영양제 이런게 궁금하시다고요? 오메가3, 프로폴리스, 영양제 종류 등 건쌤이 다 알려드립니다! 영양제 Q&A!

[@건나물TV]

📌내용정리 00:00 인트로 00:50 프로폴리스 영양제 Q&A 07:09 나이대별 영양제 추천 08:36 비타민 영양제 Q&A 10:56 마무리

[@전옥-q4e]

감사합니다ㆍ

[@au79ag47]

건나물의 뜻이 바로 그거였군요. 전 이제까지 주인장께서 말린 나물을 좋아해 그렇게 지은 줄 알았습니다.

[@연-p9h3s]

ㅋㅋㅋ 이제 뜻 이해했네요

[@콩콩이-c5c]

ㅋㅋㅋ말린나물

[@브로콜리-w5u]

건강 나에게 물어봐 뜻이었군요 ~~ 나물 말린거 아니구요 ㅎㅎㅎ

[@seheekim8313]

🤣🤣🤣👏👏👏🍀

[@jhdsjlee5494]

저도 건조한 나물인줄요 ㅋ😂😂😂😂😂

[@그네나-s2v]

정말 대단하신분 입니다 많은도움 되었습니다

[@미소-w7p]

영양제에 대해 자세한 설명 감사합니다~

[@문수영-t5r]

유산균은 아침에 공복에 먹는게 좋다는 얘기도 있었는데 식후 2시간뒤에 가장 좋군요!! 감사합니다

[@_______MY]

같이 먹으면 안 되는 영양제로 설명해주셔도 참 좋을 것 같습니다... 영양제가 워낙 많다보니 뭘 같이 먹으면 안 되는지만 알면 참 좋겠네용

[@건나물TV]

안녕하세요 건나물TV 입니다. 건나물유튜브 검색란에 건나물영양제로 검색을 하시면 영양제에 대한 영상들이 많이 있으니 참고 바랍니다 :)

[@프렌치불독피쿠뚠뚠]

오늘도 좋은정보 감사합니다❤️

[@꿀단지-r5q]

이분은 천재인듯 합니다.

[@이태옥-e4l]

건샘~~♡♡ 잘듣고 있습니다. 감사합니다.

[@유예섬]

우리가 꼭먹어야하는 영양제 먹을필요없는 영양제는 무엇이 있을까요 요즘에는 영양제들을 한주먹식 밥대신 먹는사람들이 많이있더라구요 감나합니다 잘듣고 있어요

[@curlyhairs7014]

건~나~물 아~~~그런뜻이엇네요 항상 감사드려요!!😊

[@Lee_Sharon]

건강 나에게 물어봐. 건나물~!!!😂 저도 말린 나물 좋아하셔서 건나물인 줄..😅

[@sunhwa1004]

우~~~~건나물,,,,,, 건강나에게 물어봐~~~~좋아요

[@이인순-y7x]

이제부터는 먹을 영양제는 먹어야겠네요 자세한설명, 감사합니다 ~^^

[@안정순-z8p]

선생님 감사합니다

[@02monji]

건강/나에게/물어봐 건나물! 오~그런 뜻이었군요^^

[@크리스탈-l8b6w]

저두 오늘 알았네요 건강할려면 나물 많이 먹어라 로 알았네요

[@전옥-q4e]

약에대한좋은 정보 감사드립니다 ㆍ앞으로 열심히듣고. 배우겧ㅇ읍니다 ㆍ

[@김선자-l3c]

감사드립니다

[@정순옥-o1d]

안녕하세요😊 연골자가면역 관리 에 대한 정보 부탁 드려요~

[@한지혜-s2j]

선생님 단백뇨의 좋은음식 과 좋은생활도 꼭 부탁드립니다

[@건나물TV]

안녕하세요 건샘입니다. ^^& 단백뇨의 원인에 따라 다르긴 합니다만 단백뇨는 신장과 연관이 깊기 때문에 신장에 관한 검사도 꼭 받아보셔야 합니다. 신장에 관한 내용과 단백뇨에 관한 영상을 이전 올린 것이 있으니 아래 링크를 참고하세요 kzbin.info/www/bejne/Z6eUmJ9undCJn8U kzbin.info/www/bejne/Z6e0l6N_osaiaKs

[@김김난희-d5j]

이십대 후반 저희 아들은 탈모약을 몇년째 먹고 있는데 간에 무리는 없는지 궁금합니다 간혹 두드러기도 나서 걱정되더라구요

[@김민수-s2r]

간에 무리 엄청 가는거로 알고 있어요.. 안먹는걸 추천

[@최미숙-y4y]

안녕하세요😊저는고지혈에 신경과약을 먹고있습니다 중요한건 고지혈인데요 어떤영양제가 도움이될까요?뜨거운날씨에도 늘 좋은정보주시는데 답 부탁드립니다~🎉

[@건나물TV]

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 일단 원인을 찾아보시는 것이 가장 중요합니다. 약만 드신다고 해서 해결되지 않기 때문이죠. 건강식품 중에는 키토산이나 카토톨리고당 제품이 고지혈증에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 참고하세요

[@이미옥-k9f]

항상 유익한 정보 감사합니다~혈압약과고지혈약을 복용중인데요~오메가3 복용해도 되나요?

[@김명희-m2z]

선생님 의학지식에 많은도움을 받고있어서 감사드립니다 프로폴리스의 알러지증상은 어떤 증상인가요 혹시(가려웅증)인가요

[@건나물TV]

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 네 맞습니다. 대부분의 알러지 반응은 가려움부터 시작합니다. 가렵거나 벌겋게 올라오거나 두드러기가 나기도 합니다.

[@benkim2016]

인간 의학사전!!!😢

[@munchaparks9365]

👍👍👍

[@yjp9555]

저는 결절이 초음파검사에 크게 나와서 여러검색끝에 브라질프로폴리스를 알약으로 몇년 꾸준히 복용해서 효과를 봤습니다. 결절이 암으로 변하지않고 쪼그라지더라구요. 다만 브라질프로폴리스만이 항암효과가 있다고 알고 있습니다. 제가 잘못알고 있는건가요?

[@건나물TV]

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 네 그렇습니다. 프로폴리스는 항염 항균작용이 뛰어난 성분입니다. 그리고 결절이 암으로 진행된다는 이야기는 처음 듣습니다. 물론 어떤 환경에서도 암은 발생할 수 있습니다만 결절은 종양으로 이야기 하지 않습니다. 그리고 선생님 결절이 프로폴리스 때문에 줄어든 것인지도 확인이 필요한 부분입니다. 물론 프로폴리스가 선생님게 잘 맞아서 좋은 결과가 나온 것일 수도 있구요

[@AnnaMoon-z1f]

건쌤 안녕하세요 일반커큐민영양제 와 수용커큐민영양제 차이점이궁금합니다 광고성글인지는모르지만 수용성커큐민이좋다는 말이있더라구요 ^^

[@건나물TV]

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 커큐민은 흡수가 잘 안되는 성분입니다. 원래는 지용성입니다 그래서 인위적으로 수용화 시킨 것이죠 이렇게 하면 흡수가 잘 되기 때문입니다. 최근에는 커큐민 흡수가 잘되는 비율로 된 제품도 있구요 후추 추출물을 함유시켜 흡수율을 높인 제품도 있습니다. 선택은 선생님 몫이죠

[@AnnaMoon-z1f]

감사합니다 항상 설명 너무 잘해주셔서 잘 보고있습니다 ~~^^

[@Lee_Sharon]

오전 식전에 비타민C, 레몬밤 민들레 영양제, 글루타치온, 여주바나나 영양제, 유산균 먹고 점심 식후에 칼마디 영양제 저녁 식후에 오메가3, 오메가6 먹는데 괜찮을까요?

[@meelee2088]

너무많이 복용하시네요.

[@건나물TV]

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 일단 제품에 표기되어있는 용량용법에 맞게 드시면 됩니다. 그리고 드시려는 목적에 따라 드시는 시간을 변경하면 도움이 되는 경우도 있습니다.

[@Lee_Sharon]

@@건나물TV 답변 감사합니다~^^

[@josephkim188]

비타민C는 식사중간 또는 식사직후 드시는것이 가장 좋습니다. 음식을 드시면 엄청난양의 활성산소가 발생 됩니다. 비타민C는 활성산소를 제거하는 강력한 항산화제 입니다. 그리고 최소 2알(2000mg)씩 식사후 드실것을 추천드립니다. 비타민C의 효능은 복용후 3시간까지가 최대치 이고 시간이 지나면서 효능이 떨어지고 6시간이 지나면 0이 됩니다.

[@meelee2088]

유산균은 자기전에 먹는것이 가장 효율적이다.

[@임며희]

뇌경색을 앓고있는데. 오메가3를먹어야할까요. 항상좋은 말씀감사합니다. 뇌경색 약도먹어요

[@건나물TV]

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 뇌경색에 오메가3가 도움이 될 수 있습니다. 오메가3는 피를 묽게하여 혈액 순환을 돕기 때문입니다.

[@임며희]

답변감사합니다혹시 이상증후군이라고. 아실까요 이유없이통증이심해요

[@오경미-q8p]

머리 비듬이 심해 10년 넘게 고생하다가 어느 유트브님이 셀션블루 비듬 샴푸(파란색)가 좋다구해서 사서 써 봤는데 2주정도 쓰니까 신기하게 없어졌어요 이거 오래써서 괜찮을까요?

[@건나물TV]

안녕하세요 건나물tV 입니다. 사용 하시는데 본인에게 문제가 없다면.. 괜찮지 않을까요? 제품에 대해서는 자세히 알 수가 없습니다.

[@herb-g8s]

프로폴리스를 먹고있는데 프로폴리스+아연+비타민c 이렇게구성이되어있는데 비타민c를 구입한게있어 추가로 같이 먹으면 문제가될까요???

[@noksu106]

혹시 제품이름 알려주실 수 있나요? 프폴.아연.비c 이렇게 함께 있는걸 찾고 있었거든요

[@회색늑대-i8b]

탈모약이 간에 무리를 주고 이로 말미암아 콜레스테롤 수치가 올라 가나요? 중성지방은 내렸습니다

[@건나물TV]

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 일단 탈모약은 어떤 약을 드시느냐에 따라 부작용도 다르게 나타납니다. 병원에서 처방받으신 약이라면 병원에 문의를 하셔야 하고 약국에서 추천 받은 약이라면 약국에 문의하셔야 합니다.

[@유효진유효진]

아 난또 말린나물인줄

[@하삼단-x5e]

저는 울금을 먹고있는데 강황과 울금은 무엇이 다른가요?

[@건나물TV]

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 기본적인 기능은 같습니다. 뿌리 줄기와 뿌리 덩이로 구분하는 편이구요 무엇보다 드시는 분의 체질에 맞는 것을 드시는 것이 좋겠죠

[@경순이-j4i]

아스피린 복용자는 비타민씨 먹으면 안돼나요?

[@건나물TV]

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 병원에서 특별히 제한 하지 않았다면 드셔도 됩니다. 비타민C는 대부분의 과일과 채소에 들어있기 때문에 아스피린을 드시고 과일 먹지 말라는 이야기가 없었다면 드셔도 됩니다.

[@parkj.5359]

안녕하세요 34살 남성입니다 최근 건강검진했는데 고지혈증 소견 받아서요 양약 말고 영양제로 건강 되찾고싶습니다 제가 알기론 채내 염증 수치를 줄여야 혈관내 쌓인 지방도 같이 좋아진다고 들었는데 맞는건지 또 강황.프로폴리스.오메가3 중 어떤걸 먹는게 염증에 좋은지 추천 부탁드립니다 고지혈증 검진 결과 문자드립니다. 총콜레스테롤:240 (정상200이하) 중성지방(TG):49 (정상200이하) 고밀도콜레스테롤(HDL):85 (정상41이상) 저밀도콜레스테롤(LDL):146 (정상 130이하) 혈액검사결과 고지혈증소견

[@건나물TV]

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 수치를 알려주시니 말씀드리기가 편하네요 수치상으로는 크게 문제가 있어 보이지 않습니다. 아마도 총 콜레스테롤 수치 때문에 주의가 필요하다는 의미 같습니다. 총 콜레스테롤 수치가 높아도 HDL수치가 높은 편이기 때문에 심혈과 질환을 걱정하실 필요는 없어 보입니다. 그리고 상대적으로 중성지방 수치도 낮기 때문에 제가 보기에는 크게 문제가 없어보입니다 최근에는 수치보다는 전체적인 비율이 더 중요하다는 연구결과가 있습니다. 그리고 염증수치가 높아지면 여러가지 몸에 않좋은 싸인이 나타나긴 합니다 그러나 중요한 것은 그 싸인이 염증으로 인한 것인지 아닌지를 구별하실 필요는 있습니다. 염증에 원인에 따라 말씀하신 프로폴리스나 강황이나 오메가3 모두 도움이 될 수 있습니다만 일반적인 경우 저는 프로폴리스를 추천 드리는 편이고 종기나 눈다래끼 같은 염증에는 강황을 권하고 있습니다.

[@화이트-t4l]

고지혈증약과 오메가3리 같이 복용해도 되나요 답변 부탁 드립니다

[@건나물TV]

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 현재 선생님 건강상태와 다른 질환과의 연관성을 알 수 없어서 답변이 어렵습니다 정확하고 안전한 방법은 병원에 문의하시는 것이 가장 확실합니다.

[@ofchaka]

지루성두피염에 어떤거를 먹는게 좋은가요?

[@meelee2088]

소금 물 레몬

[@건나물TV]

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 지루성 피유염은 자가면역질환으로보셔야 합니다. 그렇기 때문에 꼭 병원에 가셔서 선생님께 맞는 치료방법과 관리법을 상담하셔야 합니다. 왜냐하면 지루성피부염은 치료방법이나 관리법이 사람마다 다 다르기 때문입니다

[@이금옥-m5s]

건쌤께서는 의사이신가요?

[@i...2688]

안녕하세요^^ 그러면..요즘 발효효소많이나오잖아요..효소랑 영양제랑 식후 같이 먹어도 되나요?

[@건나물TV]

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 네 같이 드시는 것이 영양제 흡수에 도움이 됩니다.

[@user-ge3ju2ls9f]

저는 궁금한게 꼭있는데요? 프로폴리스와 로열젤리와 다른점은 있는가? 같은 제품같은데요 차이점이 참 궁금하네요~~~

[@건나물TV]

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 전혀 다른 성분입니다. 프로폴리스는 벌집을 세균으로부터 지키는 항균항염작용이 뛰어난 성분으로 이루어진것이고 로얄제리는 여왕벌이 되기 위한 먹이 입니다.

[@야옹이-z1x]

등에 종기가 생겼어요 원인이 염증이 많아서 생기는 건가요?

[@건나물TV]

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 종기가 생기는 원인은 여러가지 입니다만 그중에 염증도 포함 됩니다. 빨리 병원에 가셔서 치료를 받으시기 바랍니다.

[@예름이-s8e]

프로블리스원액이십년된는데 먹어도데나요

[@김민수-s2r]

되겠냐?

[@jongaelee223]

전문가인지가궁금하네요

[@안정순-z8p]

프로폴리스란? 벌에의해선ㅏ오는건데요 우리몸 모든염증을잡아줌 나는96년부터 프로폴리스를 취급해왔어요

[@조예은-v7r]

늘 좋은 정보 감사드립니다 오메가3를 늘 복용했었는데 나쁜콜레스테롤 수치를 높인다고 해서 중단했는데 맞는말인가요 정확한 답변 부탁드립니다

[@meelee2088]

오메가 3는 필수입니다.누가 그럽니까 나쁜 콜레스테롤을 높인다구요.,?

[@건나물TV]

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 일단 일반적으로는 나쁜콜레스테롤을 낮추는 효과가 있습니다만 높아졌다면 병원에 가셔서 원인을 찾아보셔야 합니다 일반적으로는 나쁜콜레스테롤은 낮춥니다

[@아보카도-s7q]

헐 처방받은 오메가3 끊고 과일야채식하는데.. 다시 먹어야 하나요?ㅠㅜ 두려워요..

[@아반떼-g4e]

프로바이오틱스 프리바이오틱스 식후 2시간후 같이 복용해도 괜찮은가요? 감사합니다.

[@건나물TV]

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 네 그럼요 프리 바이오틱스는 아무때나 드셔도 됩니다.

[@이순복-q4p]

액상 프로폴리스를 아침 공복에 스포이드로 한번씩 먹는데 어떤가요?

[@건나물TV]

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 아침 공복에 드시는 이유가 있으신가요? 크게 자극이 되지 않으시다면 드셔도 됩니다.

[@송인선-l2i]

😅

[@유느]

아하.

[@sunjung2530]

저는 67세 여자 입니다 1년전부터 역류성 식도염을 갖고 있는데 약ㄹ 먹어도 소용이.없습니다 혹시 프로 폴리스가 도움이 될른지요 2달전 2:02 부터 생감자를 갈아서.ㅣ 나온 전분을 섭취하고 있는데 이것도 진전이 없는것 같아요 참고로 저는 heartburn은 없고 목에 갈래가 낀 느낌이 강합니다 ENT doctor가 GERD (역류성 식도염)이라고 했습니다 조언 부탁 드려요

[@건나물TV]

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 일단 프로폴리스를 드시는 것은 도움이 됩니다. 생감자는 위가 않좋으신 분들께 도움이 됩니다 역류성 식도염은 위의 문제가 아니라 위의 괄약근에 문제가 생긴 것이라 생감자와하고는 무관합니다. 컵에 물을 2/3 정도 담고 빨래로 공기를 힘차고 빠르게 부는 연습을 하시면 도움이 되고 누워서 배에 무거운 책 같은 것을 올려놓고 숨쉬는 연습을 하는 것도 도움이 됩니다. ^^& 이전에 역류성 식도염 관련 영상이 아래 링크를 참고해주시요 kzbin.info/www/bejne/Z2G4pmmhnJd3hc0 kzbin.info/www/bejne/eXqynqKMq7GkitE

[@기만오-i3n]

프로풀리스는이토피나.여드름이생겨날수잇어요안먹는것이상책임니다.저가먹다가버렷어요

[@순예tv-z9z순예정원]

가려운것도 염증인가요

[@건나물TV]

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 염증에 의한 가려움증도 있습니다. 주로 피부쪽으로 나타나는 경우에 많이 발생하죠. 그러나 가렵다고 다 염증은 아닙니다.

[@하미-s4e]

선생님 감사합니다