ŻYCIE PO 40-STCE 💪 GOŚĆ: KRZYSZTOF PIEKARZ 🌟 | Pogadajmy o...

Życie po 40-stce to czas pełen wyzwań, ale i możliwości - zwłaszcza jeśli chodzi o formę i kulturystykę. W tym odcinku Radek Słodkiewicz, Michał Karmowski i gość specjalny Krzysztof Piekarz rozmawiają o tym, jak zmienia się podejście do treningu, regeneracji i motywacji po czterdziestce. Krzysztof zdradza swoje plany na zrobienie życiowej formy na 40. urodziny, a Radek i Michał wspominają, jak sami podchodzili do sportu w tym wieku.
Czy social media zmieniły świat kulturystyki? Dlaczego kiedyś każdy znał wszystkich zawodników, a dziś jest inaczej? Jak dbać o formę i progresować, mimo upływu lat? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w tym odcinku!
🗣️ Podziel się w komentarzu swoim podejściem do treningu po 40-stce! Subskrybuj, kliknij dzwoneczek i bądź na bieżąco z kolejnymi odcinkami serii. 💪
🌐 Zobacz więcej na naszych profilach i bądź z nami w kontakcie:
👉 Sklep SFD: www.sklep.sfd.pl
👉 Instagram Sklep SFD: sklep.sfd
👉 Facebook Sklep SFD: SklepSFD
👉 Grupa Siła Forma Dyscyplina: groups/1930328057252019
👉 TikTok: www.tiktok.com/@sfd.team
👉 Threads: www.threads.net/@sklep.sfd
👉 X (dawniej Twitter): x.com/sklep_sfd
Bądź częścią naszej społeczności i dołącz do nas w drodze po lepszą formę! 🙌
🔵14% RABATU W SKLEPIE SFD NA MARKĘ ALLNUTRITION*! KOD: "KZbin"🔵
#sfd #sklepsfd #kulturystyka #fitmotywacja #zdrowie #trening
Z wyłączeniem odżywek białkowych.

[@mmarecki479]

Trochę nie rozumiem Michała Karmowskiego. Karmowski jest ekstremalnie zniszczony przez sterydy, bierze botoks by w miarę wyglądać a i tak strasznie się postarzał. Dla wielu ludzi jest to najlepsza antyreklama sterydów oraz koksowania na całego pomimo sygnałów od twojego organizmu. Zerwana klatka to coś smutnego i nie życzę tego nikomu, ale mógłby wtedy skończyć z braniem towaru, bo i tak nie miał szans na scenie o czym sam mówił i miał świadomość. Michał wydaje się w miarę kumatym gościem, ogarnia dobrze biznesy, ale nie przestał brać pomimo tego, że wiedział że nie ma szans na scenie. Mógł ćwiczyć naturalnie, oszczedzać swoje zdrowie i mieć fajną sylwetkę. Zamiast tego pozostał przy braniu towaru i aktualnie jest strasznie zniszczony, pomimo tego, że to kumaty i inteligetny gościu i na pewno wiedział co się z tym wiąże.

[@Bajdulibambam]

Chłopie nie masz pojęcia co mówisz. Tego typu były kulturysta jak on musi lecieć przynajmniej na trt do końca życia bo jego jaja już nie produkują teścia, jakie naturalnie co ty gadasz, z łóżka by nie miał siły wstać.

[@ukaszjakubczyk38]

Tak, znam sporo osób ok 50 którzy ćwiczyli coś tam zawsze rekreacyjnie i wyglądają 10 lat młodziej od Michała, na dodatek mieli dzieci przed 30 które już są dorosłe a inaczej, ciężej się żyje jak zaraz po studiach masz rodzinę

[@mmarecki479]

@ukaszjakubczyk38 Dokładnie, znam wiele osób, które wyglądają młodo i dobrze dzięki ćwiczeniom plus zdrowe odżywianie. Michał wygląda strasznie, sterydy i botoks zrobiły swoje.

[@PabloEscobar-s8k]

Karmowski wygląda jak by miał grubo po 50-tce od botoksu i sterydów wygląda tragicznie.

[@dhours]

Ja też w tym roku kończę... ale 50siontke🙂. Dobrze się Was słucha i łapie własną motywację do treningów. Pozdrawiam. 💪

[@SFD_SKLEP]

W takim razie 2025 jest Twoim rokiem! Uda Ci się! 💪💙

[@damianstodolny8329]

Witam Krzysztofa też w tym roku mam 40 i dalej mam zamiar robić formę życia hehe . Miło się was słucha jak bym miał takie same problemy jak wy. Pozdrawiam

[@zulgur3580]

Młodzi pewnie nie zrozumieją tego co mówicie. Sam nie mówię że jestem kimś starym bo w tym roku kończę 39 lat ale zgodzę się z tym właśnie że kiedyś to te ikony były jedne a teraz ikony nie ma żadnej a raczej są rozdrobnieni na części w wielu innych ludziach i nie ma nikogo kto by się jakoś wyróżniał szczególnie. Wydaje mi się że problem w tym że jest przesyt informacji a nie jak kiedyś gdzie człowiek miał pięć kanałów tv i właśnie co najwyżej jakąś gazetę i tyle widział ale też w tym że ludzie powtarzają innych nie chcąc samemu być po prostu sobą. Pozdro byki 😁💪

[@StrongMania]

Sens tego odcinka jest że gdy ktoś skończył 40 lat to powinien już kończyć treningi i szykować się na śmierć bo już nic ciekawego go nie czeka ?

[@FilipKromolicki-w2r]

Amen.😊😊😊😊😊😊😊😊

[@FilipKromolicki-w2r]

To już eutanazja hyba ????? Haaaaa

[@petercrasherr]

Panowie nie biorą pod uwagę, że ktoś może nie brać towaru i być dalej w dobrej formie.

[@jacekk8294]

Łby na towarze mówią jak żyć i jak trenować a owieczki naiwnie słuchają

[@KrzyHOoO]

Ja postawiłem sobie cel nauczyć się pływać przed 40-stką, co było moją traumą i kompleksem. Po 8 miesiącach lekcji udało się krótko przed urodzinami. 😎 Swoją drogą to były pierwsze urodziny od czasów chyba 18-stki, na które czekałem i mega się cieszyłem😁

[@SFD_SKLEP]

Gratulacje 💪💙

[@heavyweight96]

Przyjmij zmianę za stałą to bardzo mądre powiedzenie

[@FailMaster92]

A co to jest 40 lat ? Mój ojciec w tym wieku to wyglądał najlepiej niż za młodszych lat i mial najlepszą sylwetkę , dopiero po 50 tce zauważyłem że u niego energia się zmniejszyła jakby. Przed 50 tka to był inny człowiek .

[@marcinx89]

Piekarz mial najlepsza forme z nich. Estetyka i brak bebzona wybulonego.

[@Kropeeek]

w 21 wieku to chyba nikt z polski nie wygladal lepiej... moze borecki

[@adamniekras615]

Fajny odcinek, pozdrawiam panowie!💪

[@DonDeMarko69]

Słodkiewicz to ma śmieszną gębę te uszy i nos 😂

[@jarek1370]

Michal w wygladzie juz wogole nie przypomina kulturysty, a przeciez jeszcze nie ma 50, niestety towar zrobil swoje

[@fintablet3204]

Wspomaganie farmakologiczne po 40-stce. Oto co by się klikało. Rzadko kiedy kulturyści 40+ mówią o swoich aktualnych cyklach. Jeśli już - podobnie jak panowie - mówią raczej o tym co było dawniej. OK - Michał mówi o TRT, ale leci tam też GH, więc to takie trochę "podkręcone" TRT. O Krzyśku i Radku w temacie nie wiadomo nic, a nie mam wrażenia, iż zrezygnowali choćby z testosteronu.

[@FilipKromolicki-w2r]

Witam. Rocznik 80 ty. Załatwiłem sobie od lekarza teścia 1 tydzień temu zakup w aptece . Ćwiczę od malolata z przerwami. Cały czas czuję się na 20 scia, ale teścia już delikatnie można sobie fundnąć jako eliksir młodości 😊😊😊 pozdrawiam.

[@piotrmroz8170]

Jak ten czas leci…kiedyś Michał, Radek i Krzysiek a teraz Panie Michale, Panie Radosławie i Panie Krzysztofie..10-15 lat temu czułem jak byście byli moimi kolegami,a teraz czuć już ogromny szacunek

[@petercrasherr]

Oni się mega postarzeli od sterydów a Ty pewnie nie brałeś 😉

[@piotrmroz8170]

@@petercrasherr Chłopaki sie postarzeli bo mają ponad 40 lat a nie 25 jak kiedyś...ludzie którzy nie biorą sterydów sie nie starzeją nie?

[@michalgrochala2521]

Panowie mają absolutną rację o sporcie i sportowcach ...kiedyś a teraz ...Michał ma rację że widziałeś kilka bicepsów i wiedziałeś do kogo należy damy biceps pozdrawiam całą trójkę

[@borsuk88]

Jak to jest możliwe , że Michał mimo rąk niskiej tkanki tłuszczowej , ma tak spuchniętą twarz ? Jakieś zastrzyki na zmarszczki czy co ?

[@Ello1947]

Tzw botoks

[@grubyirek4799]

Botoks...

[@RafałPacholik]

Dobre odcinek

[@adrianxxxxk8605]

Hgh jest hormonem młodości a oni wyglądają jak dziady po 60😂

[@heavyweight96]

Z używaniem hormonem wzrostu jest jak z polerowaniem lakieru, lepiej wygląda na chwilę ale za to masz go coraz mniej

[@rabin997]

No i co z tego że ma ok 170 cm, wzrostu Lee Priest Flex mają 160 w kapeluszu, a mieli jedne z najładniejszych sylwetek w Kulturystyce.

[@Kropeeek]

niskim jest latwiej

[@piotrjeske4599]

​@@Kropeeekto sobie spróbuj coś wygrać, jak stoisz obok gościa większego o głowę, albo więcej.

[@Kropeeek]

@@piotrjeske4599 brzuciec korzystniej wygląda i szerokośc i wszystko tym niższym…

[@piotrpawlicz2179]

Czy moge wiedzieć Michał czy wizyty u psychoterapeuty w zwiazku z uzaleznieniem od wygladu i treningu pomagaja w walce z tym?mam 45 lat i ten sam problem z fobią i utrzymaniem niskiej tkanki tluszczowej treni giem i cala resztą??

[@pablittoescobar1411]

Kurde loczylem na jakies rady jak zyc zdrowo, sportowo, aktywnie seksualie ,zdrowo mentalnie it'd po 40 prosze o nagranie kolejnego odcinka ❤👏🤜

[@krismis2755]

Krzychu to nasz polski The Rock 😊 Ćwiczyć trzeba jak to Radziu mówi.... bez wymowek!Po 40stce może człowiek i się tak nie regeneruje jak młodziak i jest trochę wyeksploatowany,ale ta pompa i radość po skończonym treningu jest bezcenna bez względu na wiek.

[@piotrjeske4599]

Też tak myślałem, a potem pierdolnely mi oba kolana, a w bonusie jak mi pyknęły stawy, to poszedł mi jeszcze dysk. I teraz leżę już 6 miesięcy.

[@krismis2755]

​@@piotrjeske4599To chyba z 200kg opuściłeś z krzyża😊

[@kamilsky9077]

Wiecej o injecties jak robic zastrzyki dokladnych cyklach panowie wiecej nagrywajcie

[@SimonCoxx]

Krzychu czekam na odcinki przygotowania formy 💪

[@sylvano821]

👌

[@tomaszrln9067]

💪👍

[@majki1388]

Od siłowni trzeba zrobić sobie wolne zająć się czymś innym później wracasz i się cieszysz z tego treningu,trzeba zaakceptować siebie jeśli jest sadła więcej nic się nie stanie wcale życie się nie skończy,luźna guma odpoczynek poluznij głowę a potem znów rób sobie formę Pozdro..

[@Guly95]

Slabo sie tematu trxymaliscie...😢

[@piotrbizuga7381]

Ja się pytam gdzie jest Emil Kalwiński 🤔🤔🤔

[@Bajdulibambam]

Panie Karmowski myślę że zbyt extremalnie wyrzeźbiona z tak niskim poziomem tłuszczu jak u pana jest nie tylko nieestetyczna ale i nie zdrowa. Lepiej byś wyglądał jakby trochę podlało

[@czarekorlowski7062]

Krzysztof rób formę i wychodz na deski

[@piotrjeske4599]

No mnie poszly oba kolana, grudzień 2023. 44 lata , a potem 6 miechów na wózku.

[@skoromny]

Mam pytanie do panów, czy korzystaliście z osocza lub komórek macierzystych aby wyleczyć łokieć tenisisty/golfisty? Ja bym chciał zobaczyć byłych kulturystów przenoszących się do arm wrestling I bo myślę że mega potencjał, kwestia tylko aby nauczyli się techniki i wykorzystywania tej siły która na pewno mają

[@jaroslawnadej]

koles ma 40 lat a wygloda na 50 jednak te sterydy postarzaja

[@adrianxxxxk8605]

Mam nadzieję ta formę zrobisz bez dopingu

[@petercrasherr]

Bez sterydów to oni nie wstaną z kanapy.

[@Ello1947]

Denis Wolf to był kozak

[@petercrasherr]

Piekarz to nie Twój organizm "trzyma masę", tylko sterydy. A nieumiesz się wyrzeźbić, bo może nie masz charakteru do trzymania diety 😛

[@nestorkpz]

Zamów kebab 🤦‍♂️

[@Simba1702]

Slucham i zatanwia mnie czemu oni sie tak boją tego tluszczu.p.s od tłuszczu sie nie tyje .To wegle i cukry powodują otyłość i wiele chorób.

[@MVPkickboxer]

Od połączenia cukru i tłuszczu/ bo od samych węgli też się nie tyje jeśli jesz jak jesteś głodny a nie do zrzygu.

[@PLSwagg]

Ciężkie życie po 40stce wyglądając na 60, chłopaki muszą trochę pofarbować itp

[@martinaskowronski3541]

I znowu jeden zazdrosny po polsku 😂 Zal mi Ciebie powinnienes do lekarza, bo juz nie daleko do depresji 😅

[@michalgrochala2521]

Ty za to zajebisce wyglądasz

[@michalgrochala2521]

Pofarbuj sobie iq

[@kamilmodzelewski7289]

​@@michalgrochala2521akurat Karmowski jest zniszczony strasznie to jest fakt,i nie chejtuje tutaj

[@MarcinChopek-ko5td]

A kim wy jesteście Co krytykują oceniają gdzie byliście co widzieliście co osiągnęliście w dupie byliście dlatego tak piszecie

[@DawidSprawiedliwy]

Jak jak jesz 2-3 posiłki a wyglądasz jak wyglądasz to mega . Ciekawe ile teścia leczy bo musi i to chyba nie mało skór masa się tak trzyma . Ciekawa genetyka

[@naturalnysport3740]

Mike O Hern jest przykładem ze mozna w wieku 55lat wyglądać jak Heros

[@marcinczyzewski4738]

Kiedy krzychu zrobi challenge 10000 kcal ?

[@victorcruz3278]

Michał bardzo podlany na twarzy, policzkach... Aż taka duża retencja wody🤔

[@kamilsky9077]

Czemu Tak Malo odcinkow 😢

[@SFD_SKLEP]

Będzie więcej 😁

[@radzio8927]

Skończyła się ta magia w sportach Panowie, ponieważ jesteście starsi, bardziej dojrzali, macie inne spojrzenie na świat, interesuje was już coś innego i nie ma tej werwy 17 latka czy startującego perspektywicznego jeszcze zawodnika. W dodatku dostępność w mediach sprawiła, że startuje więcej osób, jest dużo podobnych sylwetek, a jako że już nie jaracie się tym tak jak kiedyś, też nie zadajecie sobie czasu aby to śledzić. To normalny cykl życia.

[@petercrasherr]

A może po prostu "cykl" 😛

[@krzysztofochnicki3541]

A Krzysztof to natural?

[@petercrasherr]

😂

[@krzysztofochnicki3541]

@petercrasherr 😥

[@krystianzona6635]

a odnośnie charyzmatycznych i cechujących się indywidualnością kulturystów to wasza trójka w mojej, ale zapewne nie tylko mojej opinii właśnie przynależy do tej grupy coraz rzadziej pojawiających się osobistości. Trzymam Kciuki za projekt Krzysztofa oraz myślę, że gdyby się jednak zdecydował na choćby jeden start, szczęki wielu by jeszcze poupadały i zawstydziłby młodszych kolegów. Pozdrawiam serdecznie mistrzów i świetnych ludzi, na których wzoruje się wielu. Robicie świetną robotę!

[@sebastianjedryczka5921]

Ciro Di Marcio