Кишечник и здоровье

#йога #кишечник #зож
Виртуальная онлайн йога студия
/ @yaroslavlukashevich
Также материалы виртуальной студии дублируются на Patreon
/ yarkoyoga
Кишечник является одним из важнейших органов человека. Кишечник и здоровье неразрывно связаны, ведь нарушения работы кишечника не оставляют человеку шансов наслаждаться жизнью в здоровом теле.
Соблюдая простые рекомендации по поддержанию кишечника в хорошей форме и должной чистоте, человек избавляет себя от различных проблем со здоровьем.

[@ЕленаБорщ-ш5ь]

Видо про шанк пракшалану тоже очень бы хотелось посмотреть)

[@ИнгаМеднова-х6к]

kzbin.info/www/bejne/pIXSnWuaa5WKpsk, шанк пракшалана

[@helga4o994]

Я проходила колоноскопию как-то (обращалась к врачу именно по причине постоянных запоров). В процессе этого у меня была возможность видеть свой кишечник на мониторе... никаких "многогодовых залежей" там и в помине не было)), где-то встречала информацию, что мнение о "шлаках" в кишечнике- это вообще фейк)). То, что мало пьем воды, мало двигаемся и мало едим овощей и зелени- единственные причины проблем с кишечником...и клизмы надо делать только в крайних случаях, если по-другому решить проблему запора не представляется возможным, ну или же перед осмотром врача...никаких "профилактических" действий проводить просто нельзя, в кишечнике- своя флора, которую нельзя вымывать "профилактикой"...организм у нас намного умнее устроен, чем мы представляем...

[@СергейНежиборец]

Благодарю, Ярослав! Полезно. Ждем Шанк Пракшалану. Намасте

[@YaroslavLukashevich]

хорошо, это будет следующее видео.

[@katerinakonevskaya5973]

Намасте))!Позитивное мышление!! плюс физическая активность!! Это фундаментальные вещи!! Благодарю за энергетику и за то ,что без "понтов"!!Намасте

[@Ninjaaaa-j4e]

благодарю за видео!

[@tantra_mantra397]

Спасиьо, всегда с огромным удовольствием смотрю ваши видео, так просто и доступно рассказываете о таких важных вещах! видео о Шанк Пракшалане очень актуально 🙏

[@АлёнаОстапенко-щ1р]

Зроблено, шан прокалану, перед голодуванням 7 діб.Роблю собі подарунки на День Народження)

[@nataliia7380]

Да,это будет полезное видео 😃 Спасибо!

[@АлёнаРындина-я4щ]

Спасибо! Отличные рекомендации! Знание, это то, чего нам так часто не хватает.

[@ly-gk7kw]

Большое спасибо за такую подробную информацию!

[@ЛилияЗначений]

Спасибо, Ярослав!

[@user-yaesm]

Ярослав, спасибо! А упражнения для хорошей работы поджелудочной железы можете показать .? 🙏

[@КатеринаЯсенская]

Как я люблю ваш канал и вашу подачу материала 😍 очень вовремя видео 🙏🏻 Спасибо! Плюсую за шанк пракшалану 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@ГайдукИрина-ь1ц]

Снимите видео, пожалуйста

[@vitaklish629]

Благодарю, Ярослав🙏😊Отличное видео👍

[@alenayurevich7515]

интересно про шанк пракшалану послушать.

[@dfrjifxjkm173]

Приятно смотреть ваше видео всегда)

[@LL-ny5wo]

офигеть, все что вы рассказали-про менч

[@ИринаН-т9е]

Спасибо, очень приятно и полезно послушать)🙏🥰👍

[@tatianaoleynik8543]

Спасибо за интересное видео! Очень буду ждать видео о чистке кишечника!

[@tatyanakholina6509]

Спасибо . Только слушая Вас и смотря на Вас уже становиться все вокруг лучше и чище и хочется летать.

[@egorm8210]

Благодарю за ваши знания, очень полезно 🙏🏼😌

[@elenaschneider8273]

Спасибо, Ярослав, за такое полезное видео.

[@WellnessStrategy]

Не зря мой сын в детстве называл колу, кака кола, видимо на подсознательном уровне понимал для чего она больше подходит, а по чесноку ею можно только унитазы драить, не для внутреннего потребления она ⚠️☠️🔥☠️🎯☠️

[@ВалентинаНики]

Ярослав, спасибо за лекцию! Задумалась над очисткой организма. Надо решиться.

[@maximmaximov538]

Спасибо! Очень интересно посмотреть про обе практики очищения. Спасибо !!!

[@БусоваЛюдмила]

Спасибо. Важная инфлрмация.

[@rafaor2920]

.Мне уже пора 😁! Спасибо Ярослав!

[@olegbaronec7039]

Очень ярко) просто и доступно)

[@JannettSokol]

Спасибо за ролик) Про шанк прокшалану и второй способ очищения тоже очень бы хотелось посмотреть!

[@Анирам]

Как то на видео семинаре у Натальи Гресь услышала, что сначала научи попу ходить в туалет, а потом уже ходи по семинарам...🤔🧐💪 Самое интересное, что мой организм сработал молниеносно... 🤗🤗🤗 Сначала в туалете "подумай", а потом над задачей будешь думать.... Благодарю за важную информацию.👍👍👍

[@ИльнарМухаметдинов-у7о]

Благодарю, решился наконец на чистку кишки к новому году, чтоб чистеньким вступить в 2021))

[@lenermak]

Спасибо, Ярослав, за полезное видео :) Всегда приятно вас видеть! По теме видео: Хочу попробовать делать лечебные голодания по 7 дней раз в полгода. И раз в 1-2 недели однодневные разгрузки. Клизму еще никогда в жизни не делала, и как-то страшновато. :) Мой муж голодает 1 раз в год на протяжении 3х лет в среднем по 20 дней (по ощущениям) и тоже прибегает к методике голода во время простуды. Сейчас многие ответы по питанию нашли в книге "Дикий гормон" Джейсона Фанга.

[@kirilltereshchenko2072]

Привет, Ярик! Я, например, просыпаюсь и выпиваю на тощак 2-4 стакана тёплой воды, как результат, через 10-20 минут кишечник освобождается от вчерашней переработки. Шанкпракшалану делал один раз в жизни, скажу от себя, достаточно непросто пить такое количество солёной воды, но когда начинается процесс, который ожидаешь, входишь в азарт, в какой-то момент мне показалось, что весь мой ЖКТ стал прямой ибо после выпитого очередного стакана до счастливого момента проходило несколько секунд, даже упражнения не успевал делать. Но даже я, человек который всего раз пятьдесят занимался йогой считаю, что шанкпракшалана это целый комплекс, а не просто "нахлестаться" солёной воды, надо ещё и в теме быть. Как лайфхак с колой в аэропорту - чем больше воды выпить утром, тем неожиданнее прижмёт, знаю по себе. Желаю всем не только чистого неба над головой🙃

[@НатальяГришина-у4и]

Результаты поиска Все результаты Спасибо за видео. Шанк Пракшалана! Буду ждать.)

[@andreykhizhniak2997]

Спасибо большое Ярослав, видео очень интересно и полезно. Ну и конечно хотелось бы посмотреть ваше видео про очищение шанк пракшалану. Вы замечательный человек , здоровья вам и вашему дому.

[@DSimpoomponchik]

Спасибо))) упорядочилось все в голове на эту тему))

[@irinadubrivnyy3133]

Спасибо за хорошее видео;буду благодарна также и за Шанк Пракшалану

[@jeanned2298]

Благодарю!🙏🏻 Очень полезное видео, как всегда все очень наглядно и понятно объясняете, спасибо. Про Шанк Прашалану тоже очень хочется послушать.

[@scerbatiuc9261]

Спасибо. Воспоминание о шанк пракшалане -- не лучшие воспоминания. Результат я получил, но пришлось попотеть. Сейчас для себя вывел, что при условии питания продуктами содержащими достаточно клетчатки, отказа от всех вредных и сублимированных продуктов, соблюдения питьевого режима и после 5 вечера ничего, или только кефир или немного фруктов --- специальной очистки не требуется. Организм работает как часы. Делать клизму для галочки раз в квартал -- я бы не стал, при условии осознанного питания. Но возможно я и ошибаюсь....

[@YaroslavLukashevich]

У меня первая пракшалана вообще не прошла, я проходил как водяной с литрами выпитой воды) При супер идеальном питании можно вообще обойтись без чисток. Просто у большинства людей, у меня в том числе, его не назовёшь идеальным.

[@katerinakonevskaya5973]

Мои наблюдения пришли к такому же ответу Сергей!!Организм если к нему прислушиваться и не насиловать,очень прекрасно откликается,и работает как часы,главное почувствовать его ритм.Осознанность во всем!!Я соглашусь с тем ,что встряску организму нужно давать,в виде шанк пракшаланы)))),это полезно!!Наша нервная система так устроена и это чудо!! Намасте)

[@ЛюбовьВячеславовна-к8с]

Спасибо вам, ждём ваш ролик😊👍

[@АнастасияКоваль-к8м]

Спасибо Вам! Ждём ролик😊

[@katizubkova]

Ждем продолжения! спасибо!)

[@innacernogorova4806]

Да, очень интересно посмотреть ролик с практикой прокшаланой

[@innacernogorova4806]

Вчера сделала очень круто себя сегодня чувствую!!главное пить залпом тогда легко. СПАСИБО Ярослав🙏

[@ЕленаСтекачева-к4щ]

Я бы очень хотела чтоб вы сняли такое видио 🙏🏽👍🏼

[@A.Dajlida]

Дзякую!

[@xeniaxenia2676]

Общество тайных клизмачей?))) Ярослав, Вас очень интересно смотреть и слушать, спасибо, что делитесь своими знаниями и опытом с нами!

[@ПёсБарбос-п1ф]

очкунов!

[@kiraaf5492]

Спасибо ! 🙏❤️

[@Eliza_Salivan]

Да!!!! Я за видео!!!!!

[@АРТЕМРАССКАЖЕТ-ч2ъ]

Да, хотим видео!

[@ignatskorobogati5693]

Видео нужно! Благодарю

[@ЛияМуртазина-ч7я]

Очень благодарю вас за разделение с людьми вашего опыта 🙏 Еще замечала, что метаболизм физический (энергетический обмен) и метаболизм состояния - это одно. Когда энергия изнутри циркулирует в мир свободно, то опорожнение кишечника и телесные ритмы работают без замедления. «Медленный метаболизм» - замедленное время, медленное течение жизни…

[@narimansyleimanov8627]

Спасибо вам большое, очень познавательно

[@jeniusjenius8934]

Благодарю вас!

[@ekadashi2210]

Благодарю 🙏🕉️

[@Наталия-з3ж6и]

Спасибо за ролик! Про очищение кишечника очень рады будем узнать ещё и упражнения может какие-нибудь покажи те. Спасибо!

[@ivanparshin6088]

Как-то случайно узнал про очищение кишечника и решился пройти курс. Это было поедание гвоздики, полыни, косторовое масло и т.п. До очищения каждые два месяца появлялась малярия на губах, прыщи ввиде сыпи на руках. Прошло три года и малярии больше не наблюдаю. Следите за собой, всем здоровья. Ярослав большое спасибо за информацию🙏

[@YaroslavLukashevich]

Тоже хорошая практика!

[@Olga_Yudaeva.]

Спасибо за ваши видео, - очень импонирует как вы рассказываете!) Всегда полезная информация и доступно изложена. Пракшалану стараюсь делать раз в полгода, или год,- очень нравиться эффект после...,т к тело чистится как на физическом ,так и на энергетическом уровнях 👍 Благодарю вам 🙏

[@АннаКожедуб-ш3и]

ааааааа! " так вон-оно-чё, михалыч")))😃 всё доходчиво!!

[@umwelt7164]

спасибо за информацию)

[@ЯврикЯврик]

Как-то натолкнулась на описание череды упражнений (как теперь понимаю - шанк прокшалана) и даже пробовала однажды. Отчасти получилось достигнуть результата. Я была удивлена. Если вы сделаете видео по этой технике - это будет чудесно!

[@ИнгаМеднова-х6к]

kzbin.info/www/bejne/pIXSnWuaa5WKpsk

[@beautifulworld77777]

Да, мне тоже было бы интересно об этом послушать. 😊

[@ЯрославБалашов-л9ж]

СпасиБо.

[@АнтонМухачёв-е3п]

Сижу в туалете, извините, смотрю этот ролик... Зашло и вышло ))) Давайте про Шанк Пракшалану

[@Nikolay138]

Антон Мухачёв 😆👍аналогично 🤝

[@YaroslavLukashevich]

отлично, рад быть полезным)

[@ЕленаБорщ-ш5ь]

Я прям только вчера хотела найти видео про кишечник ,когда посмотрела у доктора Комаровского ролик о работе желчного пузыря) Многое нам о работе нашего организма совсем не известно! Спасибо!!

[@AnnaVinokurovaOfficial]

Спасибо!

[@Ремонт-т5о]

ждем ролик

[@leonhobo9145]

Благодарю.

[@NamaChintamani108ua]

Ой, ой ой , сделала! Горжусь собой. В конце вода уже не казалась такой солёной. Мне довелось выпить 4 л , сосала лимон в перерывах между водой, по другому просто не могла, это помогало переключится. Эффект , конечно, дико крутой. Решимости добавляло, когда видела что выходит. Я вегетарианка больше 7 лет. Спасибо за видео и лайфаки, все четко и понятно. Ещё очень рекомендую использовать воду для подмывания сразу, поможет избежать болезненных ощущений в конце.

[@alfyoga75]

Спасибо за видео! Очень хотелось бы практику шанк прокшалана! Намасте! 🙏 🙏 🙏

[@innanovikova4737]

Ждем ролик про шанк пракшалану и сахаджа басти крийю. Благодарю!

[@MaryanaMalinina]

❤

[@Ярина-т9к]

У меня знакомая, каждую неделю уже 40 лет, делает клизмы .практически не болеет......

[@drevesnik007]

Спасибо, Ярослав. С клизмой как-нибудь справлюсь))) а вот с шанк пракшаланой нужно твоё руководство 🙏

[@YaroslavLukashevich]

Это будет следующее видео на канале.

[@millleddi]

ждем видео!!!

[@orlov8237]

Ярослав спасибо за инфо!!! Было бы отлично видос про шанк пракшалану!!! Спасибо!!!

[@Someone_said]

Спасибо, Ярослав! Всегда очень интересно послушать теорию йоги от Вас. Интересно было бы узнать Ваше мнение по наули.

[@Yoga_SergeyFruzorov]

Спасибо, очень полезная информация. Снимите пож. ролик про шанк пракшалану.

[@liliakotogura1265]

Это говорит , что Вам доверяли Ваши друзья. Когда пустили Вас в ванную .))

[@ОльгаГарипова-н3ю]

Ярослав, благодарю за видео.Очень хотелось бы получить информацию о шанк пракшалане, снимите пожалуйста видео)))

[@ВалерийСысолятин-е5ш]

В йоге есть упражнения заменяющие клизмы

[@kulchaoshaganova6081]

Благодарю за полезную информацию. Пожалуйста шанк прокшалана сделайте видео.

[@nataliasubbotina2689]

Хотим ролик

[@иваниванов-о6я2ь]

насчет пракшаланы +

[@РушанХалитов]

да неплохо было бы посмотреть про шанк...

[@YaroslavLukashevich]

есть уже на канале ролик, поищите

[@Someone_said]

Ярослав, спасибо. Ещё научно-популярно про кишечник (как у Диспензы про медитацию) написано в книге "Очаровательный кишечник". Рекомендую. А вот по аюрведе Вы можете что-то порекомендовать почитать?

[@irodayusupova7557]

Добрый день Ярослав Лукашевич. Я не знаю упражнение Пранаямы, пожалуйста покажите эту упражнение.

[@hava_mind4526]

Снимите пожалуйста про шанк прокшалану! Очень интересно!

[@МэнхЭлюшка]

Сахаджа басти крия

[@ЮрийМихайлов-в9ы]

Спасибо вам огромное за все ваши видео!!!Не могли бы вы как нибудь показать как делается правильно Махамудра ,а то в разных источниках всё по разному и очень мало информации о ней,если не затруднит.

[@YaroslavLukashevich]

Не буду обещать, но когда нибудь попробую снять.

[@TttTtt-kf6do]

🙏

[@SAM777LEV]

Здравствуйте а есть телеграмм?

[@михаилсабитов-т6ь]

СПАСИБО Ярослав есть такая проблема да еще и геморой несмотря на регулярное занятие егой что бы вы посоветовали .Очень хотелось бы увидеть ролик про шану прокшалану

[@olgaragilevich4979]

Благодарю!🙏🏻 Про Шанк Прашалану тоже очень хочется послушать.

[@ЕленаСтекачева-к4щ]

Можно и про сахаджа бастик 🙏🏽

[@yu_rash1684]

Ярослав, благодарю за информацию! 🙏 Из Вашего опыта, как часто можно/нужно/безопасно делать пракшалану, чтобы не навредить кишечнику и поддерживать его чистоту? Питание вегетарианское.

[@irodayusupova7557]

Здравствуйте Ярослав Лукашевич. Вы мой Учитель в жизни. Я болею Сахарным диабетом 1 типа. Какие упражнение Я должна делать каждый день? Заранее огромное спасибо.

[@YaroslavLukashevich]

Нужно в принципе что то делать, упражнения, пранаямы, медитации, что приводит к улучшению здоровья. Я бы не сказал, что есть одно конкретное упражнение против диабета.

[@irodayusupova7557]

Йога Сегодня Ярослав Лукашевич добрый вечер. Спасибо за ответ. Сколько минут Медитации, покажите для меня видеоролик Пранаямы. Будьте всегда здоровым и счастливым.

[@alladin2698]

Ярослав а,что вы скажете по поводу минеральной воды? Находясь в Кисловодске имею неограниченный доступ к этим ресурсам))Если пить нарзан будет ли такой же эффект?

[@maxmayer9689]

А что если чистку делать раз в полгода химическим препаратом, например Фортрансом? Там точно весь прочистится)

[@YaroslavLukashevich]

Ничего не могу сказать, точной информации по таким способам у меня нет.

[@maxmayer9689]

@@YaroslavLukashevich мне кажется намного удобнее клизмы, там какое-то вещество которое раздражает стенки кишечника и он очищается, применяют перед диагностикой кишки в медицине. Спросите у каких-нибудь мега йогов столетних)

[@anna..12397]

Очень хорошо чистит, потом чувствуешь себя бабочкой)

[@maxmayer9689]

@@anna..12397 обезвоженной бабочкой)

[@lubzimlubzim1475]

Очень хотелось бы шанк прокшалану.

[@НатальяШколина-у7ф]

да. про шанк пракшалану нужно я как то искала в интернете но как то скудно а вы все обстоятельно объясняете

[@Павел-д7д9с]

Ярослав, привет из Ярославля. Подскажи, пожалуйста, почему йоги седеют?

[@YaroslavLukashevich]

Стареют)

[@Artemii_gaev]

Промахнулись с фокусом, нужна коррекция баланса белого, нужен внешний свет с правой стороны.