Що їсти під час СТРЕСУ? Харчова поведінка під дією стресу |

[@OlenaTsykhmiyster]

Дуже дякую!!! Завжди актуально, але зараз як ніколи!!! Все влучно, точно сказано. Так, дуже важливо бути зайнятим, працювати, відволікатися на своє хобі, йти до мети... робити що завгодно, лише не замикатися в собі і в свому стані. Мені допомогають прогулянки вечірнім містом чи на природі, наодинці 💜

[@yaryna_paslavska]

Прогулянки вечірнім містом - окремий вид задоволення 🤤

[@Vetkasova.J]

Ви чудово даєте інформацію, захоплює, надихає. Чітко, ємнісно і по суті! І ваш голос❤ це дуже важлива тема! Нам варто звертати увагу на раціон, усвідомлювати, що відбувається і , що з цим робити!

[@Ethel-z2o]

З усім погоджуся. Гарні поради. Тільки можу додати стосовно рослинних білків - горіхи, насіння, бобові треба вимочувати перед вживанням чи приготуванням. Це обов'язково, тільки мало хто це знає і робить

[@Tekehiro]

Виявилося, що перегляд цього відео чудово допомагає у боротьбі зі стресом

[@annakolodynska8218]

Дякую за інформативне відео, дізналась багато цікавого 💛💙🇺🇦

[@irindiya]

дуже цікаве і корисне відео, дякую! ще приємно, що ваші слова підкріплені науковими дослідженнями, факт-чекінг то важливо)

[@Fi3rukBRD11]

Ярина добрий вечір, я педагог, учитель фізкультури, і я повинен дітей навчити не тільки фізичним вправам, а ще і здоровому харчуванню, я вважаю що це теж мій обов'язок, тому що діти повинні знати що вони їдять, я веду уроки дистанційно, такі зараз у мене умови, а відео про здорове харчування які ви знімаєте просто суперові, хотілося б через вас і надалі дітям давати знання ) Дякую за те що ви робите, хотілося б по більше від вас таких відео, сподіваюсь на вашу допомогу)))

[@Tetya_nka]

Дуже дякую))) Цікаво з вами😊😊😊😊😊😊🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦

[@АндрейСопьяник]

Пишу з акаунта чоловіка. Дуже вам вдячна. Мені так необхідні були такі роз'яснення. Всі стадії про мене. Ви дуже мені допомогли! Доречі, пучок м'яти, я кладу під наволочку своєї подушки, ії аромат , відволікає мене від тривожності, мені згадується дитинство в селі і я кращє засинаю, а просинаюсь відновленою і перестала боліти голова. М'яту купую свіжу в супермаркетах.

[@ЛіліяНичепорук]

Дякую! Було дуже корисно, тому що зараз особливий стрес під час дистанційного навчання!❤❤❤

[@lutanna]

Дуже помітно як покращилася картинка✨😍

[@yaryna_paslavska]

Тарас тріскає від радості ☺️🎈

[@ulianalish]

@@yaryna_paslavska а підкажи, на що знімаєш?)

[@Карма-я2ъ]

Мені подобається подача матеріалу, було цікаво і корисно! До речі, дуже гарно в тебе на кухні!

[@yaryna_paslavska]

Дякую! Радію, що було корисно 🤩

[@ivanovskazhanna4004]

Безцінні поради , висновки , до яких я , особисто ,дійшла методом випробування на собі . А тут вони зконцетровані в такій чудовій подачі . Будь- ласка , не зважай на малу кількість коментарів . Це прийде . Я впевнена , « м’ясо наросте « на такий чудовий потрібний , професійний контент . І - УКРАЇНСЬКИЙ !!! Дякую , ще раз. Пообіцяла собі передивитись всі твої відео , просто згори до низу по списку , в знак підтримки . Сили і Божої помочі !

[@yaryna_paslavska]

@@ivanovskazhanna4004 дякую!

[@irunkamama4271]

Мамина пампулька.... : ) Яка ти файна в свому позитиві : )

[@anastasyavasilenko4456]

Яринко, трій голос діє як заспокійливе для мене! Дякую за якісний і цікавий контент! 🥰🥰🥰

[@valentinavb9663]

Дякую, актуально на завжди особливо сьогодення

[@JReviews]

голос та українська 💙💛 дуже цікаво дивитись

[@Українськийчван]

шикарний контент, шикарна ведуча, сподіваюсь, що буде набагато більше переглядів, бо такий контент дуже корисний і дуже якісний, бажаю вам продовжувати свій блог і не вигорати🥰

[@yaryna_paslavska]

Дякую 💛

[@mishoche_k7304]

дякую за відео. трохи забагато інформації і не у всій я впевнений. але багато корисного. мені особисто допомагає спокійна робота на самоті.

[@satxrl]

Найкраще з усього контенту має 6к переглядів, це сумно. Дякую за настільки інформативні ролики!

[@serfrserfrser3945]

Вподобайка на підтримку україномовного каналу. Дякую за Вашу роботу

[@irunkamama4271]

Дуже гарно : ) Грибиє чудовим джерелом білка. Якщо їсти сирими (лисички, білі, голубінки), то користь значно зростає. УВАГА, сирі гриби ,,їдять'' по 1-2 шт : )

[@taliratalira]

Ви така хороша, я не можу🥹Дякую, дуже корисне відео, проживаю зараз втрату на 3 етапі, тому трохи нема розуміння, що далі. Стало легше🙏🏻

[@ladagirina3712]

Дякую! Не встигла подивитись ваше відео про цукор нажаль

[@АнтонинаКалантырь]

Чудове відео!!! Дуже нервувуюсь, постійно хочеться щось «жувати», це відео, як бальзам на душу. Дуже дякую ❤️🇺🇦

[@yaryna_paslavska]

Все обов’язково внормується 🙏 Радію, що інформація в ролику стала корисною!)

[@alinatelepa7575]

Контент на який я чекала все життя 😃 Навіть маленький стрес завжди призводив мене до «неможливості їсти». Ти помогла мені розібратись і відповіла на багато питань) Ти Золото!)

[@yaryna_paslavska]

Дякую, Алінка! 💛✨

[@Summersea-c]

Дзякую! 💙💛 🤍❤️🤍

[@julmaman7790]

Дякую за змістовне відео!

[@Mary-y2p-p8r]

Дякую, дуже корисне відео

[@dicneymikimaus8730]

дякую за корисне відео!🦋🌿

[@ksesha_o]

Супер❤ Дякую за такий корисний контент! Так приємно україномовний контент слухати 🥰

[@Mirkatel]

Ти неймовірна!❤

[@fladkaaa]

дуже дякую за інформацію, Слава Україні 🇺🇦

[@yaryna_paslavska]

Героям Слава! 🙏

[@DaryaHluhova]

Дякую, класна і цікава інформація

[@sviatoslav_LioN]

Дякую Вам! ❤

[@БлакитнаЛагуна]

Дуже крута кухня в такому скандинавському стилі, обожнюєю таке( вибач, що не по темі))

[@dashuniagak]

Ухти! Вже тут!🔥🔥💓💓Щиро дякую))

[@yaryna_paslavska]

Як швидко! Дякую за довіру 💛

[@dashuniagak]

@@yaryna_paslavska та я насправді, теж здивувалася, що так швидко відео вийшло))

[@irenama]

Клас ! Дуже інформативно! Слава Україні 💙💛🇺🇦

[@yaryna_paslavska]

Героям Слава 🙏

[@puellaflava1290]

Вподобайка + коментар в підтримку найулюбленішого каналу 😍 Дякую за відео 💛

[@yaryna_paslavska]

Дякуюююю ☺️✨

[@darina_samuliak]

Дуже класне відео,подача чітка та коректна,дякую вам за працю 💌

[@sophieulala2432]

дякую за відео! дуже корисно і актуально !😍

[@yriygyzh4990]

Вподобайка, підписка, коментар)

[@Grey_Pigeon]

Дякую вам

[@2727-f1w]

Дякую за Ваш труд! Чудово! Розумні і виважені рекомендації!

[@650dolmatiens]

Дякую за контент!

[@emmaemiliya3720]

Дякую за відео,корисно🔥

[@ruslanastepanovna3937]

Дякую за чудове відео

[@landar4501]

корисне відео, дякую !

[@SerafymaS]

Як завжди, чудове відео

[@UAULA_]

Бажаю більше переглядів!!❤️

[@ТаняТкаченко-т5б]

яка чудова якість

[@ДарьяПогребняк-ъ7й]

Дуже корисне відео 💓

[@shonansinkler3840]

Дякую за відео Ярина 🙌🏻

[@Карма-я2ъ]

Одразу лайк!

[@yaryna_paslavska]

Дякую ☺️

[@ДашаКалигіна]

Перша! Дякуємо за твої старання!❤

[@dashuniagak]

А в нас було змагання?))

[@Krobluv1172]

З моїми постійними тривогами і переїданнями мені допомогли антидеприсанти, п'ю вже декілька місяців, бажання переїдати зникло повністю, тому що зникли тривожні стани. Знаю що багато людей відмовляються від антидеприсантів через упередження про те що вони збільшують апетит, але це залежить як і від самого антидеприсанта, так і від того як ви боретеся зі стресом (недоїдаєте чи переїдаєте). Тому, якщо ви думаєте що вони можуть вам допомогти, не відмовляйтесь тільки через міт про збільшення ваги!

[@yaryna_paslavska]

Дякую за власний досвід! Корисно 🔥

[@irunkamama4271]

Лайфхак --- в'язання : )

[@Софня-о7о]

Ууураааа хтось зробив відео на цю тему це проблема яку мені треба побороти і ще й мій улюблений блогер зробив відео на цю тему

[@a.mantis]

Як мені не вистачало такої інфи і такої її подачи у 22му.

[@БлакитнаЛагуна]

Дякую за відео! Вибач, а де ти брала ту синеньку підсвітку? І вона якось вбудована у стіну, чи що?)

[@yaryna_paslavska]

це неонова лампа вертикальна, яка змінює колір, замовляла в інстаграмі, але загубила посилання. На пульті пише AtmoLight ✨

[@d_mosyagina1575]

Ярина: трав'яний чай обхитрить ваш мозок😇. Мій мозок: ти мене за лоха тримаєш? Чипси де?🙄

[@Mariana-mj3uo]

Із власного досвіду вітаміни групи В - пушка-ракета при меланхолії чи роздратованості. Якщо мова про дозування по 50 мг кожного вітаміну в день , то відчувається ефект уже десь через 4-5 діб. Далі ефект проявляє себе наступним чином: ти по іншому сприймаєш світ і тригери. більше оптимізму і внутрішніх сил. А цю важку нашу зиму вивезла напевно завдяки вітамінам. Вживала також і Д3

[@Анатолій-щ6о]

Куди поділось відео про шкідливість цукру?

[@irynastashenko6675]

Ефірну олію м'яти можна купити в аптеці чи в атб. Я брала в атб,але мені не дуже сподобалось. Лаванда чи м'ята але в композиціях з іншими травами,набагато приємніша.

[@Mirkatel]

Олійки майже будь які в аптеці продаються❤

[@antonkovalenko2127]

Чому можна ставити лише один лайк?

[@anastasiialiu]

В мене струнка фігура, під час стресу навпаки дуже сильно втрачаю вагу, а коли мені просто нудно, сумно і стресу нема, то їм більше і заїдаю. Як цього позбутися?

[@StellarHarbour]

Що з приводу телеграм чату?

[@irunkamama4271]

М'ясна жуйка -- так. Але в до її складу, власне, входить замінник цукру... Може, краще м'ятний чай? Потримати обличчя над чашкою гарячого чаю, це розслабляє + таж ароматерапія + попити : )

[@Marichik-n8w]

3:47 мій організм чомусь пропускає першу фазу. Я одразу переходжу на другу і їм все, що трапляється під руку

[@2727-f1w]

Мені допомагає жуйка. Заспокоює.

[@Шуня-р2ш]

А якщо в мене стрес не через війну, а школу, як я здам то ЗНО, якщо забила на навчання, я 10 класі