KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
No video
ว่ายน้ำยังไงให้เร็วขึ้น | SwimmingLab
Рет қаралды 904
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 16 М.
SwimmingLab
Күн бұрын
Пікірлер: 8
@heartattacks1678
6 ай бұрын
ไม่ได้อยากว่ายเร็วแต่อยากว่ายไกลและประหยัดพลังงานแบบไตรกีฬาล่ะคับ
@SwimmingLab-TH
6 ай бұрын
ตามที่สะดวกครับ แต่ผมคิดว่าฝึกทั้งคู่ดีกว่าครับ เพราะไตรกีฬาก็เป็นทั้งการออกกำลังกายและแข่งขัน เพราะฉะนั้น ต้องว่ายไกลและเร็วครับ
@oWeeraphatSangwan
9 ай бұрын
แก้อาการเจ็บไหล่หน้าอย่างไรได้บ้างครับ ว่ายน้ำช้าๆ วรอมและยืดแล้วครับ
@SwimmingLab-TH
8 ай бұрын
เป็นอาการบาดเจ็บรึป่าว ถ้าเป็นอาการบาดเจ็บ ผมไม่มีความรู้ที่จะแนะนำได้ครับ ลองไปปรึกษาแพทย์หรือยักกายภาพครับว่าต้องแก้ยังไง แต่ถ้าปวดเมื่อยเพราะว่ายน้ำ มันอาจจะเป็นเพราะว่าคุณยังไม่ได้ใช้กล้ามเนื้อตรงนั้นมากครับ พอใช้ปุปเลยปวดเมื่อยเป็นธรรมดา วิธีแก้ก็คือ ลองใช้กล้ามเนื้อส่วนอื่นอย่างเช่นหลังหรือปีกช่วยในการดึงน้ำครับ การยืดและวอร์มอัพก็สำคัญเช่นกันครับ
@nuop8546
2 ай бұрын
หายใจ2กับ4จังหวะต่างกันยังไงคับ
@SwimmingLab-TH
2 ай бұрын
หายใจ2 ทำหนึ่งแขนหายใจหนึ่งแขน ถ้าหายใจ4 ทำสามแขน หายใจแขนที่สี่ครับ
@nuop8546
2 ай бұрын
@@SwimmingLab-TH ขอบคุณคับ
@apisitboonworakit2139
9 ай бұрын
👍
5:11
สอนท่า Drill ลอยตัว ช่วยให้ว่ายน้ำเร็วขึ้น - Adrenaline Coaching l STAGE Find The Real U
STAGE Find The Real U
Рет қаралды 40 М.
[🔴 LIVE ] 6 วันน้ำเหนือถึงกทม. ผู้ว่าฯชัชชาติเอาอยู่มั้ย ...??
AMARINTV : อมรินทร์ทีวี
Рет қаралды 4,7 М.
00:18
Yum 😋 cotton candy 🍭
Nadir Show
Рет қаралды 7 МЛН
00:16
managed to catch #tiktok
Анастасия Тарасова
Рет қаралды 46 МЛН
00:18
Вы чего бл….🤣🤣🙏🏽🙏🏽🙏🏽
OKSII
Рет қаралды 6 МЛН
00:45
КАКУЮ ДВЕРЬ ВЫБРАТЬ? 😂 #Shorts
НУБАСТЕР
Рет қаралды 3,4 МЛН
47:13
"ปีใหม่ ภีมวรา" ค้นพบความสุขที่แท้จริงในวัย 40 ด้วยการให้อภัยตัวเอง | มนุษย์ต่างวัยTalk 2 EP.17
Manoottangwai
Рет қаралды 24 М.
1:00:17
กองทัพ พีค คุยอังกฤษเรื่องชีวิตพีคๆ ในเกาหลีและลอนดอน | คำนี้ดี EP.1205 Feat. กองทัพ พีค
KND Studio
Рет қаралды 243 М.
11:46
เทคนิคหายใจในการว่ายน้ำ | Tips and Tricks | EP.2
Twin sharks and blue whale
Рет қаралды 50 М.
1:30:56
The Exercise Neuroscientist: NEW RESEARCH, The Shocking Link Between Exercise And Dementia!
The Diary Of A CEO
Рет қаралды 6 МЛН
4:19
แก้ High Elbow Recovery ช่วยให้ว่ายน้ำต่อเนื่องมากขึ้น - Adrenaline Coaching l STAGE Find The Real U
STAGE Find The Real U
Рет қаралды 79 М.
8:10
ว่ายฟรีสไตล์ยังไงให้เร็วเหมือนนักกีฬาทีมชาติไทย | SwimmingLab
SwimmingLab
Рет қаралды 7 М.
1:52:30
Live กระดูกพรุน กระดูกเสื่อม ปวดข้อ
Doctor Tany
Рет қаралды 94 М.
10:48
สอนว่ายน้ำท่าฟรีสไตล์ ท่าว่ายน้ำที่เร็วที่สุด!! | Swim The Series | EP.1
Twin sharks and blue whale
Рет қаралды 154 М.
6:29
สอนว่ายผีเสื้อแบบละเอียด
SwimmingLab
Рет қаралды 1,2 М.
8:57
สอนว่ายน้ำท่ากรรเชียง แบบง่ายๆ ใครๆ ก็ทำได้
BOATSAROJ
Рет қаралды 52 М.
00:18
Yum 😋 cotton candy 🍭
Nadir Show
Рет қаралды 7 МЛН