Yeni Başlayanlar İçin 4 Haftalık Pilates Kampı - 2. Hafta

  Рет қаралды 11,803

Vila Pilates & Yoga

Vila Pilates & Yoga

Күн бұрын

Пікірлер: 22
@imjustsora
@imjustsora Жыл бұрын
3 senedir ne zaman motivasyonum düşse kendimle barışamasam yine ilacım sen oluyosun Ayse abla, gelip gelip bu seride kendimi buluyorum🤍Güzel açıklamaların için çok teşekkür ederim iyiki varsın 🤍
@bashaq
@bashaq 3 жыл бұрын
Getçekten açıklayıcı anlatıyorsunuz.Anlatımınz çok kaliteli.
@AyseTugbaYilmaz
@AyseTugbaYilmaz 3 жыл бұрын
Cok tesekkur ederim, bu guzel yorumlar motive ediyor beni 🥰
@ozeyavuz4460
@ozeyavuz4460 Жыл бұрын
Çok güzel anlatıyorsunuz, dersleriniz su gibi akıyor. Emeğinize çok teşekkür ederim.
@AyseTugbaYilmaz
@AyseTugbaYilmaz Жыл бұрын
Cok teşekkür ederim 🙏🏻♥️
@melihas2629
@melihas2629 Жыл бұрын
8. şekersiz gün ve 2. hafta pilates, harika gidiyor. Teşekkürler
@AyseTugbaYilmaz
@AyseTugbaYilmaz Жыл бұрын
🥳🥳🥳 cok sevindim, devami gelsin ❤️
@melihas2629
@melihas2629 Жыл бұрын
@@AyseTugbaYilmaz inşallahhh❤️❤️
@Mina-kk7im
@Mina-kk7im Жыл бұрын
Canim cok güzel anlatiyorsun fakat konusmalarin cok vakit aliyor lütfen daha az konusup pespese egzersizleri yapsak daha iyi olur
@ayseermis25
@ayseermis25 3 жыл бұрын
çok güzel emeğinize sağlık
@AyseTugbaYilmaz
@AyseTugbaYilmaz 3 жыл бұрын
Cok tesekkurler 🥰
@mustevii
@mustevii 3 жыл бұрын
İçten bir teşekkür bırakıyorum buraya 🌸
@AyseTugbaYilmaz
@AyseTugbaYilmaz 3 жыл бұрын
Faydam olduysa ne mutlu bana ☺️ sevgiler 🌿
@emrahburak8684
@emrahburak8684 2 жыл бұрын
Teşekkürler..
@hilal5159
@hilal5159 2 жыл бұрын
Çok teşekkürler
@zuleyhabulut5950
@zuleyhabulut5950 Жыл бұрын
Anlatımlarımız için çok teşekkürler. 2. Haftayla devam ediyorum fakat belimde biraz ağrı hissediyorum acaba normal mi
@ebrutiryakioglu8548
@ebrutiryakioglu8548 3 жыл бұрын
Merhaba 3.hafta videosu ne zaman yüklenecek acaba teşekkürler emeğinize sağlık
@AyseTugbaYilmaz
@AyseTugbaYilmaz 3 жыл бұрын
Merhaba, yarin yukleyecegim. Tesekkurler, sevgiler ❣️
@nes.54
@nes.54 2 жыл бұрын
Ebru şallıdan kat kat daha iyisiniz
@filizbayraktar4782
@filizbayraktar4782 3 жыл бұрын
Haftada üç gün mü yapıcaz ilk hafta videosunu birer gün arayla yapsak olur mu? çok teşekkür ederim emeğinize sağlık
@AyseTugbaYilmaz
@AyseTugbaYilmaz 3 жыл бұрын
Evet birinci videoyu ilk hafta en az 3 gun ( 4 gun olursa mükemmel olur ) bu ikinci videoyu da ayni şekilde. 3 ve 4. Hafta videolarini da yukleyecegim . Ben teşekkür ederim, sevgiler ❣️
@nevinmirik8371
@nevinmirik8371 2 жыл бұрын
Merhabalar ilk hafta olan videoyu 3 gün 2.haftayı 3gün 3.haftayı 3gün 4.haftayı 3 gün şeklinde Bi proğram yapsak kendimize uygun mudur
Yeni Başlayanlar İçin 4 Haftalık Pilates Kampı - 3. Hafta
48:22
Ayse Tugba Yilmaz
Рет қаралды 8 М.
Yeni Başlayanlar İçin 4 Haftalık Pilates Kampı - 4. Hafta
44:20
Ayse Tugba Yilmaz
Рет қаралды 8 М.
Não sabe esconder Comida
00:20
DUDU e CAROL
Рет қаралды 63 МЛН
Try Not To Laugh 😅 the Best of BoxtoxTv 👌
00:18
boxtoxtv
Рет қаралды 7 МЛН
Triple kill😹
00:18
GG Animation
Рет қаралды 16 МЛН
PİLATES BANDIYLA Karın, Sırt, Kol // Tüm Seviyelere Uygun
22:14
Ayse Tugba Yilmaz
Рет қаралды 75 М.
Başlangıç Seviyesi Pilates 3
32:24
Ayse Tugba Yilmaz
Рет қаралды 14 М.
Yeni Başlayanlar İçin 4 Haftalık Pilates Kampı - 1. Hafta
57:34
Ayse Tugba Yilmaz
Рет қаралды 47 М.
Orta Seviye Pilates 1
43:13
Ayse Tugba Yilmaz
Рет қаралды 21 М.
Hiç Bilmeyenler İçin Yoga ♥ Elvin ile Yogaya Başlangıç
35:35
Elvin ile Yoga
Рет қаралды 283 М.
Başlangıç Seviyesi Pilates Tüm Beden
40:21
Ayse Tugba Yilmaz
Рет қаралды 17 М.
Başlangıç Seviyesi Pilates 1
36:46
Ayse Tugba Yilmaz
Рет қаралды 402 М.
30 DK. CARDIO PILATES - Orta Seviye Mat Pilates
30:16
Ayse Tugba Yilmaz
Рет қаралды 30 М.
Não sabe esconder Comida
00:20
DUDU e CAROL
Рет қаралды 63 МЛН