Tabiiy Ozish Yoki Oshqozon Kestirish: Qaysi Yo'l Yaxshi?

[@YANA_TV]

Dietolog Sobira Tursunboyeva bilan bog’lanish telegram raqamlari: [phone] Kanal t.me/dietolog_tursunboyeva

[@dietologtursunboyevasobira]

Hammaga rahmat🎉

[@RanoSharifxojayeva]

Assalomalekum semirtirallami yo faqat ozdiralami

[@DiyorTursunboyev-h3u]

Жуда йокти кандек килиб боглансам болади

[@abduraximkomilov1892]

Xar safar bogʻlanaman karta nomer tashlab beradilar orttirib toʻlov qilolmayabman

[@maftunarasulova1309]

1:03:23 ​@@dietologtursunboyevasobira

[@kamola9736]

Sobiraxon juda ham tarbiyali, hech men gapirishim kerak deb qoʻshilib ketmaydilar, sogʻ boʻling asalim❤

[@salesdepartment0339]

Samimiy ekanla rostan❤

[@Mamura-dw6nr]

Ha juda ham yaxshi dietolog ekanla

[@gijduvancity]

Индира яна семиряпсиз лекин аёллар учун энг керакли курсатув олиб чикасиз Аллох рози булсин гузалим бахтли булинг ширин шакар болалар берсин Аллохим

[@Month_base]

Узи озганмиди,хеч нормада юрганини курмаганман

[@dilbarabdusattorova4700]

​@@Month_base олдин озгин боганла квн да чикип юрган пайтлари

[@maftunamamtalieva3862]

Рахмат сиз айтмасез билме юрарди семирганини тоба

[@Bonu_Omonullayevna]

​@@Month_baseqvz qizlar jamosi bo'lgan paytlarni eslen balki sz yoshdirsz u paytlani kormagansz

[@nizommullayev6514]

Энг зур метод сизлар хафтада икки кун Душанба пайшанба кунлари руза тутинглар натижа узоги бир ойда куринади суннат амалини бажарасиз хам ибодаг киласиз

[@ЛМСАС]

@@nizommullayev6514 homiladorlar va Emiziklilar ruza tutolmaydida, qon kam sogligi kutarmaydi....

[@SamidaGulomova]

Шу руза.кандай тутилади

[@shoiraxolmurodova0222]

​@@SamidaGulomovaRamazon ro'zasini tutgandek tutiladi. Vallohu alam

[@allohningojizquli9376]

Dushanba va payshanba bomdod namozidan yarim soat oldin saharlik qilib og‘izni yopasiz eng kechi namozga azon aytilishidan oldin. Hijriy o'qlarning 13,14,15 kunlari ham ro‘za tutsangiz nur ustiga a‘lo nur. Niyatni kechqurun qilib yotasiz saharlikka turib saharlik qilib bo‘lib, niyat qildim mana shu nafl ro‘zasini tutishlik uchun bomdoddan to namozi shomgacha og‘zim berk deysiz va og‘zizni yopasiz. Agar uxlab qolsangiz namozga azon aytib bo'lingan bo'lsa, hech narsa yemay ichmay tutib olaverasiz. ​@@SamidaGulomova

[@Qwerty-sr6zz]

30 кун рузада 1 кг хам ташамиман

[@abdulmohirabdusattorov2620]

Voy Anjella man sizi borsa 29-30 bosez kere db oylardm😊😊😊yosh korinakansiz❤❤❤

[@Oyish-u3e]

Ассалому алайкум Индира бирам беғуборсиз жудаям яхши кўраман сизни рахмат Собирахон бн уюштирвотган интервюлариз ун мазза қилиб кўрамиза манам Собирахонда озвомман ва жудаям чиройли ва соғлом холда Аллоҳим рози бўлсин Собирахон❤️❤️❤️❤️❤️

[@Mahliyo5455]

Voye judayam manoli kuchli lekin oz suhbat boʻpqoldi,yana 2 qismini ham olilar Indirahon,juda manfatli boʻldi,Sobirahon nomer 1 dietolog

[@NozimaxonQosimova-g3n]

Индира сизи жудаям яхши кораман бугубор самимий кизсиз жоним хамиша шунака болинг озрок озсез янаям идиял аёл боласиз иншааллох ❤ мен Диляхонди марафонида хам Собирахонни оптимал гурухида катнашдим шуннака билимми коп бу кизни толиб тошади айникса суннатга муофик овкатланишимиз жуда тонри ойлап карасек пулига вапше арзийди кизлар катнашийлар мен ужи хаёт тарзимга айлантирганман яна шу кунларда катнашмокчисан озрок вес йигдим мен ози семизмасман озрок семирсам озимга ёкме кетаман холос кизлар корсатувга гап йок мехнатиларга рози болилар мазза кб кордим Аллох рози болсин силардан

[@salomatabdusharipovna8570]

Ассалом алейкум мен емизиклиман ва жудаям хохлардим Собира сиз бн богланиб соглом озишни. Менга керакли сухбат булди. Рахмат каттакон

[@yulduzrahimova8913]

Sobira Tursunboyeva bilimi kuchli mutaxassis. Nomer odin nutrisolog, dietolog👍Yaratgan Egam ilmizzi bundanda ziyoda qilsin. Allohni panohida bo'ling❤Indira ozishda davom eting judayam go'zalsiz😊

[@DildoraMuminxodjayeva]

Assalomu alaykum, ko'rsatuv 💯 %foydali ko'rsatuv.Indira doimiy davom etsin ko'rsatuvi. Sobira Tursunboyevani marafonlarida 8 oydan beri qatnashaman.15 kg sog'lom vazn tashladim Alhamdulillah. Eng keragi xayotimda yeb ichishni qonun qoidasini o'zim uchun kashf qildim .Sobira sizni dunyoga keltirgan ota onangizdan,sizga bilim olishingiz uchun sharoit yaratib berayotganlardan ham Alloh rozi bo'lsin. Shijoatizga qoyilman❤

[@dil-lu7rb]

Ёшларини этмасала Анжеллани 39ёш эканликларига ишонмаган бўлардим. Жудаям ёш кўриналла🥰🥰🥰. Ишларига ривож, хозирги қувноқлик, гўзалликлари тарк этмасин🤗🤗🤗

[@YulduzSultanova-j9c]

Assalomu alaykum Indira ayollar klubini har bitta sonini koʻrib boraman,zoʻr oborasiz, men ham Sobira dietologga qatnashib ozganman zoʻr dietolog raxmat kottakon sizlarga yana shunaqa koʻrsatuv kutib qolaman hurmat bajo lan Yulduz muhlisangiz

[@matlubakaxarova927]

Maa shaa Alloh juda zo'r padkast bo'lipti. Indira sizzi yaxshi ko'raman. Maazza qilib ko'raman doim.

[@sanamjonjumaniyazova7918]

Салом яна чикаринг бундай курсатувларингни рахмат дим зур курсатув булган

[@ДилькаАхмедова]

Ассаломалекум мана шу сони энг зур маноли и энг кучли инсонла бн бупти бир секунд утказмай курдим олдингиларини утказворардим. Айникса анжелла проста супер. ❤

[@GOLD-fc7or]

Ассалому алейкум Индирахон шу эфир учун коттакон рахмат! Гўзалим жуда фойдали бўлди Оллохим рози бўлсин сиздан Онажонизни ётган жойлари жаннатдан бўлсин илохим 🙏🙏🙏сизи жудаям яхши кўраман доимо сизга омад ишларизга улкан ривож тилайман! 💋💋💋❤❤❤

[@samirmuxtorov7871]

Салом Индира опа мехмонда курсатувизни яхши кураман Аёллар кулибини хеч курмаган эканман шунака кизикиб колдим зур вапшее шу сони менга тегишли жойлари куп булипти купрок шу темаларни олиб чикинг каттакон рахмат ❤❤❤❤❤

[@АзизаХамидова-щ7е]

Anjelika sizga omad tilayman 3oydan so'ng kelishgan go'zal ko'rinishda sizni kutamiz. Olg'a.

[@guleabohchabola]

Muyassar opa xozir yaxshiroq ko’rinyabdilar 70kgda,61 bo’lgan davrida juda xunuk ko’ringandi.Shu turishni saqlab yurishlari kerak ekanda.

[@UgjgjfydgdufhchYcyfydydfjh]

Biram mazza qildim slarni suxbatlarini malumotlarini eshitib 4-farzandimga homiladorman 29yoshdaman inshollox tugub Sobirani marafonida ishtirok etish niyati tuguldi ishilarga omad Indira sizi yaxshi kuraman asalim❤❤❤😊

[@gozalpolatova6660]

❤❤❤👍👍👍Eshitib maza qildim ijodilaga omad oyilaviy bax tiliman ❤❤

[@Moonissa-cn6df]

Sobira tursunboyevaga tarbiya bergan ota onalariga ming raxmat Otalarini joylari Jannatda bo’lsin Judayam judayaaaam yaxshi koraman😍

[@NozinaRahmonqulova]

Индира опа ва собира апа сизни яхши кураман самимийсизлар собирай опани диетасини бир ярим килдим ва оллохим га бехисоб шукур 5йил деганда хомиладор булдим Рахмат сизларга ❤❤❤❤❤❤

[@muslimamuxammadiyeva]

Raxmat juda zor interviyu bòldi❤

[@МадинаКазокова-к1ж]

Zòr inturyuu bòlibdi indira opa rahmat sizga ancha mativatsiya oldim sobiraxon sizga rahmat bilimizga yana birbor ishondim menham idela vazinga ega bòlishni xoxlayman sizni yordamiz bilan ❤❤❤❤. Sizga hurmatim baland

[@muhammedumartulanboyev5347]

Ассалому алайкум. МАН Тешабоева Машхура. Ешим 49 да. Вазним 104 кг. Мен хам 5 октябрдаги марафонга кушилмокчиман. ИНШААЛЛЛЛОХ.

[@SabohatKarimova-f3e]

Урааа жуда куткандим индира билан собирахонни интервюсини мазза килиб кураман яна тез тез чикариб турилар

[@AmmajonNunyazova]

Assalomu alaykum O'zbekistondagi eng zo'r dieto'liq bu Sobira Turinboyeva man hozir marafonda qatnashyapman har hafta ketyotgan 2 -3 kilo veslamim va ularni bizaga o'tayotgan darslari mativatsiyalari juda juda zo'r Sobira opa martabangiz bundanam ziyoda bo'lsin

[@dietologtursunboyevasobira]

Rahmat❤

[@nasibaxakimova2744]

Qaysi guruxdasiz optimalmi standartmi

[@NodiraRaxmonberdiyeva-z6q]

Qoshib bering marafonga

[@FotigulQanbarova-sg2om]

Роса керак интервью булибди мазза килиб курдим Индира Оллох сабир берсин онани йукотиш жуда азоб 😢 сиздек холат манда хам булган Оналаримиз Оллохим рахматига олсин охиратлари обод булсин

[@nilufarumaraloiyev2716]

man ham hozir Sobira opani marafoniga qatnashaman soģlom zòr ves tashavomman Sobira opa eng zòr nutriesolog dietolog🎉🎉🎉🎉

[@MuhammadAkramjanov-c8b]

Нечпул экан курси

[@MuzaffarXursandov-tf4bx]

Bizagayam ayting retsepini

[@SaodatMustafayeva]

ПУЛИМИЗ ЙУК КИСКАЧА ТУШУНЧА БЕРИНГ ДИЕТА БН ОЗДИРДИЛАРМИ ИЛИ БОШКА НАРСАЛАР

[@zaylobiddinumurzaqov3448]

​@@MuhammadAkramjanov-c8b125 som

[@ShahzodaNimatova]

Anjila opa judayam samimiy inson ekan

[@ZiyodaIsmoilova-f9k]

Gap yo shunaqa korsatullaria kopaysin foydalu hammaga rahmat kotta

[@DinoraAtaxanova-tn9sc]

Zooo'r juda kerakli malumotlarnibilib oldim shunday vidyolarni ko'proq chiqaring❤❤❤❤

[@nasibakhaitova2063]

Anjelika 39 yoshga o’xshamas ekansiz man 30 yoshsiz deb o’ylabman shu vesda shuncha yosh ko’rinish zo’r ozsez vashshe devushkaxon bo’p qolasiz

[@yuldasheva4686]

Bitta manmasakanman shunaqa oylagan

[@fozilislomov-lr4kb]

Assalomu aleykum opa men ham marfonga qatnashmoqchiman

[@MahbubaMusayeva-s9z]

Анжеличка , Индирочка албатта озинг биз сиз томондамиз, Озсайиз янаям гўзал бўласиз❤❤❤

[@ЗаринаТурсунова-ы1б]

Ассалому алекум Индира яхшимисиз бир гапим бор бу курсатув менга жуда ёкди мавзуси хам кино курсатувлар дан хам ёкди одийлик гаплашишлар сухбатлариз худди мен сизлар билан утиргандай булдим битта жойда шуна курсатувлар килиб туринг энг зур киногахам шундай мазза килиб курмагандим дигоналарим билан гаплашиб утиргандай булдим сизларга омад ❤

[@husniyaabidovna5324]

Шундай холатда жуда екимтойсиз Анжила сизни хурмат киламан ижодизга омад

[@Rozgul-wh3fb]

Ассалом хаммаси хаммаси яхши ❤..

[@ShirinAlimova]

Sobiraxon sizi gaplarizi eshitip boshqatan tug'ilgandey bo'ldim chunki manda 8. Kilo ortiqcha ves boridi rasa sitireska tuship qoludim sizi gaplarizi eshitip xursan bo'ldim deme manda semizlik yo'q shunchaki azgina ortiqcha ves borakan raxmat sizga judayam samimiy yaxshi insonakansiz eng glavnisi xaqiqati gapirarkansiz

[@LolaHidoyatova-bt9zh]

Sobira Tursunboyeva oʻzbda nomer odin. men 20 kilo ozdim marafonlarida qatnashib va qaytib semirmayapman.🎉

[@OygulAshurova-cx9so]

Assalomu alaykum teriz tashlamadimi

[@MuzaffarXursandov-tf4bx]

Retsepini ayting opajon

[@HadijaxonAzamova]

Nechi oyda 20 klo ozdiz iltimos javob bervorin

[@MuxriddinKarimov-v4m]

Iltimos mangayam yozing qade ozdiz maslahat bering ga lox rozi bolsin sizdan man rosa qiynalmoqda man ortiqcha vazindan😢😢😢😢

[@MuxriddinKarimov-v4m]

Ayol kishiman

[@Милейен]

Молодец Индира зур курсатув килибсиз. Купчиликга фойдангиз теги. Оллох рози булсин сиздан кучкордек угиллар берсин.

[@FeruzbekAminov-dv3qc]

Sobira opajonim katta raxmat 30 sentabr kuni kuchlilarga qoshilaman inshallox shu kunni kutyapman

[@AbdullayevaKamola-cg4oy]

Ассалому алайкум Индира кўрсатув зур узиз ҳам зурсиз самимийсиз оддий дўстона сухбатлар ҳамма самимий рахмат сизларга Индира ишларизга омад

[@MadinaHuseynova-fw1qb]

Voy Sobiroxon hozir men marafonlaridaman. Ozmoqchi boganlarga tavsiya qilaman natijalarimiz juda zor❤❤

[@Shux-g8q]

nimala qilish kere yozolasimi iltimos

[@DilafruzAhmadaliyeva-bl7rv]

Men bu qizga yozolmayman teligramdan qanday boglaney

[@dilnozahamroyeva8014]

Qanaqa qilib ulansam boladi Sobiraxonni marafonlariga iltimos yozvoriyla

[@KulpunayZholchieva]

Мен кыргызстандан мын кантип байланышам

[@sardorbekmaxmudov5289]

Meni ham sobiraxonni marofojiga qo'shinglar iltimos

[@MargubaAnvarova-f5y]

Рахмат Индира сиз жуда гузалсиз Анжела хам Собира жуда билимли

[@DiloromKarimova-i4i]

Rahmat Indira opa doimgidek juda foydali suhbat bo'libdi. Dietolog Sobira opani kurslarida 2 oy o'qiganman. Men uchun bombasek bo'lgan. To'g'ri ovqatlanishni qandayligini tushunib shunaqa mazza qiganman. Guruhda yozadigan darslarini kutib turardim. Yana yangi bilimlar o'rganaman deb . Va doim kimga bo'lsa tavsiya qilaman. Sizdek deitolog bizga judayam kerak edi. Ishlarizni doim rivojini bersin

[@ElyorNizomov-te8cb]

Judayam manfaatli koʻrsatuv boʻlibti raxmat sizga Indira eng yaxshi psixologlarni xam olib chiqing

[@MavludaMehmonaliyeva]

Yoshim 22da 92kgman😢😢😢😢duo qilinglar 60kg bo‘lmoqchiman sog‘lom ozay, ohirigacha Alloh toqat bersin😢5-oktabrda marafonga qo‘shilmoqchiman

[@dilfuzapulatova3035]

Собирахон ни марафонига уланинг

[@ibrohimismoilov2869]

Ниятизга йетин 😊

[@SevaraMelibayeva-xf6fp]

Ilohim ozib madel bolib keting

[@SitoraFayzieva-i5f]

Men ham xuddi wu vaznda edim buyim 172 1 oyda 5 kg tawadm 11gacham uxlab tugri dieta qisez tez vazn tawesz man garmon bn semirgan oziwim qiyinro buldi kuniga 10 ming qadam yuring natija bulad xudo xoxlasa

[@ruxsoramarasulova9430]

Men ham 92 kiloman😢😢😢

[@SirojiddinBektoshev-rt7tn]

Men utgan yili mustaqil yutubdan kurib ozgandim eng foydalisi yurish ekan

[@muxayyobozorova7243]

Бошидан хали интервьюни курмасимдан 👍👍👍👍 босдим кунглим сезобди зур булади бу сухбат. Индира сизга рахмат ижодизга омад❤❤❤❤

[@darnak98qwerty5]

Assalamu aleyküm raxmatullohi va barokatuh ha men katnadhganman hammaga tavsiya qilaman judayam sifatli maslahat va katta natija olasiz MashaAllah

[@ФерузаХасанова-й8т]

Муяссархон синглим Сизни жуда севамиз думбог пайтингиз хам гузал эдингиз сизнинг хозирги холатингизга Жуда киен ургандик

[@ShahromTurmatov]

Индира опа шу курсатувни куриб жуда хурсанд булдим чунки англаб этканим булди Собирала ухшаб кактел сотмокчи эдим хали хам эрим кайтариб колибди хурсанд булдим одамларни алдашни хохламиман сизга рахмат яхши сухбат ун ❤❤❤❤❤❤

[@saidolimxonpolatov9861]

Собирахон сизи жудаям яхши кораман хурмат киламан Сиз туфайли ман 10 кило соглом озволдим ва шу килойимда турибман Сизни сабабчи килиб Аллохим анча соглом болдим Аллох сиздан рози болсин🤲🏻❤️

[@dietologtursunboyevasobira]

Rahmat❤

[@rustamovsunnatillo9756]

Assalomu alaykum kursatuvlariz zur mznga yoqadi. Semirish haqida ham kursatuv qiliylar. Omad.

[@AsadbekErgashev-p6x]

Xa togʻri gapirdiz Sobira opa men xam ozib olib endi eski vaznimga qaytishga qoʻrqib qolyabaman ishonsela xar kuni barmoqlarimda bilagimni oʻlchab yuraman😂😂😂 xojaynimdan kun ora semirmadimmi deb soʻreman kichkina razmerdagi koʻylagimni kiyib turaman sigʻyabmanmi yoqmi deb..xaqqatan ozgʻin ayol xaf taraflama zor bolib korinarkan oʻzimni oʻzim sevishni boshladim😊😊

[@muborakyuldasheva3399]

Jadayam to'g'rin men ham 84 kilodan 68 kiloga tushdim o'zimni xurmat qilib boshladim.😊

[@mirjalolsamadov5731]

men ham 75 dan 62 ga ozdim.marafonlariga gap yo'q.5 oy oldin marafondan chiqdim.umuman ves olmadim.yaxshigina ovqatlansam ham ves olmaybman.sobira opaga gap yo'q.👍👍👍👍👍👍👍👍

[@MemsVideo-c5d]

Qanaqib ozdiz

[@AsadbekErgashev-p6x]

@@MemsVideo-c5d marafonga qatnashib Sobira opani

[@JasurOmonov-n2j]

Qanday qilib ozdiz​@@muborakyuldasheva3399

[@AdhamMirzabaev]

Ассалому алейкум яхшимисиз индира опа мен хамиша 46 вазиндаман жуда кам овкат йейман 4 та фарзандим бор семиришга роса харакат киламан рахмат бу корсатувни кориб узимга шукир билдим зор корматув болибди❤❤

[@SitoraXaydarova-y9z]

❤❤❤❤❤ Sobira opa nomer 1

[@Зулайхо-ы2г]

Juddayam zor korsatuv korganlarimi yana korib boshqattan malumotla oolyapman bardavom bosin kirsatuvila. Love ❤

[@XonzodaMaxkamova]

Sobiraopani juda yaxshi koʻraman bugun tushimga kirdila shunchali yaxshi koʻrganimdan jondib qoʻlarida ishlerdim 😊 inshallox koʻrishamiza. Man 2 oyda 20 kilo ozganman oʻzimga ishonchi qaytarib berganla juda yaxshi koʻraman Allox omadingizni bersin

[@dietologtursunboyevasobira]

Rahmat❤❤❤❤❤

[@DildoraAxmedova-s9q]

Qanaqilib koriwib qabulizga yozilsa boladimi

[@NargizaEgamberdiyeva-og7bb]

​@@dietologtursunboyevasobiraAssalomu aleykum kursizga qanaqlib qoshilsek boladi

[@dildorahimmatova]

Assalom aleykum. Qanday boĝlansam bòladi siz bilan​@@dietologtursunboyevasobira

[@hojiakbarsultanov7565]

assalomu alaykum xammanage katta raxmat xalqni oylaganingna uchun semizlik kasalik sizlarge uxshaxan vijdonli insonle kopaysun xozir kopchilik chontagini oylaydigon bolib ketti man xam sobira tursunboyeva marafonige qatnash vomman ancha yengilashdi 7 kun boldi raxmat

[@MirhomidVaxobov]

Asalomu alekum zor suhpat bopti maza qildim manam sobirani marafoniga qatnawip 16 kg ozganman

[@NazokatRahmatullayeva-o5g]

Shunaqa mazza qilib koʻrdim. Hammela samimiy mehribon boshqala uchunam jon kuydirishila yoqimli. Sobiraxonni oyijonim shunaqa maqtardila, manam yaxshi koʻrib qoldim❤

[@shoxistsadinova9373]

Sobira opa haqiqatdan zòr dietolog men marafoniga qòshilib 73 kilodan 65 kiloga tushdim qiynalmasdan 3 mahal ovqatlanib ozdim sizga kattakon rahmat shu ozish davomida allergiya kasalligim bor edi kunora unga qarshi dori ichardim allergiyadan qutulib soģlom bòldim ❤❤❤

[@niginamaxmudova1254]

salom menga yozvoring opajon

[@maftunaegamberdiyeva9406]

MashaAlloh hayirli bulsin sir bulmasa marafon narhini aytolasmi. Manga juda ham kk ammo marofonlar narxi ozro qurqitadi.

[@haydarovagulnoza3482]

İndira juda chiroyli suhbat böldi rahmat sizlarga ,Sobirahon sizni bir yarim yildan beri kuzataman chet elda bölganligim sababli marafonlarizga qatnasholmadim lekin sizni tavsiyalarizdan 112 kg dan 98 kg ga tushdim sizga kotakon rahmat .🙏🙏🙏🙏

[@ibrohimismoilov2869]

Ozmoqchi boʻganla hichcham ikkilanmasdan Sobira Tursunboyevani marafonlariga qoʻwilila. Man hozir marafonda qatnawvomman 3 kunda natijani sezdim😊 Hamma narsani 0 dan bowlab chuntiralla. Mazza qilib aktiv bolib ozvolasila.

[@МохигулБозорова-й9н]

Ассалому Алейкум ман 10 сентябрьдан марафонга кушилдим 9 кг оздим оллохим рози булсинлар Собирахон

[@AbdulAziz-rr6yl]

Analizlar topshirdizmi

[@АЛИ-ю5й]

Салом ман россияданман телиграмларига ёзсам жавоб ёзмаяптила сиз алокага чиколасизми

[@СохибНапасов-я2в]

Мен бечорада ватсаб билан ютуб дан бошка нарсага рухсат йук😔

[@АЛИ-ю5й]

@@СохибНапасов-я2в мандаям худди шундай ютуб телиграм холос

[@mamuratoshxujaeva5749]

Сухбат зўр бўпти Мияссаропани хурмат қиламан Индира сизга омад 🎉❤сизи гойибдан яхши кўраман самимий инсонсиз❤

[@RobiyahonMamajonova-nd7sp]

5 октябрьдаги курсга қўшиламан ИнШаАллох ва яхши натижа оламан

[@MavludaMehmonaliyeva]

SHerikmiz😊

[@GulbahorIsmanova-wq2rm]

Men qanday boglansam boladi

[@KulpunayZholchieva]

Мен кантип катышсам болот .....айтып койчу кыргызстанданмын

[@nozimanasritdinova3415]

Рахмат,мазза килиб курдим ва узимга керакли хулосалар олдим, АЛЛОХИМ сизлардан рози булсин илохим

[@ZoirAbdullayev-i8c]

Sobiraxon man sizni ikki oy marafonizda qatnawib 16kg tawadm kattakon raxmat

[@nilushabdukhalilova6093]

Malades🎉

[@NurulloTursunov-cq2ik]

Opa retsepni berin qowlgani pulm yoda

[@MuhammadAkramjanov-c8b]

Нечпул экан курси

[@cookie50565]

Кандай кушилсам булади

[@AkbarovaNazokat-q8g]

Telgramda sobira yosez chiqadi

[@Abdulloh-g8s]

Indira opajonim juda beguborsiz sizni Alloh uchun yaxshi ko'rib qoldim.❤❤❤. Sizni anchadan beri kuzataman xayotda ko'rishish nasib qilsin (tasodifan bolsa xam) ❤❤❤ Men 29 yoshman ismim Bibihojar (eslab qoling) ☺️

[@СалохидинТашматов]

Анжела 39йошлигига шокга тушдим семиз босаларам йош коринади

[@МохираАлиева-в9л]

Assalom aleykum, mazza qilaman shu kursatuvni kurib , har safar yangi narsalar olaman uzimga , faqat foydali insonlarni chaqirganiz uchun sizga raxmat Indira opa borlaringa shukur jonilar sog bulsin❤❤❤❤❤❤❤❤

[@rushanabahronova7292]

Assalomu aleykum Indira opa yaxshimisiz? Zo'r mavzuni olib chiqibsiz. Ancha foydali maslahatlarni oldim. Sobira opa rahmat sizga.

[@gulsimaraximova3055]

Assalomu alaykum zo'r suhbat bo'libdi rahmat silaga. Muyassar Opa krassavitsaaa❤❤❤

[@mansurbekmakhmudov627]

Ассалому алайкум яхшимисиз яхшилар мен 12йил огир вазнда яшадим 114кило эдим 7ой булди тугри овкатланишга утганимга 31кило вес йукотдим хозир 83кило булдим худо хохласа 70килога тушаман хеч кандай марафонга катнашмадим лекин интернетда собирахонни кузатаман диля аслиддинова ни кузатаман рахмат сизга собирахон рози булинг

[@СевгиШералева-д5я]

Канде сохоти борми овкатланишти

[@GulhumorBazarova-r9v]

Тушунмаяпман канака шу тугри овкатланиз иложи булса тушунтирворинг

[@zulfizarraxmanova4372]

Mangayam òrgatin iltimos

[@RobiyabonuAbdullaeva]

Juda foydali, manfaatli suhbat boʻpti. Olloh rozi boʻlsin. Indira, Anjella oʻylagan niyatilaga yetib, ozib, yanayam ochilib yurishilani tiliyman.

[@НаргизаХушвактовна]

Индирахоним Мехмонда курсатувизда Дее хонимни хам уйларига боринг илтимос кутамиз 🌹💋

[@LayloSapayeva-t4m]

Dietolog Sobira opa szi yarm yilca bo'ldi kuzataman hurmat qilaman szi mandayam ortiqca ves judayam kotta homilador boganim ucun kurslarizda qatnawomayamman ortiqca vesim sabab turmuwimda muammolarim bor hammani ozib ciroyli bop yuriwini holiman❤

[@БарноханТирешова]

Ассалому алекум мен хам кушилдим Собирага хозир 4 чи этапни бошладик 4 ойда кетяпан дарсларни эшитиб юраман обемларим жуда катта кети анча весларим кети.Иншаллох соглигим учун доим кушиламан.Самара шахридан салом Собира сизга

[@Шахноза-к3ь]

Кандай кушилсам булади Собирахонни марафонларига

[@БарноханТирешова]

@@Шахноза-к3ь шу Собира диотолог деб йозсангиз тел ракамлари чикади мен анча енгил дарсларни эшитиб узимни даволаяпан кушилсангиз куп фойдали дарслар оласиз Иншаллох

[@fantomman]

Ассалому алейкум Гузал кизлар жуда чиройли сухбат болипти анча малумотлар олдим Собирахонди соатлаб эшитишга розиман зор малумотлар беради Оллох 🤲 рози болсун 🤲 шунака сухбатлар купрок болса яхши боларди

[@ХурсандбекСадуллаев-ш3ш]

Индира диетани тухтатиб куйдингизми чиройли озиб келайотган едингиз манимча Яна семиряпсиз ухшайди

[@ЛолаЭргашэва]

Тугри озвотган эди

[@MamuraIbragimova-n6n]

Купсатувга гап йук Индира давом эттирин жудаям манфаатли бувотти

[@mahkamturginov]

хафа бумейлаю шу Собира Турсунбоева учун курвомман бу курсотувни жуда яхши Диетолог

[@dietologtursunboyevasobira]

❤Rahmat

[@dilraborajabova-fe6kd]

1:20:51 ​@@dietologtursunboyevasobira

[@SayidaToraxojayeva]

Ozish xaqida rollik korib. 22: 30da non bn shkalad yevomman😂😂

[@mustafomirkamol4265]

Қалбан биргамиз росдан иштахани очворишди😂😂😂лекин Собирахонга ёзвордим телеграмдан зора

[@djsjxjabdjs]

Ман эса коврулган тухум ,коврулган нон бн эшитяпман😅😅😅

[@elmirasharipova2310]

A man bo'sa varenniy malako yeb ko'ryabman😂😂😂

[@djsjxjabdjs]

@@elmirasharipova2310 эххии,сиз аник озисииз😃😃😄😄

[@GulsumKuvatova]

Man xamirosh yeb oʻtiripman 😁😁😁

[@OdinaHaydarova-g2v]

Assalamu aleykum. Hayrli bolsin. Boshidaaan koraman bu korsatuvni. Tohtatganilada juddayam hafa bolgandim.Indiraopa siz chiroyli ozipsiz. Avaldan korganim uchun sezildi menga. Men semirish uchun Sobira opaga yozilmiqchiman. Rahmat.❤❤ ❤

[@behzodbeksoliyev2460]

Men homiladorman.5 oylik.Vaznim 105 kg .shungga qatnashmoqchi edim.Sobira opa adminiga yozgandim.homiladorlarga Marafonda qatnashish mumkun emas edi.Lekin rahmat.Hudo hohlasa tug"ruqdan keyin astoydil bo"laman.

[@NisoNisoyeva]

@@behzodbeksoliyev2460 Agar xomilador bo'lsangiz marafo'nga qatnashish mumkin bo'masa unda kechpayt ovqatlanmasligingiz kere .Ertalab abetda yaxshiroq ovqatlanib kechpayt yemasligiz kere .chunki xomila 5 oydan keyin og'irlashadi.kattalashib ketadi . Kech paytdan oldin ozroq pecheni yiyish kere . Ertalab issig' suv ichasiz .ham oziysiz.kechpaytda yiyilgan ovqat yog'ga aylanadi.men o'zimxam shunday qilib 15 kilo ves tashaganman.

[@Nuryuzligim_n]

Nechanchi farzandizni dunyoga keltirasiz

[@Newchampion-t2h]

Manga rossa yoqyapti kursatuvingiz rahmat ❤❤❤foydali kantent boʻlibdi❤❤❤

[@КурбанРахмонов-т4м]

Man bu qizni 25-30 orasida dep o'ylardim juda yosh ko'rinadi.❤❤❤❤❤

[@SharofatAbdurahmonova-bi9xg]

Toʻgʻri oʻylagansiz adashmasam 27yoshda Sobira

[@Justsuzani]

Zo’r ko’rsatuv bo’libdi. Hamma ijodkorlarga, hamkorlarga raxmat❤

[@SaidaXasanova-xx4zd]

Ман хам Собира ни марафонларида феврал ойидан 4 ой катнашиб,90 кг дан 76 кг булдим.давлением ошарди,ойогим огрирди,корним котта эди,хозир хаммаси жойида❤🥰

[@dietologtursunboyevasobira]

❤❤

[@Gulnora-m5e]

​@@dietologtursunboyevasobiraассалому алейкум марафонга кандай катнашаман

[@mismissiz]

Rostanam marafonilataga qanaqa qóshilsa bóladi

[@MyFazz]

​@@dietologtursunboyevasobira Нега турк актрисалари уммуман семирмеди диетолог Турсунбоева жавоб берсинла илтимос канде ушледи улар фигурасини

[@RoziyaHabibulsyeva]

Собирахон илтимос мангаяам еордам берин озишимга

[@Гули-м1п]

Ассалому алекум Анджелла мен сизни яхши кураман сиз албатта озасиз ин ша Аллох Собира опам билан озгунизча бирга булинг шахсан мен Собира опами марафонларида катнашганман ва озганман Альхамдулиллах🥰❤🤗

[@sayyora390]

Индира илтимос тухтатмен Аёллар клубини.Силани кузатиш мазза

[@ДилнозаКароматовп]

Рахмат Индира. Курсатувга гап йук. Хурсанд булдим 😊

[@КомилаХолматова-т3я]

Табиб табибмас бошидан утган табиб Шуничунам сиззи танлаганманде Собирахон ман 2023 йилда марафонга катнашиб 23кг ташлаганман ойлар орасида секин секин ташладим. 1йил орасида вес йигмадим 2кг нари бери йигиб тушиб юрибман. Собирадан куп маълумотла олдим хаётимда ас котади ИншаАллох. Рости озсела бошкача мазза киласила буни озганла билади. Манда энг котта узгариш узимдан пул аямасликни бошлаганман, чунки озиш уз узини севишга обкеларкан😅 Озгинлага хавасим келарди олдин, лекин ула семириб озиш мазасини билишмийди 😂 Одам киган ишши одам килолиди озиш осонакан ❤

[@ГулбахорТагаева]

Toppa tòģri❤

[@ЛМСАС]

Ma shaa Alloh haqiqatti yozibsiz❤❤❤❤

[@gaybullayevayoqut7319]

Озгандан кейин кожайиз осилиб қолмадими

[@КомилаХолматова-т3я]

Осилишла булди лекин щуни устида ишлавомман

[@КомилаХолматова-т3я]

@ZulyaRahmonova ман анализ топширмаганман, марафонга кушилсез анализ топшириш керелага топширин диб этишади, марафонни яхши тарафи гурух бн ишлисиладе харакат киласиз

[@niginaxasanova9871]

Zo'r ko'rsatuv iloji bo'lsa xar sonini Sobira opa bilan birgalikda oliylar.... Raxmat hammalaringga

[@SHaNaSaUs]

Man Dilya opaniyam Sobira opaniyam marafoniga qatnashganman. Dilya opada 5 kg ozdim 1 oylik natijam. Sobira opada 1 oyda 17 kg vazn tashladim. Man bu bilan dietologlarni yomonlamoqchimasman. Sobira opani gormonalniy ozish kursi manga to’liq mos tushdi. Sobira opa rahmat sizga sizni yaxshi ko’raman!

[@БегзодбекОрифжонов]

Ассалому алайкум кандай килдиз 17 кг ни сир болмаса айтинг

[@alisherj3457]

Nechi kg ediz

[@РахматтуллоИсоков]

Siz butun xalq yonida yomonlamang dilyaga gap yoʻq

[@MunisaKrizakulova]

Assalomu alaykum yaxshimisiz Sobira apani menyulari qanaqa yani haqiqatan ham hammani sharoitiga mos keladimi

[@mayaachylova5261]

​@@MunisaKrizakulova ха оддий менюлары.

[@Жалалабад-861]

Мен роса яхши кураман курсатувни Лекин бу Сони бомба бб❤🎉🎉🎉🎉

[@dietologtursunboyevasobira]

🎉🎉❤

[@abbosxasanov5293]

Opajon ozginla uchun ham maslahat bervoriylar

[@NasibaxonMuqumjonova]

Assalam aleykum Menga Sobiraxonni ovozi rossa yoqadi. Iltimos koproq daqiqalar bolsin.

[@dilraboxaydarova5038]

Gap yo'q ,men ham Sobirada bir oyda 8 kg ozdim keyingisiga qunt qilmadim