引導催眠 | 20分鐘內迅速入睡高效解壓清除焦慮深度睡眠 Chinese Guided Hypnosis to Clear Anxiety and Deep Sleep

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/ relaxedrachel
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歡迎來到今天的引導睡眠。感謝你願意抽出時間來到這裡，有意識地為自己創造一次最放松，舒適和療癒的體驗，並且很快在不知不覺中你就會輕松進入深度踏實的休眠。當下的這個時段是一天之中你唯一可以任由思緒隨意飄蕩，不受一切限製的機會，你的每一個念頭，每一個細小的身體活動，每一次呼吸，全都是為了讓自己更舒服和放松一點點⋯⋯
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免責聲明：本作品無意替代專業的醫學或諮詢意見。如果您患有身體或精神類疾病，請尋求專業幫助。另外請勿在駕駛或操作機器時收聽助眠冥想音樂或引導放鬆類音頻。

[@user-zh9tg7kb8u]

好喜歡瑞秋的聲音 好溫暖 好讓人安定❤

[@a78325152000]

這引導 還沒10就睡著了 超讚

[@iceflower101]

喜歡這集～～ 真的很好睡，整個被催眠了👏 謝謝瑞秋❤️

[@yuanchang7022]

太晚知道這個頻道了⋯現在都很期待睡覺時間的引導跟想像！

[@sutu3870]

希望瑞秋能出一部日間冥想是放下憤怒和過度執著的~ 最近被同事和客戶氣得不輕 很不想帶情緒回家 但自己心裡又卡著過不去唉 謝謝瑞秋 每天聽你的引導睡眠我才能好好睡覺

[@RelaxedRachel]

好的喔以後會做，您先消消氣！世界那麼大，別跟那些無所謂的人和事糾纏！

[@sutu3870]

@@RelaxedRachel 謝謝瑞秋 我會努力的 當您的聽眾真幸福❤

[@max12228]

瑞秋您好 我現在每晚都會放您的影片來睡覺 想拜託瑞秋能不能上架在google podcast或youtube music 因為我想用google home來播放🥲

[@Lynnfor]

听了好几天，从来没听到5以后😂真的很赞，白天的心情都很平静，开心，充满希望的感受

[@junwu2977]

很厉害的，音乐

[@user-qv7kz4un5n]

15秒立馬按讚

[@RelaxedRachel]

謝謝您😄

[@user-ow1le7hk3c]

谢谢你

[@oifongwong5891]

天呀！不要焦虑可以吗？

[@JingMak7777]

午休听，到了时间不想起床呢！睡得很沉

[@user-of8sx8yr1d]

報到

[@RelaxedRachel]

耶😄

[@Ann-hs3tr]

wow 更新影片了 感谢🙏

[@RelaxedRachel]

謝謝您喜歡

[@xileiwang8956]

喜欢瑞秋的声音

[@yuta396]

好聽 謝謝❤️

[@RelaxedRachel]

谢谢🙏

[@Isabella-co1ov]

@@RelaxedRachel 他有時候

[@RitaLin829]

Yeah又出新影片了瑞秋哈哈晚上podcast 聽😴

[@RelaxedRachel]

好喔😄

[@Rowlingliu]

喜歡 好棒～～～～

[@RelaxedRachel]

謝謝喲

[@nalanimiao5758]

感谢Rachel 现在立刻试试

[@RelaxedRachel]

晚安嚕❤

[@mason0401]

希望以後有二十分鐘內的入眠導引，因為我是手機還會發出聲音就沒辦法放心的失去意識的人

[@RelaxedRachel]

您有沒有試過設置手機定時自動閉屏？可以設置適合您的任何時長，到了時間就會黑屏不再有聲音喔

[@miki0609]

我就特别好奇后半部分到底讲了什么 可每次都早早睡着 所以… 我一打开就快进了😔😔

[@user-ey4ys9ib2k]

聽到8我就失去意識了

[@user-yl4jl1nb2x]

這是指沒生病的人才有辦法聽這個音樂睡覺的

[@yueqizhang227]

我生病了听了也睡不着，但可以做放松使用。🫶💤