Yang Tai Chi Chuan (Tai Ji Quan) 40 movements before work....

🌅 Energiza a Tua Manhã com Yang Tai Chi Chuan! 🌿
Começa o teu dia com equilíbrio, foco e harmonia! 🙌 Neste vídeo, demonstro os 40 movimentos de Yang Tai Chi Chuan (Tai Ji Quan)-uma prática que acalma a mente e revitaliza o corpo para enfrentar o dia com energia.
Os 40 movimentos do estilo Yang foram desenvolvidos como uma versão condensada e acessível da forma tradicional, preservando os princípios essenciais deste estilo clássico. Esta sequência é amplamente reconhecida pela sua fluidez, elegância e capacidade de promover a saúde e o bem-estar, sendo perfeita tanto para iniciantes como para praticantes experientes.
Esta prática ajuda a:
✨ Cultivar a paz interior 🧘
✨ Melhorar a flexibilidade e a força 💪
✨ Aumentar o foco e a clareza 🧠
✨ Começar o dia com energia positiva 🌟
Quer sejas um entusiasta do Tai Chi ou estejas apenas a descobrir esta arte, junta-te a mim neste fluxo de movimentos antes do trabalho. 🐉
Partilha a tua opinião ou conta como o Tai Chi tem impactado a tua vida! 🙏 #YangTaiChi #TaiJiQuan #PráticaMatinal #EstiloDeVidaMarcial