از بیخ وبن همه ی این مشکلات روحی روانی بر می گرده به اینکه ما مجبوریم از خیلی جهات برده وارزندگی کنیم وچون زمینه ای برای خود بودن نیست ناچارا سعی می نماییم به عناوین مختلف ودرجاهای مختلف خودی نشان دهیم . ولی در کل وقتی صبرو حوصله و اراده ای برای مدت های طولانی مارا یاری نمی کند این قبیل تمرینات زورکی از بین رفتن زودتر از موعد را به ارمغان می اورد .
@sinajafari3890 Жыл бұрын
دمتون گرم💪🏽👍❤️🌹
@babiking007 Жыл бұрын
اصطلاح هست میکن طرف اسکات رو هست یعنی استایل بدنیش اجازه انجام اون حرکت رو میده به راحتی اسکات سنگینمیره ولی دد لیفت نمیرم چون با فیزیک بدنیم سازگار نیست ولی سنگین زدن اشتباه ترین کار هست به جای نمایشی تمرین کردن بایستی اصولی تمرین کرد کاملا درست و به حا صحبت میکنه ارش رهبر هر ویدیویی ازش دیدم کاملا منطقی بوده دمش گرم شما هم کارتون خوبه فرهنگ سازی کنید برای جوونهایی که تازه وارد این رشته میشن مسیر درست رو برن بدنسازی اول نظم و انظباط بعد پشتکار و بعدش ژنتیک هست بدون اینها هیچ راه میان بری نیست
@user-sm4jz2ud9i10 ай бұрын
عالی ❤
@user-bb1rh8uc9s2 жыл бұрын
ممنون ازشماوآرش جان
@sedighbabakr72679 ай бұрын
لطفا بیشتر از آرش ویدیو بزار آروین ما همیشه میگیم لاقل یه لایو برو از وقتی موهاش کچل کرده ویدیوش ندیدیم جز عکس اینستا
@user-nj1qn8ru7g Жыл бұрын
😂😂😂عشق این ادم
@eshagalehwazi13232 жыл бұрын
دمتگرم💚
@kamran2871 Жыл бұрын
Very good
@ebrahimrezvani10103 жыл бұрын
خیلی خیلی خوبه ویدیوهاتون.
@mahdi_jb16 Жыл бұрын
😘😘😘😘😘عالی
@mehrdadmirzaei31863 жыл бұрын
سلام میشه درباره والیون درمورد این توضیح بدی یا چیزی در مورد توضیح بدی برای برزگ کردن عضلات پا مرسی
@alirezamarkia98502 жыл бұрын
عالی
@radbehedalati3279 Жыл бұрын
Hi
@AliNoroozi-d9o5 күн бұрын
❤❤
@hamidkarimi81623 жыл бұрын
سلام خسته نباشین مرسی از برنامهای اموزنده و خوبتون من ی سوال داشتم خدمتتون پاهای من استاپ کرده و رشد نمیکنه چیکار کنم؟اسکات میزنم تمام حرکات پارو سنگین میزنم ولی از رشد خبری نیستی راهنمایی بکنید ممنون
@emamiemami95813 жыл бұрын
Thank u so much
@rezazare17372 жыл бұрын
Good
@alinemati46703 жыл бұрын
اروین جان خیلی اموزنده بود ممنون ولی جدا از این عاشق یا علی گفتنش شدم 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@moeindaryaei70254 жыл бұрын
👊🏾👊🏾
@mghasemi6133 жыл бұрын
یاعلی مدد یاعلی مدد
@alirezajaleh65586 ай бұрын
چرا دیگه نمیاریش برای صحبت؟؟
@samanmoshtagh80634 жыл бұрын
👌❤❤❤❤❤❤❤❤❤🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥💪💪💪💪
@user-cy1qx5mf7u10 ай бұрын
❤❤fvvbb
@hamedazizi2141 Жыл бұрын
👏👏👏
@pooyansaremi48252 жыл бұрын
رونی خودش گفته که دوران جوونی پاور لیفت کار میکرد دیسکش اسیب دیده بود به مرور هم تو بدنسازی بیشتر اسیب دیده . سالهای اخیر گفت چند سری مسابقات المپیاش درد شدید تو ناحیه پاش داشته و بروز نمیداده . چیزی خیلی مهمه اینه که واقعا این ورزش بدون مربی و راهنمایی درست ریسک اسیب دیدگیش بالای ۹۹٪
@Es-me8pc3 жыл бұрын
سنگین زدن با بیومکانیک بدن انسان سازگار نیست ورزش نکردن هم با فیزولوژی بدن انسان سازگار نیست . پسسسسسسس همیشه ورزش کنید اما متعادل و سبک ورزش کنید.استقامتی.
@alirazaparsi96832 жыл бұрын
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
@mahdi_jb16 Жыл бұрын
😍😍😍😍😍😍
@alimoghadam33772 жыл бұрын
💪
@user-lp6rs9wg7r3 жыл бұрын
❤❤❤
@amirm.hosseini33623 жыл бұрын
یا علی 😂😂😂😂😂
@unut-dw2or2 жыл бұрын
ما باهوش ترین حیوان دنیا نیستیم ما باهوش ترین مخلوق دنیا اوستاد با اجازه 👍
@sohrabborna Жыл бұрын
مگه آرش رهبر متخصص ارتوپد هست که راجع به این مسئله مهم نظر میده؟! برو به کاری که تخصص داری نظر بده