Yeni Başlayanlar İçin Yoga ♥ Elvin ile Yogaya Başla #3

[@ElvinileYoga]

Henüz ilk 2 dersi yapmadıysanız lütfen onları izledikten sonra bu videoya dönün. Bunlar daha yapabileceklerinizin çok azı. Birlikte ilerleyeceğiz ve güçleneceğiz. Haftaya görüşürüz. Namaste! 🙏 Pazarları KZbin'daki ilk gösterim eşliğinde canlı sohbet ile pratiği beraber yapmak hakkında ne düşünüyorsunuz? Bana çok güzel bir sınıf havası oluşturur gibi geliyor.

[@oznuroznur259]

Heyecanla bekliyorum bu dersi, bu imkânı bize sağladığın için çok teşekkürler Elvin! Seninle yoga yapmak çok güzel ve motive edici ❤❤

[@rabiasahingoz256]

Haftada 2 gün yoga derslerine gidiyorum , sizin derslerinizden oldukça keyif alıyorum. Emeklerinize sağlık 🤗

[@ezelylmaz9248]

Abla kaburgamı inciltim ama izlicem haftayada yaparım 💗

[@sum1767]

Gerçekten seninle birlikte yapıyorum gibi elvin abla🌈

[@derinylmaz9206]

Elvin ile Yoga 🧘‍♀️ yaaa umarım beğenirsin yorumumu

[@AFK_zy]

Elvin şuraya kadar eğilmenize gerek yok diyorsun ya zaten gidemiyoruz rahat ol sen lsdkaldksdf

[@kamilesar8613]

😂

[@vahidekahraman5058]

Vznsmsnnsndjdmd haklı

[@ayanhuseynzade2644]

Orda bekleyince acaayiip sinirleniyorum .ben bekliyorum pozisyonda o bura deyil şura deyil oooff😂😂😂

[@kokede4724]

😂

[@galbigulova6547]

😂

[@ezgisarca6279]

Bu derslerde en sevdiğim şey en son bağdaş kurup sizin sözlerinizi dinlerken, dersin en başındaki kurduğum bağdaşa oranla nasıl güçlü ve dik durduğumu hissetmem. Tüm vücudum açılmış, nefesi düzene girmiş ve zihnim berrak. Bizimle bu dersleri ücretsiz paylaştığınız için çok teşekkür ederim.. bıkmadan sıkılmadan tekrar ve tekrar başlıyorum. Üçüncü derse geldim, umarım ki tekrar bırakmam. Yoga yapan herkese de sabır ve güç diliyorum, sağlıcakla kalın

[@iremnurgamzeozbilgin8080]

Elviiiiin bu videolar için çok teşekkür ederim

[@slowburnf.7146]

Yarısı hareketleri yapamayanlar ama asla pes etmeyenler burda mı? 😂❤️

[@gullukerimli6018]

SlowBurn F. Evet😁

[@niluferpnar5602]

Evet burdayiz

[@dilekcaglayan5744]

Eveeet kesinlikle burada

[@ummuhanruhan4488]

Burda

[@gizemulus7438]

Eveet 😃

[@esmanuryldz7410]

Neden bilmiyorum ama en sonda 'önemli olana kendine dön' kısmında gözlerim doluyor..

[@yarennurkahvecioglu8161]

Bu videoda 1 ayı tamamladım. Kolları çok güçsüz olan ben şuan çaturanga da durabiliyorum 🥳 bununla birlikte kol bacak ve karın kasları da baya iyi bir şekilde oluşmaya devam ediyor. Vücuduma bu imkanı tanımama sebep olduğun için teşekkür ederim Elvin ❤️✨

[@irmakkarlidag6761]

Yogaya başladım ve çok iyi hissediyorum. Sana çok teşekkür ederim. Bana bu kadar iyi bir alışkanlık kazandırma yolunda yardımcı olduğun için...

[@nevinkartal2024]

Alin

[@nevinkartal2024]

Alinkartal

[@akademikbirey]

Elvin hareketlerin isimlerini yaptığın sırada ekranda bir köşeye yazsan çok daha güzel olurmuş gibime geliyor. Video yine muazzam olmuş. Namaste! 💖

[@AFK_zy]

Esnemeye zorluyorum kendimi ama kazık yutmuş gibiyim

[@ezgiberf5137]

Ben de kendimi kazık gibi hissediyorum, bir yıl olacak bu kanalı takip etmeme rağmen 😭😭

[@AFK_zy]

@@ezgiberf5137 kemik yapısından kaynaklanıyor bazı insanların kemikleri çok daha elverişli esnemeye

[@sureyyaenustun2340]

Harikasın 56 yaşındayım ve 1 ay önce senin yoga 1 ile başladım çok iyi hissediyorum ve hergün can atıyorum yapmak için şu an 3 deyim kendimi yeterli hissedene kadar devam edicem sevgiler teşekkürler..

[@NADP.]

Abla şuan nası gidiyo ilerledin mi

[@Köpeklersahipsizdeğildir]

Yaşasın üçüncü dersimi yapacagim şimdi,olumlu etkisini görmeye başladım bile ,günlük hayatimda dik durma ihtiyaci başladı ,yamuk durduğumu farkedince hemen omurgamı düzeltiyorum 😄😍yaşasın yogaa cok sağolsun Elvin💜😇🙏

[@edanuryalak5639]

Senin yarı yol açılman bile benim tüm açılmamdan daha iyi🥺

[@aynurgasimova2381]

Yoqaya başlama kararı aldığından çok videolara baktım Elvincim senin sesin ve sakitliyin beni çok etkiledi. Seninle artık 10 gündür her gün bu 3 videonu yapıyorum. 42 yaşındayım eskidende ekzersizler yazdığım için çok keyfle davam ediyorum. Teşekker ederim. Bayatıları dilerim

[@gamze2099]

Gerçekten iyi geliyor vücuduma güne daha iyi baslıyorum her gün video izliyorum alışkanlığa dönüştürmek istiyorum her videodan sonra rahatlamış özgür hissetmek çok güzel

[@sibelllsibell539]

Çaturanga... İsmi gibi sert bir hareket.. Olsun hepimizi bu zorluklar geliştirecek.. 💙

[@eceozturk2351]

ilk derse kıyasla bu derste esnekliğimin ne kadar arttığını fark ettim. teşekkürler elvin! sen devam ettikçe ben de devam edeceğim yoga yolculuğuma. namaste!

[@meliscan6557]

1 ve 2.videoları 1 hafta boyunca yaptım ve yaklaşık 8-9 gündür bu videoyu yapıyorum.Sabah uyandığımda vücudum ağrıyorsa ve psikolojik olarak yorgun hissediyorsam hemen bunu yapıyorum.Hem kafamı rahatlatıyor hem de vücudumdaki esnekliğin git gide arttığını gördükçe daha da motive oluyorum.Çok teşekkür ederim lütfen devam et💕

[@lilah5876]

bu yoga bana iyi gelecek yaralarımı saracak

[@yaseminaydn3625]

''chaturanga' yı yaparken kollarımdan güç alamayıp öyle şiddetle yere kapaklanıyorum ki skdjfksdljf çaktırmadan 'yukarı bakan köpke' pozisyonuna geçiyorum

[@mantlahmacun8264]

çenemi kırıypdum az daha QÜRUWPRIWPRIWPRIWPUE

[@merrveatalay]

😄😄

[@leventkoc3789]

Yaa ben onu çok basit yaptım ilkte oldu

[@yigitbelen6282]

Daha başlamadım videoya ama daha zorluğunu şimdiden hissedebiliyorum

[@merrveatalay]

@@yigitbelen6282 zorluğu ayrı bir tat ayrı bir rahatlama veriyor ama 2. 3. yapışta kolaylaşıyor başla dostum 👊🏻

[@curinglullaby]

Yeni başlayan hayatında dönem dönem spor olan ancak pek yoga yapmayan biri olarak, ilk 2 dersi bir şekilde yaptım fakat 3. dersin ilk denemesi beni çok zorlamıştı. 3. dersin 3. pratiğini ne kadar rahat yaptığımı görünce gerçekten gelişimi, değişimi ve pratiğin ne kadar önemli olduğunu farkettim. Her hareketi mükemmel mi yaptım, hayır ancak şuan nefesim çok daha kontrollü, hareketlerim çok daha akıcı. Yoga gibi ciddi disiplin ve fiziki gözlem gerektiren bir pratiği bu denli keyifli, sağlam adımlarla ve samimiyetle aktardığınız için teşekkürler.

[@BornToShinee15]

İlk iki yoga dersini her birini 7gün yaptım, 3cü haftama başladım💫Biraz zorlandım bu derste ama olsun, başaracağıma inanıyorum💎Teşekkürler Elvin🙏🏻🌈🍀

[@TheThecigdem]

muhteşem bir öğreticisin. ben ki eskiden hiç innmazdım yoga dediklerinde hem bu kadar rahatlatacağına hem de bedeni bu kadar değiştireceğine .emeğine sağlık çok teşekkürler güzel kadın

[@serifeyldz8582]

Çok çok teşekkürler.Evet bazen ayıracak yarım saatim bile olmuyor ve buna o kadar üzlüyorum ki.Beni yogayla tanıştırdığın ,yoga bağımlısı yaptığın ,zorlansamda vazgeçmeyeceğim diye inat etmeyi öğrettin için ...

[@burcubuldu3373]

Her videoyu pazar günü izliyorum ve o hafta sadece o videoda ki hareketlere çalışıyorum bir sabah bir akşam olmak üzere inanılmaz bir yol kat ettim ben bile kendime inanamıyorum teşekkür ederim ♥️

[@zebede123]

Elviiin biz ne zaman ütü masası gibi katlanabileceğiz elviiin :((

[@AykaMəmmədzadə]

Zamanla hər şeyin bir vakti var ben sabırla acısada yapıyorum Ne çiçek vaktinden erken açar ne de güneş vaktinden erken doğar bunu unutma❤

[@mirayuz5785]

artık katlanabiliyor musunuz dkdkdkkdjdd

[@zebede123]

@@mirayuz5785yogayı bıraktım 🫢

[@firu134]

Elvin gerçekten çok ama çok teşekkür ederim bize böyle bir katkıda bulunduğun için. Gerçekten videoyu izleyip səninle birlikte yapıyorum ve bedenimin nasıl açıldığını hissediyorum ❤️❤️

[@tubitoretty]

Hayatımın en güzel anlarını bir ailem ile vakit geçirirken bir de yoga yaparken yaşıyorum . Teşekkürler Elvin 💚 Namaste 🙏🏻

[@lilyypearl]

Chaturanga yı Allah düşmanımın başına vermesin

[@gizemulus7438]

Çok zor hareket yapamadım 😃😄

[@tulay4864]

Bu 3.dersimdi.ben de biraz zorlandım. Ama genel olarak daha iyi olduğumu hissediyorum... Teşekkürler elvin hocam🙏🧚‍♂️👍

[@canselsahin3273]

çaturanga beni ağlatıyor :(:(:(:(

[@heralay3841]

her yoga pratiğinin sonunda gözlerim doluyor:}

[@GülçinKuntÖzkan]

İki dersi de tamamladım.Ve bu sene 12 şubatta okulum Bodrum Doğa Kolejindeki buz pistinde 6 hafta buz pateni yapacağım için.Bu dersi yapıyorum.Dengem için.Seninle yoga yapmayı çok seviyorum. Ben 3 yaşından beri yoga yapıyorum. Ve geriye dönüp baktığımda sana Ve seni yogayla tanıştıran hindistandaki çocuklara minnettarım.Yoga yapmak en sevdiğim hobim.İyi ki varsın.Elvin Namaste 😊❤😊❤😊

[@wertyaqwerty5140]

Gene gayet verimli ve öz rahatlamayla doluydu, kendime bu vakti ayırdığım için çok mutlu ve huzurluyum. Geri kalan işlerimize de yansıdığına inanıyorum ve bu sevgiyi güçlendiren birşey♥️🌅❄️ Teşekkürler 🙏🏻

[@SelimeKARA]

4 ay kadar ara vermiştim. Yeniden başladım. Çok mutluyum. Ara verdiğim zaman aşırı stresliydim şimdi daha iyi hissediyorum. Teşekkür ederim elvin.

[@allesgut5983]

kendımı sevmeyi ögreniyorum seninle. bu dünyada bende varmisim. 22 yasimda kendimle tanistim. tesekkürler

Adım adım her videoyu yapıyorum ve müthiş hissettiriyor. Videolara devam edin lütfen. Çok teşekkürler :)

[@ecemnisaa]

Bu karantina günlerinde kendim için yapacağım en güzel şeylerden Bi tanesiydi. Şuan 11.sınıftayım ve hocalarım benden 8 saat çalışmamı isterken bu yarım saatlik yogalar gerçekten hayatımı kurtarıyor gibi. Hem fiziksel olarak hem ruhsal olarak kendimi zinde hissediyorum bunun için çok teşekkür ederim 🙏♥

[@aysegultanrkulu2144]

Asla yapamayacağımı düşündüğüm birçok hareketi sayende yapabiliyorum. Bu imkânı bana, bedenime ve zihnime tanıdığın için teşekkür ederim Elvin. ❤

[@ozgenuryazclar9570]

2 hafta önce başlayan yoga serüvenim "chaturanga" ile sona erdi sanırım.. Bu hareketi 1 yıl uğraşsam yine yapamam 😔

[@havanur6117]

Ben de onda zorlandım.

[@iremgk]

Kalkmak çok zor oluyo ve ben kalkmak yerine direk yere bırakıyorum kendimi dkxmxkxkodle

[@melikeozgecalskan651]

Benim de iflahım kurudu yaa kdhdşehdlensms

[@dururnisa]

Göğüsünün altına harry potter serin varsa son üç kitabını koy (farklı kitapta olur benim elime ilk onlar geldi) ve kendini yavaşça üstüne bırak. Tüm ağırlığını verebilirsin. Sonra Elivin ile devam et. Yoga harika ben devam et derim.(Eğer bıraktıysan)

[@dururnisa]

@@iremgk Ben de kobraya geçiyorum. Ondan da aşağı bakan köpeğe dgxuysayaölekd

[@zeynepoflu9873]

Bugünle beraber tam 10 gündür dersleri birkaç defa tekrar ederek her gün seninle yoga yapıyorum.Online yapmanın açıkçası bir de psikolojik olarak karşı tarafın güven vermesi sorunu var.Senin sesin ve telkinin bunu çok iyi başarıyor.Çok çok teşekkürler,başlamak bir yana bunu sürdürülebilir kıldığın için :)

[@nehirh.9446]

Diğer iki videoyu sadece ikişer kez çalıştım. Ve hiçbir esnekliği olmayan bir insanım. Sanırım biraz aceleci davranıyorum, dediğin gibi bunda bile telaşa kapıldım. Bu dersi zor bela bitirdim ama çok yoruldum. Haklısın, hiçbir şey kolay değil. Bunu üç-dört kez yapmadan ve diğerlerini de birer kez daha tekrar etmeden bir sonraki derse geçmeyeceğim. Vücuduma zaman tanımam gerekiyor.

[@sedaaskargenc781]

Sayende her gün cok mutlu ve enerjik uyanıyorum yogayı senınle daha fazla sevmeye basladım elvinn iyi ki varsın 💙

[@oykuncola170]

Elvin hanım sizin sayenizde yogaya başladım ve vucumdaki değişimleri gördükçe asla yapamam dediğim hareketleri yapmaya başladıkça her seferinde çok şaşkınlık yaşıyorum. Verdiğiniz emekler için ve bize bu kadar kibar davrandığınız için çok teşekkürler

[@haticeozcihan7743]

Teşekkürler Elvin 👌 ilk iki videoyu ikişer hafta yaptıktan sonra 3. Videoya geçtim izlerken asla yapamam dediğim hareketleri yaparken buldum kendimi inanılmaz mutlu ve motive oldum 😍

[@handebozkurt9233]

Sevgili elvin seninle bu yola merakla sevinçle çıktım.inan çok şey kattın bana.hergun aksatmamaya calisiyorum yoga yapmayı..öyle güçlü ve mutlu ve sağlıklı hissediyorumki sayende teşekkür ederim.emegine saglik.♥️

[@iremozturk4574]

hayat çok güzel ya ve bu video ile birlikte yoga yapanlar olarak çok şanslıyız. kendimize değer veriyoruz şu kısacık hayatımızdaki koşuşturmadan kendimizi soyutlayabiliyoruz ve rahat bir nefes alabiliyoruz. hayattan kopup şöyle her şeyi uzaktan izleyebiliyorum,çok farklı bir gözle bakıyorum hayata. o kadar çok gelecek kaygısı yaşıyordum ki şuan ondan kurtuldum. açlıktan ölmediğim sürece sıkıntı yok her şey hallolur bir tek ölüme çare yok.

[@aidanmaiden]

Öncelikle belirtmek istiyorum ki ben zaten senelerdir Adriana ile youtube üzerinden yoga yapıyordum. Birgün altta Elvin hanımın videosunu gördüm, kendisini çok sempatik biri olarak gördüğüm için en azından enerjisi iyi gelir diye bir video izleyeyim dedim. Bir aydır Elvin hanımla yoga yapıyorum, her bir dersi bir hafta tekrar ediyorum. Dersleri, başlangıç seviye olmamama rağmen bana bile zorlayıcı geliyor, Adriana dan daha hızlı ve sert yani bana daha iyi geldi. Bakın arkadaşlar bu hareketler bir günde yapılacak hareketler değil, ben iki üç senedir yapıyorum dört ay ara verdim patates gibi oldum ki bu arada haftada üç günden fazla yüzdüm günde en az 7000 adım yürüdüm. Boynum sağım solum tutulsa bile her akşam yoga mı yapıyorum. Geçen bi on günlüğüne şehir dışına çıktım bu dersi üç gün daha yapacağım ara verdim diye ki her seferinde sanki süre kısalıyor. Bunu kendiniz için yapın sağlığınız için. Yaptığınız kişide çok önemli

[@zelihatgloglu1643]

Kızım sayesinde yogaya başladık bendede bel fıtığı var senin sayende esneyerek hem belimi hem vücudumu esnetiyor tanıyoruz çok teşekkür ederiz elvincim

[@selma9595]

uzun zamandır başlamayı düşünüyordum ve sonunda başladım bir baktım 3. videodayım ses tonun o kadar iyi geliyor ki insana yarım saatin nasıl geçtiğini anlamıyorum iyiki varsın elvin ❤

[@melikemetin6730]

Pratiklerin en sonunda kendime dönüp teşekkür ederken her seferinde gözlerim doluyor...

[@EmineBurgin]

Tesekkur ederim.

[@humeyralarr]

videoyu bitirdiğimde fark etmeden oluşan tebessümümü görüyorum yüzümde teşekkür ederim kendime ve sana💗

[@mavi5642]

Çok teşekkür ederim bana yogayı sevdirdiğin için inşallah bu kanal uzun yıllarca kesintisiz devam eder de yogayla ilişiğimiz kesilmez. Namaste!

[@fatmagulthe]

Merhaba Elvin.Senin videoların sayesinde daha önce yoga yapnaya baslamıstım fakat bırakmak zorunda kaldım aslında zorunda kalmadım bıraktım.Bu günümüzde olan üzücü olaylar sebebiyle evden cıkamadıgım icin aklımda olan yogaya baslamaya karar verdim ve bir haftadır videolarınla bazen düzenli,bazen araya bir iki gün girmesiyle yoga yapıyorum.Dün o aralardan biriydim ve bugün matın üstüne gecince senin sesinle yoga yapmayı ne kadar özlediğimi fark ettim.Bu duygumda gercekten samimiyim.İçimde bir korku var olur da bu kanalı bırakırsın diye.Lütfen bırakma çünkü izledikce ve pratikleri yaptıkca,yogayı senle öğrendikce cok iyi hissediyırum ve aslında bugun yoga yaparken beynimizin ne kadar dinlendiğini ve bu dinlenmeye tepki olarak pratiğin sonunda aklıma çok üretici fikirler geldi.Cok tesekkür ederimm🌸❤

[@yaseminramazan232]

her bir videonu 1 hafta boyunca yapıyorum su an 3. haftamdayım ve 3. videoda eskiden imkansız dedigim hareketleri suan yaptıgımı gorunce cok seviniyorum her sey icin cok teçekurlerrrr elvinn

[@zeynebhuseynova1498]

Yarı yolda yoruldum yapamıyorum diye bırakmayı o kadar istedim ki ama pes etmeyip bitirdim. İyi ki. O kadar iyi hiss etdirdi kii anlatamam🥰

[@Sahikatarot]

1.gün ✅ Elvin aşkım seninle büyüyorum resmen çok güzeldi ve neden yapamıyorum dediğim şeylerde, istediğime ulaşmanın tek yolu şu ana kadar denediğim yöntemler olmak zorunda değilmiş, farklı yollar da mevcutmuş. Zihnimin bildiğini bugün kalbim anladı. Bu bana hayatın sonsuz olasılıklarla dolu olduğunu hatırlattı ve.. duygulanmış olabilirim :') /+2.bölüm/ 2.gün ✅ +2.bölüm 2.bölümü bugün yaptım ve bıraktım. Bu dersin videosunu çektim bakalım son gün nasıl yol almış olacağım ☺️ pratikler çok heyecanlı 💕 3.gün✅ (+21gün omurga) Telaşsızca yaptım :) 4.gün ✅ (+21gün omurga) gece saatleri de olsa kendime sadık kaldım ve pratiğimi yaptım :) ellerimin arasına kolaylıkla büyük adım atıyorum artık ilk günler aşırı zordu🤭 5.gün✅ (+21gün omurga) 6.gün✅ tamamen öne katlanabildim otururken harika bir deneyimdi ben sadece bugün değil emek verdiğim her an zaten başarmışım bir kez daha anladım💕 (toplamda yogada 20.günüm) 7.gün✅ (+21gün omurga) 8.gün✅ çaturangada artık güçlendim şükürler olsun :) ancak kendimi bir süre pozda tutamıyorum düşmeler elbette oluyor uzun omurga ile yere alçalıyorum sadece orada bekleyemiyorum ama hallolucak☺️ 9.gün✅ chaturanga da güçlendim🤭🥰 10.gün ✅ artık yeni videoya hazır hissediyorum 🥰 (+kakasana çalışması) 11.gün ❌ 12.gün✅ video çekimi için tekrar pratiği yaptım ve gelişimimi gördüğümde çok sevindim 🥰💕

[@xxmrvxxwww]

Canım Elçin iyi ki varsın. ❤ Sayende çok daha sağlıklıyım. Bebeğimi uyuttuktan sonra hemen açıyorum ve yenileniyorum. Boyun ağrılarıma çok iyi geldi. 3. Aşamaya yeni geçtim. Acele etmeden devam edeceğim❤

[@nevinburcak4614]

elvin senin sayende ağrılarım azalıyor sana cokkk teşekkür ederim ❤

[@aylakhayalperest324]

Wow bu müthiş hissettiriyor. Seninle burada olmak bir ayrıcalık. Bu süreç kendi değerimi ve sevgimi öğrendiğim ve bunların ne kadar önemli olduğunu anladığım bir yol. Huzurlu hissederdim ama bu anlarda sıkışıp kalırdı. Şimdi yaşamıma taşıyor. :)))

[@Kubisko7]

İnanamadımmmm resmen öne tam kapanıyorum 🤩 bacak arkalarım esnedi baya ve aşırı şaşırdım. İlk defa bişeler ederken gülümseyerek yapıyorum içim enerji doluyor ve kendime hedefler koyuyorum. Çok teşekkürler elvin iyi ki varsın SENİ SEVİYORUM 😍😍❤️😍🤩

[@neslihankarakoc6986]

Yoga'nın sadece adını bile ben şimdi her gün düzenli olarak yaptıklarınızı uyguluyorum. Teşekkür ederimm :)

[@SumeyyeNOral]

Geçen yaz başladıktan birkaç ay sonra hayat karmaşası sebebiyle yogadan uzaklaşmıştım. İki haftalık bir aram oldu ve bu vesileyle tekrar dönüş yapmış oldum! Bedenen ve zihnen daha huzurluyum ve bu sefer bırakmadan devam etmeyi hedefliyorum🙏🏻 bu dönemde de yanımızda oldun, teşekkür ederim emeğin için, seviliyorsun❤️ namaste🙏🏻

[@aleyce5588]

Yoga yapmanın bana çok iyi geldiğini 21 yaşımda farkettiğim için mutluyum 💓🌼 Bu kanal için teşekkür ederim. Seninle keşfettim yoga yapmayı.

[@gizem065]

Elvin senin sayende yoga yapmaya başladım Düzenli olarak her sabah yapıyorum çok ama çok iyi geldi.Yapamam dediğim her hareketi, duruşu birkaç denemede yapmaya başladım. .Bu salgın bittiği zaman ilk işim kursa yazılmak olucak :) çok teşekkür ederim

[@jenniechannelturkey1323]

açıkçası ilk gün yoga yaptığımda hiç bir yararının olmadığını düşünmüştüm, ikinci gün pes etmeyip devam ettiğimde vücudumun ne kadar açıldığını ve ne kadar enerjik olduğumu anladım. Ve bugünden sonra da yoga yapmaya devam edeceğim 💜

[@sudetoremersan2556]

3. Dersi de çok şükür kazasız belasız bitirdim 😂🙏🙏💕💕

[@yarenkaygusuz8499]

Elvin seriler şahane bu kanal içinde yoga serüveninle ilgili bir sohbet videosu çeksen çok güzel olur aslında yogaya nasıl başladığını ve ne zamandır yaptığını merak ediyorum 💖

[@mervets6373]

Sayende gerçekten o kadar geliştim ki elvin abla 1 yıldır yoga yapıyorum ve senin sayende başladım gerçekten pozitif enerjine bayılıyorum 💙

[@lidisinkanal8890]

iyiki varsınız:) dersin sonunda bağdaş kurarken bile esnediğimi farkettim. Asla yoga yapamam diyordum ama sayenizde severek yapıyorum.

[@duces]

Sağ olun , teşekkür ederim.

[@hilalezgikara5874]

💓💙🤍💛 (13 yaşındayım)tamamen telaşsız bir şekilde rahatça mata oturdum ve sen benim telaşlı olduğumu söylüyorsun Elvin abla🥰💖💜 İnşallah sende stresi üzerinden atmışsındır ,bide iyi enerji yayıyorsun💗

[@aleynasemiz2603]

Gerçekten kollarımın ne kadar güçsüz olduğunu yüksek plantan sonra yere kapaklanınca anladım... İlk iki videoda hiç sorun yoktu hatta pek zorlanmadım ama bu video beni öldürdü. Bu hafta yapacağım tek şey kollarımın üzerinde dirseklerimi dik tutarak bedenimi yere indirmeye çalışmak olacak ve sık sık ilk iki videoyu tekrar ederim ❤️ teşekkürler Elvin

[@tyiagha9224]

Diger kanaldakı butun yoga videolarını yaptım. 1yil önce senimle başladım yogaya. Bazan aksatdığım zamanlar oldu ama kendimi gelistirdigimin farkındayım. Cetin abinin kanalını da severek izliyorum. Yogaya devam ediyorum. İlerlemiş olsamda bu yeni kanaldakı başlangıç seviyye derslerini de yapmaya dikkat gösteriyorum. İyiki izlemişim bu videoyu çünki 1yıldır yapmama rağmen kollarım çok zayıf. Nasıl güçlendiririm diye düşünürken bu videoda buldum aradığımı.çok teşekkür ederim 💜

[@ayseturkmen2470]

Hiç bi hareketi dogru dürüst yapamayıp gene de mutlu olmak

[@oslitk.8484]

Büyük bi sevinçle izledim. İlk videodan başlayıp yoga dersini düzenli uygulayacağım. Çok kibar ve kaliteli bi sunum, teşekkürler.

[@mina-xo1zv]

bu seri için gerçekten çok teşekkür ederim her videoda o an ihtiyacım olan güzel sözler söylüyorsun her şeyiyle videolar çok güzel

[@aylakhayalperest324]

Ayyy çok mutluyum bugün çaturangayı doğru şekilde ve zorlanmadan yapabildim. Bir haftadır bu anı bekliyordum. Yaşasınnn 💃🏻

[@gamzeari3070]

Teşekkürler Elvin sözlerin telaşlı halimi tam on ikiden vurdu. Yine iyi geldin :)

[@miyoptavsan2446]

Naammaassstteeeee. Bu kelime aşırı hoşuma gidiyor 😂 ilk 3 bolumu sıraya yaptım fakat bu bölüm çok zorladı. Yılmadan bitirdim (2 dakika mola verdim ) hareketlerin daha güzel oturması için ilk 3 bolumu tekrardan yapmayı düşünüyorum. Ve 3.gun olmasına rağmen bence esnedim , daha mutlu hissediyorum. Kendimi çok güçlü hissediyorum. Namasssttttteee

[@ffarida17]

Bu videolar için çok teşekkür ederim ❤😊

[@aPointinspace]

Başlangıç demek kolay demek değil demen en büyük motivasyon elvin 🏵️

[@gunelgurbanova4785]

Yogaya sizinle birlikdr başladım,hala sizden öyrenerek devam ediyorum.Çok teşekkürler,iyi ki varsınız❣️

[@rahimeozdemir4134]

Asana özelikle caturaga hemn kedimi yere bırakıyorum şimdi yaptım kallarim yandı.tsk güzellik.

[@nesilmutluer2414]

7:22'de sağa dönmeden önce de 7:52'de sola dönmeden önce de sağ diz bükülüp sol bacak uzun bırakılıyor. Orda bir terslik olmuş sanırım 😊

[@gulayozkan1345]

evet ben de fark ettim hareketin tam doğrusu nedir acaba

[@venus5493]

Amaç o zaten. Bir taraf düz bir taraf bükülü

[@nesilmutluer2414]

@@venus5493 soru o değil. bir taraf düz diğer taraf bükülü tabi ki ama hangi taraf? bir tarafa dönerken sağ diz bükülüyorsa diğer tarafa dönerken sol diz bükülmeli. burda sürekli sağ diz bükülüp sol bacak uzun bırakılıyor.

[@venus5493]

@@nesilmutluer2414 aaaa evet yalnızca tek tarafı büküyormuş şu an fark ettim ben direkt çapraz şekilde yani sizin söyledğiniz gibi bacaklarımı bükerek yapmıştım hareketi

[@zehra5453]

zorlandım biraz dün yapmıştım bunu bugün tekrar denedim ve cidden gelistigimi farkettim çok teşekkürler elvin 💕💕

[@zeynepulkuagilkaya4109]

Merhaba Elvin bu videoyu biraz önce yaptım ve çok güzel geçti. Zor olan hareketi bu hafta çalışacağım. Her gün yoga yapmak için sabırsızlanıyorum. İlk defa yoga yapıyorum ve çok anlaşılır anlatıyorsun yapabildiğim için mutluyum. ☺️ Teşekkür ederim 🌼

[@rosy.rose.1550]

Arada bir bu videoya dönüp tekrardan yapıyorum. Dolu dolu ve rahatlatıcı. Benim favori yoga videom bu. ✨

[@seymaa4757]

Elvin Yoga seninle güzel çok teşekkürler🙏🏻

[@emien]

Her ders daha da güçleniyoruzzz 🌠💕 haftaiçi bu dersi mutlaka birkaç kez daha tekrar edeceğim ☺️

[@moneyhacks867]

çok tesekkur ederim huzurla sabirla yumushak bir ses tonuyla telashsiz anlatiminiz icin 1 havtada eridim hamura dondum 😂 cok teshəkkur eserim

[@esrabalc1017]

Elvin merhaba, bu kanalı açmana ne kadar sevindim anlatamam. Yoga ile yaklaşık bir buçuk yıl önce tanıştım ve gerçekten çok seviyorum. Evde yapabileceğim hiç aklıma gelmezdi ama videoların çok iyi çok beğendim. Her zaman özel ders alamayabiliyoruz diye üzülürdüm videolarından sonra gerek olmayacağını görüyorum. Aşırı minnetarım umarım devamı hep gelir🙏

[@kokede4724]

Bu kanalın ne kadar faydalı olduğunu anlatamam gerçekten çok çok teşekkür ederim elvin abla❤❤

[@gururkatrin]

3.defa yapiyorum çok iyi geldi güzel ve sevimli doğru anlatminiz için teşekkür ederim Elvin Levi ler.Namaste🧘‍♀️🧘🧘‍♂️

[@zeynepbayram904]

Elvin ablacığım 10 yaşındayım yoga videolarını en başından beri izleyip yapıyorum. 😊 Daha bu gün decathlon Dan yoga matı yoga bloğu ve kıyafeti aldım. İlk videodan bu videoya kadar esnedigimi hissediyorum... Namaste 🙏

[@damlaalevdemirci4903]

seninle 3.yoga videosunu da bitirmiş bulunmaktayım. teşekkür ederim elvin :)

[@leylayesil6629]

Yogaya seninle başladım ve fark şimdiden inanılmaz,gerçekten bu kadar esnemeyi beklemiyordum ama savaşçıları yaparken ayak parmağım ağrıyor ve durmak zorunda kalıyorum. Sanırım kendimi fazla kastığım için oldu. Bugün 3. dersimin ilk günü, sonraki günlerde daha iyi olacağına inanıyorum. 🙏

[@duygukiraz2348]

Elvin bu videolar harika! Cok egitici ve de huzur verici! Sayende hic bir ters hareket yapmadan yoga ogreniyoruz! Lutfen birakma! Namaste💚

[@metonungozlugu1946]

elvin yine çok güzel bir videoydu dünden bu güne bile hiç yorulmadan tüm hareketleri yaptım gerçekten esnediğimi fark ediyorum eskiden ayak ucuma bile dokunamazken artık ayağımın ucunun da ilerisine gidiyorum tekrar teşekürler namaste🙏 🙏

[@zekeriyabayr7605]

İyi bir ders oldu bu aslın da yogaya bir kaç ay önce senle başladım ilerledim ellerimin üzerin de durabiliyorum ama yeniden başlamaya karar verdim. İyi ki varsın elvin ablacım 👍♥️🌹