やればできる！クロールで1km泳ぐ方法【完全版】

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トモキン水泳教室　Glants代表取締役
プロインストラクター
２歳の頃から水泳を始め、17歳で初めて全国大会に出場。かなりの遅咲きスイマー。現役時代のチームメイトは、オンリピックメダリストやトライアスロン日本代表、競泳日本代表コーチに指導してもらう。現在は水泳プロインストラクター。
初心者からマスターズクラス、ジュニアなどのスイマーをはじめ、トライアスロン、オープンウォーターなどの水泳指導をおこなっている。
また、水泳をリアルに上手くなってもらうため、関東から西は九州、沖縄までのプライベートレッスンもおこなっている。
指導活動以外には、泳ぎの個別動画分析、ZOOM相談も行っている。
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#完全版 #クロール #1km

[@user-zy4xm1ds3y]

ものすごく分かりやすい🎉

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊

[@mitinoriwatanabe]

いつもありがとうございます。今日の練習の参考にさせていただきます。

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊

[@user-vr7zf2bh9z]

壁を蹴って水面上ですぐ手をかいていたので反対側からかいて呼吸をします。見落としていました。有り難うございます。✌️

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊

[@canna1224]

7月にはじめてトライアスロン大会に出るため、先月から水泳を初めて、200mしか泳げなかったですが、トモキンさんの動画を拝見し1100m泳げるようになりました🙌😭 ありがとうございます！まだまだ先は長いのでこれからも動画をみて勉強させて頂きます😊

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 短期間で素晴らしいですね！ センスがありますよ👍 これからもっともっと伸びますよ。

[@user-jl5nl3vd9x]

２５mでゼーハーだったクロール、力みすぎだったと知り、ゆっくり泳ぐことを意識したら、すいすい泳げるようになりました。夕べは５００m❗️ 苦しくない❗️のが嬉しいです。 あとは呼吸が課題です。 水が鼻に入っちゃうので２５m泳いでは鼻かんでて😰 今夜も５００mクロールで泳いできます❗️

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 素晴らしいですね！ 呼吸の練習をすると、いいですよ！

[@yoichiromatsuda]

今まで500mがMAXでしたが、今日初めて1000m泳ぎました。半分越えたあたりから飽きてきて、もう意地でしたねw ペース考えて泳いだのが良かったです。あとから時計見たら、あー25分間も泳いでたのかーと我ながら感心してました。

[@tomokin]

ありがとうございます😊 どんどん距離をのばされて素晴らしいですね👍

[@aiai8485]

100メートルごとに呼吸を整えながらでも、1キロ泳げるようになりました。 身体の各部位を引き締める動きが有れば知りたいです。二の腕とか。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 了解致しました！

[@yeajalee5774]

今月初めてMasters1級800ｍにチャレンジします。力まず、力抜いて、ツービートで頑張ります。

[@tomokin]

ありがとうございます😊 応援しています！！

[@user-yy3em8jb6h]

せこーい泳ぎ！だ～い好き～！ の～んびり3キロメートル目標です😃

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊

[@user-hd3qd6yq4k]

小学校スイミングの50代です。25mゼーハーだったわたしが２月からのトモキンコーチKZbin指導に導かれ、本日クロール125m達成‼️ 楽しくってやめられません‼️ありがとうございます。🤩 質問です。恐らく1キロは泳いだと思うのですが、途中でわからなくなります。長距離チャレンジの場合、どうやってカウントすると良いのでしょう？指を折る？ 宜しくお願いいたします。(^.^)(-.-)(__)

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 素晴らしいですね👍 タイムで計算しても良いですし、 ビート板を沢山置いて、ひっくり返していく方法もありますよ☆ これからも楽しく続けて下さいね！

[@t4y808]

いつも拝聴しております。 2022/1月に水泳をはじめて2ヶ月、動画も見ながら、独学でトレーニングしているアラフィフオヤジです。 お陰様でクロール300メートル泳げるようになりました。トモキんさんのように、ゆったり長く泳ぐのが目標です。 ただ25メートルでどうしてもストロークが最低20回かかり、50メートル65秒かかります。はじめの１ヶ月、すごい成長したので伸び悩みを感じています。この歳だと1キロ泳ぐのに何回くらいのストロークとタイムを目標とすればいいですか？ あと疲れてくると体が左右によれるのと、腰が反るのが悩みです。 以上、長文失礼しました。今後も応援しております。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 300メートルは素晴らしいですね！ 目標ストロークとタイムは泳力によっても変わってきます。 少しずつストローク数を減らして下さいね👍 疲れてきてフォームが乱れてきたら、リセットして下さいね。

[@user-vr7zf2bh9z]

スイマーは大食。激辛は駄目ですよ。食べる事は好きです。教えて頂き有り難うございます。😊

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊

[@user-nd4io5pu2n]

やってみます

[@tomokin]

お願い致します☆

[@yuzumame4198]

いつも大事なpointを教えて頂きありがとうm(_ _)mございます。どれもclearしたい部分ですネ!!!!!沢山有るから楽しい🎶のでしょうか?課題いつも山積み状態ですが、いつか少しずつ崩しなから、(楽に)(綺麗に)(コツコツ)進んで行きたいと思っています。☺️

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 LINEの無料レッスンでは、一つ一つクリアして欲しい順に配信していますので、良ければ見て下さいね☆

[@user-dp2ws6dq3x]

毎日1キロ泳いでたからｗ

[@tomokin]

素晴らしいですね！