صيام الماء - المرة الثالثة

Рет қаралды 58,931

Күн бұрын

Пікірлер: 689

@MohsenDhafer 3 ай бұрын

نسيت أقول بالفيديو التالي: تنصل من المسؤولية: أنا لست ممرض ولا طبيب ولم أتلقى أي تعليم أكاديمي طبي. لا أملك أي شهادة طبية معتمدة. عليك أن تبحث بحثك الخاص وتسأل المختصين الذين هم مطلعين على اجدد الدراسات الحالية و والتحديثات والإرشادات و البروتوكلات المدعومة بدراسات سريرة. كن بخير يا مال الخير.

@dohaalrtou1015 3 ай бұрын

لاحظت وزنك يرجع نفس ماكان قبل صيام الماء

@imanekhalaf3019 2 ай бұрын

@AAze-l6fادي كان وزنك

@étudiantenpréparatoire 2 ай бұрын

@AAze-l6fكم كان وزنك عند بدا الصيام

@امنةعبدالرحمن-د4ف 3 ай бұрын

مريضة بسرطان واتممت العلاج الاشعاعي منذ ستة شهور سأجرب الصيام ان شاءلله ارجو الدعاء لي ولمرضى السرطان بتوفيق ونجاح في العلاج والصيام

@shosho4707 3 ай бұрын

ربي يشفيك ويعافيك يارب

@امنةعبدالرحمن-د4ف 3 ай бұрын

@@shosho4707 اللهم امين شكرا جزيلا

@ZahraaF.Hasham 3 ай бұрын

قطعي السكر بكل أنواع قطع تام واشربي كل شيء مر بدون ولا قطعة سكر و كذلك الدهون ونفسيتك خلييها تمام لأن سرطان يتغذة هذولي خصوصاً السكر أتمنى لك شفاء❤

@امنةعبدالرحمن-د4ف 3 ай бұрын

@@ZahraaF.Hasham شكرا جزيلا اني فعلا قاطعة سكريات نهائي عدا العسل والتمر واحيانا قليله سكر ستيفيا والحمد لله قطعت سكريات قبل اصابتي بسرطان باكتر من سنة لهذا الحمدلله الاطباء قالو لي ان قطعك لسكر مع حجم كبر الورم يعتبر الحمدلله غير منتشر واهم الاسباب بعد فضل الله هو قطعي لسكريات قبل الاصابة

@Lina-lin-7 3 ай бұрын

الله يشفيك ❤

@Na-ob5yn 3 ай бұрын

يعجبني فيه انه ينقل لنا التجربه بكل مصداقية ودقه يعني حتى اذا عطبها يقول انه عطبها

@salmaassem9324 2 ай бұрын

محتوى نظيف ، مفيد ، بدون موسيقى ، و تذكير طوال الفيديو بالصلاة و شكر النعم من احسن القنوات بارك الله فيك

@AliAlsheehri 3 ай бұрын

الصدق حملت المقطع بس لازم ادخل واعلق اني معجب بمقاطعك واعطيك لايك واطلع لأن من لا يشكر الناس لا يشكر الله وانت من الناس الي غيروني في جوانب كثير الله يعطيك العافية ❤️

@MohsenDhafer 3 ай бұрын

الله يعزك ويرفع شأنك يا مولانا. شكرا لك و للطفك وحسن كلامك. والله يعني لي الكثير. الله ينفع فيك وينفعك. كلامك يدفعني أن اتغير للأفضل يا علي الصدق فا الموضوع متبادل. الله يقوينا للخير واياك.

@AliAlsheehri 3 ай бұрын

@@MohsenDhafer الله يرفع قدرك ويسعدك يا حبيبي 💛

@ummusaa7283 3 ай бұрын

اعتمد صيام المتقطع على الخضار والماء فقط والموز للان بدايه اليوم السادس الحمدلله نقصت خمسه كيلو واقوم بكل واجبات البيت وغيره ومرضعه وابدا ما اشعر بتعب او خمول او جفاف الحمدلله ❤❤❤

@ImmyImmy-py2tf 2 ай бұрын

كم تاكلي مرة فاليوم

@oillie1185 2 ай бұрын

وش الجدول الغذائي حقك

@FifiMegueni 2 ай бұрын

حلو ماشاء الله ويجيك حليب كثير مو شفاف خفيف

@paradiseparadise-wr1wc 18 күн бұрын

ماشاءالله خمسة كيلو في خلال كم يوم؟؟

@UnitedStateofMesopotamia 13 күн бұрын

خلال 6 ايام خسرتي 5 كيلو شلون؟

@saeedalghamdi9776 2 ай бұрын

سويته مرتين اول مرة عام ٢٠١٩ وصمت ٢١ يوم ونزل وزني من ١٠٧ الى ٨٦ اكثر شي عقدني الم العضلات والتنميل ولكن للامانة مشاكل كثير راحت مثل الجيوب الانفية مشامل المعدة والقولون والنشاط زاد بنسبة الف مية بحة الصوت راحت

@MohsenDhafer 2 ай бұрын

ماشاء الله قصتك والله يستشهد بها تحمس الواحد شكرا للمشاركة

@saeedalghamdi9776 2 ай бұрын

سؤال لك وسألته العديد من محبين الصيام المائي وش الحل مع الم العضلات والوخز حسب التجارب الغربية لان التجارب في العالم العربي فقليلة وضعيفة @@MohsenDhafer

@ne9389 2 ай бұрын

بالله كيف كان رجيمك بس تشرب مويه والا تشرب اشياء ثانيه وهل تسوي رياضه او بدون

@saeedalghamdi9776 2 ай бұрын

فقط اشرب موية واحاول قدر الامكان ارتاح ماابذل مجهود استفدت فايدة عظيمة ولكن اكثر شي ازعجني العضلات سويت الصيام مرتين @@ne9389

@saeedalghamdi9776 2 ай бұрын

فقط اشرب موية @@ne9389

@IIrifal 3 ай бұрын

مريت بوعكه صحيه وجلست تقريبًا 3 ايام ما اكلت شيء ووقتها غصبت نفسي اكل كميات كبيرة لأن خفت اموت، انصدمت الحين لما عرفت اني اقدر اعيش اكثر بدون اكل ههههههههههه

@MohsenDhafer 3 ай бұрын

هههههههه اي صح، احس كلنا كنا نفكر الواحد لو ماياكل كم يوم خلاص بتنتهي صلاحيته خلاص، الشخص الي صام ٣٨٢ يوم صدمة

@merobondok5234 2 ай бұрын

صومت شهرا كاملا ميا فقط وكسرت وثالث يوم كسر اصابني شئء شبيه بالجلطة تنميل فظيع ف اطراف الايد والرجل ثم زاد التنميل لوجهي ودماغي ثم حصل لي اعوجاج ف بؤقي دكتور قال نقص شديد ف فيتامينات الجسم مع هبوط الضغط وهبوط السكر @@MohsenDhafer

@iiRowdy 3 ай бұрын

عادي تسوي مقطع عن الـ ٧٠٠ - ٨٠٠ سعره النظام الي تكلمت عليه وتجربه اسبوع على سبيل المثال

@oye_senpai8 3 ай бұрын

التوقف عن الأكل افضل دواء يمكن ان يتناوله الإنسان وكأنك تقوم بإعادة برمجة 🧑‍💻 جسمك 👌سبحان الخالق

@MohsenDhafer 3 ай бұрын

سبحان الله فعلا لما تشوف الحيوانات او حتى الانسان لما يمرض يفقد شهيته ما ياكل كن الجسم يقوله اسمع عندي شغل لا تخرب علي

@oye_senpai8 3 ай бұрын

@@MohsenDhafer صحيح

@souhilasiham728 Ай бұрын

تجربو روعة 👏👏✨️ .. جرب ان تصوم يوم و تفطر يوم سمعت انه صيام سيدنا داوود

@fof.72 29 күн бұрын

انا عمري 16 ووزني عالي صمت لمده4 ايام وابي اصوم7 ايام وافطر عشي صحي مثل سلطه ودجاج وشوربه وارجع اصوم 7 ايام واستمر لمده 30 يوم تتوقع انحف وهل هشي صحي؟؟؟ 😭 لن صراحه صرت اخاف اموت يعني اصوم 7 ايام وافطر وارجع اصوم كذا

@MohsenDhafer 28 күн бұрын

لا خاف الله اكل كل يوم وقلل اكلك وتحرك

@AshaMatilda-j4x 20 күн бұрын

جريتو 15 يوم بنية الهبال و😂😂 نزلت 14 كيلو🎉

@راد-ض2ق 5 күн бұрын

وهل رجع لك الوزن ؟

@Zcv0 Ай бұрын

الحين طيب كيف نرجع ناكل لو صمنا لمدة شهر؟ اخاف اموت زي الي اكلت بيضه😭

@MohsenDhafer Ай бұрын

مشروبات فواكه وخضار بعدين شوربه بعدين اكل لين

@Kara-b5p6i 2 ай бұрын

منو يريد يسوي رجيم الماء خل يبدي معاي باجر اول يوم

@oa8541 2 ай бұрын

بديت اليوم اول يوم

@بنتكيوت-غ2خ 2 ай бұрын

اليوم ثاني يوم الحمد لله وانا مش مقتنع بكلامه وان شاء الله اكمل اسبوع واشوف اذا قدرت اواصل وما حسيت بالجوع بواصل ليا اسبوعين بعدها اكثر صيامي ثلاث ايام بعدها ارجع اصوم ووزني 170طولي154

@narimanali8678 2 ай бұрын

اليوم الحمد لله بلشت صيام الماء

@فاطِمة-ض4ز 2 ай бұрын

شصار معك @@oa8541

@malak-t1r 2 ай бұрын

ما اعرف اذا كملتي او لا لازم تشربي في اليوم الثامن المشروب الاخضر @@بنتكيوت-غ2خ

@toxicman2053 3 ай бұрын

أنا طالب طب مرحلة خامسة وكلامك طبيا منطقي وصحيح

@ايه-ح7ي 3 ай бұрын

احب مقاطعك وحاليا انت الشخص الوحيد الي اخرج من مقاطعه بفائده ولاكن لو ما تحط رسومات تضهر عورات الرجال راح يكون هذا افضل لاني كفتاه ما احس براحه وانا اشوفها اما بالنسبه لصيام المائي امي حالفه ما اسويه 🙃

@MohsenDhafer 3 ай бұрын

مرحبا صباح الخير. شكرا لتنوهيك ولنصح أخوك. ماحسيت لن انا شاب وهذول رسمات أحبهم وما يعنيان للصبر والشكيمة. دخلت لمحرر الفيديو و بلورتهم بالتو وكتبوا لي خلال ساعات هذا الي بيكون طالع للناس فا أبشري والله يجزاك خير ما احد بيشوف عورات الرجال بالرسمة بعد قولك و ان شاء الله اخذ حيطة أكبر بالجايات. وبالنسبة للصيام اذا تستوفين شروط الصحة و الBMI حقك فوق المتدني جربي يوم واحد ٢٤ ساعة بيكون مسلي

@TopInfoES 3 ай бұрын

2:45 صيام الماء هو الإمتناع عن الطعام (إلا الماء و الفيتامينات) لمدة لا تتجاوز 40 يوماً. أما هذه المرأة التي صامت 30 أسبوعاً أي 210 أيام فهذا ليس صيام ماء بل هو إنتحار

@yasinbtiba 3 ай бұрын

طمنتني شكراً

@TopInfoES 3 ай бұрын

@@yasinbtiba إنت كنت مش مطمّن؟ يا حلوتك، أديك إطّمنت

@NourLagha-ci3nz Ай бұрын

شكرا طمنتني والله كنت خايفه ابدا @@TopInfoES

@rania8052 3 ай бұрын

اليوم بديت بصيام الماء والمعلومات الي ذكرتها كلش فادتني شكراً

@saeedsaleh6784 3 ай бұрын

بالتوفيق رانيا العقل الباطني راح يوسوس لك انك تحتاجي اكل عاد لا تعطيه وجه😂

@MohsenDhafer 3 ай бұрын

كيف كان

@hiba-iy3fr 3 ай бұрын

المقطع طلع لي بالاقتراحات المعلومات مفيدة، الإلقاء سلس و التصميم جميل، الله يقويك و ينفعك و ينفع بك، استمر!!

@MohsenDhafer 3 ай бұрын

شكرا لك ولوقتك اكرمتينا والله الله يكرمك

@salehislaih3501 2 ай бұрын

جرب نظام الكارنيفور حمية الامتناع عن اكل كل شيء ينبت من الأرض وفقط أكل اللحوم وما يخرج من الحيوانات مثل البيض

@MohsenDhafer 2 ай бұрын

المشكلة في كلامك يا صاحب ما عندنا أي دراسة لمجموعة تعيش على حيوانات للمدى الطويل وكل الاجماع الي يتجه له اليوم هو كثرة الحيوانات يعني سرعة للموت سوا بسبب الكليسترول والطبقات الدهنية او بسبب انه يشغل ال IGF-1 هذا لحاله يسبب بالسرطان بتركك بفيدو لكن مثير للاهتمام حيث الرجل تابع يمكن فوق ٦٠ شخص كلهم يدعون انهم حقين صحة وغذا وشاف اعمارهم متى ماتوا وكم منهم وصل المئة عام وابشرك كل حقين االكارب القليل ماتوا أبكر kzbin.info/www/bejne/n2qafat8oql2Zqc kzbin.info/www/bejne/o3rTkIlpfqyLoK8 للأمانة أي احد يشوف البيض ماهو خطر على القلب يعطيني مؤشر أنه اما ما يعرف او ما يبغى يعرف ما يكاد يكون عليه إجماع أنه مضر للقلب وأن من عنده مرض قلب يحرم عليه تماما شوفهم ونرجع نتكلم ؟ اسمع رأيك

@Ahmed-ot1et 3 ай бұрын

لو تدرس صيام الماء مع العسل وتطلع لنا بفيديو تشرح فيه كيف تصوم إذا ممكن.

@محمدالخلفي-ط1ل 3 ай бұрын

العسل يتغذى عليه السرطان لانه عبارة عن سكر

@abanobhany1318 3 ай бұрын

اتمني تجرب نظام الطيبات لاني جربته بنفسي و فرق معي كثيرا من حيث النشاط و الطاقة و ظبتي هرموناتي لاني كان عندي مشكلة كبيرة في الهرمونات و الحمد لله تحسنت و طبتلي سكري + عالج القولون و الانتفاخ و دهون الكبد قلت اتمني تجرب النظام لان هذا النظام بتحارب من جميع شركات الادوية و الدكاترة الكبار لانه فعلا بيعالج الامراض مثل السرطان و السكر و القولون و الفشل الكلوي جربه حتي لو مش مقتنع فقط لمدة ٧ ايام لان ناس كثيرة غير مقتنعة بهاذا النظام لاكن الله شاهد علي كلامي ان هاذا النظام عالجني من امراض كثيرة و عالج اخويا من الروماتويد جربه و وصل رسالة للجميع لان محدش هيقتنع بهاذا النظام غير اللي جربه لانه لمس تغير جزري في حياته و نفسيته و صحته

@طاهرالساعدي-ص7ظ 3 ай бұрын

شنو نظام الطيبات

@hamzadagh Ай бұрын

ما هذا النظام ؟@@طاهرالساعدي-ص7ظ

@dina.64 3 ай бұрын

صراحة مبسوطة اني اكتشفت قناتك مفيد وتضحك how more perfect could it be ان شاء الله نشوف قناتك بمليون مشترك قريبًا

@legendarysupersaiyan2279 3 ай бұрын

شلل هذه

@MohsenDhafer 3 ай бұрын

شكرا لك وللطفك

@JEJE_110 Ай бұрын

أنا بصراحه حابه اجرب الصيام لمدة أسبوع وبدات من اليوم الجمعة وزني 49 كيلو وراح اجرب التجربه

@MohsenDhafer Ай бұрын

ما تحس الصيام خطر عليك وان وزنك قليل عفوا لكن كم طولك ايش مؤشر كتلة جسمك

@ilyes-tr9ud 13 күн бұрын

ياهو وزنك قليل يا أخي

@kriss8874 2 ай бұрын

كلام يعج بالمغالطات... الجسم يستهلك الشحم ولا يستهلك العضلات... الملح والماء يحافظ على الالكترولايت في الصيام يرتفع هرمون النمو فيحاغظ عن العظلات..

@MohsenDhafer 2 ай бұрын

كلامك إدعاء حتى يثبت عكس ذلك جيب البينة ودعم كلامك ولا قاعد تسولف ؟ عبء البينة عليك ماهو علينا

@User02892name Ай бұрын

ابحث اولاً عن معلوماتك ثم عارض كلامه صحيح والجسم ياخذ طاقه من العضلات اذا لم يتم التغذيه بشكل جيد

@Dal-wi4nm 3 ай бұрын

واخييييرًا احب هالفقرة ولا لقيت احد سواها بتفاصيل ممتعة زيك

@MohsenDhafer 3 ай бұрын

اوه شكرا لك ولطفك الله يسعدك. التفاصيل مهمة صح أحس لو انا كنت صايم ودي اشوف احد يوريني ذي الاشياء

@Hana-tg9bf 3 ай бұрын

المعلومات اللي قدمتها لنا على الصيام مالقيتها ولا بمكان ثاني مع اني اتابع كثير مقاطع نفس هالمحتوى.. لدرجة اخر صيام صمت ٣ ايام بدون ملح ولا شي بس ماء وقهوه وانتهى بي المطاف استفراغ متواصل وقرف.. اللحين تحمست ارجع اصوم بعد ماعرفت فايدة الملح ومويه العسل بالصيام

@MohsenDhafer 3 ай бұрын

شكرا لك و لوقتك، فعلا الموضوع شيق وفيه معلومات طيبة. حبيت اقدم المعلومات الي ودي اسمعها لو انا شخص جاهل تماما و افكر اجرب وايش بحتاج وتفاصيل

@Hana-tg9bf 3 ай бұрын

مقطع رهيب وتعجبني صملتك بس عندي تعليق بسيط اللي هو الوزن.. بما انك تسجل وزنك بالقرامات ترا انت كل يوم قاعد تقيس بملابس مختلفه وراح تخرب عليك دقة القياس فااقترح تسجل وانت مو لابس اذا تبي الدقه العاليه اذا ما تبي بكيفك عاد ههههه

@MohsenDhafer 3 ай бұрын

انتي الصادقة بس يعني تصوير وكاميرات وحركات هههه من باب المصداقية. المرة الجاية ان شاء الله بستخدم نفس اللباس تحديدا ابشري

@tiktokworld7420 2 ай бұрын

طيب ممكن الي جربه راح يرجع كل الوزن الي فقده ؟؟

@Aizawa-alrauwili 2 ай бұрын

اي اتوقع يمكن بس لو سوى جدول صحي و دايت اتوقع يقدر ينزل او يثبت على الوزن

@فاطِمة-ض4ز 2 ай бұрын

عمري ١٤ و وزني ٤٥ بس أحس الدهون متوزعة بأماكن مو مُناسبة وأريد أنزل وزن ، ينفع لي ؟

@MohsenDhafer 2 ай бұрын

لا طبعا لاتخاطري ما يهم ايش تحسي انتظري تكبري شوي و صيري BMI 21 على الاقل مؤشر كتلة الجسم خليه يصير فوق ٢١ بعدين يصير خير ما يسوى

@XO-os4dw 8 күн бұрын

اختي بذا العمر انتي بعمر نمو حاولي اكلك يكون صحي عشان نموك

@lord6602 3 ай бұрын

فعلا بالغالب الملح و احتباس السوائل هو سبب زيادة وزنك … بمناسبة الزيادة ننتظر الاونلي فانز باسرع وقت ممكن🥹

@osamahosam8225 2 күн бұрын

ما تفعلة يا صديقي هوا ليس بالعلاج الفعال للسمنة و اضرار الاكل الزائد ، بل يجب عليك خلقك عادات صحية و صحيحة و طعامك و شرابك و تعرف ما يفيدك جسمك و ما يضرة يجيب عليك بناء عادات علي المدي الطويل لان الطعام الشهي و الشهية دائما ما يصعب التحكم بيها ، فيجب عليك معرفة طريقة اعداد الطعام الصحية و الماكولات الصحية و الابتعاد و تقليل ما يضرك و لايفيد خلايا الجسم

@lailaalnemah4176 3 ай бұрын

أنا بصدد القيام بصيام الماء او العصير الاخضر للتخلص من مقاومة الأنسولين وما قبل السكر .. التراكمي ٥،٧..سأذهب الي ريتريت ٤ ايام . وضعت كذلك مجس قياس السكر.. لمراقبة نزول السكر في الدم.. مع العلم أنا معتاده علي الصيام المتقطع ١٨ الي ٢٠ ساعة.بصراحة ظهرت لي بالصدفة وهذا شجعني كثيراً .. شكراً لك .

@MohsenDhafer 3 ай бұрын

اوه عجيب، فعلا افضل مكان للصيام هي الاماكن المخصصة تحت اشراف، هناك تصوم ٦٠ يوم عادي ما ينخاف عليك. ما شاء الله التراكمي حقك لابأس، انا مؤمن فيك و عزيمتك ان شاء الله تعديها على خير وتكوني قدوة لغيرك

@khawlaheeh4511 3 ай бұрын

صمت ٤ ايام اول يوم كان صيام إسلامي فطرت على ماء وكملت ٣ ايام فقط ماء ماكان في جوع ابدا مجرد أرهاق وثقل في المشي وراحة في المعدة لاني اعاني من القولون فالصيام قال للقولون اخرس مافي شي داخل المعدة هالايام😂 ارتحت فعلا ماكان عندي هدف نزول وزن او اي شي مجرد فضول اني اجرب 🤭 و ان شاءالله راح ارجع أعيد التجربة واضيف الملح والعسل ❤💪🏻

@MohsenDhafer 3 ай бұрын

ماشاء الله عليك تبدو كانت تجربة خرجت منها بشياء. يلا ان شاء الله السنة الجاية سوا بالعسل والملح وعلوم

@jamalkhote5184 3 ай бұрын

مشاء الله ان مريض بالقولون وريح اجرب انشاء الله@@MohsenDhafer

@MohammmedFPS 6 күн бұрын

شفتو ان المقطع ممكن يصير جميل واحترافي بدون استخدام اي موسيقى الله يجزاك خير على محتواك الجميل اكتب الكومنت هذا وانا باليوم الثالث من صيام الماء وبكتفي بثلاث ايام صيام ماء من كل شهر

@abdulqayom72 3 ай бұрын

أرجو لك كل التوفيق 🎉

@MohsenDhafer 3 ай бұрын

شكرا وانت كذاك يارب

@i6ys 2 ай бұрын

ياخي والله أعجز أتكلم عن قديش أنت فعلًا تستحق كل الخير، كنت أتابعك قبل سنة وبعد وفاة والدك المغفور له بإذن الله قطعت، وقبل يومين خطرت ببالي بسبب اني كنت ابغى ابدى البداية الجديدة لإني أخفقت السنة في صحتي ووزني وفكري وكل شي، وتذكرت اني كنت اتابعك بسبب انك كنت تملك الروح والعقل اللي ابغى اوصل لدرجة أكون اتشابه بها، شكرًا لك على كل شيء وعسى ربي يفتحها عليك ويرزقك من واسع فضله وكرمه

@MohsenDhafer 2 ай бұрын

أي أحد يقولي انا هنا قبل وفاة أبوي الله يرحمه تلقائيا أشعر له بالمحبة والتحيز الشديد أكثر من الذين جاو بعد وفاته. كنك كنت موجود معي أيام التحدي فا شكرا فعلا انك كنت وما زلت هنا يعني لي الكثير والله. وعن إخافقك، انا احاول دوما أبين لكم اخفاقاتي ومع ذلك تخفى عنكم كلكم واجيكم واحاول معكم أن أنجح وبفضل الله وبفضلكم أنجح لني أشعر اني اسوي تحدي او شيء لك فا لا تقلق كلنا تمر علينا شهور او سنين نتوه ونضيع بس نرجع ونتعلم قد ايش الرجوع غالي ومهم ومن بعدها ما عاد نطيح مثل تلك الطيحه فا لا خوف عليك دامك نويت. وأن تقول انا املك روح وعقل ودك توصل مشابه لها اولا هذا كرم منك ومن لطفك والله يبلغك فوقي مبالغ عليا وينفع فيك. إن شاء الله اكون قد وبحاول اكون قد المكانة. الله يخليك ويفتح لك ايضا والله يعزك وشكرا لحسن مرورك

@simaqueen6461 2 ай бұрын

رح اجربه بكرى بس رح اكل قطعة فاكهة او خيارة و ثاني يوم ولا شي اكل ❤

@lllosa Ай бұрын

الي لاحظته بشرتك واو صارت نضرة

@enanah 3 ай бұрын

افضل قناة طاحت عيني عليها ماشاءالله محتواك وأسلوبك جدا جميل استمر❤️❤️

@MohsenDhafer 3 ай бұрын

من لطفك، اقدر وقتك شكرا بحق

@amallakiz3738 13 күн бұрын

انا كان وزني 67 بعد وفاة ماما صابني اكتئاب حاد وصار وزني 96 وتعبت جدا حاليا وزني 86 مع اني طويله طولي 176 بس ان شاء الله بدي اعمل نظام الصيام اسبوع او 10 أيام ان شاء الله ربي يقويني لأنه الوزن كثيير خرب صحتي مع اني كنت دائما رياضيه العب كرة السلة السباحه تمارين مقاومه كنت رياضيه لكن الاكتئاب دمرني ولله الحمد ربي يوقف الجميع ولي عنده أمه وأبوه يحطهم فوق راسه الواحد مايدري متى الفراق

@lllosa Ай бұрын

شكرا على كل المعلومآت أنا بديت صيام هاذا اليوم الثاني ماعندي مشاكل صحيه بس ابغا ارتاح نفسيا و جسديا و اصفي ذهني من الاكل و كل السموم ❤❤❤

@c_ici 2 ай бұрын

راح اصوم يومين او يوم وبعدها افطر يوم واحد اكل بي شي خفيف جدا و ارجع اصوم وهكذا ، احس هذي افضل

@تمارااحمد 3 ай бұрын

طعم الماء فى هذا الرجيم بيكون وحش جدا ينفع نستخدم محسن الماء

@MohsenDhafer 3 ай бұрын

فعلا لا يستساغ بحق، عشت على شاهي وقهوة

@محمدشاكشات 2 ай бұрын

وزني 125 كغ ارجو نصيحتك❤

@MohsenDhafer 2 ай бұрын

هذي محاضرة حيث يستعرض د. مايكل بعض الدراسات الي وضعها في كتابه عن نقص الوزن kzbin.info/www/bejne/e6G1o3drbaababMsi=a_hOJnVMyLkcRVya نصيحتي اشتر الكتاب او ادخل قناة الدكتور ابحث عن نقص الوزن لنه كل ما يتكلم عنه مبني على دراسات اما سريرة اما على حيوانات او ما شابه. المهم كل ما يتكلم عنه شيء مستند على دراسة فا هو وضع كل الحاجات الي ممكن تسهل تنقيص الوزن بشكل طبيعي وسهل وجعله سهل للي بيقراه

@Akrop Ай бұрын

يا محسن انا مسوي الصيام المتقطع يعني اصوم 22 ساعة واكسر الصيام على 9pm باكل ارز ابيض وبيضتين واسوي تمرينات الحرق هل بحرق دهون ؟ علما اني ضايف القهوة في الصيام

@MohsenDhafer Ай бұрын

ممتاز موضوع الصيام بس صاحبي اكل يبدو لي فقير من ناحية الفتيامينات والمعادن لو انا منك اترك الرز الابيض واستبدله برز احمر او اسود او بني واترك البيض واستبدله بعدس او فصوليا وادخل خضروات وفواكه اذا ما تحب تاكل خضروات مومشكلة اخلطهم بخلاط واشربه ببطء والقهوة مافيها حاجة اهم شي لا تخرب نومك

@HalaNemar 3 ай бұрын

بعد ما خلصت الفيديو الخفيف المسلي اكتشفت إنو 46 دقيقة !!!! حقيقي ما حسيت فيهم الفيديو wooowww ويا ريت تكثر من هاي الفيديوهات الطويلة رح أكون أول الداعمين 🎀

@MohsenDhafer 3 ай бұрын

ما الطفك والله كلامك يعني لي الكثير، و وقتك يعني لي أكثر. شكرا لحسنك و تجملك

@قهوةعربية-ف5ه 3 ай бұрын

عاش انا ان شاء الله ابتدي صيام ٥٠٠ سعره اللي قلت عليه 21:00

@MohsenDhafer 3 ай бұрын

700-800 سعرة ابحث عن الدكتور وكيف يطبق والاكل ونوعه. افكر اعمل فيديو عنه

@mar.453 3 ай бұрын

صمت يومين وكسرت الصيام فاليوم الثالث لاني ما قدرت اتحمل ثقل جسمي و الم العضلات و تدهور جدول النوم بس باذن الله بعيده و بدخل العسل من ثاني يوم

@MohsenDhafer 3 ай бұрын

كفو ! الله يوفقك، العسل بيفرق معك بحق ما بتحس انك صايم بالمقارنة

@abdullahsaud716 Ай бұрын

انت انسان عظيم الحمدلله اني طحت على قناتك صدفه فعلاً انسان رائع اسلوب رهيب حرفياً استمتعت بكل ثانيه

@MohsenDhafer Ай бұрын

اكرمتني يا عبدالله شكرا للطفك وحسن ظنك تشرفنا فيك بالمجتمع

@no_ur396 2 ай бұрын

حتى انا افكر فهاذ الصيام ولكن لا اشعر بأنني سأتحمل اكثى من 24 ساعة بدون اكل🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

@MohsenDhafer 2 ай бұрын

يمديك نؤمن فيك

@msteeefable 3 ай бұрын

لاااا توقف!! اسلوب رهييب ما شاء الله عليك أخوي حرفياً استمتعت بكل لحظة بالفيديو، صدق الفريكة حسيت بالعفوية وانا جالس ببيتي 😂😂 الله يجزيك الخير ويجعله بميزان حسناتك ويناولك مرادك يا رب

@MohsenDhafer 3 ай бұрын

ما الطفك شكرا لك اقدرت وقتك ما تتخيل قد ايش ارضيتني انتظر احد يعطيني وجه على نكتت فريكه ههههههههههههه الله يجزاك الجنة

@reemali4373 3 ай бұрын

طيب سؤال الله يسعدك الحين اذا جيت اسوي صيام الماء اشرب مويه كل بعد ساعه ولا اول ماقوم من النوم واخر اليوم اشرب ولا كيف اسوي وهل الملح استبدله بملح عادي حق الطبخ واضيفه علئ الماء ؟

@MohsenDhafer 3 ай бұрын

انسة ريم، خلي جنبك دوما مياه وشاربي عادي لا تحسبيها وتعوري راسك كذا احسبي وعوري راسك بالماء والملح انا ايش اسوي كنت. اجيب كاس او قارورة احط فيها ٢-٤ جرام ملح وفيها ماء واخليها حولي وعلى حسب يا اشربها شربة وحده يا امزمز عليها خلال ساعات كل ملح ينفع، كل ملح صوديم فما تفرق ودي اقولك تعصري ليمون مع ملح عشان فايتمن سي وعشان الملح بيصير احسن لك

@alfagralsadk 3 ай бұрын

ليت تفيدنا بسلسله لتعلم الانجليزيه ماأحفظ غير الحروف ومتخرجه من الجامعه

@MohsenDhafer 3 ай бұрын

شكرا لك و لوقتك، الامانة هذا المجال من التعليم ولو اني احب اللغات والكلمات والخ وعادي اتكلم عن اللغات للابد، ما ودي تكون هذي محور قناتي لا شك اليوتيوب مليان ناس يعلمون احسن واقدم مني اللغة

@ghgh22gg 3 күн бұрын

سؤال ليه تاخذ ملح مع الماء وكم مره؟

@emankatatnh490 3 ай бұрын

سبحان من اعطاك القبول اسلوبك حلو بحب احضر فيديوهاتك 😊

@MohsenDhafer 2 ай бұрын

ما الطفك، شكرا

@7nktupe588 2 ай бұрын

ليش ما كملت على دايت ال 800 سعرة كان دمجت بينهم وطلعت لنا الفروقات انا بعد ما اخلص الصيام انشالله هاخد يوم مفتوح وبعدها برجع اكمل على صيام ال 800 سعرة

@MohsenDhafer Ай бұрын

للاسف كانت فكرة تراودني بس ما احسه بيكون تعلمنا شيء الي احسن منها شعرت لو ارجع لحياتي الطبيعية ثم اجرب اسويها كذا بيبن بينما لما اول ما طلعت من الصيام وجربتها كيف بنعرف هل النتايج بسبب الصيام سبقها او بسببه لوحده بس شكرا انك تذكرني باهمية التجربة هذي بحق ودي اجربها

@julietkhairi438 2 ай бұрын

أنا منعت الملح والزيت واكلت وجبه وحده في اليوم بروتين و خضروات ونص فاكهة فقط خسرت ٧ كيلو خلال اسبوع و نص وبدون حركه

@marwakiko3688 2 ай бұрын

لا حبيبتي ملح يجب توفيره لأنه يسببك فشل في غدة الدرقية

@js_semo4378 3 ай бұрын

ياخي والله انك وحش ياخي احبك موووت. انا ياللله سويت ثلاث ايام وبالقوة مع اول فيديو لك. سويتها مرة ثانية. وهاذي الثالثة ما شاء الله الله يحفظك ويرضى عليك ويرحم والديك🤍

@MohsenDhafer 2 ай бұрын

نشوفك تكسر رقمي وتجي تقولي يارب وتعزز لنا السنة الجاية ان احيانا شكرا لك و لوقتك

@B11aq 19 күн бұрын

والله انك رهيب

@مسلمةجزاىرية-ز4ط 2 ай бұрын

نصيحة. اتركك من غاسول الفم. مش صحي

@MohsenDhafer 2 ай бұрын

غسول الفم الي يقتل باكتيريا النافعة في الفم ممكن هذا مواده طبيعية ما يضر كلامك تعميمي شوي ومافيه استناد

@Malaksophiabrouk 3 ай бұрын

سبب زيادة الوزن اليوم السابع هو احتباس السوائل لانك اخدت الملح .... والدليل ايضا ارتفاع ظغط الدم عندك حاول تتجنب الملح الكثير لانو ارتفاع الظغط يضر الكلى لاقدر الله .... مبروك والله يحفظ لك الصحة يارب وعقبالي اعملو انا كذلك انشاء الله .... متابعتك منذ كان الوالد حي رحمة الله عليه ....

@MohsenDhafer 3 ай бұрын

الله يرحم و الديك ويمدك ومن تحب بالعافية. اجل انتي مخضرمة ها هههه. محبتي لكم لمن كان هنا من تلك الايام لا تقارن بغيركم. شكرا لك يا استاذة و شرفتينا

@mustafa-xb4mt 2 ай бұрын

هل شرب الشاي الأخضر أو الأحمر أو القهوة بدون سكر ، يكسر صيام الماء ؟!. ، وهل الملح في الماء لا يأثر سلباً على ضغط الدم ؟!.

@MohsenDhafer 2 ай бұрын

شيل مفهوم كسر الصيام، صحتك و الحرص عليها أهم. كسر الصيام كان هو انه اي شيء يفرز انسولين، انا شربت عسل مع ماء ولما شفتني احسب سكر دمي زدت بس كم نقطة ورجع. بس المقابل حفظت عضلاتي اكثر و زدادت قوتي اكثر. فا اشرب كل المشروبات المهم لا تدخل حليب ومشتقات حيوانية عشان كلسترول. الملح في الظروف العادية كل ما قل كل ماكان احسن خصوصا للمرضى لكن وقت الصيام المفروض ضغطك يكون نازل اصلا فما ضر وحتى لو رفعه، تدفع خطورة الكلى واختلالها وهذا اهم لن هذا مميت.

@hessahhessah701 Күн бұрын

ايه السكوربي والبثع

@reemali4373 3 ай бұрын

متئ اخسر دهون في هاذا الصيام ؟

@MohsenDhafer 3 ай бұрын

المفروض كل يوم تخسري شيء من الدهون بس تذكري الدراسات الناس الي كانوا ياكلوا ٨٠٠-٧٠٠ سعرات حرارية نقصوا دهون اكثر

@RrRr-yq9hy 2 ай бұрын

الي يومين مبلشه اخر الشهر رح اخبركم نتيجتي

@LM-ig7fj 3 ай бұрын

13:02 للحظة شكيت اذا انا اعرف اقرأ الاعداد 😂

@MohsenDhafer 3 ай бұрын

ههههههههههههههههههههههههههه زين اني قاعد اوثق بالفيديو. لازم لا يؤخذ مني كلام بدون دلائل

@asmaomer2740 29 күн бұрын

نفس تفكيري لما صمت ١٠ ايام كنت مشتهيه العدس 😂وفطرت عليه اليوم ال١١ ونزلت ١٠ كيلو. الان بعد سنتين قررت اعيد التجربه والان اليوم الثاني اشرب شاي وقهوه بدون سكر الله يسهل الباقي

@MohsenDhafer 28 күн бұрын

كفو ليتك صمتي معنا، السنة الجايه معنا ان شاء الله

@Asdheh12 3 ай бұрын

الحين اصوم ٧ ايام متواصله كله من دون اكل بس ماي؟

@MohsenDhafer 3 ай бұрын

ماء، شاهي اخضر، احمر، يمديك تحط ستفيانا، اخلط الماء بالعسل عشان عضلاتك وعقلك ، واخلط ماء بالملح عشان كليتيك. وبس والله اي.

@nouradawud 20 күн бұрын

بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء انا راح ابدي من اليوم شجعوني لازم انزل 5كيلو

@Aws640 19 күн бұрын

قديش قعدت انت عامل رجيم المي رد علي بسرعه❤

@nouradawud 19 күн бұрын

انا جديد بديت اول مرا بجرب صيام الماء ادعولي اكمل ١٥ يوم @@Aws640

@nouradawud 19 күн бұрын

@@Aws640وزني 80 احب يكون وزني 65

@MohsenDhafer 18 күн бұрын

الله يسهل لك يلا نسمع منك بس تخلص

@nouradawud 17 күн бұрын

@@MohsenDhafer ان شاءالله

@jeon_youna Ай бұрын

صادفنى الفيديو وانا ابحث عن افضل انواع الدايت وكنت على وشك ان اتبع نظام الصيام المائي ولكن صادفنى هذا الفيديو وسألت نفسي لماذا هذا الفيديو مدته تقريبا ساعه عكس باقي الفيديوهات التى تتكلم عن الصيام المائي ولكن فضولى جعلنى ارى هذا الفيديو وادركت ان سبب مدة الفيديو هى ما يحتويه من معلومات وكلام مهم جدا لن يستطيع توصيل هذه المعلومات الا شخص مجتهد ومثقف شكرا لك على هذه المعلومات والتوعيه التى جعلتنى ادرك فكره اهميه الطعام فى حياتنا وان الدايت ليس انقطاع عن الاكل بل التقليل منه شكرا لك حفظك الله 🤍

@mariamfarah1653 Ай бұрын

هلا

@Mestr-e5g 4 күн бұрын

@@mariamfarah1653 اهلين ايش رايكم نسوي تحدي مين ينحف اكثر عشان نحفز بعض اللي معي يكتب تحت لبي

@ghgh22gg 3 күн бұрын

صيام ١٢ ساعه بالماء وعندك ١٢ ساعه تاكلين فيها اكل اقل من سعراتك اذا مثلا سعراتك ٢٠٠٠ خليها ١٥٠٠ وامشي كثير وسوي تمارين سارة بوب فيت، اختيارك لمصادر سعراتك تحدد مقدار طاقتك وجمال البشره فالافضل صحيه الي فيها فيتامين ب ود وج

@Mestr-e5g 2 күн бұрын

@@ghgh22gg شكرا مره ❤❤❤❤❤❤

@Mestr-e5g 2 күн бұрын

@@ghgh22gg هل في احد تعرفينه جرب واستفاد ؟؟؟

@ProjeSupRa 3 ай бұрын

استمرّ والله محتواك هو المحتوى الي نريده للمستقبل وليس المحتوى التافه في اليوتيوب ❤.

@MohsenDhafer 3 ай бұрын

اكرمتني الله يكرمك

@Na-ob5yn 3 ай бұрын

قاعده اشوف الفيديو حقك وانا برابع يوم صيام ماء وابغا اهايط واكمل اسبوع رغم التعب والخمول بس فكرة العسل حقتك تدور براسي وانا ابغا اكمل بدونها كتحدي وتجربه

@نور-ش1ب5ث 3 ай бұрын

راح تخسر عضل

@MohsenDhafer 3 ай бұрын

عاشت نور كان كملتيها وقلتي ٥٠٪ و ٧.٥ غرام كارب هههههه

@MohsenDhafer 3 ай бұрын

انا اقول عسل ومافيها تنازل بتاتا بالعكس بيسهل صيامك وبيكون أفضل لعضلاتك والتفاصيل

@AbdulAlhamid-i8t 3 ай бұрын

انا من السودان لا تجمعوا أنفسهم عشانا وعشان الفلسطينين، لأننا نحنا من اختاروا الحرب، نحنا شعوب ثقافتنا الحروب .

@user-bp7ij5wz7e 2 ай бұрын

عندي احتباس سؤال ممكن يساعدني هذا الصيام ؟

@MohsenDhafer 2 ай бұрын

نعم يفترض

@maldhubeiban3115 3 ай бұрын

الله يستر، بكرا رح أبدأ... إذا إنطردت من العمل نفتح الأونلي سوا.. على كل حال شكرًا محسن 🫰🏼

@MohsenDhafer 3 ай бұрын

ههههههههههههههههه كيف كان الصيام

@Ukhtukoem 3 ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نصيحة اخي، خلي لحيتك. ماتقصها و لا تنقص منها. قال الرسول صلى الله عليه: اعفوا للحى ، خالفوا المشركين

@MohsenDhafer 3 ай бұрын

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته عليه الصلاة والسلام. شكرا اختنا. الجمهور مع الحرمة، والشافعية مع الكراهة. بكلتا الحالتين كانت، الله يهدينا لمثل قولك باطنا قبل ظاهرا.

@ahlameloualid5073 3 ай бұрын

انا بسببك جربت صيام الماء المرة اللي فاتت و صمت ٣ ايام و نزلت ٤ كيلو ان شاءالله بس ارجع من السفر و اجرب تجربتك و اصوم اسبوع يعطيك العافية على هذا المحتوى الرائع

@Lalaneen 3 ай бұрын

هل رجع وزنك لما وقفته؟

@HANIN-pd6wp 3 ай бұрын

انا جربته لمدة ٣ ايام نحفت ٢ كيلو لكني زدت نص كيلو بس وبالتوفيق @@Lalaneen

@MohsenDhafer 3 ай бұрын

ماشاء الله عليك والله فخور فيك وسعيد انك تجرب واتمنى تاخذ حذرك

@paradiseparadise-wr1wc 18 күн бұрын

ماشاءالله كم كان وزنك لانو انا 71 وزني وأريد أنحف ف اسبوع لانه عملي جابريني على إني انحف

@Sosojka 2 ай бұрын

ينفع أضيف كوب عصير برتقال باليوم مع الصيام

@MohsenDhafer 2 ай бұрын

طبعا عيش لو تبي رأيي بقولك اكل برتقالة عشان الألياف بدل عصرها فبيصير كنك تشرب سكر

@hessahhessah701 Күн бұрын

الله يسعدك

@user-r3d1235 3 ай бұрын

ابا اسوي ذا الصيام بس اهلي مانعيني لاني ابا انحف بس يقولو وزني كويس هل يمديني أسويه وانا اخذ ادويه؟

@MohsenDhafer 3 ай бұрын

للاسف دامك تاخذي أدوية تحتاجي تستشيري شخص متخصص أو تسمعي من أشخاص عندهم نفس مرضك او حالتك وهل صاموا أم لا ثم تقيسي عليه ولو حتى هذا فيه خطورة. فا للاسف ما اقدر افديك

@user-r3d1235 3 ай бұрын

@@MohsenDhafer تمام الله يعطيك العافية الله يسعدك

@نهلهاسحاق 2 ай бұрын

نسوي او ما نسوي لان احترت وزني ٩٤ وطولي ١٦٤ 😮‍💨

@asmaa3176 3 ай бұрын

يعطيك العافية على نقل التجربة انا احب صيام الماء بس مشكلتي اذا طبقته مااعدي 85ساعة بكثير والشهرين الي فاتوا ماسويته كل ماسويته خربت باخر اليوم بس هالمره صدق بسويه ست ايام ان شاء الله 💪🏼

@MohsenDhafer 3 ай бұрын

مراحب أسماء. شكرا لك و للطفك. شيء دايما أنسى اقوله في فيديوات الصيام وهو أنه في أول ما سمعت عن صيام الماء اني حاولت أصوم ٣ ايام فقط وكنت دوما أفشل في ثاني يوم. يمكن سويتها فوق ٤ مرات لين ضبطت معي و وصلت ثلاث أيام. فا احس طبيعي لا احد ينبغي أن يشسعر بالسوء ودوما يعيد ويحاول حتى يحقق الي وده يحققه مع اخذ الاعتبار بما ذكر من شروط صحة وحفظ النفس بالملح والعسل والخ

@OmeidreesOmeidrees 2 ай бұрын

هلا اسوم معاكي ام ادريس ضيفيني و نشجع بعض وانا كمان مرةمتحمسة بس ابغا بنت تشجعني

@JoJo-k6v 2 ай бұрын

الفيديو مليان رياكشن لطيف ومضحك متابعة من العراق ❤😂

@MohsenDhafer 2 ай бұрын

حبايبنا والله تشرفنا

@ابوطلال-د9د 2 ай бұрын

ياخي شلون تصوم كذا والله ما اقدر اكمل ١٢ ساعه انا لازم اتخلص من الشهيه القويه الي عندي بعدين احاول اصوم ولله انت قوي

@MohsenDhafer 2 ай бұрын

انا ابدو لك قوي لنك ما شفت عدد المرات الي فشلت فيها عبر السنين اني ما اقدر اعدي يومين صيام فا ماعليك شيء مع المحاولة والفشل انا مش مميز ولا اقوى من أي أحد بيحاول

@ummusaa7283 3 ай бұрын

الافضل صيام المتقطع صحي ولا يسبب اي خطر على صحه

@Aizawa-alrauwili 2 ай бұрын

الفيديو مره رهيب و يجنن والقناة تجنن على طول اشتركت بها ❤✨ محسن هل تقدر تجرب تقطع السكر لمدة شهر ؟

@MohsenDhafer Ай бұрын

واللهي فكرة فكرت فيها حسيتها تكررت كثير مابقى احد ماسواها لكن ودي اسويها لن احس صعبة فعلا وانا انسان فعلا احب السكر حب حب حب حب يعني القصد فواكه

@Aizawa-alrauwili Ай бұрын

@@MohsenDhafer هي صعبة خصوصا لمحبين السكر بس شي حلو ان الواحد يحاول و يتحدى نفسه 👍 🌝 بس مو كل السكر يعني تسحب على الاصطناعي و تصير تاكل بس فواكه و سكر طبيعي 🙂

@MohsenDhafer Ай бұрын

اوه اذا كذا انا اصلا عايش كذا هههههه بسلامة الخبز اف ريحتني خفت ان الفواكه تروح بعد عرفت ؟ فكرت مافي سكر يعني تصير كيتو

@Aizawa-alrauwili Ай бұрын

@@MohsenDhafer اي 👍 اذا تقدر تجرب جرب و عطنا تجربك 🌝 ✨

@SssaSssa-b4z 3 ай бұрын

غثيث هذرة على غير فايده

@marams1075 3 ай бұрын

بالعكس الرجال باحث عن حالات وقاعد يوضح للناس منافع وأضرار الصيام لان في أشخاص يصومون لفتره طويله جدا مثل البنت اللي ماتت وغطاء الموضوع بشكل جدا جميل مشكور ع جهده ومصداقيته

@d7oom-998 3 ай бұрын

ايش اسم ساعتك

@MohsenDhafer 3 ай бұрын

Garmin 265

@AbdallaMahran-s2h Ай бұрын

محدش يصدق ان ممكن فعلا مريض السكر يوقف الانسولين مريض سكر النوع الاول عنده فشل بنكرياس لما ترجع تاكل بعد الصيام لو مستخدمتش انسولين على الاغلب هيجيلك diabetic ketoacidosis ودي حالة ممكن بكل بساطة تقتلك من فضلك متسمعش لمعاتيه نظرية المؤامرة هنا،حياتك في خطر

@Ahmed-ot1et 3 ай бұрын

الملح يحبس السوائل في الجسم من كذا وزنك زاد 0.7

@عطرالزهور-و5ب 5 күн бұрын

حصوم لمده اسبوع و اليوم يوم الثاني و ابد محاسه اب جوع و بس مي اشرب

@MohsenDhafer 4 күн бұрын

لاتنسي ملح من بكرا

@swvqq 2 ай бұрын

19:01 يارجل سلامات الحبال معلقه مسبق للانتحار 😂😂

@MohsenDhafer 2 ай бұрын

حلقات جمباز خشبي، حبل الانتحار بمجلس الرجال

@thebeauty6665 2 ай бұрын

يعني ذا اليوم ال ٣ اوقف ولا اكمل

@MohsenDhafer 2 ай бұрын

دخل ملعقة عسل بالماء في الصباح وفي المساء. دخل ماء وليمون وملح وتوكل على الله كمل

@afifiahmed1673 2 ай бұрын

انشف كدا انت شوفة الفديوا بتاع مستر بيست

@MohsenDhafer 2 ай бұрын

لا الصدق ما شفته سوا صيام ماء هو يعني؟

@afifiahmed1673 2 ай бұрын

@@MohsenDhafer اه لمدة ٣٠ يوم

@lionslsls1563 3 ай бұрын

جلوكوز جلوكوز 🫸😂 الله يسعدك ولله طول الحلقه بحذافيرها مستمتع❤

@غيرمحضوضهبحياتي Ай бұрын

اول فيديو اشوفه الك في القناة ماشاء الله فيديو ممتع وابد ما مليت ...انا عمومآ اتكاسل عن ابدي رجيم يراد صرار وعزيمه وبعد الفيديو ان شاء الله ابدي لا للكسل

@MohsenDhafer 28 күн бұрын

الجهد جهدك، العزيمه منك وفيك. شكرا لك و لوقتك

@الباشمهندسمحمدعبدالحافظ 3 ай бұрын

وزني 88 وطولي 155 لازم اسويه تنصحوني اسويه بمده ٣٠ يوم

@Hana-tg9bf 3 ай бұрын

اذا انت مبتدأ بالصيام ولا تصوم ايام طويلة لا ماانصح يمكن تتعب وتخربها تصير تاكل اكثر ويزيد وزنك (من تجربة) فالافضل تسوي دايت تقلل سعراتك وكل اسبوع اسبوعين كذا تسوي صيام طويل يعني يوم الى ثلاث ايام