夜猫子与早鸟儿，哪个更好？| Sadhguru 萨古鲁

夜里比白天更有活力和工作效率，这正常吗？萨古鲁作出了解答。
#萨古鲁
瑜伽士、神秘家和远见家，萨古鲁是一位与众不同的灵性大师。他的生命和工作将深刻性和实用性融合在一起，提醒人们瑜伽是一门当代科学，与我们所处的时代息息相关。
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[@Temple_of_the_Holy_Spirit]

對自己的身體，對這活生生的生命，對感知敏銳，比幾點醒更重要，去覺察這個身體真正的需要再來選擇適合的作息，謝謝分享

[@kevinqin1980]

按照我的理解是，要对身体与自然界的联系变得敏感。因为身体总是会随着自然界的变化而变化，我们要察觉到这些变化，然后随着这些变化而行动。而锻炼瑜伽有助于自己意识到身体的变化

[@1Movieticket]

喜欢二分法的人点进来，想找到是非对错的答案。。确听到了一个智者终极本质的答案。

[@rayscout1698]

小時候 是一大早就想要出去 享受白天的時光 出社會後 剩下夜晚時間可以享受悠閒時光 久了之後就會嚮往 夜晚的到來 畢竟白天是賣給 老闆/客戶 的時間 所以才會開始喜歡上夜晚

[@agnestse4413]

說得太好了，我也是這樣才愛上夜晚。

[@HK_0101]

的確是這樣。都市人愈來愈晚睡的原因只為努力爭取me time。然後老闆覺得奴工原來還有me time那可以再加點工作。

[@HK_0101]

在某醫學頻道好像聽說過不是全人類都喜歡2200睡到0600的。這關乎物種的生存率，大意是說整個群體在野外，如果所有人都統一休息時間那遭遇野獸或突發災難的時候就很容易被團滅。所以為了適應生存部分人的身體機制會改變作息時間以提高存活率。

[@ruruli4346]

说得真好❤

[@bessyein129]

Thank you so much for the sharing 🙏

[@islahermosazang1659]

Great Sadhguru~~!

[@user-sh1bj5kd3k]

自然就是好 自己可以依自己的生活方式而成為自然的醒來和安睡著

[@renohng6696]

当然是夜猫子好，多数是不用做工的人有钱人，早起的人多数是工作到剩半条命。

[@j19.plusone]

这与每个人的生活习惯有关系. 我喜欢让自己拥有最佳的睡眠质量. 这样无论早起晚起，都取决于不同阶段的变化.

[@maples.2800]

是說我發覺凌晨2-4是我全日最清醒舒服的時間！！！（日夜癲倒的人要面臨脫髮危機唷！我是人版😂）

[@user-zw9vd4vu3b]

隨喜功德讚嘆感恩

[@blanchel4319]

夜晚來臨時~便是我開始沉靜修行的開始~待清晨來臨時，我便重開機!我與月夜同行~

[@kokshenstevenchen]

然后你不用上班？不用睡觉？

[@user-lm9fz2ol2h]

有伴侣一起开机更好

[@brentjones2802]

開悟者

[@wingshanfung4493]

身體是軀殼、出於土、歸於土。 真正的你是靈魂。 靈魂是不死的、你如何處理？

[@yunqihuang1751]

所以应该与地球自然运转同行…那呃…冬天夜晚太长了啊

[@irislove369]

Don't become ego sensitive, But to become life sensitive. Life sensitive is your GPS. Now We develop a psychology structure based on society, nothing to do with Life.

[@ahenggwee3012]

Which was extremely bad as most people feel rather regret of their life then feel fullness of their life.

[@stuhengxing2762]

888赞，8踩，舍不得打破

[@ninilustig]

I said, an early bird does early shift, a night owl does late shift, what a about the one just in between, that’s management.... 😂

[@lullaby4167]

北極圈裡的人們是怎麼活的？

[@agnestse4413]

他們出生在那裡，在那裡成長，自然會找到他的方法。。。

[@multiverse-UFO]

我就是夜貓子。不要擔心，我會降低聲量的 😸😸

[@user-ci6oj3nm3r]

中醫說的 凌晨某個時段不是內臟要休息

[@adella5156]

那是什么…？

[@user-ci6oj3nm3r]

那網站有大概的解釋

[@ahenggwee3012]

里面并没说你一定要夜晚行动，是看你需求来行动，比起熬夜。感受生命，如你夜晚突然起来也变成有道理与理由。同理你熬夜也自然是你的敏感下对待自己生命下必然存在的道理。切记不是一定要。而是在敏感度提升下顺应生命的流动

[@19y730]

看不懂

[@angs1739]

可以暫停想一想，帶入情境就懂了

[@kanataon412]

祝福您 期望未來您也成為揚升的靈魂之一，屆時您就懂他在說什麼了

[@19y730]

@@kanataon412 謝謝祝福，也祝福你

[@user-fe2mo3fg6j]

每天凌晨3點至5點固定醒來,在這2小時不能入睡的人皆是即將得到肺癌或是己經得肺癌了。 大修行者例外。

[@Ellieyu2013]

说得有道理。👍🌹3-5am是肺经排毒时间。这时候不顺利，确实说明他（她）的肺会有问题。

[@lullaby4167]

首先宇宙裡沒有時間，時間只是物理現象。不同速度、不同海拔高度的地球時間也不一樣。

[@kennies1016]

所以很多人去了外地工作時間不一樣就會得肺癌嗎，您覺得應該用那個國家時間休息才是正確？ 時間只是人類自己的定義，20年後可能已經不是24小時制度，還有什麼是大修行者例外….不太明白. 感謝分享^^

[@lullaby4167]

@@Ellieyu2013 器官是24小時都在排毒。

[@user-fe2mo3fg6j]

@@lullaby4167不管住哪,人都須在夜晚入睡,人類如此演化十多萬年了,,這是子午流注中初陽昇起時候,,剩下部份去問老師,也去問所有得肺癌的人睡眠情況吧。

[@khunmaas1424]

答非所问🥲☹️🤯😩

[@greensnakeintaipei]

薩古魯的意思，我的理解是，生理時鐘受月亮和星球的影響，每個人都要感知自己的身體循環的時間。就算是顛倒作息的人，也要善用夜晚時間，不要浪費在無謂的交際應酬或是風花雪月。如果是身體受能量影響自然醒來，就算是晚上醒著也是無妨。但他不鼓勵刻意熬夜只為了重複做沒意義的事情。每個人來世間走一遭，對地球漫長的歲月而言，僅只一瞬。珍惜把握時間去體驗生命的每一刻。

[@gladysloan]

@@greensnakeintaipei. 感謝你更明白清晰的解釋.

[@lifewithcats5446]

@@greensnakeintaipei 解析得真透彻。谢谢！

[@maples.2800]

@@greensnakeintaipei 😍😍😍

[@mediahoppers2055]

尽是废话