양배추 인생 레시피 만났습니다! 뱃살 쑥쑥 빠지고 당뇨, 고혈압에도 좋은 양배추요리

[@인동초-b3m]

박사님의 소탈하신 모습 너무 이쁘세요 저는 쉽고 간단한 군만두 맛을것 같아요 저는 볶지않은 양배추를 살짝 절여서 야채랑 섞은다음 닭가슴살 넣고 라이스페이퍼 싸서 찜으로만 해봤는데 지금 알려주신 레시피도 꼭 해서 먹어보겠습니다

[@박효진-r8p]

양배추당근달걀물에(양파.다진소고기나새우)를간장반굴소스반넣고볶아서같이먹음나이드신친정엄마저녁밥으로도괜찮을것같네요.좋은정보감사합니다

[@종례유-w8f]

김소형박사님 양배추 당근 군만두 씹는 소리로만도 침이 꼴각 맛있겠습니다 맛있는 만드는법 맛있겠습니다 고맙습니다

[@권영숙-y5b]

ㅎㅎ기름대신 식초를 붓는 ...갱년기 ㅎㅎ 공감합니다 간단하고 맛있겠어요 당장만들러갑니다

[@김민경-d5z]

맛있게 . 예쁘게 드시는 모습도 연구하신거 같아요 예쁘게, 맛나게 드시네요!!!^^

[@인생은추억이다]

아름답고 순수하시고 재밌는 캐미까지 겸비하신 박사님! 오널도 진정성있고 진심인 선행에 ㄱㅅ드려욤^❤^

[@보라빛향기-r6i]

야채 군만두 먹고 건강한 하루 보냅시다 감사해요 박사님🎉

[@bokwlee]

원장님 수고많으셨습니다 항상 좋은정보 주셔서 감사합니다

[@임선-r3l]

박사님은 요리도 잘하시고 최고인것 같아요 잘배워갑니다😊😅❤

[@낭만강아지-l7f]

요즘 제가 즐겨 먹고있는 것과 매우 흡사하군요. 양배추 당근 채썰고 거기에 돼지고기 다진것 함께 넣어 볶은 다음 라이스페이퍼에 싸서 먹는 답니다. 군만두식으로 해서 주말에 먹어봐야 겠어요. 오늘도 유용한 정보 감사합니다 원장님❤️❤️❤️

[@퍼플-w6b]

맛있게 드시는모습에반해 해먹어야지 하는생각이 절로나네요 오늘도냉장고 털어 싹싹

[@김옥희-s9e]

굿 입니다. 항상 밝고명랑하게 하시는 모습, 너무 친근 한 느낌이네요. 또 식성도 좋으셔요. 저절로 군침이 나요.❤❤❤

[@henna388]

보기만해도, 소리만 들어도 맛있어 보이네요 만두 좋아하는데 칼로리가 높아서 늘 고민이였는데 건강까지 챙길수 있으니 너무 좋네요 간단한 재료로 만들수 있으니 오늘 간식으로 만들어야겠어요 오늘도 감사합니다 ❤

[@지뇽-h3b]

예쁜선생님❤ 우아 너무ㅜ맛있어보여요 어렵지도 않고 저한테 딱 맞는 음식 같아요 너무너무 즐겁게 만드시고 드시는모습 군침돌아요 ㅋ 주말즐겁게 보내시고 오늘도 즐겁고 도움되는 영상 잘봤습니당 쵝오👍👍

[@rapha-p2e]

소형쌤은 음식도 잘하시고~ 말씀도 이쁘게 하시고 또 드실때는 어찌나 맛있게 드시는지~ 쌤 레시피 싸랑해요~

[@김민경-d5z]

완벽. 갓벽 이신 선생님도 기름대신 식초를 넣는 실수를.^^ 넘 귀여우세요

[@미소-w7p]

와~ 원장님 너무 맛있어보여요 잘 배웠습니다 감사드립니다~

[@superduper8446]

오늘도 좋은 정보 감사합니다. 👍

[@동그라미33]

감사합니다 사랑합니다 행복한 주말 되세용❤

[@mjjang123]

박사님 건강한 음식레시피 감사해요.^^

[@김성휴-o1s]

초간단 영양만점 겉빠속촉 양배추 군만두 레시피 이네요 오늘도 채널H와함께 건강한 하루 될께요 원장님 즐겁고 행복가득한 주말되세요❤😅

[@인순조-w2u]

만드는 순서와 기름진 소리 쥑어네요 맛👍

[@보라매-i2q]

편식하는애들 이나 야채안먹는사람들 먹이면 딱인거 같어네요. 씹는소리가아삭아삭 맛나갯어요

[@류순열-h6i]

박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕

[@jina5451]

주말에 따라해서 맛있게 먹었어요 감사합니다 😊😊

[@어스드림]

빨리 만들어 보고 싶네요~~!! 맛있어보여요❤❤❤

[@리브가-z5j]

하여튼 귀요미 원장님! 누구나 만들 수 있는 쉬운 레시피 감사해요~ㅎ

[@이영상에달린댓글]

소형슨생님 요리 진짜 잘하시는듯. 먹고싶어요 꿀꺽

[@justoneday-10fit]

양배추 당근 군만두에 스리라차소스(간장:식초:스리라차 1:1:1) 꼭 만들어볼께요.

[@심현숙-n3m]

오늘 해먹으려고요 감사합니다.

[@최선옥-k5q]

간식으로도 굿 좋은아침 감사합니다

[@Yaakova3712]

네 엄마. 후덜덜 겉바속촉 양배추 당근 계란 군만두 맛나것네요 ㅎㅎ

[@eunjoop6717]

건강한 군만두 정말 맛있겠어요!!! 늘 잘보고 있습니다~

[@박경숙-k5y9z]

굿 입니다 감사합니다 ^^

[@김경미-o7u]

흐미~~ 침고여요 검진날인데 ㅠ 끝나고 바로 해먹어야 할듯해요 감사합니다 ❤❤

[@명희-k4k]

고기못먹는 저에게는딱이예요. 야채좋아요.

[@자연사랑-v8b]

감사합니다. 굿입니다. ^~^

[@대구신사임당]

오늘 저녁은 딱 이거네 ㅎㅎㅎ❤

[@김봉회-w8h]

덜랭이 선생님 ㅎㅎ 그래도 많이 느신거같네요 감사합니다 ❤

[@해피해피-z3n]

감사히잘먹겠습니다

[@0w0_ZR]

ㅋㅋㅋㅋ예쁘고 박학다식 하고 꼼꼼 해 보이는 김소형 박사님인데 설렁설렁 이런 어휘 자연스럽게 쓰시고ㅋㅋㅋ기름을 식초롴ㅋㅋㅋㅋㅋ정말 원장님의 매력은 어디까지인지 ㅋㅋㅋㅋㅋ 레시피 감사합니다🤭🙂🙃🫠🤭

[@libete77]

라이스페이퍼와 양배추는 있는데 계란과 당근이 없어서...군침만 흘리면서 보고 있네요. 없는 재료 구입해서 꼭 만들어 먹어볼께요😊

[@신나라-f7v]

침이 꿀꺽!

[@마일리지-i3s]

해먹어봐야겠네요

[@란-g7m]

한번 만들어봐야겠어요❤❤

[@별을보고산다]

박사님 은 아보카도 오일을 쓰시네요 전번에 가지 요리도 그렇고 이유가잇으시겠죠 궁금해요

[@jessicapark804]

원장님 ~~ 그리 인상을쓰시며 하셔야했나요 ㅋㅋㅋ 스리라차 소스맛나죠 ~~

[@박영수-z3f]

⚘️안녕하세요 이쁜 소형쌤⚘️방가🤩방가요 양배추군만두 건강도 챙기는 간식거리로 아주 그만이네요😂 겁나 어색한 개그도 한마당 ㅎ😅ㅎ 이쁘닌까 용서가됨😄이쁜이 원장쌤 오늘도 수고하셨습니다 행복한 주말 되세용🎶👍💕🤗

[@АбдуллаевАксиома]

원사님.반갑습니다.정말수고많습니다.다가오는추석을맞으며원사님훌륭히키워주신존경하는부모님께구독자인저의인사도전해드리면고맙겠습니다.

[@김금자-c9o]

당뇨전단계 당 관리 하면서 제가 참 좋아하는 월남 쌈, 라이스페이퍼 탄수 계산이 어려워서 당 올릴까 무서워서 못먹었어요, 매 끼니 먹는 양배추로 기가막힌 요리로 밥 대신 먹어도 든든하겠네요~~♡ 오늘도 헤밀레 ~~감사합니다❤❤ 근데요...요거 식사 대용으로 몇개 정도가 적당할까요?^^ 알랴주세용~~~❤

[@chh]

편하게 먹고싶은만큼 배불리 드셔도 괜찮을만큼 low GI 요리 입니다

[@엠마-h8v]

소탈 자체 아이고 웃겨요 만두드시는 모습 이 ~~감사히 시청합니다

[@성빈세라피나]

ㅎㅎ 감사합니다 오늘당장해지 ~

[@ji-yeonlee4789]

오늘 저녁메뉴 당첨!!! 고맙습니다 ❤😊

[@뿌잉뿌잉-y3m]

후라이팬 탐나요 후라이팬 정보즘요

[@박소인-v2h]

솜씨도 멋진 닥터 김. 어째서 내가 일찌기 서울에 머물며 닥터 김과 사귀지 못했을까. 나는 바로 그것이 알고 싶다! 알 수 없는 것이 그 인생이란 그것이겠지요? ㅎㅎ. 인생이란 너무나 귀중하고 아름답다. 김소형 채널처럼.

[@sangboklee2285]

어우 연기 넘 잘 하시네요 ㅋㅋㅋ❤❤❤

[@진아이-b1z]

선생님 CF 들어 오는거 아닙니까~?ㅎㅎ 연기의 재능도 있으신듯~~^^

[@Preschool4yo-7yo]

♣︎라이스페이퍼_월남(?)쌈_ ♣︎Vietnamese roll에만 나오는 거 아니고-: 저번에는 Channel H 원장님께서 김치전 Kimchi ♣︎Jeon에 함께 하는 레시필 가르쳐 주셨고 오늘은 비건인가 만두소 감싸는용으로 바삭 ♣︎군만두에 출현시켜 주셨네요. 굴소스랑 간장, 단맛 조미료가 세트로 들어가면 ♣︎닭찜소스로도 응용되고~ 찍어 먹는 DIPPING 소스로 매콤하고 편한 소스 한통도 가르쳐 주셨는데 진짜 83개도 먹을 수 있을 것 같아요. 주말 잘 보내시고 안녕~!💛🧸🥟 헤밀레씨들 【온수에 원, 투, 쓰리~!】 잊지 마세요. 다음주...

[@어스드림]

"앗뜨거~~~~~" 진짜 뜨거운 물에 데이신 줄......

[@쐬주한잔-t5v]

해주면 먹을게용 긍데 당근사과주스 넘 맛이 없는데 방법이 없을까요? 벌컥벌컥 마실수잇는 당근사과주스 만들어 주세요

[@chh]

네 없습니다

[@명희-k4k]

원장님 식초는 어떤것사용하나요. 집에있는것 사용하면되나요.

[@chh]

네 가능합니다

[@Sojourner2023]

전설의 고향? 아니고 전설의 부엌?..........꿀꿀이 엄마의 한

[@허충호페이스북서울특]

👏👏👏🌻👍👍👍

[@김순희-u6u]

❤❤

[@KONAElectric김민엽]

사랑해요

[@뿌잉뿌잉-y3m]

바삭소리 더빙 ..

[@쐬주한잔-t5v]

실어용^^

[@岩頭禮子]

😂🎉ㅋㅋㅋ

[@겸손과온유-h2r]

라이스 페이퍼가 혈당을 마니 올리던데요. 당뇨에는 점검 해야할거 같습니다.

[@chh]

라이스페이퍼만 먹는 게 아니라 함께 채소들을 많이 먹으므로 걱정할 필요 없습니다

[@겸손과온유-h2r]

@@chh 그래요? 궁금합니다.

[@박순연-u6u]

하나님께서 말씀하시기를 채소는 원어에 약으로 골고르 섭취 토끼는 부지런히 움직이는데 수명2년 거북이는 수명400년 인체는 신비해서 사람마다 개성 하나님 두려워하는 것이 지혜요 지식이요 명철이니리라 예수님 왜! 믿으세요 영원히 살려구요( 영존) 원장님 미모인데 대중봉사하시어 더 예뻐요 마음도 감사합니다 건강하세요