【予想外】北海道旅行で爆食してリバウンドしたから翌日本気ダイエットしたら前より痩せたwww

食事の参考にさせていただいた動画
• 【食べ過ぎた次の日】最速で体型を戻す1日の食...
（感謝すぎます、、、）
本気で痩せたい！っということで3月は爆食動画をストップしておりますが、
3月が終わったらダイエットやめるって訳じゃなく
4月からは動画では食を楽しみつつ、日常では緩やかにダイエットしてまいりたいと思います！！！
訳：爆食動画とか料理動画撮りたい、、、、
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[@_mayu.]

まみちゃんと一緒にご飯食べれる世界線どこｗｗｗｗ

[@user-pd1gm9vj8y]

めちゃめちゃシュッてしてるけど無理せずね！！時間かけて皆で頑張ってこうね！！！

[@user-yi2dh1ek8m]

こんなに増えちゃって…！ってそんなに増えてないし、ダイエッターの食事を実際にやったり運動やったりって本当なかなかできることじゃないから尊敬する…！！

[@user-rp2le5bt2g]

体重1〜2kgは水分、便による増減なので、1日2日での変化に一喜一憂しない方がいいですよ〜！長期的に見たほうがいいです！応援しています❤

[@hana9775]

めっちゃ顔がスッキリしてる！凄すぎます…！！！！ 私もダイエット頑張るぞ〜！！！

[@NUS-ql8sx]

😛😛😛

[@pi-il7qt]

前にホワイトボード買った！ これめっちゃええで！ って動画を見て、こんなでかいホワイトボードいつか絶対使わなくなって邪魔になるぞまみちゃん..... って思ってたら案の定部屋の端に追いやられてて笑ったwww😂😂

[@user-co8lb5qc2i]

まみちゃんみてわたしも頑張るって決めた！ 4月から新生活始まるからまみちゃん応援の言葉ちょうだい！！！🥹

[@miisaya730]

運動するとこ大好きすぎて、最近繰り返し見てます♡いつも元気をありがとう♡

[@user-ec7yl2kr3b]

北海道でご飯抑えてるの偉すぎない！？ まずお顔が小さくなっててビックリしました👏👏

[@piyopiyo_fukka_55]

ちょうかわいいまみさん癒される...🥹🥹🥹 1ヶ月も食事に気を使って、身体動かして、ライブもたのしんじゃいながら自分磨いてるのほんとすごいです！！さらにかわいくてありがとうございますの気持ちです😌💚あと少し！無理せず！応援してます🫶🏻

[@user-hm2zc4xy2k]

えげつないほど顔痩せててびっくりした、、！😳😳😳 頑張ってるのとってもすごいし尊敬するけど無理しないでくださいね！！😭😭

[@miu-cx2kx]

まみちゃんの動画見れば見るほど共感するし好きになる要素しかない笑 KZbinしてくれてありがとう！ これからもずっと応援してるよ！

[@user-eh6xj1pe5j]

ほんとに一緒にごはん行きたすぎる😂😂❤

[@kittyc7469]

めちゃくちゃ痩せましたねー！ 全体的に痩せられてて凄いと思いました！ 私もがんばります〰️！

[@user-yk5tv2qe7c]

早番勤務のある仕事をしていて、夜中の2時半に起きたりします。まみちゃんの動画を流していると、友達が一緒に起きて支度してくれているみたいで心強いです😂これからもゆる〜く頑張ってください✨

[@minmin_514]

見れて嬉しい☺️マミちゃん見れると元気でる！😊

[@user-zu8lb9ig6d]

ちゃんと結果出ててすごいです😭残り数日も頑張ってください！🌸

[@user-yz5xf1ms9v]

マジレスすると、１日２日の体重増減は食べ物飲み物の水分量の誤差の影響が大きいし、特に旅行中はよく歩くから有酸素効果で多少脂肪も燃焼するし腸とかもよく動くよね。 「リバウンド」「痩せた」ってみると、数日間の体重の変化を食事量と結びつけて捉えてしまいがちだし、ダイエット頑張ってる視聴者さんで一喜一憂しちゃう人も結構多いと思うから、長期的な減量目指して、体脂肪率・筋肉量はかれる体重計とか使って変化見て「痩せた」かを動画にしてほしいです。 HIIT20分で汗かくのもとりすぎた脂肪を燃焼させる意味では良いし、食物繊維は大事なのはめちゃくちゃ同意！ダイエットファイトです！

[@user-vx2bu7zk5f]

すごい頑張ってて尊敬✨ お顔の輪郭がシュッっとしてて益々可愛い

[@user-zl5xr8wc4q]

ますます可愛くなってますね...💛 モチベが上がる動画に感謝です！

[@user-pd5ez7lx7p]

最初にこの動画を観たのは朝の支度中だったから、テロップ全部見れてなかったんだけど、今朝もう一回観たらラマイのキンタマーニ拾ってくれてて本当に好き　私も、ラマイ行くたびに気になってる😂

[@user-lg7nn3ge6r]

ふぁいとです！ 食の楽しみも忘れずに過ごしていて素敵です🫶

[@user-bl3tb6nr3w]

まみちゃんピンク着てるとお母さん感ある😂

[@user-sp8vq1vz5n]

北海道着いた瞬間から顔小さくてえ、めっちゃスッキリしてる！！！！って思ったよ🥹💕 頑張ってるまみちゃん素敵すぎる！！ 私も前にダイエット成功して、その後自信ついて活動的になれて、恋愛でも良い出会いがあったからまみちゃんのダイエット応援してます🫶😭🥰

[@ahiruyade]

いつもまみちゃんの動画みながら有酸素運動してるから、今日の動画後半一緒に有酸素運動してて嬉しくなった😂最近ダイエットモチベなくて爆食してたからまみちゃんと一緒に頑張ります🔥

[@twilightstar5535]

いつも全部字幕つけてくれるから、音出せない時にもずーっと見てられる♪助かる！ まみちゃんは身長高いし、今の体型で全然良きと思う。あんまりダイエットしすぎず、美味しくいっぱい食べてね🍙

[@nnute]

サウナとかお風呂で汗かくのは体の水分抜けてるだけで、健康効果はあっても脂肪は燃えてないよ〜

[@mei7510]

飲み物を無糖のものか水またはお茶に変えるのを習慣化すると効果的だと思います！！ソースは私です！！(ダイエット前リプトンミルクティーがぶ飲み女より)

[@user-ii3xf9yk5f]

脂質制限意識する所とか、まりなさんの19分ダンス(地獄ver)やる所とか、一緒すぎて親近感すごい😂私あの動画一本だけじゃ汗かかないからまみさん代謝いいですね！配信で一緒にダンスやりたい！！笑

[@sny-8322]

まみちゃん痩せて綺麗になってるし お部屋も綺麗になってる！ ええ女度爆上がりやん！！！

[@user-nu7nb5yd5w]

甘すぎやろ…

[@user-ci9pm8jv2j]

動画アップする度に観てるから分かるけど、明らかに輪郭シュッとしてる！！ このまま頑張って💪

[@user-mt5qo2ys4l]

クリスマスのBGM流れてるのめちゃくちゃ季節外れで可愛い笑 最近何回も見返してBGMとか細かい編集に注目するのにハマってます😌

[@mamiyade]

わあ嬉しいです、、、🥹

[@user-mt5qo2ys4l]

@@mamiyade 編集たくさんこだわっててすごいです いつもお疲れさまです😌

[@kan7367]

一緒にご飯食べてるの羨ましい🥺✨ 北海道でもイベントして〜！

[@user-df9mi5ov3x]

間違いないラマイ選んでて興奮！！✨視聴者さんと普通にごはん食べてるの最強！癒されました😊

[@jiwoo145]

まみちゃん全然ちがう！！ さらに華奢になった🥹今までのまみちゃんも癒しで大好きだけど綺麗になってるまみちゃんはもっといいなぁ🥰

[@user-px9im2sm2n]

まみちゃんお顔本当にしゅってした！！本当に努力だね！！まみちゃんに感化されて私も3月はダイエットアカウント作って頑張りました🌟 動画これからも楽しみにしてます♡︎ʾʾ

[@user-cm1bb4ze6p]

動画300本目ですね！おめでとう🎉 いつも笑顔になれる動画をありがとう😊❤ 私も見習ってダイエット始めました❤

[@mamiyade]

うぉおお！このコメントで気づきました！！ありがとうございます🥲🙏🏻🙏🏻🤍

[@user-cm1bb4ze6p]

これからも応援してます😊❤

[@user-df4wj1ni3t]

お部屋の花の配置がジワジワおもしろかった😂

[@user-oh6io5nk9o]

まみちゃん、めちゃめちゃかわいくなってる❤ 私もがんばろっ！！

[@hs6365]

ほんまにめっちゃ痩せてる… 私も頑張らなきゃ…

[@mo-oy4mc]

ダイエットの頑張りが目に見えて分かる… 凄いです！👏👏 まみちゃんのダイエット中の食事、全く私と同じすぎて親近感しか無かった😂 えのきキムチの腸活効果にはびっくりでした😮😮

[@hh-gx1fv]

まみちゃん、頑張っててすごい✨長く続けるためにはたまに楽しみもなきゃね！🎉

[@user-xl3ih5dl1t]

まじでめちゃくちゃ顔痩せたね！フェイスライン全然違う…すごい…！！！

[@kinakomochi127]

すごいー！！！まみちゃんも頑張ってるから私もモチベ上がる！がんばる！

[@user-zv7nm1yq1b]

ちゃんと旅行先でもダイエット意識してるのすごすぎるし、ダイエットのためのダンスに加えてストレートネック矯正のストレッチ？してるの意識高くて尊敬する😢私もまみちゃん見習って始めなきゃ、、、！

[@user-pb6zt7vc2f]

ダイエット動画待ってました😆🌟

[@i7_aya_rikunagi]

19分の運動偉すぎ！！！！ 7:40くらいから流れてるBGM、とびだせどうぶつの森のどっかで流れてた曲と似てる気がする

[@user-hj6xk5rd7w]

がんばってて偉いし地獄の19分やってるまみちゃん可愛い😂😂😂😂❣️

[@user-iq4vf8gb3c]

本当にどんどん美人さんなるね😂❤ えのキムチやってみようかな！ 今おつうじ悩んでたから優良な情報ありがたや😢✨明日キムチ買う！

[@user-ni8jv9hx6o]

私もまみちゃんとご飯食べてお話ししたい😭 生理前で食欲止まらなくて顔が太り始めてしまって落ち込んで すごい痩せてるし顔が全然違うまみちゃんを見て私も頑張らないと！ってなりました😢 本当にすごいです！

[@user-jd7lk5el9i]

19分のやつ私も同じの毎日やってる、、！最近めんどくなってたからまみちゃんと一緒にやってると思って頑張る🔥

[@user-jj6ob8nm6j]

ちゃんと健康的ダイエット続けてて偉い、、！ 結果報告も楽しみにしてます🌸

[@user-hq5vz3dz1i]

まみちゃんがダイエット頑張ってるから私も頑張れてる！今日もかわいい！

[@mamiyade]

一緒にがんばろーね！！

[@user-xu9pc9qq6m]

まみちゃん待ってました🎉 お肌ツヤツヤ！綺麗✨ 私も頑張る💪🏻

[@kap2019]

すごい顔がほっそりして更にかわいいです！ダイエットまみちゃんモチベにして頑張ります、、

[@ammknsk7812]

体重測定のときの肩が綺麗すぎる😍

[@user-jy3hj7lz3m]

久々に早く見れた❤❤ 北海道いいな〜！ スープカレー食べたい🍛

[@user-vn7vp5hs7v]

最近まみちゃんハマってます！ 私も3月ダイエット頑張ろうって思ってたけど、なかなか上手くいかなくて悩んでたけどまた4月から頑張ろうっていう気持ちになりました💪

[@user-di1ur4fo6j]

まりなさんのトレやってるところ自分を見てるみたいで親近感が😂

[@Sammy-xx7ch]

お腹空いてるときに果物など吸収されやすく糖質の多いものを摂ると血糖値が爆上がりして体にもダイエットにも良くないので、先に何かたんぱく質や食物繊維が多い物を胃に入れるといいですよ✨ 豆乳とかおすすめです

[@user-ut3qn8bj5u]

まみちゃん行ってた寿司屋、家のすぐ近くで、、ストーリー見てうわあああああ！！すぐ目の前に来てる！！何時間か前に出かけていれば会えたのか泣泣ってなりました😂 北海道でも是非イベントやって〜〜〜！！

[@user-wy9nf1zh2x]

北海道来たんだぁぁぁ！！ めっちゃお顔痩せてる！！！すごい！！

[@user-rq8yy1gs3n]

まみちゃーん！地元来てたなんて嬉しい〜〜いつかお会いしてみたいな〜本当に楽しそう❤

[@user-bn1op2cl6q]

ダイエットダンスで この動き何！？どうなってんの！？ ってなるの分かりすぎる笑 勝手に一緒にダイエット頑張らせて貰ってますまみやでちゃん🤍

[@Kyoncchaos]

絶対食べないぞ❗️→夜爆食 の流れ、まみちゃんの動画で見すぎて「あ〜よくやってたよね〜」って謎の友達感覚で相槌打ちそうになったww

[@mamiyade]

wwwww

[@user-mp2ws9xm1n]

まみちゃんのダイエットダンス、なんか癖になって2回巻き戻して見返した😂落ち込んでたけど元気出た！ありがとうございます！

[@user-im1vv1ze3s]

ぶっちゃけ2kgくらいなら付け焼き刃でどうにかなるけど、すぐリバウンドするから体重維持頑張ってᐡ ߹𖥦߹ ᐡ

[@user-bt3cb3nd1v]

有言実行できるまみちゃん尊敬する

[@nidoneyade]

ダイエット頑張るまみちゃんも、モリモリ食べるまみちゃんもだいすき！！！！だいすき！！！！✌🏻

[@i.5956]

ほんとに痩せてる！！！凄い✨ 髪型のおかげとかじゃなくて、顔がシュッとしてる😭😭😭 私も筋トレ頑張ろうって思えました！ありがとうございます🥹

[@ym3649]

胡麻油は脂質高めですよ～😂 あと、卵黄も脂質高いです😂 んなこと言ってたら なんも食べれんくなるけどな😂 まみちゃん応援してるよ～🙋💕 私もがんばる

[@user-cr2dp8gv7x]

北海道きてくれたの！ありがとう❤

[@user-nb1ls3nb4o]

竹脇まりなさんのトレーニング私もしてるので、辛いときの感じとか不慣れな動きとかめっちゃくちゃ親近感😂ダイエットほんま偉いです！

[@user-kc1ct6dq7y]

最近たけまりさんの動画でダンスしてるねんけど、まみちゃんも同じようにダンスしてる姿見て私ももっと頑張らなあかんって思った！お花摘みまくって減らそう👊

[@user-be1je7uz9r]

朝起きてまみちゃんの動画が上がってる幸せ

[@miichan1911]

なんか顔がすっきりして見える♡、、、痩せてる！絶対！♡

[@user-pd5ez7lx7p]

まみちゃん北海道来てたのか〜！！うれし！ 地元民としては、函太郎おすすめ！ また来てください〜🤍

[@user-er8mm9bq2z]

緑のTシャツ着てるときのまみちゃんのビジュ特に好き！ なるねぇ良いですよね！同じくお世話になってます笑

[@miu6415]

まってました！！💞

[@nanacomalmal-----00]

オートミール同じの食べてる！😂他のより食感しっかりあって食べやすい👏🏻

[@Tytychandayo]

まみちゃん顔めっちゃスッキリした！！！✨

[@mone4687]

まみちゃんが幸せそうに食べてる様子見てにこにこしてる笑笑あとわたしもまみちゃんと食事したい笑笑

[@user-kf6gu2cc3x]

はやく見れすぎて嬉しい😃

[@user-fk6wn2jm2m]

動画投稿ありがとうありがとうありがとうありがとう……！

[@user-tt9re9ze4g]

頑張ってるまみちゃん本当に素敵！ お顔がシュッとして、どんどん綺麗になっていくまみちゃんすごい…😭✨ ダイエットダンスは面白すぎて声出して笑っちゃいました😂 最近風邪を引いてから治りが悪いのもあって元気もなくて…何するにもやる気が出なかったんだけど頑張ってるまみちゃんの姿を見ていたら元気が出ました！ ありがとうまみちゃん😭💕

[@user-uk9yc3kv8j]

ほんとに勝手に病んでたのでまみやでちゃんの顔みたらめっちゃ元気でました😂❤ありがとう～

[@janne_0519]

なるねぇのリセット飯とまりなさんとか同じことしてて凄い親近感ww

[@ayn_26]

札幌に住んでるので私も会いたかったあああ でも同じ空気を吸ってたかと思うとそれだけで幸〜〜！ 今日もかわいいです！！！

[@_mayu.]

19分も地獄やってんの偉い、、、3分で！とかのすらやらない😸😸😸

[@mk-cw4pk]

最近失恋して、まみやでの動画見てめちゃ元気もらってます❤ 私も自分磨きして、人生をもっと楽しくしたい😊🎉 まみやで大好き❤❤

[@Dooh_Chirichan]

今度ダイエットする時は旅行とかライブの予定がない月にした方が良さそうですね！

[@user-ll4vt2ee5t]

維里ってメーカーさんの玄米で作ったオートミールめっちゃ美味しいです🌸パリポリ食感があっておすすめです🤤

[@user-sz3pq9oc6r]

キツイダンスを最後までやり切るの尊敬👏👏

[@s___ast]

新生活で爆食いして太りまくってるからモチベになった😭✊🏻

[@oayon1007]

まみちゃんいつか函館に来て〜‼️ 地元なんだけど、海鮮がとにかく美味しいです☺️🍣 たくさん綺麗な景色もあるのでぜひ函館へお越しください🤍🤍

[@aa-lo1wh]

動画更新嬉しい💖

[@mamiyade]

ありがとう👵🏻

[@user-tn4mh7tg5j]

全然気づいてなかったけどもう一回この動画見返してたらBGMがクリスマスソングで笑ってしまった😂😂（笑）まみちゃんのそういうところ好きです🥰

[@user-sc5ey2sr1o]

セブンの冷凍ぶどう美味しいよね〜ちょっと溶けかけがすき

[@Kana-rt8ie]

今日も笑いました🤣 痩せてるのが目に見えてわかるし努力すごい😭