یک روز کامل مثل راک زندگی کردم

[@عتذذ]

داداش یه ویدیو درست کن درباره‌ی اینکه مثلا اگر کسی می‌خواد وزن کم کنه بهتره کالری کم تری دریافت کنه یا کربوهیدرات یا مثلا اگر کسی می خواد بره تو حجم چه چیزایی رو تو وعده های غذاییش رعایت کنه کلا نقش کربوهیدرات و کالری و چربی و ..... بهمون بگو

[@aradseyedin]

Hatman inkaro mikonam ⚡️

[@عتذذ]

@@aradseyedin ❤️❤️

[@erfangk8762]

واقعا یوتیوب فارسی به همچین محتوای خفنی نیاز داره ❤️👍

[@aradseyedin]

Damet garm 💙

[@Koresh.is.beautiful]

یه لحظه فک کردم خودم این کامنتو گذاشتم🤣

[@COD_CRAZY_OG]

​@@Koresh.is.beautifulشاید باورت نشه منم فک کردم تو گذاشتی از روی عکس تا کامنت تو رو دیدم 😂😂😂😂

[@abbasmoltazmi-wo5mo]

​@@aradseyedin چرا وقتی ترجمه میکنم یه چی دیگس ‏‪9:34‬‏

[@parsakhosravi900]

😂😂😂😂😂😂​@@abbasmoltazmi-wo5mo

[@RamtinHG]

رونالدو هم خوبه ولی من دوست دارم رژیم امسال هادی چوپان که قهرمان مستر المپیا شد رو بری 💙🔥

[@Aria.Haram.R]

می خوای آراد رو ورشکست کنی😂

[@Matin_mol2]

​@@Aria.Haram.R😂😂😂

[@aradseyedin]

Chera ke na! ⚡️💙

[@Mcomeback9]

رژیم فقط رژیم هالک

[@Itsyourhyunie]

آراد من سه ساله دارم بدنسازی کار می‌کنم، خودت می‌دونی گاهی از انگیزه داشتن می‌گذره و فقط بخاطر دیسیپلینی که داری از جات بلند می‌شی. این اواخر واقعا با کتک کاری تو ذهنم با خودم به بدبختی صبح ها بیدار شدم و رفتم باشگاه. اما دو سه روز پیش که پیدات کردم و شروع کردم ویدئوهات رو دیدن واقعا بعد از ماه ها حس کردم یه انرژی و اون شور و شوق اوایل داره صدام می‌کنه و تا به حال از هیچ اینفلوئنسر یا یوتیوبری اینطور تاثیر نگرفته بودم. در ضمن، من از کاردیو متنفرم، یعنی بهم بگو ۴ ساعت وزنه بزن می‌گم چشم اما برای ده دقیقه کاردیو می‌میرم. امروز این ویدئوت رو دیدم و همراه باهاش کاردیو صبح رو از هر موقعی بهتر زدم و الانم تو باشگاه دارم اینو برات می‌نویسم😂. در کل، خواستم ازت تشکر کنم و از اعماق قلبم می‌خوام این انرژی ای که بهمون می‌دی صد برابر بهت برگرده و توی روز های سخت یادت بیاد که می‌تونی از پس همه چیز بر بیایی.. ممنون که اینجا رو برای ما ساختی💙

[@drg858]

عالی باعث شدی انگیزم برای نه تنها ورزش بلکه برا زندگی و موفقیت هم بیشتر بشه

[@aradseyedin]

💙

[@shahinpr1378]

واقعا لیاقت چنلتون خیلی بیشتر از ایناست امیدوارم هر چه زودتر ۱۰۰ کی بشید

[@aradseyedin]

Merci Shahin 💙

[@shahinpr1378]

@@aradseyedin 💙🙏🏻👑

[@نوموخوام]

همیشه یه سوالی برام پیش میاد وقتی این مدل ویدیو هارو میبینم اوکی این همه کار کنی این همه ورزش کنی ساعت ۴ صبح بیداری شی و... که بتونی عضله بسازی اووی ولی پس لذت های زندگیت کحا میمونن ؟ خوردن یه شیرینی خوشمزه خوابیدن با خیال راحت و زیاد خوردن غذاهای خوشمزه از نظر من حداقل یه روز در هفته به خودت استراحت بده

[@aradseyedin]

Age lezat haye zendegi baraye bazi hamin kara bashe chi?

[@iliyanoparvar11]

عالی بود🔥👊🏼🤍 آراد یه ویدیو درست کن یک روز روتین برای چربی سوزی(هم تمرینات هم تغذیه)⚡

[@aradseyedin]

Etefaghan shoru kardam daram dorostesh mikonam ⚡️

[@iliyanoparvar11]

@@aradseyedin Boro Berim⚡🔥🤍

[@Itshappykim]

عالی بود ❤ اگر ممکنه میشه درمورد تکنولوژی دستگاههای باشگاه بیشتر برامون توضیح بدی یه حالت gym tour برامون بذاری ؟ 😅 باشگاه خیلی خفن و پیشرفته ایه نمیدونی همین به من چقدر انگیزه میده در راه سختی که برای مهاجرت به کانادا در پیش دارم 🥹به امیدروزی که منم اونجا تمرین کنم💪🏻

[@aradseyedin]

Hatman inkaro mikonam! Be zoodi ⚡️

[@Spider_Man74]

عاشق این سبک ویدئو هام خیلی مفید و باحالن واقعا ممنون❤️‍🔥

[@amirreza__rhm]

خیلی ویدئو های خوب و مفیدی میسازی واقعا انگیزه میده! فقط یچیز اینکه تو ویدئو هات از تایم خواب هم بگو که آیا طول روز هم چُرت میرنی یا نه و شب هم چه تایمی میخوابی مرسی.

[@aradseyedin]

Hatman inkaro mikonam! Tu un video e Jujitsu yekam tozih dadam valy hatman bishtar tozih midam

[@amirreza__rhm]

​@@aradseyedin ممنون❤

[@mohamadrezavakili1158]

ویدیو در مورد روتین خودت که یه سری کارا رو انجام میدی که زندگی سالم تر و ارام تری داشته باشی هم بزار مطمینم خیلی تاثیر میزاره روی بقیه و من.ممنون

[@aradseyedin]

Hatman inkaro mikonam. Fekr konam aval bayad ye video besazam begam man kiam 😄

[@PARSAshams87]

قوییی برو جلوووو کارتت درستعهه💪🫂🌠 good job💪

[@aradseyedin]

Boro berim ⚡️

[@soroushparsayan]

سلام خسته نباشی اگر تونستی یک رو روز هم طبق رژیم،برنامه ورزشی یکی از والیبالیست های مشهور انجام بده ممنون

[@aradseyedin]

Chera ke na

[@zahra_morady]

آقا روتین زندگی خودت ک خیلی هدفمند و متفاوته به نظرم اگه توی ویدیو یه روز کامل مثل رونالدو زندگی کنی جذاب باشه⚡

[@aradseyedin]

Hatman ⚡️

[@amir_as4642]

مطمئنم یه روزی یکی از معروف ترین یوتیوبر های ایران حتی دنیا میشی چون واقعا محتوای خفنی داری

[@aradseyedin]

Cheghadr energy mosbat midi damet garm 💙⚡️

[@fatemehabedi6096]

Hello sir... واقعا ویدئو جالبی بود ، واقعا بعد از خوردن این همه وعده غذایی که حکم سوخت موشک رو داره فقط باید دوید😅😅 ممکنه یک بار هم روتین زندگی یک نفر که لاغرتر هستش رو انجام بدید، منظورم اینه که لزوما ورزشکار یا یه فرد خیلی هیکلی نباشه‌؟؟ 🙏🙏🙏 محتوای ویدیوهاتون صد از صده ..عالی موفق باشید 💜💜💜

[@aradseyedin]

Che idea e khoobi! Hatman inkaro mikonam

[@fatemehabedi6096]

@@aradseyedin پیشنهاد من jungkook عضو گروه BTS هستش که میدونم تغذیه مناسبی و روتین ورزشی هم دارند ولی اندام خیلی لاغرتری دارند...it's just a suggestion 😊😊

[@migmig5089]

اصن عاشقققق وایب ولاگ هاام هردفعه ام با کیفیت تر میشه مرسی از انرژی ای که میزاری🔥💙

[@aradseyedin]

Merci ke energy midi ⚡️💙

[@Masihnoor90]

سطح ویدیو ها بالاست 🔥🔥🔥عالی

[@aradseyedin]

Damet garm ⚡️

[@infj9776]

یک سوال دارم من تو ویدیو ها توجه کردم همیشه بعد از خوردن یه وعده غذایی سنگین میگی بربم برای تمرین واقعا میشه بلافاصله بعد غذای سنگین خوردن ورزش کرد؟ یعنی مشکلی پیش نمیاد؟ من چندبار امتحان کردم ولی ونتونستم حالم حین تمرین بد شد

[@سین-ط3و]

واقعا انگیزه گرفتم ، ولاگ قشنگی بود هم پر از فعالیت های مثبت بود هم صحته های قشنگ مث طبیعت داشت دمت گرم

[@aradseyedin]

Damet garm 💙

[@Koresh.is.beautiful]

محتواتون خیلیییی مفیده، موفق باشین❤

[@aradseyedin]

💙💙💙

[@amirhoseindashti6518]

به نظرم زندگی به سبک محمد علی کلی یا مایک تایسون یا راکی مارسیانو یا هر بوکسور دیگه اما اگه میخوای مخاطب بیشتری بدست بیاری پیشنهاد میکنم محمد علی کلی رو انجام بدی دمت گرررم

[@siavashn9419]

عاااالی دمت گرم❤❤ جذاب و حرفه ای🤟 فقط یک سوال من وزن کم کردم و ورزش میکنم چه راه حلی هست صورتم تپلشه شبیه معتادا شدم😅

[@aradseyedin]

Proteine kafi be khodet beresun ⚡️

[@migmig5089]

خسته نباشی واقن لطفن اگر میشه یه ویدیو راجب اینکه چجوری چربی بدن مخصوصن شکم رو بسوزونیم بگیر برامون و بیشتر راجب اینا حرف بزن ممنون ازتت😍🤘🏾

[@aradseyedin]

Hatman inkaro mikonam ⚡️

[@kasraveasi5139]

درود، نوشیدنی صبح ترکیب آب و لیمو و چه چیزی بود؟؟؟

[@yasinsiyavashi5429]

واقعا کانتنت عالی داری و به آدم انرژی تمرین و زندگی سالم میدی ادامه بده چون همین ویو که میگیری واقعا خالص و زیباس دمت گرم بترکونی ادانه بده فایر ❤️‍🔥❤️‍🔥

[@aradseyedin]

Damet garm💙💙

[@arashyahaghi1985]

کلا اگه اهل طبیعت باشی یعنی مرتب از طبیعت استفاده کنی مطمعنا متوجه انرژی عجیبش میشی من ۳۷ سالمه،هنوزم وقتی میرم جنگل و یا … اینقدر حالم تغییر میکنه که دوستام میگن آرش انگار ۷ سالته و آوردیمت مغازه شکلات فروشی😅از نوجونی برادرم باعث شد که من به طبیعت علاقه مند بشم حاجی الان اگر کارم نبود هر روز میرفتم تو دل طبیعت ،دقیقا منم وقتی حالم خیلی بده و استرس دارم و از به شدت عصبی هستم،😅خیلی زود خودمو با دوچرخه و یا ماشین میرسونم به جنگل،همونجا میفهمم که طبیعت خونم اومده پایین😅👍 اقا من فقط در مورد طبیعت گفتم 😂برم بقیه ویدیورو ببینم دقیقا وقتی از کتاب و حنگل گفتی ویدیو رو پاوز کردم اها به کتاب هم خوندم که دقیقا ثابت میکرد تو از طبیعت انرژی زیادی میگیری بریم‌بقیه ویدیو😂

[@aradseyedin]

Vaghean darker mikonam! Esme ketab chi bood?

[@MahdiRezai-rz3kh]

در مورد کلستنیکس هم ویدئو میخوای بزاری یا کلا بهش فکر نکردی مثلا چه رژیم غذای داشته باشیم چه تمرین های رو کنیم و ...

[@امیرامتیازی]

عالی بود داداش برنامه جالب و آموزنده بود❤❤❤❤❤❤

[@aradseyedin]

💙💙

[@nazaninsharifi2654]

نمیدونم چرا انقد ویوها و لایک های ویدیوهات باتوجه به این کیفیت و محتوا پایینه،اما من لذت بردم،موفق باشی

[@rn6765]

that putting on ur shoes transition n sound effect was so satisfying

[@aradseyedin]

I knowww I love it! I love my editor he is soo good

[@zodiac._.killer]

‏‪1:18‬‏ کریم بنزما باشه😂😂😂

[@DIbA_Esmaeilipour]

سبک زندگی و رژیم غذایی تام کروز رو هم میشه بسازید؟ ویدیو سبک زندگی رونالدو بنظرم جالب تر بود . مرسی از ویدیو های ورزشی و انگیزشی و جالب شما👍🏼

[@aradseyedin]

100% movafegham 🙌🏽🙏🏽

[@Zarriniup]

خیلی باحال بود ویدیووو🤩

[@aradseyedin]

Merciii

[@rh-sn7qf]

از چه برنامه ایی برای حساب کردن کالری و چربی....استفاده میکنی؟

[@mohammadhoseinsalekhashemi1432]

مرسی بابت زحمتی که برای این ویدیو کشیدی لطفا چالش یه روز زندگی مثل دیوید گاگینز

[@aradseyedin]

David Goggins allie!! Hatman

[@soroushseraji8258]

سلام آراد جان🖐️ خیلی ممنون می شم اگر امکانش هست یک روز مثل David Goggins زندگی کنی و ویدئو را داخل چنل آپلود کنی❤

[@aradseyedin]

Hatman⚡️💙

[@hamidness8679]

حتما یک روز زندگی دیوید گاگینز رو هم انجام بده بنظرم روتینش جالب باشه🙏

[@aradseyedin]

Hatman miram

[@liamjafari]

برای اندازه گیری غذا ها از چه برنامه ای استفاده می کنید؟

[@aradseyedin]

Myfitnesspal

[@LogZa]

سلام میشه لطفا یک روز مثل David Goggins زندگی کنی 🙏🏻🙏🏻

[@aradseyedin]

Hatman

[@ali-ym2np]

خیلییی ویدیو خفنی بود لحظه شماری میکنیم برای پارت های دیگ از این سبک ویدیو ها خفن موفق باشی همیشه گل پسر ❤️❤️🌹

[@aradseyedin]

Boro berim 💙⚡️

[@مریمساداتموسویپور]

اگه میشه تور باشکاه رو بزارید و توش هم درباره دستگاه ها توضیح بدین

[@kahramanmeli]

با اختلاف بهترین یوتوبر فارسی‌💪

[@aradseyedin]

💙💙

[@NajmeR-r1n]

سلام خسته نباشید ی سوال داشتم به نظرتون این درسته که ناشتا تمرین میکنن؟ تا الان تو اکثر ویدئو ها ناشتا هوازی زده شده میشه توضیح بدین راجبش؟

[@abolfazlghahremani90]

این مدل ویدیو ها رو بیشتر بزار هرکدومشون رو ۱۰۰ بار دیدم❤❤

[@behradkeop]

خفن پر انرژی ❤️‍🔥

[@amiraliabedi7267]

داداش ویدیو هایی ک میزاری خیلی عالین ، خیلی بهم انگیزه میدی❤️

[@aradseyedin]

Damet garm 💙

[@hosseinzandi9041]

از این ویدئو های لایف استایل ادمای موفق بیشتر بذار حمایت میکنیم✌🏼❤️

[@aradseyedin]

Daram Ronaldo ro dorost mikonam hafteye bad ⚡️💙

[@علیمنصوری-غ1ي]

سلام داداش کارت عالیه واقعا دمت گرم میشه بهم بگی چطور میزان کالری و .... غذا هارو حساب کنیم؟

[@aradseyedin]

Tu 2-3 hafteye ayande daram ye video mizaram⚡️

[@Amirhossein-vy7hs]

اراد با چه اپی میزان کالری و کربو و پروتین رو محاسبه میکنی؟

[@helyaktb7326]

خیلی ویدیوی خوبی بود ادم دلش میخواد همینجوری ادامه داشته باشه خسته نباشی🥹

[@aradseyedin]

Zende bashi 💙

[@btsvworld386]

از چه اپی برای اندازه گیری کالری ها استفاده میکنی؟

[@aradseyedin]

Myfitnesspal

[@zahra_morady]

ویدیوو جدیییدد 🎉 چ چالش خفنیییی💎✨

[@aradseyedin]

Damet garm ⚡️💙

[@amir.m.d.8914]

بهترین یوتوبر بدون شک

[@aradseyedin]

Damet garm Amir

[@ryhnh7973]

خیلی ایده ی جالبی رو پیاده کردید خیلی جالب بود که این حجم رو میتونه و تونستید صبحونه بخورید❤

[@aradseyedin]

Merciii 💙

[@payamliyaghat6439]

میگم میشه یک دیو درباره نحوه و اموزش دویدن بزاری بعد بهترین ورزش به جز بدن سازی برای لاغری چیه

[@payamliyaghat6439]

ویدیو

[@A3miin]

جدا از باحال بودن محتوا خیلی منتظرم یروز عروسی کنی😄😄

[@alisoltani4451]

چه خوب ک با کانالت از طریق کوروش اشنا شدم واقعا عالیه👍🏻👍🏻❤️

[@aradseyedin]

Damet garm 💙

[@Sadra_Khosravi]

16:57 messi❤😍🔥💪

[@aradseyedin]

Boro berim ⚡️😆

[@The_BenyminZ]

I really enjoy your videos and they inspire me so much ( I really like your lifestyle ) and I get more energy after watching your videos, keep up the good work💪🏼❤️

[@aradseyedin]

Thank you so much!!glad you like them!

[@Idmamad]

بهترین ویدیوت تا الان ❤

[@aradseyedin]

Mamnoonam azat 💙

[@Spider_Man74]

وای این مدل مو چقد زیباستت💙

[@kasracars]

عالی بود👍😍 میشه بپرسم ادیتورت کیه آراد جان

[@aradseyedin]

Zire video esme hamaro neveshtam 💙

[@kasracars]

@@aradseyedin مرسی عزیزم

[@nikahmt7605]

مثله همیشه عالی بود ❤

[@aradseyedin]

Merci Nika 💙

[@chicken_winer4338]

عالی خوشحالم که چنلت برام ساجست شد

[@aradseyedin]

Merci ke video hamo negah mikoni. Video badi Ronaldo ⚡️

[@RomanRiengns-u5r]

سلام، داداش اگه شد یه روزم مثل رومن رینز زندگی کنی خیلی جالب میشه.

[@tr5559]

اقا عالی ، خسته نباشید 🎉

[@aradseyedin]

Zende bashi

[@sbgstorm]

واقعا از اینکه با چنلت آشنا شدم خوشحالم🤍🤍 خواستم بهت بگم که دمت گرم و ویدیو هات خیلی باعث شده روتین زندگیم بهتر شه و حس خوب بیشتری داشته باشم❤️‍🔥🫂

[@ParsaKing-kb7si]

سبک زندگی گاد👌

[@avii499]

ایده هات خفنههه موفق باشیی🩵

[@aradseyedin]

Mamnoonam 💙

[@amirgang-uo4un]

یه خواسته ای ازت داشتم من میخوام تمرینات مقاومتی انجام بدم مقاومت بدن در برابر خیلی چیز ها بره بالا شما چه چیز هاییی رو پیشنهاد میکنید؟؟

[@seyedalireza]

از ویدیوت لذت بردم ، مرسی ازت

[@aradseyedin]

Merci az to 🙌🏽⚡️

[@AhooraAnsari-f8q]

محتوای خفن خیلی خوب من همیشه یه چیزی یاد میگیرم❤❤❤مرسی

[@pouyanshirafkan7063]

خیلی ویدئو انرژی بخشی بود ❤🦁

[@aradseyedin]

Damet garm 💙

[@mohamad-hd4ej]

کارت حرف نداره داداش موفق باشی ❤️‍🔥

[@dianaslittlelife]

خیلی منو تشویق میکنی برای زندگی سالم❤

[@FunnyMoment_Shortss]

keep going this ideas 💡 ❤

[@azadehkholoosi]

انرژی که ویدیوهات میده>:)

[@aradseyedin]

💙💙💙

[@snowmr9617]

کانتنتت فوق العاده س بنظرم زحمت میکشی و ..واقعا کم کسری نذاشتی 🙌✌️❤️

[@aradseyedin]

Damet gaarm! Omidvaram hey behtaro behtaram beshe 💙

[@arshammirzaiii4376]

اگه میشه یک روز جای Jon jones زندگی کنی میخوام بدونم سبک زندگیه این فایتر چطوریه راستی خیلی کانال خوبی دارید ❤️👌

[@aradseyedin]

Chera ke na ⚡️

[@Sinaadventure]

عشقم راک.ماشالا آراد سخت کوش😎❤️🔥

[@iliyagaming425]

داداش دمت گرم باعث شدی من ورزش کنم ❤❤❤❤

[@amiralimasih8640]

آقا آراد ناشتا هوازی زدن باعث عضله سوزی نمیشه؟

[@aradseyedin]

Na bastegi be diet et dare

[@amirabbasradman4051]

اگه میشه یه ویدیو بساز راجب اینکه چطوری استقامتمون رو تو دو بالا ببریم

[@aradseyedin]

Hatman ⚡️

[@Mrta1607]

سبک ویدیوهات واقعا آموزنده و مفید کیف میکنم لایف استایل و ارادتو میبینم امیدوارم بتونم ازت الگو برداری کنم و یاد بگیرم و انجام بدم❤

[@MEME_OLESKI_l8b]

اراد جان خیلی با ویدوت حال کردم❤ موفق باشی داداش❤❤

[@Mahdi_1996.]

خوش به حالت مایه داری بهترین وسایل بدنسازی رو داری....👌🤍

[@ArOxOG]

انصافا تو حقته که حمایت شی ❤

[@mohamadrezavakili1158]

عالی بود.یه روز مثل دیوید گاگینز

[@aradseyedin]

David Goggins allie! Fekr nemikardam Iran kasi beshnasatesh!

[@MohammadJavad-em7mr]

عاشق چالش ها و ولاگات شدم ادامه بده ❤💪

[@aradseyedin]

Boro berim 💙💙

[@kasrakangari4280]

خیلی عالی میشه هنری کویل هم بری خیلی اونم برنامه غذاییش و ورزشیش جالب بود❤

[@aradseyedin]

Hatman ⚡️

[@Dark_skiller]

زندگی به سبک اراد هم بزار ممنون

[@aradseyedin]

Hatman

[@FSD69]

اراد با ویدیو هات انرژی و انگیزه بهم میدی ❤. حس خوبی بهم میدی وقتی ویدیو هات رو میبینم . با قدرت ادامه بده ❤

[@aradseyedin]

💙

[@aghayebigi]

ایده های خفنی داری🔥

[@aradseyedin]

Damet garm ⚡️

[@amirhelmi7694]

عالی بود پسر خوش انرژی🔥🔥

[@aradseyedin]

Damet garm ⚡️

[@zarpeyroyayeaashegh8450]

عالی بود ممنون می شه یه روز مثل خودت زندگی کنی و برامون بذاری ببینیم ممنون زر پی

[@xxgitty8118]

ایده ویدیوهاتون خیلی خفنه

[@aradseyedin]

Merciii ⚡️

[@arshia_hsnzdh]

میشه برای رونالدو هم بری❤❤❤❤

[@aradseyedin]

100% 💙⚡️

[@Amiretoon]

سی بام هم اگه میتونی برو💪

[@aradseyedin]

Idea allie ! Hatman ⚡️

[@Amiretoon]

Eshghi dadash❤️