楊定一：用各種練習調整身心，隨時用舌抵上顎，啟動安定的力量－呼吸，為了療癒QA（9）
Рет қаралды 18,761
Жыл бұрын「博士你在《呼吸，為了療癒》書裡一開始就提出「舌抵上顎」的重要性，你也說這是你最常帶出來的一種呼吸練習方法。那麼，書中其他的呼吸練習方法，和舌抵上顎的關係是什麼呢？」一起來聽聽楊博士的回答~
楊定一：用各種練習調整身心，隨時用舌抵上顎，啟動安定的力量－呼吸，為了療癒QA（9）
本集QA你將聽到：
-舌抵上顎Khecari`mudra`帶你回到最放鬆最根本的狀態
-副交感主要是透過迷走神經Vagus nerve路徑
-諧振的頻率
-呼吸練習，打開呼吸譜
#橫膈膜呼吸 #呼吸譜 #迷走神經
#舌抵上顎 #諧振 #振盪器oscillator
#安定的力量 #心流 #身心和諧
===
了解更多《呼吸，為了療癒》：reurl.cc/lDVa5Q
報名2023《清醒的呼吸》共修：store.totality-of-life.com/
新朋友歡迎先下載全部生命App從App的免費課程開始，課程影音無限回聽
❦蘋果安裝 reurl.cc/MZennn
❦安卓安裝 reurl.cc/qmEM90
@gate-gate6863 Жыл бұрын
記得當你想舞動你的舌頭開口說話的時候，舌抵上顎。
@holliger97 11 ай бұрын
配上字幕還有圖片，這一次非常清晰了解了！謝謝喲！
@serenepeace6042 Жыл бұрын
非常感謝博士及團隊的提醒，舌頂上顎已是新的正常；好喜歡書裡面的呼吸練習，讓自己學會放松，彷如幼兒般重新學習，重新認識生命❤❤❤🙏🌹
@user-zy8df9hu6n Жыл бұрын
我有在做，知道很大很大的功效，無發用語言表达感謝🙏❤
@user-zx7ul1ov6t Жыл бұрын
舌顶上颚果然不凡.謝謝楊博士!
@user-mm6gd9ej3v Жыл бұрын
感恩❤感恩❤感謝❤
@rogerlin9602 Жыл бұрын
1:10 舌抵上顎。讓全身放鬆。自然使副交感神經活躍。刺激迷走神經，Vegus nerve. 呼吸，心臟，神經達成諧振頻率。心流狀態。 呼吸慢下到最佳速度。舒暢。天地合一。 多謝楊博士。1 July 2023.🦓⛩💖🤠🚈🐓🚈🚣♂️🌴
@rebeccawang2 Жыл бұрын
受用一生
@Timz0083 Жыл бұрын
🙏🙏🙏
@janettan6827 Жыл бұрын
做了一段时间,心情稳定多了
@hyperwill Жыл бұрын
感謝博士 感謝團隊
@user-zf7er5mo4b Жыл бұрын
感谢
@kuankokwah2107 Жыл бұрын
Thank you.
@charleswu7902 Жыл бұрын
感謝！！
@suweichi2012 Жыл бұрын
感恩博士,感恩團隊^^
@user-qm5co1gi2n Жыл бұрын
謝謝
@garyliao820 Жыл бұрын
謝謝博士 謝謝團隊 謝謝團隊漂亮的插圖 補充說明
@Rosemary111 Жыл бұрын
❤❤❤
@user-rd9sn8pp1v Жыл бұрын
感恩
@jennylee1117 Жыл бұрын
🙏❤️👍
@Nina-pz1ds Жыл бұрын
請問是將舌抵在齒槽？硬顎？軟顎？ 謝謝！
@user-lu8up9mr5q Жыл бұрын
只要讓舌頭輕鬆碰到上顎任何部位都好，練習久了舌頭自然會找到它的位置喔。
@Nina-pz1ds Жыл бұрын
@@user-lu8up9mr5q 太感謝了！
@Nina-pz1ds Жыл бұрын
@@user-lu8up9mr5q 再請教，大半舌面，也就是舌腹，貼在上顎，也算舌抵上顎嗎？謝謝
@user-lu8up9mr5q Жыл бұрын
@@Nina-pz1ds 可以。
@chiewkuancheng3636 3 ай бұрын
載假牙舌抵上顎是不是要拿掉假牙？
@CGBTaiwan 3 ай бұрын
不用喔~ 輕鬆將舌頭抵在上顎部分即可
@aipoh Жыл бұрын
🙏🙏🙏
Garena Free Fire Global
Рет қаралды 50 МЛН
ОВР Шоу
Рет қаралды 6 МЛН