@RVE-antouna Жыл бұрын
痛みがなくなってからweek1を始めたらいいのですか？
@worldathleticsresearch Жыл бұрын
自力で歩行がちゃんとできるようになってからがいいです。 肉離れをしてる限り可動域を広く動かせば痛むと思いますので、痛みが完全になくなるまで待つ必要はないと思います。
@RVE-antouna Жыл бұрын
@@worldathleticsresearch わかりました！ありがとうございます😊
@RVE-antouna 11 ай бұрын
@@worldathleticsresearch 肉離れほぼ治り大会でれました！！ありがとうございます！
@arieru395 Жыл бұрын
ありがたい😭
@user-nk8rz7cy3c Жыл бұрын
痛みや違和感があってもアイソメトリックハムストリングカールは行って平気でしょうか？
@worldathleticsresearch Жыл бұрын
自力歩行ができれば良いと思います！
@user-wn9uz4xz2g Жыл бұрын
こしも知りたいです
Sergio Outdoors
Рет қаралды 52 МЛН
TV2media
Рет қаралды 166 М.
Sergio Outdoors
Рет қаралды 52 МЛН