やっとスランプ抜けた感。【走高跳】

[@たぴおかてぃー0000]

八種競技をやってる者ですが身長172センチ体重62キロです。167がベストで170センチを超えれません。助走をうまくいかす方法があれば教えて欲しいです。右足踏切です。

[@Highjumper-channnel]

個人的に意識して良くなった点は ①ラスト５歩の入るタイミング ②しっかり右脚で地面を押して走る（右踏切） です。 ①は感覚的な部分になるんですが５歩前の助走のテンポが早かったので少し遅めに変えたら５歩の入りでしっかり踏める様になりました。僕の下手くそなこれまでの動画と見比べると少し分かるかもしれないです。 ここは参考程度でお願いします🙏 ②はラスト５歩でしっかり右脚主体で走って行く意識の事ですね。 自分は最近まで左脚主体で助走を走ってしまっていてその結果踏切が置きにいく様になってました。右脚で地面をしっかり押す様に意識してみると踏切で置くのが改善されて踏み切れるようになったのでもし右脚で押せてなかったら意識してみてください。 後は基本的な所ですが8割位で走る(踏切やすくなる)、内傾するといった所だと思います。 色々な技術はありますが1番大事なのは思いっきり踏み切れる事だと思ってるので踏切づらくなったら意識しない方が良いかもしれません。 ベスト更新出来る様に応援してます。頑張ってください🔥