營養絕對滿分！大人小孩都愛吃～Pumpkin Porridge 南瓜粥【朝日小助廚】

【朝日小助廚】南瓜粥 Pumpkin Porridge
冷冷的天來一碗熱粥吧！營養又暖胃🥬
不用守著爐台，快速就完成～
就用 #零秒活力鍋 一鍋到底來煮粥🥣
食材超簡單，也可以額外加入自己喜歡的食材哦👍
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大塊的南瓜也只要加壓0秒就能完成
其實還可以再加點雞肉
但過完年後小編吃肉的食慾突然下降了...
想想3/8快到了，我可不想過 “腹” 女節啊...
肚肚上的這塊肉 你怎麼看呢？
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🧅材料
■南瓜................半顆
■白米................1杯半
■青江菜............適量
■鹽....................2大匙
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#零秒活力鍋 #粥品料理 #零秒料理 #冷冬料理

[@周慧玲-u1j]

南瓜皮營養豐富，最好一起吃！

[@asahikei1]

沒有錯！ 為了畫面漂亮才把皮削除 一起吃更營養

[@user-xm2lf2eo6j]

青菜不用太早放吧！都煮爛了

[@asahikei1]

青菜開蓋後再放也可以歐