玉米是冠心病"導火索"？醫生警告：不想心臟罷工，四種食物別嘴饞

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14 күн бұрын

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玉米是冠心病「導火索」？醫生警告：不想心臟罷工，4食物別嘴饞！
李大爺平時特別喜歡吃玉米，也在網上看到說吃粗糧確實對身體有好處，所以在吃玉米這方面就更加的肆無忌憚了。
到了夏天之後，新鮮的玉米每天李大爺都要吃，然而，前段時間去醫院做檢查的時候，醫生卻告訴他:「以您現在的身體情況，玉米還是要少吃，對心臟真的不是很好」。
李大爺聽到這話之後懵了:「玉米不是粗糧嗎?
而且也是健康的食材很適合我們中老年人，我看網上都是這麼說的」。
醫生則是無奈的說道:「每一個人的身體情況是不一樣的，雖然玉米是粗糧，但是對您的身體來說未必是好的，所以以後還是要少吃」。
為什麼醫生要讓李大爺少吃玉米呢?
也有一種說法是玉米是冠心病的導火索，難道是真的?
一、什麼是冠心病?
可能很多人對於冠心病只是了解其名稱，不知道這是一種什麼病。
冠心病是有關於心臟的疾病，我們先要知道心臟是我們身體最主要的器官，相當於身體裡的發動機。
只有發動機正常才能夠完成全身的供血，各組織和器官才能完成細胞代謝的工作。
而心臟進行血液循環就需要有輸送的通道，在心臟上就會有主動脈，而主動脈會分出兩條動脈，負責血液循環，也就是我們所說的冠狀動脈。
而出現冠心病是由於冠狀動脈硬化所導致的一種疾病。
這種疾病從根本上來說就是脂質代謝不正常，導致原本正常光滑的動脈內膜上有脂質沉着，不斷的沉着就會形成白色的斑塊，也就變成了我們所熟悉的動脈樣硬化。
一些斑塊會隨着時間的推移變得越來越多，最終也就是導致我們所熟悉的動脈腔狹窄。
血液沒辦法正常的通過就會受到阻礙，以至於心肌缺血，心臟也沒辦法完成其正常的工作供給全身，也就容易導致心絞痛。
所以簡單點兒來說，冠心病就是脂質代謝不正常造成的斑塊兒沉積，出現了白色的斑塊，造成動脈腔狹窄，心臟沒辦法正常工作的一種疾病。
那麼冠心病通常會有什麼症狀呢?
關於冠心病其實最典型的兩種症狀就是心絞痛和心力衰竭。
也有一些患者並沒有出現心絞痛的症狀，可能會在情緒相對波動比較大的時候會有。
再者這是一種心臟類型的疾病，所以胸部也會有明顯的感覺，比如突然間出現胸悶氣短，或者是心臟突然間緊縮了一下，而這種症狀可能會持續幾分鐘或者是半個小時。
而冠狀動脈出現問題的時候大多數都會影響到我們的日常生活，比如總是覺得特別累，還容易出現水腫。
所以當出現這些症狀的時候，就要考慮是不是心臟已經出現了問題，冠心病屬於一種較為嚴重的疾病，因為隨時都有可能威脅到生命，不及時就醫的話死亡率還是非常高的。
而關於冠心病有一種說法是在飲食上玉米屬於冠心病的導火索，這又是怎麼回事呢?
二、玉米是冠心病「導火索」?
玉米作為我們所熟知的一種粗糧，也是我國非常重要的糧食作物，一直以來都很提倡老年人吃粗糧，尤其是以玉米為主，其營養價值比較高，有膳食纖維，維生素，還有身體所需的礦物質。
但是對於一些特殊群體來說，玉米可未必是好的食物。
因為大多數的玉米含有碳水化合物，含有糖分，大量的吃在進入人體之後就會變成熱量和脂肪。
如果平時老人不注重運動的話，可能就會造成脂肪堆積，引起肥胖，最終患上慢性疾病，尤其是導致心臟類的疾病變得更嚴重。
所以平時吃玉米還是需要有量的，之所以說玉米是冠心病的導火索，還是因為吃的太多很有可能會轉化為熱量和脂肪，從而引起動脈狹窄。
不僅如此，玉米吃的太多也會影響到鈣質和鐵的消化和吸收。
玉米當中有一種物質叫做植酸，會和這些物質相結合，從而影響到身體對這些營養元素的吸收。
玉米雖然是營養價值比較高的食物，但是在吃的時候還是要注意量，況且作為富含纖維素的食物，一些腸胃較為脆弱的老年人是不適合吃的。
而除了玉米之外，在日常生活中如果想要很好的保護心臟，四種食物儘量別吃，千萬別饞嘴。
第一種:炸雞。
對於油炸類的食物，相信很多人都拒絕不了，尤其是肉類的食物在經過油炸之後外酥里嫩，多汁的口感和外表的酥脆讓人無法拒絕。
但是對於有心臟問題的患者來說是不能吃炸雞的，因為其蛋白質含量過高，並且在油炸的過程中膽固醇量會超標。
如果長期吃的話，身體的膽固醇變高就會造成心臟更大的負擔。
而且長期吃油炸的雞肉是不利於身體健康的，也會導致血脂升高，造成血液粘稠，以至於出現血管堵塞或者是更嚴重的血管問題，從而影響心臟健康。
第二種:牛肉乾。
我們都知道牛肉屬於優質蛋白一類，常吃牛肉是有利於身體健康的，但是牛肉乾卻不適合老人或者是患有心臟病的人吃。
原因是在牛肉乾當中有大量的蛋白質和脂肪，並且含鈉量也非常高。
對於有心臟疾病的人來說，吃牛肉乾無異於致命的打擊。
對於健康的老人來說也儘量少吃一些，鈉含量相對過高，容易引發高血壓，從而造成多種慢性疾病的風險增加。
第三種:冰淇淋。
到了夏天的時候，涼涼的東西是非常受歡迎的，尤其是像冰淇淋這類的食物，還有冷飲。
對於心臟患者來說是不適合吃冰淇淋的，甜品一類，很多人都不知道，其膽固醇量也是非常高的。
膽固醇量超標會造成身體膽固醇整體水平上升，對心臟造成負擔，所以為了心臟健康，一定要管住嘴。
第四種:香蕉。
香蕉作為一種水果被認定為是一種健康的食物，但是我們要考慮到香蕉當中含有鉀元素十分的豐富，可以調節血壓和心跳。
但是對於患有心臟病的人來說，最好還是不要吃太多的香蕉。
因為有些調節心臟疾病的藥物中，也是含有適量鉀的，如果再攝入大量含有鉀元素的食物，很有可能會造成鉀元素異常升高，引起心律失常等問題。
以上這四種食物就是對於本身就有心臟類疾病人來說不適合吃的，很有可能會導致心臟問題變得更嚴重。
冠心病作為現在比較常見的一種疾病，最重要的還是要預防。
那麼生活中我們怎麼樣做才能夠預防冠心病呢?
三、預防冠心病。
第一件事情要做的就是控制好三項指標:血壓，血脂和血糖。
這三種指標過高的話都會導致血管受到不同程度的傷害。
高血壓主要損傷的是血管內壁，會造成血脂沉積在血管內膜下面，然後誘發動脈粥樣硬化。
而糖尿病屬於一種代謝紊亂的疾病，會造成血液當中膽固醇含量增加過快，從而引發動脈粥樣硬化。
高血脂則是更加直接的一種方式，會造成血管壁有斑塊沉積，從而引發動脈粥樣硬化。
所以想要預防冠心病，首先要做到的就是將這三項指標控制好。
控制這三項指標其實也比較容易，可以通過藥物加改變生活方式的形式將其控制的很好。
戒掉不良的生活習慣，最典型的莫過於抽煙和喝酒，很多人都喜歡在吃完飯後抽一根煙，覺得這種感覺非常的愜意。
但是香煙當中的有毒物質是會導致動脈內皮受到損傷的，從而造成血脂沉積在血管內壁，導致動脈粥樣硬化。
而酒精對血管內皮的刺激也是不小的，也會導致疾病的發生。
所以想要預防冠心病，要控制好自己，不抽煙、不喝酒。
還有一點是要定期做身體檢查，對於冠心病這種疾病是由高危人群存在的，比如肥胖的人或者是三高患者。
對於這類人群是每年都要做身體檢查的，並且在家要檢測自己的三項指標，還有心率等，這樣才能夠有效的預防疾病的發生。
而且做身體檢查主要的作用就是儘早的發現，儘早治療，將疾病對身體的危害降到最低。
從以上的內容當中我們能夠總結出來，冠心病是一種代謝異常的疾病，造成血管出現堵塞，以至於心臟沒辦法正常工作的一種疾病。
而冠心病在生活中一定要注重飲食上面所說的四類食物能少吃，儘量少吃，或者是乾脆不要吃，這樣才有助於血管健康，不至於突然間出現意外。
生活中還是要通過合理的飲食、預防基礎疾病和做身體檢查等方式預防冠心病。
當然也要注重運動，運動的過程可以使血液循環變得更順暢，能夠加速新陳代謝，有利於預防疾病。