የቀጣይ 1 ወር ምርጥ የለውጥ ፕሮግራም

Рет қаралды 4,633

ASHU VIEWS

Күн бұрын

Пікірлер: 38

@DawitDereje-li1pq 3 ай бұрын

Ashu berchi

@suramot 3 ай бұрын

አባቴ...አረ የ 4 ቀኗን ፕሮግራሟን ልቀቂልን፣

@samiabera9766 3 ай бұрын

ጥሩ ስራ ነው ምትሰራው።

@HabibaAli-ny3tv 3 ай бұрын

Ashu sile vitamin d3 kumet yichemral???betam eyetewerabet nw

@gedionteshome1925 2 ай бұрын

❤Tanks for sharing bro God Bless you ❤❤❤

@BesratHailu 6 күн бұрын

Dersogal ashu💪💪🤲

@BirukBelay-ok9zq 3 ай бұрын

እናመስግለን አሹዬ my bro😍🏋

@dawittilahun-zq2rl 3 ай бұрын

tanxs biro bertalin

@Miraj051 3 ай бұрын

አሹ ብዙ እርሷችን አንስተሀል ግን ስለ WINGED SCAPULA እና መፍትሄዎቹ አላነሳህም

@ashuviews 3 ай бұрын

ሰርቼበታለሁ ነገር ግን ካስፈለገ ደግሜ እሰራበታለሁ

@BurakBay-hj7wh 3 ай бұрын

አሹ በቀን የምንመገበውን አወቅን ከስፖርት በኋላስ መለካት የለብንም ወይስ በቀን የተመገብነውን ካሎሪ ነው ከስፖርት በኋላ ምንመገበው

@Henokdrop 3 ай бұрын

እኛም እናመሰግናለን ብሮ❤❤❤

@lewijocker8104 3 ай бұрын

Ashu Please 🙏melisilign🙏 bulk ena Abs workout endet makahed yichalal🙏

@ashuviews 3 ай бұрын

ሌዊ መልስ ጽፌልሃለሁ ሌላኛው ኮሜንት ላይ

@AbelfikraAbel 3 ай бұрын

❤

@kamiltube1345 3 ай бұрын

Mach injamir sengo injamir weyis

@NatnaelFtwi 3 ай бұрын

❤❤❤❤

@SamsonSiyoum 3 ай бұрын

Ashiye aydekmhm bertaln

@ashuviews 3 ай бұрын

የኔ ምርጥ 🙏🙏😍😍😍🙏🙏🙏

@HabtamAsefa-qq8gb 20 күн бұрын

Upper lower dersognal❤❤

@AfewerkTanqa 3 ай бұрын

Ashu ene anten meketatel bemejemere ehen program sserabet koychalew tlk lewt amtchalew ketlbet berta

@Eliaskebede94 3 ай бұрын

thanks man

@KingCr7-p3u 3 ай бұрын

አሹ የእግር የታችኛውን calf መስልን ለማሳደግ የሚሰሩ ስራዎች

@ashuviews 3 ай бұрын

🙏🙏🙏🙏

@abiabiye899 3 ай бұрын

ትችላለህ አሹ

@henokkinfe6846 3 ай бұрын

🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@suramot 3 ай бұрын

መቼና በየትኛው ቀን እንስራ... ወይስ full body ነው አሼ ?

@ashuviews 3 ай бұрын

ቀኖቹ ተቀምጠዋል እኮ

@buhuyohanes2655 3 ай бұрын

አሽዬ በአለልኮል ጉዳይ ስራልን በናትህ

@ashuviews 3 ай бұрын

ምርጥዬ ሰርቼበታለሁ

@AbelfikraAbel 3 ай бұрын

አሹ የእግርቀንላይ darleft አልተካተተም ለምን።

@ashuviews 3 ай бұрын

darleft ምን አይነት ስራ ነው ብሮ 🤔🤔

@BayuRedeat 3 ай бұрын

Bro be mamamuak lay puli ena mentelteya pushup mesrat ke step befit arif new?

@ashuviews 3 ай бұрын

አይ እነዚህን ስራዎች እንደ ማሟሟቂያ መጠቀም ያለብህ የጀርባ ቀን ላይ ብቻ ነው

@BayuRedeat 3 ай бұрын

Thanks.long life to you your family

@BinyamEphrem-ke1zo 3 ай бұрын

Be englishim tsafew

@mahamudhusen2629 3 ай бұрын

Ashu❤ betesab endet nek hulu selam ? Bro ke remadan tsom bohala gym jemire betam telek lewt alegn be bzat ante ye serahachew video yayew new stepun mikatalew gin ye hodem seralew borc yicemral lemndenew?

@ashuviews 3 ай бұрын

አመጋገብ ካላስተካከልክ ስፖርት መስራት ብቻውን አይቀንሰውም ማሜ