c]

أول مرة اعمله

[@user-oo2ry4yw7c]

احكي نزلتي وزن قديش شجعوني

[@user-oo2ry4yw7c]

@bad girl أول مرة الك

[@omtasnim2107]

شكرا على الرقي في الحديت

[@barbachtagtoyg6280]

ما فهمت شيء اغراق المهم في محيط من التفاصيل ....شكرا على الفيديو

[@frankyous5905]

الله حيو أيهم.. أخيرا صيام مي بالسويدا... جرب الكيتو صديقي اذا في امكان بسوريا

[@esraaelnagar713]

نباتيين

[@zozokhalid5567]

اليوم ال٤ ادعولي والله تعبت. اريد اوصل الهدفي

[@user-vg7oe8ff8q]

بالتوفيق يارب

[@fatiislam398]

بالتوفيق و إن شاء الله تنجح في خسارة الوزن

[@zozokhalid5567]

Fati Islam شكرا💜🥺

[@zozokhalid5567]

شوق الرفاعي شكرا 💜🥺

[@hnaadyab8290]

انشالله لقيتي فرق

[@user-ux9um6uw6g]

سبحان الله جميلة وانيقة❤❤❤.

[@abeermohammed2985]

السلام عليكم حابۃ اعمل هذه طريقۃ ممكن اعرف في وقت معين نشرب ماء مثل كل ساعۃ او ساعتان واكون شاكرۃ لكم تحياتي لكم من امريكا

[@veganhealthydima7510]

Abeer Mohammed و عليكم السلام اهلا فيكي ، اشربي كل ما تحسي بحاجة للمي

[@user-fd2op9wv5t]

اليوم الأول من صيام الماء

[@mmmmm6593]

contact me to do it together if you want to??

[@jennieblackbink2183]

@@mmmmm6593 can i do it with you from now

[@mmmmm6593]

@@jennieblackbink2183 give me Your Fb if you want to

[@jennieblackbink2183]

@@mmmmm6593 i am sory but i did not underestand what is the fb

[@mmmmm6593]

@@jennieblackbink2183 Facebook

[@user-cb2fv3jw5o]

ممكن اشرب الزنجبيل مع الليمون لزيادة معدل الحرق و نقصان الوزن ؟؟؟؟

[@veganhealthydima7510]

Aisha Malik أيهم كان يشرب زنجبيل بفترة الصيام و يغلي معو ليمون مع قشرو، بس كانت غايتو دعم مناعة الجسم

[@user-yd9vr7ij9s]

انا اليوم اول يوم ليا ف صيام المويا و اهلي كل شوي يطلبو اكل. بس الغريب انا مني حاسه اي جوع و الحين بدخل اليوم.الثاني بس الحمدالله هيا فترا و تخلص

[@FARID_6766]

منورين ايهم وديما يعطيكم العافيه 🌹🙏

[@nourhamada3887]

هبدأ من بكرة ادعولي 22/9/2020

[@user-kh8be6mc7u]

شصار؟

[@user-zt5mw4lb2f]

انتي وزوجك تجننو ..ماشاء الله ربي يحفظكم ويحرسكم ويحميكم ..حبيتكم من أول نظرة وحطيت اشتراك ،😇😇

[@abedzedan4830]

طبعا الي بعمل هيك صيام لأكثر من 5 ايام لازم يرجع ياكل تحت اشراف طبي عشان ما يفوت بحالة مرضية قد تؤدي للموت .

[@gigimohammed7457]

ماشاء الله جميلة

[@user-qj8tb3el7q]

انا إنشاءالله من بكرة رح ابدء وبعد اسبوع ارجع اقول النتيجة لأنو 🥺جربت اكثر من مرة وكل مرة كنت افشل بس انشاء الله هال المرة رح اسبت❤

[@rachidd77]

شكرا لمشاركتكم هده التجربة الجميلة والرسائل الايجابية، سؤال عندي42 سنة عندي سمنة هل هدا صيام الميا صحي في صيام رمضان، اريد رأيك شكرا جزيلا

[@mariam.a1723]

الله يقويك بعرف السوال مو موجه الي بس هذا الاشياء يا عمي ما تصلح لكل الناس في ناس كثير تضررت من هل موضوع بس هذا مو معناتا انو كلامهم مش حقيقي بلا حقيقي لكن انت مثل ما ذكرت بالتعليق انك تبي تخفف وزن فا هذا شي بيكون جداً صعب لك ولجسمك انصحك جداً جداً جداً ببرنامج لو نفسك تخس تحصله باليوتيوب ، شكراً لحسن استماعك اتمنى انك تدعيلي 🌈

[@wereadhanikinafatina]

شكراً لمشاركة تجربتكون 🙏🏻

[@user-zn3mq3dk9b]

بدات من اليوم ان شالله اوصل اقل شي اسبوع وزني ثابت 85يارب انزل حتى عشره كيلو

[@Noranksa83saudi]

نفسي اسويه بس انا مضطرة للقيادة يوميا واخاف أدوخ واتعب بالطريق وعندي اساسا انخفاض بالضغط

[@user-sn8rb5io1n]

انا اول يوم لي ب الصيام ابي اصوم لمدة ١٤ يوم واكسر يومين وارجع اصوم ١٤ يوم الوزن الحالي ٨٥ بعد ١٤ يوم برجع وبيلغكم كم نزلت

[@user-zu4ds1gm5v]

شنو صار معكم

[@ranyamohsen4901]

ابتديت امبارح ٥/٥ 2021 ادعولي وزني ١٠٠ كيلو هدفي ١٥ يوم

[@rinabasemart937]

ايه اللي حصل بشرينا

[@marocainensaoudien]

خلصت اول يوم ليا من صيام الماء

[@maroasy7930]

شو صار

[@rashasy2492]

انا بكرة بدي جربو بأذن الله ♥اليوم الثلاثاء ٧/٧

[@alimuhsenalimuhsen2930]

نباتي من سنه او اكثر ومستمر وراح اجرب صيام الماء

[@mimouchkittabenyoussef5892]

صيا الماي كويس بس يا ريت ننتبه مش اي شخص ممكن يعملو حسب ظروفكم الصحية ومفروض اكثر من ثلاث ايام ايكون في متابعة مع professional

[@user-ch2jz9eq8q]

كلام جميل 👏🏻💙