【要約】あなたはあなたが使っている言葉でできている Unfu*k Yourself【ゲイリー・ジョン・ビショップ】

今回のお話は！【はい！望月りんです。 今回は世界有数の人材開発企業でシニアプログラムディレクターを務め、何千人もの人にコーチをしてきたゲイリー・ジョン・ビショップ先生の「あなたはあなたが使っている言葉でできている」を解説していきます。 突然だが「でも・・」とか「どうせ無理だ」と考えて行動をやめてしまったことはないか？ しょっちゅうありますけど。...】
【要約】あなたはあなたが使っている言葉でできている Unfu*k Yourself【ゲイリー・ジョン・ビショップ】
参考文献：あなたはあなたが使っている言葉でできている Unfu*k Yourself ゲイリー・ジョン・ビショップ さま
購入→amzn.to/2Q3znys
イラストレーター：中森 煙@kemurismoke
　　　脚本・原作：永戸リョウ@denran1031
#本要約 #ゲイリー ジョン ビショップ #あなたはあなたが使っている言葉でできている
0:00 「あなたはあなたが使っている言葉でできている」授業開始!!
1:17 自分にどんな言葉をかけるのかで行動が変わる
2:53 今悩んでいることは大した悩みではない
5:31 全ては自分の捉え方次第
6:23 「でも」という言葉を使わない
8:13 自分がどうしてもしたいことをはっきりさせておく
10:08 考えるのをやめて行動する
11:47 先が分からないから面白い
13:02 何も期待せず、全てを受け入れる
14:06 まとめ
15:01 END

[@user-po7ti5uz9h]

私は夜日記を書くようになって人生かわった。 どんな小さいことでもいいから「私えらい！」って書いて、何もできないと思った時でも「日記書いてえらい！」って書いて、三日坊主になって、久しぶりに書いた日でも「戻ってきてえらい！」って書いてたら、すごく心が穏やかになった。 あとは筋トレがオススメ。小さくても達成感を感じると嬉しくなる。 もし、今悩んでる人がいたら自分に言い聞かせて欲しい。「私は生きているだけで素晴らしい。今日もよく頑張ったね、えらい！」って。私も悩んだらこの動画に帰ってきます。私へ「君は大丈夫。えらい！だーいすきだよ。」 長文失礼しました！また、最後まで読んでくださった方、ありがとうございました。あなたの人生が幸せであります様に。

[@babe2337]

なんかかわいい

[@ttmonster9159]

素敵😂

[@user-bb5xj4mc3y]

有り難うございます❗ 私もやってみる❗

[@FAhdjdidjd]

俺も日記かこう

[@Mitarasi07]

素敵な生き方ですね

[@it_introduction]

みんな自分に厳しすぎる。 他人には絶対に言わないのに、自分には気軽に「なんでこんな簡単なことが出来ないのか？」と責めて落ち込む。

[@Coffee-umee]

他人に言ったらそいつに攻撃されるかもしれないだろ? あとは周りに。

[@user-bm2gv6gm8y]

入り口はプライドからくる予防線だと思う。それが悪化していくと現実を見たくないから自分の正しい評価を見たくないからとりあえず自己否定して現実逃避する癖が生まれる。タチが悪いのはそれを謙虚ないい行動と考えてるやつが多いこと。自分に厳しいんじゃなくてむしろあまいまである。

[@ijinden]

「人生は実験だ」って思い始めたら、はじめの一歩が早く出せるようになったで。

[@MrOrz1988]

その名言頂きます❗

[@user-wj9hu6hf6h]

そこでデンプシーロールだ！

[@sohira676]

「人生はRPGゲームだ」と思ってもいいかもしれませんね

[@user-dm2sf9nb6e]

ゆたぽんやんけw

[@HK-ys5jh]

まっくのうち！まっくのうち！

[@kai4884]

数月前に仕事辞めて若干病みながらニート生活してたけど考え込むのやめて就活したら案外良い結果になったよね

[@user-gt7lb7uh5r]

おめでとうございます!!💖頑張ってくださいね😉🐥👍

[@user-zt5nq4oq1w]

おめおめ👏

[@user-se2gs9vx7q]

現在は

[@himatstosh6236]

汚い言葉は心も汚くさせる 日ごろから美しい詩や文章に接するのも大事

[@hotokeno.kokoro]

中学の頃、定期テスト当日「ｵﾏｴﾊﾃﾞｷﾙ...ｵﾏｴﾊﾃﾞｷﾙ...」と呟きながら登校してた もちろん人がいないときに

[@reika7551]

私は、跳び箱飛ぶ時に言ってたなあw

[@orenron8282]

「いままで沢山の困難を乗り越えてきたし、これからも沢山の困難を乗り越えていく」、ちょうど今まさに新しい行動を起こそうとしてる自分にとって励みになる言葉でした。

[@zakis4590]

自分用 ・問題を過大評価してる ・故に今の悩みは大したものじゃない ・全ては自分の主観次第 ・｢でも｣は禁止 ・過去のせいにしない ・行動前に動機を明確にする ・決断したらとにかく行動 ・不安を楽しむ ・期待は感情の借金。全てを受け入れる

[@user-zy4ld7rl3j]

期待は感情の借金って言葉、夢をかなえるゾウにも書いてあったんですがはっとさせられました

[@user-ml1nb9ti1v]

さ

[@user-jv1gz7pq1e]

要点をまとめてもらいありがとうございます！ スクショさせていただきました🙇‍♀️

[@73PAML]

どうして自分を責めるんですか？他人がちゃんと必要な時に責めてくれるんだからいいじゃないですか アインシュタイン

[@adhd3147]

マジでネガティブな事を頭の中で呟いて、それがループしだすと何も出来なくなる

[@user-jd2rk3rm7h]

本当に心が病んでいる時に、 この動画を観て、また頑張ろうって気持ちになれるかな 病む時は、何も信じれなくなっちゃうんだよね

[@Mikasasister]

そうですね うつ病状態ですが、他人ごととしか思えないですね。自分にできる気がしないです。

[@user-vn4rb4vc5s]

頑張ったらあかんで。 この動画でも言ってるやん。 躓いてる時に必要なのは、 自分を手放しで褒める事。 自分にも他人にも期待しない事。

[@user-nz5gf8rk8p]

するかしないか決めるのは結局自分なんだから、しないとダメだって思わなくていい。 いまは必要としていないだけ。 そうしたいって思える日が来た時の為に 準備していると考えると楽になる。

[@azu6355]

まぁとりあえず1日100回ぐらい自分はできるって言ってみたらどうですかね？

[@user-gund3ki9m]

生きてるだけでええんやで

[@user-bk7cs3pu6x]

障害者枠でスーパーの品出しの仕事に採用されました。 一生懸命頑張ろうと思います。 時短勤務なので、趣味の時間にデジタル画とか、ＭＯＳ認定の勉強の時間にあてたいと思います。 料理も趣味の範囲でやりたいし、畑仕事もちょいちょいやっていきます。 今が一番充実しています。 振られたことなんて、単なるいい思い出ですね。 今でもその人のことは好きだし、幸せになってほしいです。

[@user-sb8bx6cw6s]

好きなことを否定されると、どうしても悲しくなる。これが人なのだ。

[@user-yy5zx5qx4z]

好きなことを否定されて悲しくなる感覚がわからん。なんでや。 人は人、自分は自分ちゃうん？

[@mayorymayorer]

@@user-yy5zx5qx4z 俺はどっちかと言うと「それ言わんでいいやん」って思う。

[@user-gl4cj9rk4v]

@@mayorymayorer 　気付けてないなら「言ってもらった方が良いやん」と思う。 その上で、好きな事を否定されない世界を探すか、否定してくる人が必ずいるこの世界を受け入れるかの選択をすれば良いと思う。

[@user-sb8bx6cw6s]

@@user-yy5zx5qx4z わぁめっちゃいい事言われた

[@apexa4055]

@@user-yy5zx5qx4z 絶対口だけやんw何が好きなん言え

[@-tacle2726]

自分に車が運転出来るわけが無い、免許を取った数年後もずっと考えてて、やむを得ず行うしかなかった運転中にリアル泣きすることもあった程だったのですが、たった一度「これ上手く行ったんじゃね？」を体験するとスクスク上達して、今ドライブは自分の趣味の１つになっています。

[@shinmoo8617]

りん先生の言葉のお陰で合併して慣れない学校で学級委員を始めました。 辛いことも多いですがとても生きてる気がします。ありがとうございます。

[@user-nj3gb3kb7s]

営業してたとき、絶対やる！私は出来る!この目標を絶対に達成する！と心の中で言い続けてるときは本当に集中して動いて目標を達成出来てました。不思議と無理だ駄目だ出来ないと思ってるとやる気がなくなって出来なくなるんですよね…自分にかけてあげる言葉って大事だなって思います。だから私は疲れたら自分によく頑張ってるね。えらいねと、心の中で声をかけたり、美味しい物を食べて自分にご褒美をあげたり、接客業で、気が短くてちょっとしたことでも怒鳴るお客さんに当たった時は、この人が怒らなくなるぐらい早く完璧に仕事が出来るようになれるように頑張ろう。負けないぞ。攻略してやる。とゲームみたいに思って、自分を励ましてます。

[@risora8686]

「やる気が出るまで待つ」んじゃなくて、とにかく行動してみる、かぁ、深いなぁ。 コロナ落ち着いたら海外にワーキングホリデー行こうと思ってるから、その時が来たらとにかく行動します！！

[@syouta0524]

この本ええで 厳しめだけど熱心に励ましてくれるコーチが付いてくれるような感覚

[@user-ws8ls4bw6b]

何も期待せず、全てを受け入れる… これが出来たら凄いよね。

[@user-zs4uh4xf7z]

頭の中にもう一人の自分がいる感覚はずっとある 時に仲良かったり 喧嘩したりとか

[@NR-dh1qi]

めっっっっっちゃわかる

[@user-bl5eo4bz1z]

めっっっっっちゃ共感

[@Curapikat]

お前はもう一人の俺か？

[@user-zs4uh4xf7z]

もう一人の僕

[@user-toukyo]

自分だけでなく、毒親の父親、母親のトリプルサウンドでダメ人間と刷り込まれ、行動は全否定、よって人生は詰んでおり…りん先生の話しもっと早く聞きたかった

[@aaaqwd]

確かに好きなことを生業としてやっている人ってが清々しい気がする これがやりたいって意思はとても大切

[@user-bs2sw7bg2p]

ネガティブだと本当に人生楽しくない。ネガティブ思考からポジティブ思考になってからやっとわかった。

[@matchatcha_nochachacha]

可愛い女の子がこっちに手を振っていたから反応したら後ろにいた彼氏の方にだったこと、自分の身にも起きたことある笑

[@sq349]

親や他人に人生狂わせられた人も確かにいるしそれによって根付いた考え方をすぐに変えられない人もいる。だから簡単に人のせいにするなって言うのも酷だと思った。それを変えていくように努力は必要だけどね

[@user-ju8ov3rt1f]

今までの本の中で一番好きかも。自己啓発ってより自己催眠だけど、良くなるなら自分を騙す事は悪いことじゃない

[@user-hz7jl9cn8d]

一番鬱だった時に読みかなり変われた１冊です😭🧡

[@user-bb1od2co7j]

今の自分にピッタリの動画だった。 まさに今日、無理な気がしてきたと思ってしまってた。

[@user-ly3tl9si4q]

ネガティブであることを悪のように言われることが一番のストレス。

[@user-ro1wh2im2v]

何も期待せず全てを受け入れる ⬆これタモリさんも言ってた。

[@user-vn4rb4vc5s]

出来るかな？ これが出来るなら、自分の世界は大きく広がっていく気がするわ。

[@Raguuo]

色々考えたけど、今の問題は過去最大級の大きさでわらった

[@arias2110]

全てためになりました。 期待せずに自分のやるべき事をする。思わぬ形で幸いがやってくる。 考え方、捉え方、生き方、 実戦していきます❗

[@maszuk3209]

ありがとうございます！ 最高に元気が出ました！ 行動あるのみ！期待せずに、 自分の旅路をひたすら進みます😊✨

[@user-jd7zp5hu8k]

最初の「はい！」かわいい

[@yuumetal2363]

このチャンネルの動画全部見てしまいました。 いいこと教えてもらってもその時の決意等すぐ消えてしまうので何度もみるといいですね。 本買うよりこの動画が要約されてて速いし集中して見れる。 こんないい動画ばかりありがとうございます。　日本の国民全員が見たらGDP1.5倍以上になりそう。

[@yooai201]

本当に心が復活してる時じゃないとこういうの見るともっと闇が深くなっちゃうよね。自分にポジティブになれって言われてもそれが出来ない自分を責めた時があったな。

[@SALA-lm8fw]

全部分かってたし行動してた。 つまり私は言いたい自分凄い！そして無理せず続けるんだという事を。

[@SSSS-jy8is]

自分がどうしてもしたいことは、全く努力せずに楽して暮らしたいってことなので、まず前提条件である全く努力をしないってことを実践してます あとは楽して暮らせることを祈る

[@st7805]

ネガティヴ思考は人間の習性と言われるけど、日本人は特に多い様な気がしますね。

[@user-bl1et8tg3o]

このチャンネル見てるとほんと人生観変わるな 今回もためになりました

[@kanpeiono9702]

こんな動画ほどいいことはない！

[@user-th9hy7hd8b]

ポジティブ思考はいいですよね。。。自分で自分を励ますのは大切リンちゃんいつもながら賢い...

[@user-ow7rm7em4q]

りん先生、今日もありがとうございます😊

[@Lin-desnoon]

ポジティブ思考で行動しなければ良い結果にはならない。だから自分から進んで物事に取り組むことが成功への道なんだな

[@user-ic1wu8ib3l]

この本気に入りました。買います。色々な本を読んできましたが人生を変えてくれる本になる気がします。

[@sosacityuniversalcorporati9633]

「自信がありそうな人」は苦手なので、仕事を回したことはあまり無い。やっぱり自分に似た人に親近感がわく。あとは自信がなくても一生懸命で誠実な人を頼るね。

[@user-bx8zf2hb4m]

その通りやなあっていつも自己啓発やらこうゆう本読んで思うけど 別に俺の人生劇的に変わったことねえんだよなあ 結局俺のネガティブさは変わらんし嫌な人間はストレスやし仕事はダルいし

[@yumikosawada867]

りん先生、いつもありがとうございます。一歩退いて見ることは確かに有効だと思いました。私は、不覚にも恋に落ちたとき、過去にも同じくらい気の合う奴・いい奴が何人もいたと思い出し、これからも続々と現れるだろうと考えることで、今気の合う奴・いい奴だと思っている感情も大したことないとハッキリわかりました。いつもこの手で、このトシまでオトコに引っ掛かったり色恋・結婚・子供や姻族などに煩わされ搾取されずに済みました。その他の教えも頷けました。ありがとうございました。これからもよろしくお願いいたします。 あ、私が恋愛・結婚・妊娠・出産・子育て・親戚付き合いを避けて通ってきたのは、私なんかダメ、他人様にご迷惑をお掛けしてはいけない、あの人には他の人と幸せになってほしい、気の合う人がいないなら独りで自由に生きてほしい、あの人の重荷になってはいけない、他人を不幸にしてはいけない、妊娠なんかしてはいけない、他人の子を育ててもいけない、私が母親だなんて悲惨過ぎる…などと思い込んでいたからです。上記のような言い方ができるようになりましたのも、りん先生に師事したお蔭です。ありがとうございます。

[@user-qi8fy4ve7l]

今の生活がつまらないと感じるのは、毎日毎日同じことの繰り返しで何の変化もない作業だからだったからなのか。なんだけど、最近運動したり読書したりこういう啓発系の動画を見たりしている。その瞬間だけはなんだかワクワクする。それは、ほんの少しだけど変化、行動、没頭してるからなのかも。これを積み重ねて大きな挑戦が出来るようにこれからも勉強させてもらいます！

[@phonta1986]

7:13 自分に刺さり過ぎて泣いた

[@yoshi1917]

心の準備完了を待ってはいけない、確実な楽しさ(2回目の小説など)を求めない、他人に期待しない

[@user-fe7dy5bo8w]

ありがとうございます。感謝🙏

[@kojinosuke0314]

りんさん、今めっちゃ仕事が大変ですが、この動画を見て、テンションを上げてなんとかやれています💪りんさん、いつもありがとうございます‼️

[@user-tu6pw2sy4s]

神動画でした いつもありがとうございます

[@user-ky4fi2sx7t]

自分で意外とできる( Ꙭ) って思うとほんとに意外とできちゃう

[@tututututu130]

りんちゃんありがとう。私は、ダイエットを成功させる事が出来ると決めました！

[@classlightemeraldblue369]

問題と思わなければ問題にならない。そして解決出来ない問題はない。そもそも解決出来ない場合問題視しない。 という事ですね！ありがとうございます😄

[@user-bf9qj3jz9i]

りん先生今日も勉強になりました🤗　ありがとうございます♪

[@user-rs7kj9th4z]

この動画には出会えたことは感謝。

[@MEGITOBA_game]

いつもより最初の「はい」が長くて高かった

[@MARUYAMA-SHINOBU]

他人は他人/自分は自分,流される必要などない。 先の事を考えても成る様にしか成らない。 明日は明日の風が吹く…。

[@zazy2283]

最高のタイミングで見てしまった。 ありがとうございます

[@ludwigvanbeethoven713]

11:41これは名言ですね！やる気は出すものではなく出るものです。

[@KamenRider-Shichiro]

すごく良いタイトルですよね！ めっちゃ共感できます😊

[@starryfirebird3120]

あなたは価値ある存在 愛されるために生まれた

[@user-cg7gj5ef3x]

非常に勉強になりました。 私自身振り返ってみると、独り言をぶつぶつ言いながら歩いていました。 その独り言は愚痴や不平不満でした。日頃のネガティブな言葉を改めようと痛感しました。 教えてくださりありがとうございます（＾＾）

[@user-cb9rz5kx7c]

10:38　「自分は思考ではなく行動だ」 12:21 「先が分からないから面白い」 13:05 「何も期待せず全てを受け入れる」 14:53 「頭の中から飛び出して、行動すれば必ずいい結果がでるはずだ」 思考や感情に操られて行動できない人　手を上げて～

[@greenemma7304]

は～い！ 13歳なのに、告白できん…

[@diary5132]

良い本を、紹介してくれて、ありがとうございます😊

[@user-do8dv2ol6s]

川畑さん以前はスーツ着てセンターの人やってたんだ。 この人ほんと丁寧真面目で心が洗われる。 キャスターは女性が多くて可愛いし笑顔に癒されるけど、 川畑さんにもとってもとっても癒されている。

[@user-ox1me5ly6q]

元気があれば　やる気が出るはず。筋トレ日課になりました。

[@syosaisyo]

コロナをいい機会と捉えて駐在員やめてベトナムでニート始めたけどおかげでいい人生だよ。 会社員の頃じゃ絶対に出会わないであろう価値観の合う友人が増えて楽しい。 なぜか自信を持って”ニートです貯金崩して生きています”って堂々話せれる。 でもそのおかげか色々繋がって会社員の頃よりお金は増えている。

[@user-xw6bz4kp5z]

人生はゲーム、勝ちも負けは当たり前、笑ったり悔しがったり落ち込んだりも当たり前、いい時も悪い時もあるのが当たり前、だからゲームは面白い。だから人生は面白いってことやね。

[@user-eu1os3yf6t]

このチャンネルで、人生が良い方向に変わっていった人は自分だけじゃないはず‼️

[@user-fe6cz5jf9k]

地図を見るよりなんとなく歩いていたら目的地に着いてしまう 人生とはそんなものだ

[@user-jk3eb8qc1x]

すごく知りたかった内容です😄 有り難いです😍

[@kanpeiono9702]

フェルミの紹介したものは全部ためになれますね。よく要約できると感じてます😉

[@user-sf3gy7nd4x]

今の自分にすごく刺さった。 他人に期待し過ぎて、苦しんでたのかもしれません。また、今の自分の悩みは大したことないと過去、未来のことを考えて思いました。

[@HaranozonoMach]

りんちゃんさんの講座は為になる！ できないと思ったらそこまでで、ポジティブにやっていく方が気楽だよね

[@user-cw3uf3hi7u]

なんでそんなに登録者がいるんですか？

[@user-jq8xk3yu9h]

自分の人生を変えられないのは自分のせいです…。

[@udon1026]

めちゃくちゃ役立ってます！ありがとうございます！

[@KH-nx4vh]

今、購入して読んでいます。 いいこと一杯かいてある。おすすめ

[@user-pl1im3zv5b]

期待したときほど‥ 虚しさと腹立たしさが‥ それを何度も経験したので‥ 今は毎日をマイペースで。 年令的に刺激はありませんが‥ 自分の求めてる生き方にあってるので 幸せです。

[@h.k.921]

｢でもでもでもでもそんなの関係ねぇ！｣ まさにこれか

[@visionmaker769]

今回の講義を試してみようと思います。いい報告ができるといいな。

[@user-jc7lc5qn1e]

子供がRPGに目覚ました。始めの村で宿に繰り返し泊まったり、最初の敵を倒して喜んでました。 冒険しないとつまらないじゃん！って言いましたが、ある事に気が付きました… 私の人生のRPGは冒険をしていない事に！！！

[@panta007]

身体は食事から、心は発した言葉からできる

[@user-ry6xq5yy2s]

やらない理由を並べたり、悩む時間があるなら手を動かせってね 時間は有限

[@user-jw9ry9zb9q]

ポジティブに筋トレするしかないですね☺️

[@Utopi-ya]

ありがとうございます！

[@CheddarFlavorisMyLife]

コロナ禍でやりたいことや、 いつもなら行動しちゃうことが、 いま出来ないことが、 悩みでストレスで、 誰にも言わず、 ずっと1人でぐちぐちしてます。 みんな感染対策をしてくれてはいるけど、 何かあってからでは… 仕事や家族がいるから… まさに、目に見えない不安に、 自分の作り上げた悪い予感に、 勝手に想像する恐怖に、 私の生きる楽しみが奪われています。 どうしたら、夢は叶いますか？ あ〜！LIVE行きたい！LIVE行きたい！LIVE行きたい!!

[@yasubopenpenride]

3姉妹の中で一番達観してる。

[@user-jj5wc7zd4p]

ネガティブってことはそれだけ慎重でリスクマネジメントが上手いということ。悪いことばかりじゃない

[@FIRE-専業主夫ジョイトイ]

一番大事なのは睡眠　運動　朝散歩　食事を気を使って　それがベースがしっかり出来上がったら取り込むことですね！ 夢はセミリタイアですが、楽しく生きていて毎日幸せなることを目標に楽しく生きてたらセミリタイア可能になってましたｗ 今も楽しく行動していて　そして自分に生まれてラッキー　なんて幸せなんだって思えるようになりましたｗ 昔はネガティブだったんですが、今は行動力の化身　安全なところからリスクを取り続ける人間になれてよかったです°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°ｗ

[@user-zv9cs8yv4o]

やっぱ、この声だよね。

[@iiii-crypto]

3:11好き

[@amaawab]

気持ちが軽くなりました♪

[@azusamorita3787]

いつもながら　りん先生、本当にわかりやすい解説　ありがとうございました‼️🙏🏻 「どうせ1年後には忘れている」 りん先生の　こういう一言が　いつも目を覚まさせてくれます。 今日も　自分頑張ったぞ❤ よし寝るか〜〜 りん先生　ありがとうございました‼️

[@settuko]

43歳未経験ですが 専門学校で動画講習を受講します 先が見えないから、面白い！ ある程度資産はあるので リスクヘッジはしていますけど・・・

[@user-fp9qq8yh7v]

神回すぎる

[@user-qy9lg2hv7j]

「ま、ええか。」最強の言葉。

[@user-su5kr3kb2d]

りんさんの声、染み込みます。 可愛いです。