【永久保存版】食べられるもの・避けるべきもの 医師が徹底解説 2025年最新

[@藤井茂-b3t]

スキルス胃ガンで全摘しました。術後は空腹感が無く、下痢も酷かったですが、口が美味しいものを欲していたので、退院後すぐに日高屋で餃子定食や鳥貴族で焼鳥を食べました。詰まったり、お腹がはち切れそうな感じになったりしましたが、続けてるうちに人並み以上に食べれるようになりました。体重も術前77キロから51キロまで減りましたが、抗がん剤（エスワンタイホウ）5年間服用後、一昨年8月から飲酒を開始したら、現在63キロまで増えました。ビール飲んだら体重増えます。人の体って慣れていくんだなって思います。

[@ワンコ隊員]

お久しぶりです。去年の夏に不幸がありまして、新年の挨拶はお許しください。今回は胃がんの術後食事についてですね。アチキは大腸ガンだったので、直接の関係はありませんが、ガスが溜ってパウチが膨らんでパンパンになり便漏れまで起こした経験が有ります。また、肥満による腹圧上昇？で人工肛門付近が盛り上がってオッパイのように膨らんでいます。先生はご存じのように、この膨らみを解消する手術をするなら、痩せなきゃ手術の意味が無いと言われ、去年からダイエットをしています。その一環として、食事をよく噛んで時間を掛けて食べる事を心がけています。食べ物を噛むとき、この動画でも言われてましたが、｢30回以上噛む」。最初は慣れなくて惑いました。1．2．3．4．・・・・と、１回噛むごとにひとつ数える、みたいにやってました。でも、なんだかせわしくて。そこである時、２回噛んで１カウント数え、１５回カウントで３０回噛むことをやったところ、うまくいきました。そして、１回口に入れて３０カウントではなく、ご飯を口に入れて数回噛んだ後、おかずを口に入れた所から３０カウントで飲み込む。つまり、最後に口に入れた所から３０カウントして飲み込んでいます。毎回３０カウントすると嫌になりますし、少量の食べ物を入れて噛むと、口の中に空気が混じり、ガス発生の原因になります。これはアチキのやりやすい方法なので、全ての人に当てはまるとは思いませんが、一つのヒントになれば幸いです。現在、この方法と毎日のウォーキングにより、８ヶ月間で１７キロのダイエットに成功しています。まだ、最低でも後２０キロのダイエットをしたいのですが、果たして？www。