این غذای بدون گوشت ساده و آسان را میتونی با مواد دلخواهت درست کنی

یکی از غذاهای ساده و بدون گوشت، املت سبزیجات است، این غذای خوشمزه و آسان با کمترین مواد اولیه و بدون گوشت درست میشه، شما میتونید برای درست کردن این املت خوشمزه، از قارچ و سبزیجات دلخواه استفاده کنید و به عنوان یک ناهار و شام سبک سرو کنید.
مواد لازم
نصف فلفل دلمه ای سبز
نصف فلفل دلمه ای قرمز
یک پیاز
یک هویج
یک سیب زمینی
یک کدو سبز
دو حبه سیر
۴ تا پیازچه
دو تا تخم مرغ
دو قاشق غذاخوری آرد
۱/۲ قاشق چایخوری نمک
۱/۲ قاشق چایخوری فلفل سیاه
۱/۲ قاشق چایخوری پاپریکا
روغن
One of the simple and meatless dishes is the vegetable omelette. This delicious and easy dish is made with minimal ingredients. You can use mushrooms and vegetables of your choice to make this delicious omelette and serve it as a light lunch or dinner. .
ingredients
Half a green bell pepper
Half a red bell pepper
an onion
a carrot
a potato
A zucchini
Two cloves of garlic
4 onions
Two eggs
Two tablespoons of flour
1/2 teaspoon of salt
1/2 teaspoon of black pepper
1/2 teaspoon of paprika
Oil
​_______________________________________________
if you enjoyed the video , please like it and subscribe to my channel and ring the bell so that you’ll be notified whenever upload a new video
If you have any questions , tell me In the comments
I read all the comments and I will answer all your questions .
خوشحال میشم اگه ویدئو رو لایک کنید و‌ کانالمو سابسکرایب کنید و زنگوله رو بزنید تا به محض انتشار ویدئو جدید باخبر بشید ، لطفا توی کامنتها سوال و نظرات خودتون رو بهم بگین من همه ی کامنتها رو‌ میخونم و به سوالای شما جواب میدم.
_______________________________________________
#شیوا_خلیلی #غذای_بدون_گوشت #غذای_رژیمی
t.me/cookwithshiva 👈لینک کانال تلگرام
cookwithshiva?r... لینک اینستاگرام

[@mehrdadrastegar2091]

درود و سلام .بسیار عالی و خوب .یک روز هم یک غذای خوشمزه با کنسرو تن ماهی آموزش بدهید .با تشکر 🍀🌷🍀

[@cookwithshivakhalili]

درود بر شما مرسی از لطف و توجه شما 🙏 حتما حتما

[@mehrdadrastegar2091]

@@cookwithshivakhalili ممنونم 🍁

[@fatemehyousefpour6869]

مثل هميشه جذاب سالم و حتماً خوشمزه ممنون بابت اموزش عالي 😍😍😍👌👌👌🌺💖🌺

[@cookwithshivakhalili]

خیلی ممنونم از محبتتون 😍🙏

[@Zohrehkh1234]

مثل همیشه عالی ، ساده ، خوشگل وخوشمزه👌

[@cookwithshivakhalili]

مرسی عزیزم 😍

[@ashrafgaeini4257]

بسیار عالی بانو جان❤❤❤

[@cookwithshivakhalili]

سپاس 😍

[@nahidraisi721]

دورود کدبانو عالی ومقرون به صرفه تشکر که چیزی به ما یادمی ین

[@cookwithshivakhalili]

درود بر شما دوست عزیزم 😍

[@nasrinabbasi4770]

سلام شیوا جون به به دست طلا بانوی هنرمند فوق العاده شد حتما درست مبکنم نوش جانتون ممنونم از تمام زحماتت لایک ۵۸👌👌👏👏❤️❤️❤️

[@cookwithshivakhalili]

مرسی از همراهیتون عزیزم 😍🙏

[@Zohrehkh1234]

سلام شیوا خانم عزیز مثل همیشه عالی وهوس برانگیز فعلا لایکم زدم تا برم خونه مشتاقانه ببینمش وبسازمش😋😋♥️♥️♥️🌹🌹🌹🌹

[@cookwithshivakhalili]

مرسی عزیز دلم لطف دارین 😍🙏

[@behnazmohasses2280]

فوق‌العاده است. دستتان درد نکند عالی .

[@cookwithshivakhalili]

متشکرم 😍🙏

[@architectm2880]

من خیلی آشپزی شما رو دوس دارم هر عدایی که رسپی شما بود درست کردم عالی بود حتما این عدا رو درست میکنم

[@cookwithshivakhalili]

خیلی ممنونم از لطف شما عزیزم😍🙏

[@user-rb3vk6us6o]

خسته نباشی مثل همیشه عالی ❤💋😘🙏

[@cookwithshivakhalili]

سلامت باشی عزیزم😍

[@baharnarenj3296]

مثل همیشه عالی 👌🏻😋💕

[@cookwithshivakhalili]

متشکرم دوست عزیز🙏🙏

[@lezzateashpazi]

به به چه هوس انگیز ❤❤

[@cookwithshivakhalili]

لطف دارین عزیزم 😍

[@MaryamSharifi-pd6gx]

بسیار زیباوجذاب وقطعا خوشمزه❤❤❤

[@cookwithshivakhalili]

قربونتون 😍❤️

[@missmaedehziyari-bt1zd]

بسیارعالی دوست عزیز😊😊

[@cookwithshivakhalili]

مرسی جانم 😍

[@manijehsayah1398]

Like great and delicious dear ❤

[@cookwithshivakhalili]

مرسی عزیز دلم 😍🙏

[@maryamclan7628]

سپاس بانو خدا قوت 🙋😋👌👌👌👏👏👏🙏💐

[@cookwithshivakhalili]

سپاس از لطف همیشگی شما عزیزم 😍🙏

[@user-qv9ch2ro6v]

بینظیر بانو واقعا عالی بود و ممنونم و سپاس مجدد از اینکه با این غذاهای گیاهی به متنوع شدن سفره ما کمک میکنید و اثبات میکنید که میشه خوراکهای واقعا لذیذی داشت بدون اینکه موجودی آزار و آسیب ببینه🌹❤️

[@cookwithshivakhalili]

مرسی از لطف و توجه شما عزیزم😍🙏 کاملا درسته تنوع غذایی با سبزیجات و صیفی جات واقعا خیلی زیاده

[@ameghanad]

به به خیلی خوب درست کردین حرف ندارین عزیزم❤❤❤

[@cookwithshivakhalili]

مرسی عزیز دلم، لطف دارین 😍🙏

[@fari1397]

عالی ❤

[@cookwithshivakhalili]

ممنونم 😍🙏

[@katayounraji3813]

thanks❤

[@farzanekani1162]

اینکه فر نمیخواست هم خیلی خوب بود

[@cookwithshivakhalili]

❤️❤️🌹

[@MaryamSharifi-pd6gx]

Great👍👍💚💚👍👍

[@cookwithshivakhalili]

عزیز دلی شما 😍

[@fatemehsoleymani7272]

با دورد به خانم خليلي، با سليقه و خسته نباشيد.هوس انكيز ظاهر ان. حتما خوشمزه است.تشكر از بانوى هنرمند كه وقت مي كذاريد براى اموزش.من كوكوى برنج وسيب زميني را درست كردم عالي بود باز تشكر مي كنم.موفق باشيد

[@cookwithshivakhalili]

درود بر شما فاطمه جان نوش جانتون ، خوشحالم که دوست داشتین 😍 ممنون از همراهی و حمایت شما 😍🙏🌹

[@MaryamSharifi-pd6gx]

سلام عزیزدلم.مرسی از تمام زحماتی که واسه آموزشها میکشی.همیشه عالی وهنرمندانه❤❤❤❤

[@cookwithshivakhalili]

فدای مهرتون😍 دوست عزیزم 😍🙏

[@user-uh1oq9ni8u]

جانم به صدای. پرنده عزیزتون . عششقن همشون . انشالله همگی سلامت. و ... شاد و ..... باشند . ❤❤❤❤❤

[@cookwithshivakhalili]

عشق منه 😍

[@my-knowledge-hut]

درود برشما

[@cookwithshivakhalili]

درود بر شما عزیزم 😍

[@user-uh1oq9ni8u]

درب. درسته عزیز

[@Dorsa.S]

ممکنه منبع این کلمه درست رو معرفی کنید؟ واقعاً درب از کجا آمده؟

[@cookwithshivakhalili]

من به زبان گفتاری میگم عزیزم

[@user-uh1oq9ni8u]

@@Dorsa.S چشم . عزیزم .‌در فرهنگ لغت معین چک میکنم . سلامت باشید .‌مرسی از دقت. و توجه شما. به ادبیات فارسی ما .‌

[@jamalbarqawi]

😋😋

[@shokriyekarbalaee209]

❤❤

[@cookwithshivakhalili]

🌹😍🙏

[@maryamghaedi5867]

❤❤❤❤❤❤❤

[@cookwithshivakhalili]

مرسی عزیز دلم 😍

[@iranziba52]

❤❤❤❤ بی همتا، آفرین نوشتین تابه در بسته ننوشتین درب، من دکترای ادبیات دارم اعصابم بهم میریزه اشتباه درو درب مینویسن😂 کارت درسته عزیزم

[@cookwithshivakhalili]

درود بر شما دوست عزیزم😍🙏

[@langroodi3]

🎉🧆🌯🍡🌮🌯🥙🥘☕🫖🎉💐🙏

[@user-tm5go3lh5o]

سلام و عرض ادب و احترام به مهربانو و استاد عزیزم دست گل شما درد نکنه عالی عالی مثل همیشه خدا حفظتون کنه عزیزم ببخشید من زیاد وارد نیستم بخواهیم به شما امتیاز بدیم باید کدوم علامت رو بزنیم و اینکه استاد عزیزم تو کیک هایی که شما زحمت کشیدید مثلا تو فر میفرمایید ۱۸۰ ۳۰ دقیقه تو سولاردم و هواپز که همون سرخ کن بدون روغن که اسمش ایرفرایر هست دماها یکی هست فرق نمیکنه دورت بگردم؟❤❤❤❤❤❤❤

[@cookwithshivakhalili]

سلام عزیزم ممنون از لطف شما 🙏 عزیزم من همیشه با فر کار میکنم

[@user-tm5go3lh5o]

سلام به رو ماهتون ممنون از لطفتون