腰痛解消！インナーマッスルを鍛えて腰に良い姿勢を維持

東京都で腰痛の治療院をお探しなら、杉並区の西荻窪きりん堂接骨院／整体院までご相談ください！
➡️【HP】kirindou-seita...
[西荻窪きりん堂接骨院・整体院]
東京都杉並区西荻北３－３１－１３　勝三ビル１F　
診療時間：月～金 午前　9:00～12:30 　午後　14:30～19:30　　土・日・祝 9:00～17:00（昼休み無　通し営業）　定休日：なし　
電話番号：03-6454-7090
どうも、院長の柴崎伸治です。
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★柴崎伸治の紹介★
国家資格：柔道整復師
【ヒストリー】
東京福祉大学　柔道整復学科卒業
都内有名スポーツ整形外科で3年間勤務
その後、都内人気整骨院で5年半務め、院長を任される。
2017年に東京都杉並区で西荻窪きりん堂接骨院を開業。
現在：有名スポーツ大学の師匠から学びながら、日々臨床での手技療法を研究。
整体師歴１５年。手技療法の本場ドイツで行われている『ドイツマニュアルセラピー』を行い、日々多くの身体の不調と向き合い、治療やセルフケアの指導にあたっている。
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#腰痛 #筋トレ #インナーマッスル #体幹トレーニング #カンタン

[@miyuo7713]

丁寧でとてもわかりやすかったです。 1〜2週間続けてみます。

[@itami-kakekomidera]

わかりやすいセルフ整体が伝えられるようにこれからも努力していきますね😊

[@hk9216]

ジムを退会してから腰痛が酷くなってしまい、筋トレよりもインナーマッスルを鍛えようと思い、参考にさせて頂きました。 続けやすそうなので毎日やってみようと思います。 説明もすごくわかりやすいです。

[@itami-kakekomidera]

家で手軽にできると良いですよね！まず3週間続けると筋肉が付いてくるのでやってみてくださいね😊

[@user-je3ok3df8i]

効果ありです。つづけます。

[@itami-kakekomidera]

インナーマッスル、大切ですよね。私もやっています。

[@yuuuuu2693]

こんにちは！その三つのインナーマッスルが鍛えられれば腰方形筋も連動して正しく動くようになるのでしょうか？

[@itami-kakekomidera]

はい、その通りで、インナーが働いて関節が安定してくれば腰方形筋もうまく働くようになります！

[@user-gx8nj6ok2i]

仙腸関節痛もこの筋肉ですか？

[@itami-kakekomidera]

仙腸関節痛にもこの筋肉が原因となることがあります😊