Dipy 2.0 niebezpieczne ćwiczenie? | konfrontacja trenerów - Konrad Topolski

[@marcinlisowski2426]

rewelacyjna seria programów - bardzo fajnie omówione, pokazane

[@Mich73534]

Super seria. Tylko nie dipsy, a dipy lub dips.

[@marek1078]

Ja nie wytrzymałem i wyłączyłem :D

[@maaarzka]

Dzieki

[@paweromanski8482]

Dla zasięgów.

[@anabolicznypawel1981.]

Wersja dipow wg. Girondy jest bardzo kontuzyjna . Jakąś niespójności banków i na dwa mc pożegnaj się z wszelkim wyciskaniem( koletka podbarkowa) pozdro

[@Kali-wb2zu]

A co z ustawieniem nadgarstków, brzuchem? Wydaję mi się, że "podkurczone" nogi to nie do końca dobra opcja. Inne odcinki top, a tu faktycznie mało konkretów

[@jezozwierz9059]

Popieram gościa co tam wcześniej komentarz napisał. Idealny przykład jak nagrać filmik bez konkretów. Wzięli kobietę żeby pokazywała dipy. Bez obrazy dla kobiet. Mówię tu o tej konkretnej sytuacji

[@astharoth1879]

No i to pokazywanie przez nią kilkunastu powtórzeń i po czasie dodanie "te poręcze są dla niej za szerokie" 😂

[@pas3430]

Te dipy z końcówki filmu wymyślił Vince Gironda

[@konradtopolski]

Gironda Dips. Yes.

[@mateuszkedziora3902]

Idealny przykład jak nagrać filmik bez konkretów i w sumie o niczym. Dwie osoby " Ja nie zrobię, bo się rozwaliłem" + jedna bo nie da rady. Mamy w Polsce bardzo mocne persony w SL. - Piotr Marciszewski ( ma chyba najmocniejsza ekipe w Polsce/ Europie ) - Stanisław Januszewski - Krzysztof Bajera - Michał Urbanik Nagrajcie Dipy 3.0 ale z osobami, które coś nam tym pasie w życiu miały.

[@Podsztanga]

A jak rozwaliłem sobie bark mając podwieszone na dipach 80 kg, a ćwiczenia uczył mnie Krzysiek Bajera to już mogę się wypowiadać, czy dalej nie? 😄

[@konradtopolski]

​@@Podsztangaja też dowieszałem i ludzie z którymi pracuje dowieszają ale widać o piłce może wypowiadać się tylko Ronaldo, Messi i Robercik :(

[@mateuszkedziora3902]

@@Podsztanga Czy wyciskania leżąc najlepiej uczyć się od dwuboisty ? Czy lepiej od was, gdzie macie wyniki i robicie to regularnie ? Ile więcej wskazówek uzyska ktoś od was pod względem przysiadu i martwego niż od kulturysty ? Oglądam was od kilku lat regularnie na KZbin i kupowałem kursy, ale to nagranie jest po prostu pozbawione „mięsa i ziemniaczków” Feedback > Hejt 😊

[@krzysztofwawer27]

Odcinek jak zwykle petarda :D Lubię się czepiać i czy przypadkiem pompki szwedzkie to nie jest inne ćwiczenie? Robi się je tyłem do ławeczki? :D

[@karolgarbocz7044]

Tyłem to rzymskie chyba

[@krzysztofwawer27]

@@karolgarbocz7044 no właśnie nie jestem tego pewien 😃 wpisz na YT pompki szwedzkie i z tego co mnie na kursie na trenera uczyli to właśnie są te tyłem 🙈

[@kamilnowak5060]

Węgierskie 😅

[@m4d44]

Ikea chyba jest ze Szwecji?

[@krzysztofwawer27]

@@m4d44 a co to ma do rzeczy? 😁

[@lukaszandroid1981]

Dlaczego podczas Dipsow czuje naoiecie w obojczykach. Czy chodzi o zbyt szeroki rozstaw rak?

[@mieszkogorski2471]

barki idą CI do góry pewnie, czyli masz za słabe mięśnie by Twój ciężar nie wpychał Ciebie w dół względem obręczy barkowej

[@przemas478]

Tą wersje cyrkową chętnie wypróbuje.

[@mikiawm]

Czy jest sens progresowac poprzez używanie kamizelki obciążeniowej?

[@miosztanski4781]

jest

[@konradtopolski]

Tak

[@panarab]

dipy na kablach (cable dips) może być zamiennikiem?

[@konradtopolski]

What? W sensie rozpiętki? :)

[@panarab]

@@konradtopolski na wąskiej bramie wygląda dokładnie jak dip nawet są takie filmy zatytułowane cable dips

[@konradtopolski]

@@panarab tak skumałem :) nie wiem czy nazwałbym to cable dips, decline chest press, czy rozpiętki na zgiiętym ramieniu ;) w gimnastyce stosuje się taką wersję na kołach. Jak dla mnie? Robić śmiało jak pasuje!

[@MartinTeerly]

A co z negatywami ? Czy można robić negatyw

[@malinowygosciumg5158]

Można a jak nasz słabe łapy to nawet trzeba,jak z drążkiem tak samo

[@MartinTeerly]

ja ważę 120kg i podciągnę się tylko 3x i potem robię negatywy. z dipami tak samo. zorbie moze z 3 głębokie a potem robie negatyw i nie bylem pewien czy można czy ma to sens @@malinowygosciumg5158

[@konradtopolski]

Można

[@FAJKAO]

Bez hejtu ale slaby film. Nic o nogach

[@squatsontheroad]

Wykorzystanie maszyn w trenowaniu klientów...