【運命を変える】早く手放さないと確実に不幸になる思い込み【心理学】

00:00 Today's topic
01:13 「Havingがなければ価値がない」
04:38 「みんなと同じなら正解」
09:12 「あの人から嫌われた…」
🔽るろうにってこんな人
voicy.jp/channel/2043/698534
🔽Voicy（メンタルヘルス系音声配信）
voicy.jp/channel/2043
🔽X（旧Twitter）
/ rurouni15967
🔽【著書】心が疲れない「正しい」休み方
amzn.to/3Rz1iQG
🔽【著書】『1秒で不安なくなる大百科』
amzn.to/3TK4TgM
※動画内で扱う事例は架空のものです。
【BGM】
Kevin MacLeod：Daily Beetle
（creativecommons.org/licenses/...
ソース：incompetech.com/music/royalty...
アーティスト：incompetech.com/
#メンタル
#幸せ
#人生

[@rurouni15967]

人生ってみんなと違うところがあなたらしさなんです。 周りと違っていても、あなたが幸せならその生き方で良いんですよ😊

[@user-rp8rt6bk9p]

havingもdoingも他の人のものがキラキラ見えがちですが自分がbeingだけで価値があるってホッとします。皆同じというプレッシャーにも長年苦しんできました。自分の基準を持っていいんだと思うと幸せです。嫌われたかも、は常に悩んできた事です。全員に好かれる必要がないと頭では分かっていても嫌われることがすごく怖いです。前は機嫌取りばかりして、そんな自分が情けなくて余計に落ち込んでいました。今は嫌いたい人には嫌わせておいて自分が自分を好きなことを優先しようと考え始めています。とはいえまだまだ変わりきれず人の機嫌に敏感な事もあります。でも自分の貴重な毎日を誰か次第で楽しくも不快にもなるなんて勿体ないです。個として常に幸せでいられる自立した自分を目指したいです。

[@rurouni15967]

＞個として常に幸せでいられる自立した自分を目指したいです これだけ毎日のように勉強しているんだからきっとなれます！

[@user-wk2gt8ko3t]

お金、家族、恋人などhavingがるからと言って必ずしも幸せではない。havingがなくても幸せになれる。とても心強いお言葉でした。どれだけお見合いをしてもなかなかうまくいかず、自信を失い周りの目を気にしながら生きてきた私に、とても励ましの言葉になりました。私自身でいいんだと理解できたときとても気が楽になり前向きな気持ちになりました。

[@ao1341go]

1．人間の存在そのものに価値がある。 2．みんなと同じことをしていることが正解とは限らない。 3．嫌われているという思い込みは外すこと。 何れも重要なことですよね。。。 みんな違っててそれで良し。ですね！

[@user-so7bu1js6o]

るろうにさん！！ Ｂeeng(ありのまま )の自己肯定感の教えで実際に役立てようと思って私の施設のご利用者に使ってみました。口癖で「早く○にたい」「私なんて生きてても仕方がない」と認知症の人がいうので毎回聞きながら「そうだね長生きするのも大変な事もあるんだね」となるべく否定も肯定もしないで対応していたのですが。最近は気持ちと感情を込めた言葉で「悲しい言葉言わないでよ！僕にとっては〇〇さんがこの場に存在する事だけで本当に嬉しいんだよ」と言ったら見たこともないレベルで号泣して「そんなこと言われたの初めてだよ嬉しい！嬉しい！」といつまでも泣いていました。 ありがとうございました😊 (まとめ)全ての人が存在する事そのものに価値がある！！

[@rurouni15967]

すごい！ きっと利用者さんも自分を受け入れてもらえて感動したと思います！

[@IN-kd5dv]

beingだけで価値があるという言葉に私は自信が出てとても良いです。

[@yoshikimizukami]

「今日を幸せにすれば10年後も幸せになれる。」という言葉、グッときました。「人間には存在そのものに価値がある。」という考え方を大事にしたいと思いました。「幸せの形は人それぞれ違う。」と思えるようになって来ました。

[@user-sd7pm9ex2f]

そもそも 人と同じがいいと云うことが 間違っていますね✨🌷 私は私 あなたは あなたでいいですね✨🥺✨ 今日も ありがとう🌼ございます🌹

[@rurouni15967]

私は私 あなたは あなたでいい、本当にそのとおりです！ ありのままでいいんです！

[@chunchun9110]

嫌われた、と感じた時はいつも、「別に嫌われたっていいや」と思って気にしません。 この動画の通り、なんでもなかったんだ、と思うことがほとんどです。 自分が悪くてもどうしようもない状況だったら、しばらく様子見ですね・・・

[@user-zq9xg4ss8q]

るろうにさん、今日も素敵な動画をありがとうございます。 私たちは、世界にたったひとりしかいない、存在しているたけて価値のある存在、という言葉を、どんな時でも忘れず生きていきたいてす。 自分の大事な人にも伝え続けていきたいと思いました。 人に嫌われてしまったなと思った時は、相手の人に質問できれば一番良いと思うのですが、できない時は、自分なりに原因を想像したり考えたりして、相手に嫌な思いをさせないように気をつけて関わるようにしたり、あまり気にしないようにします。 でも、確かに、嫌われた、というのは、思い込みや誤解のことが多い気がします。

[@rurouni15967]

9割は誤解ですよね！

[@user-bm4jw9sm4n]

人間全員から好かれることは、絶対にありえないことですから、 人間関係の法則で、2割から好かれ、6割はどちらでもなく、残りの2割は嫌われてしまいます🤔 転職して、嫌われた人はいますが、それは何をやっても2割の人には嫌われてしまうので、その事は割り切って、あまりくよくよせず、前の職場でもあったことだから、あまり気にしなくなりました。 以前からるろうにさんのVoiceやKZbinで生きてるだけで価値がある言葉を聴くたびに、僕自身が励まされています😀 素晴らしい動画をありがとうございました😊

[@rurouni15967]

アルテマシンさん、KZbinもコメントくださって嬉しいです！ 262の法則のとおり、嫌われても気にする必要ないですよね！

[@user-fu5gf8qh3q]

💛ʕ⁠·⁠ᴥ⁠·⁠ʔこの回… 🎉保存版!!🩷

[@rurouni15967]

ありがとうございました！

[@user-lb1cy3el9q]

神様のお言葉みたいに、心に入ってきました❗️自分を愛でる事、大事ですね❣️

[@rurouni15967]

嬉しいです！ ありがとうございます！

[@Rokurou-Sugisita]

誰しも異なるアプローチで寿命という一つのゴールを全うするその過程の喜怒哀楽全てが醍醐味であり幸福であるはずなんですよね。長い目で見れるなら。

[@user-ws9mk1vn2s]

人間は、色々な人がいて当たり前やし、それぞれ価値観が違うから難しいですね。でも色々な人がいるから、自分自身勉強になるし面白いと思います。 あの人から嫌われたと思ったら、僕は気にしないようにしてます。気にしすぎてたら、他の事に影響が出てしまうので😅 今回も為になる動画ありがとうございました☺️

[@rurouni15967]

気にしないが一番ですね！

[@user-ws9mk1vn2s]

@@rurouni15967 ありがとうございます。 でも、そう思っていても中々上手くいかないです😅

[@user-wk9ci2rw5w]

るろうにさん、いつも心のモヤモヤを言語化して快く晴らしてくれてありがとうございます😌✨

[@user-mp6hj8cj8o]

他の動画だったと思いますが、脳の老化を防ぐには前頭葉を若く保つことと言っておられました。それには情報のインプットだけでなく、アウトプットも大切。手っ取り早いのが動画を見たらコメントする。これだけでもとても良いことだと教えてもらいました。早速コメントしています。るろうにさんの動画は声も落ち着いていて、謙虚で素直に言葉が入ってきます。 「悪口を言わない」と言うのもちゃんと理由があるのですね。私は悪口陰口が嫌いです。言いたい時もありますが言った後嫌な気分になります。 これからも動画拝聴します。私はラジオのように聴いています。67歳のカサンドラ

[@user-vk4gu5jg8l]

有難うございます😊

[@user-wk9ci2rw5w]

るろうにさん、いつも心のもやもやを言語化して、快く晴らしてくれて本当にありがとうございます😂😌✨🎉

[@user-do6uh6fx9q]

八方美人の人には「何か悪いことしちゃったかな？」って聞いたところで本音では返ってこないかと🤣 自分を取り繕うために「ごめんね、そんなつもりなかったんだ(適当な理由)」と良い人ぷる事が多い気がします それを実際に見てしまった為、素直には受け止められませんw 良い意味で、鈍感な人になりたいwꉂ🤣𐤔

[@rurouni15967]

それは八方美人の人に責任がありますね。 自分の意見には責任を持つ必要があり、適当な理由を言ったということは、そのとおりに受け取られるリスクも自己責任になると思います。

[@user-hf6dp2sp9g]

なんだろ涙でるわ ほんと幸せなんて人それぞれですよね

[@kinsan-pdk]

「あの人から嫌われた…」 ここにあるのが”01思考”でこれに陥る方が多いです。何故なら「楽」だから。 そこでその中間があり得ることを把握できると、 それだけで「本当の楽」になります。（経験上）

[@kinsan-pdk]

正に今日、返信がありました。 「あなたのコメントは右か左か分からないことが多い」 『それを決めるのは、動画を観た方だと思っていますので、 　私は敢えて言葉にしないことも多いです』

[@kinsan-pdk]

上記のやり取りでは、本当に言いたいことを言っていません。 『右か左かを人に求めること。 　その様な判断基準で生きていること。 　人生で学びそこなったことが沢山ありそうですね』

[@rurouni15967]

そうですね、楽だからすぐに結論を出してしまいがちですね！

[@Grace.4211]

「嫌われた」と思ったらその相手を避けてしまいます💦相手が時たまイジってくるのですが、思いっきり拒否反応が出てしまい、その場の空気が凍ってしまいます😱 どうしたらいいのでしょうか？ かなり困っています😢

[@kinsan-pdk]

沈没船ジョークの設定の話。 泳げない人も居る。跳び込ませるのは泳げる人。 そして泳げない人をボートに載せて、泳げる人はボートに掴まる。 これで迅速に避難が完了し、全員が助かる。

[@user-vo3ke8wx7q]

嫌われたかな❓️って時は📧や直接合える日に勇気出して聞いてみてます。ほとんどは、誤解が多いです

[@user-rs3ip1ms5ug2b]

今日を幸せにするひとは10年後も幸せ🎉 1:19 物が無ければ価値が無いと思っている、肩書き、実績 2:54 人間の価値は生きてるだけで価値がある 4:42 皆と同じなら正解と思ってる　5:13 思い込みは人生を不幸にする 6:13何を幸せに思うかはひとによって違う 7:51 自分だけの幸せをみつける 9:16 あの人から嫌われた思い込みは、捨てる 10:18 嫌われたかも、 人間には「曖昧なことが苦手」　ショート動画はあまりみない方がいい 人は嫌われてると思いやすいバイアスがある 11:45 あの人から嫌われた、と思うと　嫌われたと誤解をしてしまう 13:54 人は嫌われているかどうか、正しく判断出来ない 14:21 「わたし、あなたの気にさわる事しちゃったかな？」と聞く

[@Miko-mx6ww]

『あの人から嫌われた』で自身が体験した話ですが、私の通うパート先で挨拶をして仕事を始めるのですが、2週目くらいまで挨拶の返答がなく気になったので翌週も同じだったら直接、相手に「何かあった？」と聞こうと思いました。3週目になっていつも通り挨拶の返答があって安心しました。😮‍💨😮‍💨😮‍💨

[@rurouni15967]

杞憂で良かったですね！

[@Miko-mx6ww]

ありがとうございます。

[@user-fi4ds4cr7g]

おまえは心理士には向いてない!なんて酷い事を働きはじめの頃に言われて、相当に落ち込んだと思いますけど、どうやってその心のダメージを回復させたんですか?😮

[@rurouni15967]

すぐに回復したわけではなく、それからしばらく働いた後に転職しました。 こんなことを平気で言ってしまう上司とはこれ以上一緒に働けないと思ったので。

[@user-hb9si5mu8s]

嫌なことがあって 我慢してしまう& 関わりたくないと思ってしまい 声をかけられても 「大丈夫」、「問題ない」と 答えてしまい 本当の気持ち(不快な気持ち)を 伝えられないから 自分の不機嫌オーラが 出てしまっているみたいな 負の連鎖はどうしたら… 素直になれない… 分かりにくい存在かな？

[@rurouni15967]

それは辛いですね・・・。 自分の気持ちを伝えられない原因について考えてみると良いかもしれませんね。