有這幾個症狀，說明你已經患有胰島素抵抗！

你是否常感疲勞、口乾和尿頻，但醫生檢查卻一切正常？那你可能患有胰島素抵抗。視頻中，楊醫師詳細講解胰島素抵抗的危害，以及預防和治療它的方法。
#胰島素抵抗 #糖尿病 #楊景端醫師
有這幾個症狀，說明你已經患有胰島素抵抗！簡單幾招可防治。
00:00 胰岛素抵抗的概念
03:21 影響胰島素敏感的原因
06:32 哪些情況需要注意
09:26 總結
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/ @siweijiankang
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【四維健康簡介】：
四維健康揭秘古今中外的醫學智慧，探索人類健康的真諦。健康是四維的： 形體的健康襯托美麗，營養的滋潤煥發青春，能量的平衡和氣寧神，心靈的覺悟再造幸福。楊景端醫生曾任英國牛津大學訪問研究員，美國杰斐遜大學臨床精神病學教授，杰斐遜大學醫院整合醫學中心中醫和針灸項目主任，現任美國精神病學會高級會員，美國亞利桑那大學整合醫學中心教授，美國臨床針灸學院院長，新澤西，賓西伐利亞，和紐約州執照醫生，和美國楊氏整合醫學中心創始人和醫學主任。楊醫生出身於中醫世家，學貫中西，在精神，心理，行為和養生方面尤有心得，著有英文版："面向東方：現代人健康美容的古老秘訣" (HarperCollins，2016) 和"臨床針灸與古代中醫學" ( Oxford Press，2017) 。 端倪世界，守護健康。我們一起努力，一切健康！

[@siweijiankang]

心怡胶囊： www.aimamed.com/moodease 自我评估吡咯尿症: www.aimamed.com/post/_吡咯尿症 杨医生联系方式： 診所在美國大費城地區(Greater Philadelphia area)有3個點，如有想要諮詢，可先撥打267-341-1928留言，我們會聯繫您，然後做後續安排，也可先發email 至 [e-mail]

[@michaelw7769]

十年前就胰島素抵抗了，兩年前發展到糖尿病前期，經常會低血糖頭暈，開始生酮飲食半年多，加上提高運動量，現在所有症狀都消失了

[@fgh3kl3l7g5.s..---ilj.0w---.]

餐后血糖正常吗？

[@michaelw7769]

@@fgh3kl3l7g5.s..---ilj.0w---. 何止餐後，斷食20小時做劇烈運動血糖都穩的很

[@user-mk7qu1pw4n]

超棒 謝謝分享

[@jeffreysui7985]

我和你一样

[@samsonptgt8583]

提高肌肉對胰島素敏感度，唯一方法，就是運動後，立刻補糖。

[@lamlisa2894]

非常多謝楊博士慈悲分享🙏🤗

[@Supersmallpig]

這期太實用了得好好反复閱讀。😊❤

[@menglilin9525]

謝謝楊醫師 👍

[@user-dr5jy8jd9m]

謝謝楊醫師

[@user-kt5ci5vf7d]

好评，接地气，通俗易懂

[@user-cd1dv7mk4m]

謝謝楊醫生的教導。

[@yinwong1399]

謝謝楊醫生，學到很多醫學知識❤❤❤

[@fumietei172]

脂肪-->發炎-->產生過多壓力激素 發炎致脾癉呀~~~ 感謝楊醫生清晰講解。

[@yardsale365days]

非常清晰明白地解釋了胰島素抵抗，謝謝楊醫師！

[@JoanneZhou-tv4hi]

楊醫師，謝謝你，我很喜歡你的頻道，我有多囊，如果你可以開集專攻多囊，小妹會十分感激

[@mickchan8482]

謝謝楊醫生🙏

[@zwjgift]

杨博士说的非常对。

[@user-yc8fu4zu9r]

感謝❤

[@godslover3580]

so much helpful ! God bless you !

[@Iparxan1011]

今年四月確診了中度糖尿病（糖化血色素9）還有視力模糊和輕度腎損傷，沒有吃西藥降糖。選擇純素飲食搭配抗性澱粉，3個月後糖化血色素降至6，肝腎功能回復正常，純素真的好棒❤🎉🎉

[@user-tv5ke7mi6q]

可以詳細介紹一下嗎？

[@Kathyhx]

今年也被查出来胰岛素抵抗，英国NHS就开始让我去上课了解平衡饮食和运动等..9个月后再做查血，观察体重记录饮食，希望能恢复到正常值..今天用中文再听一遍真好

[@jessicashih6235]

Many thanks for your sharing ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉.

[@anticom]

Insulin resistance is an out of date term now. It is the mitochondria dysfunction from glycogen damage. Insulin resistance is secondary to this. Avoid carbohydrate is the main strategy. Obesity may not be a part of that. 30% are skinny diabetes that do not fit into and criteria of obesity at all.

[@user-jj9gp2et4l]

每日168/186一切保平安健康🎉😊

[@ANGEL-hn8zi]

謝謝醫師講得很仔細❤

[@Yoshiko604]

这个视频太好了，对于我对胰岛素的提醒，往往女性减肥缓慢就是胰岛素的原因

[@In-eg2qq]

防治的招数呢？

[@applechau5051]

有什么办法解决这个问题，否则说了也是白说，

[@tron8061]

胰島素抵抗, insulin resistance, whether it will cause high glucose in the blood test ?

[@TheNewbornAustin]

生酮，還有微量碳水（一天不超過50克），搭配輕斷食飢餓感，誰還怕什麼胰島素阻抗。

[@miko157]

+ 運動

[@TheNewbornAustin]

剛看柏格醫師說記得鎂的補充

[@mingchen5770]

二型糖尿病主因是胰島素抗阻，惡化之後演變成一型，就需要靠胰島素注射或服用胰島素。 *為什麼胰島素注射或服用胰島素,就沒有胰島素抗阻的問題？ *有什麼藥可以治好胰島素抗阻？ 謝謝

[@samsonptgt8583]

提高肌肉對胰島素敏感度，唯一方法，就是運動後，立刻補糖。

[@emilyhollands5330]

不能生酮饮食的，感兴趣的可以用土豆地瓜替代米饭面包，我个人觉得很有效

[@user-sunny224]

糖分摄入过多是不是也会引起胰岛素阻抗

[@zhixiao1758]

👍👍👍👍👍

[@user-zh6gd7qf3n]

等口渴，水喝不停就嚴重了

[@user-ds4tl5xb7n]

吃太飽時，早上、傍晚運動量就要滿足食量

[@lamabutyhuang]

想買維他命。去藥局還要考慮那一家。人脈重要。網購歷程不很信。

[@shan33612]

黎明現象就是一個警訊，糖尿病前期，也就是早上起床空腹血糖值偏高，100mg/dL(含)以上，早上空腹血糖值比昨晚睡前高

[@johnzheng4276]

黎明現象，就是吃太多的缘故。与胰岛素阻抗，糖尿病的形成是同一个逻辑链条。所以，适当断食，168，211餐盘是最好的解决方案。

[@sunnyzh7333]

杨博士，现在血糖控制好了，可以停药吗？没服药3周了，餐前99-119，餐后2小时119-123。

[@siweijiankang]

如果病因不除，还会复发。

[@user-kf5ns5bb6l]

台北高端健檢／醫美自由行。

[@chisafnebd5065]

醫生我愛你，親一下❤❤❤

[@dashaki-totoro]

放肆

[@shliew7739]

杨医师，有什么supplements 可以有效减低胰島素阻抗？

[@siweijiankang]

您的留言已收集，会建议杨医师录制该问题的视频节目。--杨医师助理

[@SandyMMMM]

据说最有效的是肉桂粉。

[@everybodygoodtime770]

👍🤗🤗👏

[@jacklam5658]

請問楊醫生斷食能否改善胰島素抵抗？

[@johnzheng4276]

适当断食，168，211餐盘是最好的解决方案。

[@yeechungto168]

​@@johnzheng4276211是什麼？

[@siweijiankang]

会有帮助

[@siewamcharles3698]

請問什麼是168，211餐盤？

[@mattma96]

標題說的「簡單幾招可防治」呢？在哪裡？

[@siweijiankang]

會補充

[@applechau5051]

说了等于没说，

[@gaoyan7856]

💐🤗🙏👍❤️

[@user-rg6od5gl9t]

👍🏻

[@angelasummers5750]

炎性指标哪些？

[@siweijiankang]

您的留言已收集，会建议杨医师录制该问题的视频节目。--杨医师助理

[@user-kg5ti8oy7b]

完全是我😢

[@FC-gp7qh]

我天天喝可乐奶茶，但是我孕期的糖筛也过了，是不是代表我不太容易有糖尿病？

[@jojolai9958]

年紀越越容易有

[@user-os5iw2ir2u]

我的線粒體去哪裡了

[@wenfangzhong3773]

8‘10這裡提到雄性激素，會不會是雌性激素？

[@siweijiankang]

是雄性激素。

[@wenfangzhong3773]

@@siweijiankang Ok,謝謝你.

[@yang8245]

大家有没有遇到生酮饮食一段时间后，导致大便💩异常，生体免疫系统紊乱，如荨麻疹？

[@haililulu]

不一定是生酮，可能是新冠后遗症或者疫苗后遗症，我个人想法而已

[@svan4086]

胰岛素抵抗了，血糖不能被细胞吸收，血液里的血糖就增高了，产生了更多的胰岛素来对应增援，同量的血糖比未胰岛素抵抗的人需要更多的胰岛素来处理血糖以维持血糖的正常，有时候，过量的胰岛素反而引起血糖的降低发生低血糖。那视频里为什么说胰岛素抵抗的人，血糖增高超过100呢？我的问题是，为什么胰岛素抵抗情况下，血糖增高而不是血糖降低呢？

[@user-kt5ci5vf7d]

血液里大量的糖不能进入细胞，哪怕分泌再多的胰岛素，血糖也降不下来，因为细胞里进不去

[@svan4086]

@@user-kt5ci5vf7d 但我觉得应该有个血糖从低到高，最后发展成糖尿病的过程吧？我有个朋友就是，不能吃糯米，一吃就低血糖发作，父亲死于糖尿病终末期，医生说朋友早晚也要进展到糖尿病，即血糖现在高，后面还会高。

[@kelvinyip2694]

这些症状已尽不是胰岛素抵抗这么简单了

[@mimihu8706]

😂

[@jk21nola91]

疲勞、口乾、多屎⋯⋯

[@ahchoooo]

是味精引起的！是味精引起的！是味精引起的！这是我观察自己身体状态十几年后得到的结论！全世界没人知道这真相！

[@ahchoooo]

@@user-mt5kz2js5v 吃了味精后几小时，胰岛素功能会突然降低，全身无力，自然反应就要吃东西，以为自己饿了，其实是味精影响了胰岛素的功能！

[@siweijiankang]

謝謝分享

[@user-zh6gd7qf3n]

味精是鹽的一種，真的嗎？你認為是糖的一種?

[@ahchoooo]

我是觀察到這現象，沒研究爲什麽會這樣。@@user-zh6gd7qf3n

[@user-us3tv4zm8e]

我相信，因為味精化學成份太多了。

[@user-mi9se6of2x]

疲劳口干上厕所 ？ 这路边拉条狗来 都有这个症状吧

[@JR-bg8ov]

以前亂吃的我就是口乾、嘴破難好、夜尿、爆頭皮屑、沒理由的酸痛、疲勞，情緒起伏巨大、躁動不定。 就算放下一切事業去運動也只是加劇症狀，後來重拾事業不運動，只靠戒糖減醣輕生酮輕斷食就全好了 不過留言區還是看到很多非蠢即壞的人用盡各種PUA話術不希望你去嘗試這樣不花錢做減法的生活方式。

[@applechau5051]

看了一段时间就不想看你的视频，不说怎么解决问题其它说的都是废话，

[@siweijiankang]

谢谢反馈，努力改进。

[@user-yh3zx6rz4h]

你是不會去掛號看醫生阿

[@rainbowrain58]

你要求很多，又沒有禮貌

[@johnzheng4276]

是因吃出来的病，就应该回到纠正错误的饮食习惯去解决。所谓遗传性的糖尿病纯属无稽之谈。

[@sunnyzh7333]

遗传史很多的

[@user-bj1id4tp3i]

@@sunnyzh7333 真正遗传的人很少 那都是西医用来塘塞病人的说词

[@user-ww7md8kf9m]

糖尿病有分先天性跟後天的 你知道吧

[@stoneliu6784]

不像一個專業人士😂😂😂

[@JR-bg8ov]

你是蠢還是壞？

[@rainbowrain58]

他不像，你最像，好嗎？

[@user-yd9nb3mc2r]

每天都很疲勞、感覺好像快死了😢

[@siweijiankang]

要重視！

[@jojolai9958]

快看医生

[@user-yd9nb3mc2r]

@@siweijiankang 醫師，死亡也是終究要面對的問題，也是要放下執著