إيه سر أكل البيض كل يوم 😳 سر لازم تعرفوه

[@dr.helalragab6427]

اسباب فشل الدايت 👀 ١/ السهر : ناس كتير بتسهر بليل ومش بتنام كويس و دا بيخليك تجوع بليل وممكن تاكل وكمان بياثر علي عمليه الايض ( التمثيل الغذائي ) بسبب عدم تظبيط الهرمونات وغيرة من الاثار الغير صحيه الي ممكن تحصل ليك 😔 ٢/ اكل الفواكه الكتير : بشوف ناس كتير ممكن تاكل طبق فاكهه كبير وكمان فاكهه فيها فركتوز كتير و دا من احد اسباب ثبات الوزن ..... السكر الي انت اخدته من الفاكهه دي لو مش استخدمته ك نوع من انواع الطاقه شكرا ممكن يتحول لدهون 😔 ٣/ عدم شرب الماء الكافي : لازم نشرب مايه كتير يا شباب لان الماسه بتلعب دور كبير في عمليه الايض وكمان لازم تفهم ان شرب الماء كويس هيساعدك في نزول الاملاح الزايدة من جسمك الي بدورها بتقلل المايه الزايدة في جسمك 😔 ٤/ السكر : تقريبا اخطر حاجه ممكن تبوظ اي دايت هو الحلويات والسكريات والسكر والكلام دا لان السكر لو مش استخدم كطاقه بيتخزن للكبد والعضلات وبعد كدا ممكن يتخزن في صورة دهون 😔 ٥/ الضغط النفسي والعصبي والتوتر والتفكير : دا في حد ذاته مشكله في موضوع الدايت 😔 ٦/ عدم اكل الخضراوات : لازم تفهم انها اولا فيها الياف كويسه جدا وفيتامينات مهمه جدا لجسمك وكمان هتساعدك انك تشبع والسعرات الحراريه فيها قليله جدا 😔 ٧/ عدم تناول الدهون الصحيه : من اساسيات اي دايت ناجح انك تاخد دهون بس دهون صحيه زي المكسرات زيت الزيتون الافوكادو وغيرها ...... 😔 ٨/ الاستعجال والحرمان في الدايت : بشوف ناس كتير عاوزة تخس ١٠ و ٢٠ كيلو في الاسبوع هو في ايه يا جدعان هي حرب ولا هو سباق ولا ايه 😂 ما تهدي يا وحش انت بقالك عشرميت سنه بتلبخ في الاكل وعاوز تخس كل الي بوظته في حياتك في اسبوع 🤔 لازم تفهم ان دا مش صح والي خس بالطريقه دي جسمه ادمر حرفيا ترهلات ومشاكل صحيه خس صح واكسب صحتك وشكل جسم ... ( هتكلم في النقطه دي باستفاضه البوست القادم ) 😔 ٩/ عدم ممارسه الرياضه : الرياضه اكثر حاجه هتخليك تحرق وكمان هتظبط عمليه الايض عندك غير انها مفيدة ليك ولصحه جسمك وشكل جسمك كمان ..... لو مش بتقدر تلعب رياضه امشي او عجله الموضوع مش صعب بلاش حجج وبلاش تصعب الموضوع علي نفسك 😔 ١٠/ اخيرا لازم تفهم ان الدايت والحياه الصحيه مش صعبه وصدقني اصعب حاجه هو انك تبداء بعد كدا هتحب الموضوع وهتحس بفرق وهتتبسط من نجاحك وهتستمر في الموضوع وصدقني هتندم علي كل وقت ضيعته لما تكبر خد الخطوة الاولي هتكمل للاخر ..... 💪 بتمني منك تحط لايك وتشترك في قناتي 🙏 ☺️ ❤️

[@hala4901]

شكوا

[@user-ee7wb9hz1l]

انا عملت كل دا وما ينزل وزني،ثابت.لابيزيد ولا بينقص وعندي زياده ١٠ كيلو

[@harderata3495]

جزاك الله خيرا

[@aouatifbelganche9287]

شكرا جزيلا على المعلومات والمجهود..

[@suzanmassad4605]

شكراااااا

[@Asmaa00_0]

شويه معلمومات لازم تعرفهم كل ست بيت شاطره 👏 وكمان ازاي تكون شقتك نضيفه و رحتها حلوة يشمها اي حد ويحلف نضيفه 👍 1✋وانتي بتروقي الاوضه بتعتك حولي تفتحي الشباك نص فاتحه عشان يغير الجو اللي ف الاوضه 👍 2لو اولادك بينزلو الصبح ف البرد لازم يشربو كوبايه مايه قبل ينزلو وتفتحي الشباك شويه عشان يخدو علي هوا الشارع 👍 3 حولي توفري بخاختين واحدة تحطي فيها معطر وترشي منو كل كام ساعه رشتين بس 👉 هتحسي ان الريحه مش موجوده بالعكس الريحه بيشمها اللي جاي من الشارع ورشى منها ف الدولاب واقفلي 😍👌 4البخاخه التانيه هنجيب ربع كوبايه خل وشويه معطر والباقي مياة دا بقا هيبقي معقم للتواليت كل يوم بليل هترشي منها علي الحوض والحنفيه والبوتي بتاع التواليت فعلا بيقتلو الجراثيم مش هتلاقي ريحه وحشه ابدا جربي وادعيلي 😍😘 👍 5 المطبخخ 👀 💪 المواعين بتولد كل خمس دقائق حولي متسبيش حاجه ف الحوض عشان بتولد يا اوختي 😔 وقبل ما تنامي يكوان الحوض نضيف عشان تصحي مرتاحه هييييح لو سبتيها هتصحي تاني يوم مش عايزة تخشي المطبخ خااالص بواقي الاكل اوعي ترمها ف الباسكت حطيها ف كيس صغيرة وحطيه ف شنطة الباسكت 6كل يوم بليل ولعي عود بخور في المطبخ 😘ريحه مطبخه هتبقي يسلام عليها 👌👏 وكمان مش هتلقي ناموس ولا هاموش ولا دبان لانهم بيكرهو الدخان لو حسبتي بكام ف اخر الشهر مش هيكلفو عليكي حاجه قصاد انك تكوني مرتاحه نفسيا وبتعملي كل حاجه اول باول ولكن هيسبولك راحه نفسيه كبيرة 😊😊 عرفتي بقا كل الستات اللي بتدخلي شقتهم بتبقا رحتها حلوة ليه 😍😍 👍 7متنسيش كل يوم بليل تمسحي رخامه المطبخ بفوطه مبلوله من خليط فيه ربع كوبايه خل ربع كوبايه كلوركس ولتر مياة ودا معقم للرخامه 👍 8علي باب الشقه حطي حاجه للشوز عشان لما يطلعو من الشارع السجاد ميتبهدلش 👍 9الغسيل حاولي تملي يوم بيوم لو مش اتطبق في ساعتها مش هيطبق 😂🔵تعرفي ان السكر لو فرقتيه في ايدك بعد ما تاكلي سمك او تقشرى توم بيضيع الريحه من ايدك تماما ..........معلقه صغيرة من السكر ومعاها اي نوع من سائل المواعين وافركي ايدك واغسليها وابقي ادعيلي 😍 👍 🔵عايزة تنعمي ايدك ما انتي لازم تهتمي بي نفسك ........معلقه صغيرة من السكر معلقه صغيرة زيت زيتون وربع معلقه صغيرة من القهوه وادعكي ايدك لمدة 3 دقائق وابقي ادعيلي اوعي تنسي 💜 👍 🔵 لتقشير الشفايف وتنعمها زى شفايف الاطفال للتقشير 👈سكر وزيت زيتون ودلكي شفايفك للتنعيم 👈فازلين فازلين فازلين بصي احسن من اي حاجه تانيه وعن تجربه والله حطي علي شفايفك قبل ما تنامي 😘😘 وشوفي الفرق اول لما تصحي 👍 🔵بصي يا موزتي يا ست البنات عندك كرش من المياه او من الولادة نطي الحبل كل يوم 25مره لو قدرتي زيادة تمام اوووى لو والده قيصرى بلاش اول سنه 👍 🔵ازاى تعرفي زيت الزيتون اصلي ولا مغشوش حطي في الفلزر لو تلج يبقي اصلي لو متلجش يبقي مغشوش 👌راحه فين بقا يا حببتي انا صباعي ورم من الكتابه عشانك😮. وسيباني وماشيه 😞 حطي لايك 👍وهستنا رايك 😍 بتمني تنوريني في قناتي ادخلي شوفي فيديو بتمني تعجبك 😍😍😍

[@tweetaelhmshary4333]

والله جزاك الله خيرا كثيراً وزيادة معلومات مهمه ومفيده فعلا بارك الله فيك

[@gasmiolfa4237]

جازكي الله خيرا وبارك في صحتك

[@redstrawberrydiet]

طبعا ما أصدق إنو إصبعك ورم من الكتابة لأن كله نقل ، بس نقل حلو جداااااااااا . يسلمو .

[@missemiley7366]

خلو بالكم خلط الكلور مع الخل بيعمل غاز سام

[@user-bb9hm1pr1i]

👌

[@user-sx8uw7bd3j]

أسأل الله العظيم الذي رفع السماء بلا عمد أن يرزقك الحجاب عاجلا غير آجل وأن يحببه إلى قلبك واعلمي أختي أن مهما وصلت الموضة الى درجة من الجمال لن تكون أجمل من الستر والحياء .

[@kahledsuez1684]

ياااااااااارب ازقها محبه تدخل قلبها من اوسع ابوابك للحجاب

[@user-el5hb1xw9r]

انتى جميله زى كل المعلومات بتقولها ربنا يحفظك ويسعدك 🌹🌹⁦♥️⁩⁦♥️⁩⁦♥️⁩⁦♥️⁩⁦♥️⁩

[@jawh15]

ويمر العمر، ويبقى مطلبي الوحيد السَكينه في كل شيءٍ اقصده، في المكان وفي الرفقه.. أن لا يمسّني فزع ولا شك ولا خيبه، أن تغمر الطمأنينه قلبي و تحفّه كشيءٍ يحميه.

[@user-xv1sf6yx5q]

حلقة مفيدة جدا وجاوبت علي كل سؤال لان كان في خوف من دهون البيض . شكرا جدا

[@kibrahim3013]

تسلمى على المعلومات المفيده والقيمه الي عرفنها من حضرتك احلا شيف

[@fatimaerrachidy4272]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته معلومات رائعة جدا ، جزاك الله خيرا ، وفي وقت وجيز ، بارك الله فيك

[@moroccancraftsmanship]

اختي ارجوك نوريني فقناتي و ادعميني بارك الله فيك و رزقك الله الجنة و نعيمها

[@ihtamybnafsik3847]

kzbin.info/www/bejne/rmWbZGqwYtiZjM0

[@zahraamohamed2595]

من بغداد اتبعت ريجيم العشر نصايح والسبع واتابعك باستمرار ربنا يوفقج ياعمري رائعه انت كل فيديواتج تخبل

[@user-le6fe6jh4f]

ماشاء الله عليكى ربنا يحفظك ويبارك فى عمرك ويجعله في ميزان حسناتك ويجعله علما ينتفع به أنا بحبك جدا جدا أنتى بقيتى حاجة جميلة اوى فى حياتى وبحب أشوف كل فيديوهاتك وبعمل بيها والحمد لله النتيجة هايلة وبنفذ حاجات كتير من وصفاتك بجد ربنا يكرمك ويباركلك فى أولادك ويديكى الصحة والعافية ياحببتى اللهم امين يارب يا❤قلبى

[@magdashady8273]

سبحان الله ( وآتاكم من كل ما سألتموه وإن تعدوا نعمة الله لا تحصوها) تخيلي الفوائد المتعدده لنعمه واحده مثل البيص

[@user-pl2gc9jm1c]

بسم الله ماشاء الله تبارك الرحمن يارب يحفظك يا دكتورة

[@user-gu5sw9uj6t]

جزاكم الله خيرا ونفع بكم وزادكم علما

[@user-ck7ir7ww6v]

شكراً لابتسامتك وشكراً لشرحك ومعلوماتك وكفاية علينا دمك الخفيف ❤️ بحبك في الله ☝️

[@naglaafayad999]

ماشاء الله عليك يا قمر ربنا يبارك فيك بتوصلي المعلومة بسهولة بموت فيكي

[@user-td5um8ej4t]

بجد انا بشكر حضرتك جد انا ماشي انا وجوزي على كل نصيحة. والحمدلله خسيت انا وجوزي جوزي كان١٤٦ بيق ١٢٢ وانا كانت ٨٦ بقيت ٧٢ والحمدالله ومش حرم نفسي من حاجه وبكل كل حاجه بس صحيه وبطريقه سالي فؤاد

[@zenatshafik7680]

ممكن اعرف انتي عملتي ايه

[@user-td5um8ej4t]

معملتش حاجه غير ٧خطوات ومنع سكر وعيش واي حاجه في زيت

[@Jana-zv7pw]

و البيض كمان كويس عشان. بيحمي سرطان الثدي و شكرا جدا علي معلوماتك المفيدة انا بجد بحبك جدا و كل ما بشوفك بتشجعيني اني اخس

[@sarahchalbi7667]

ماشاءالله عليك يا ست الستات جاوبتي على كل شيء يخطر ببال الانسان ، شكرا merci infiniment ❤️

[@user-dy3ty9ee5x]

مساء الورد على حبيبتي سالي ، طبعا انا من متابعيكي في محبي الشيف سالي ،،، بالنسبة للبيض انا احبه جدا خصوصا بالشتا لكن في الصيف بيضة وحدة في الاسبوع ، ولو اكلت بيضة كل يوم تظهرلي حساسية في الجلد بعد 4 الى 5 ايام متتالية من اكل البيض .

[@suzanmassad4605]

اخت سالي انتي اكتر خبيرة تغذيه ، بعتبرك نقيه ميه الميه بكل فيديوهاتك🙏🙏👍

[@SallyFouad]

❤️🙏

[@bosybosbos2442]

عايزة اعرف مدة سلق البيض الصحيحه.بجد تسلمي علي المعلومات الجميلة دي. ربنا يجازيكي خير

[@asmaaelsayedd]

15 دقيقه

[@dalilalaallam2578]

السلام عليكم من فضلك شيف سالي أريد أن أسأل عن المشروب الصباحي ماء+خل+ليمون نشربه دون إنقطاع مدى الحياة ؟ أنا تعودت عليه شكرا جزيلا

[@asdasd-go9ll]

حبيبتي الانسانه الفذة في مجالها والعبقريه في تخصصها والنابغة في معلوماتها كل الاحترام والتقدير لما تقدمية من أحسان وثقافة أكل بلغت ارقي وارفع مستوي ...حبيت اسئلك مارايك في الدكتور بيرج

[@moroccancraftsmanship]

ممكن تنورني فقناتي بااارك الله فيك ادعمني رزقك الله ما تمتاه قلبك

[@nanaibrahim3066]

شكراً ياقمر هلى المعلومات القيمة دي ربنا يخليكي لينا ولايحرمنا منك أبدا 👍❤️🌹

[@hananalgaram]

الحمد لله أنا واولادي مداومين على هاد الأمر الحمد لله

[@souadabdelhamed4836]

ماشاء الله عليك استاذه 💐

[@gyamsdpo8729]

ربى يحفطك من كل سوء متبعكى من ليبيا اشكرك جدا

[@user-if4yl1sl1h]

بسم الله ماشاء الله يبارك في صحتك ياحبيبي ويسعدكم جزاك الله كل الخير

[@ihtamybnafsik3847]

kzbin.info/www/bejne/rmWbZGqwYtiZjM0 .

[@roniaj9998]

احلى وأرق دكتورة والأهم الأخلاق لي تمتلكيها

[@reemhamada3595]

انا بحبك اوي ومتبعاكي من زمان وعلمتيني املات ونصايح كتير فدتني انا واولادي وجوزي وربنا يباركلك في اولادك ويكرمك دايما بالنجاح انا بعد ماولدت بفتره طلع عندي عرق فتاء في بطني وبطني كبيره اقدر العب رياضه وانزل بطني ازاي ياريت تجوبيني وجزاك الله خيرا على كل حاجه حلوه بتعلمهلنا

[@user-dv3sl6ii9d]

معلوماتك مفيده جدا و كلنا بنحبك جدا وماشيين على كل النصائح بتاعتك بنحبك قوي

[@user-cb6jf5my9n]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد عدد ماذكره الذاكرون و غفل عن ذكره الغافلون اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد عدد ماذكره الذاكرون و غفل عن ذكره الغافلون

[@user-or6er4kl3v]

الف شكر علي المعلومات الجميلة والمفيدة جزاكي الله كل خير تستحق المشاهدة واحلي اعجاب 👏👍

[@skynourasfora3798]

شكرا جزيلا سالي فؤاد أنتي أستاذة رائعة بتعلمينا الدايت بدروس بسيطة جدا جدا ربنا يقويك عشان كل ستات الوطن العربي يخسو ا من السمنة و إن شاء الله نصير كلنا حلوات زايك إن شاء الله .تبارك الله عليك.

[@SallyFouad]

❤🙏

[@sherri_24]

سالى ياريت لو تقدرى تعملى فيديو يكون للرد على أسئلة واستفسارات المتابعين مرة كل اسبوع مثلاً أو حسب ما وقتك يسمح

[@mohamed-jg9zy]

انا بحبك اوي يا شيف سالي معلمومات جميل

[@ihtamybnafsik3847]

kzbin.info/www/bejne/rmWbZGqwYtiZjM0

[@mohamedkhalifa4716]

ربنا يزيدك علم افدتينا

[@ihtamybnafsik3847]

kzbin.info/www/bejne/rmWbZGqwYtiZjM0 .

[@lenajanwdi348]

جزاك الله كل خير على كل المعلومات اللي تنزيلها واليوتيوب من فضلك عندي سؤال خل النفاح كم مرة نشربو باليوم هل نشربو قبل الاكل ام بعد الاكل

[@monafgdgfff8134]

تسلمي علي كل حاجه بنتعلمها منك ربنا يجعله في ميزان حسناتك ان شاءالله سالي ممكن اضيف لرقائق الخبز جبنه لفاش كيري انا ماشيه علي السبع خطوات عشان اخس

[@ingoditrust178]

كلامك صح. شكرا ع المعلومة الصغيرة الجميلة 🌹😊😘

[@user-cq3pk7cj8u]

شكرا يا سالي على كل هذه المعلومات في ميزان حسناتك ياريت ياسالي تعطيني معلومات عن مريض خمول الغده الاكل الي يضر ها والي ينفعها

[@nardjesdeghmoum1022]

اختي تابعي الدكتور محمد علي انا استفدت منو كثير

[@aichaagadir8714]

كلامك صحيح انا بحبك كثير. انا عندي حساسية من بيض لما بطلت اكلو عندي فقر الدم وتعلبة وتساقط وشحوب في الوحه....

[@souadchekhchoukh372]

حبيبتي انت يا سالي بحبك في الله مشكورة على كل المعلومات

[@garmiandaraman9394]

ربنا يزيدا علم يستفيت كلل مسلمين ويخليكي لينا انا كوردية من سليما نية الف تحية لاهل مصر جميلة

[@user-wx9fl8qy4w]

ع3قانو

[@houdamohamed7917]

أحلى سالي بالدنيا 😍انا اتابعك من سنين على القنوات الفضائية، برافوووووو على كل ما تقدميه👍👍👍👍👍👍👍👍تحياتي من تونس 🇹🇳

[@user-mp5tk5nm5q]

بحبك جدااا عملت المكرونة بالشوفان تووووحفه لسه واكلها دلوقتي وبسكويت الشوفان حلو جدااا تسلم ايدك يا شيف💕💕💕💕💕💕💕💕💕

[@menatarek5201]

تحسس ولا بتخن لي اي المكرونه بالشوفان

[@user-vk5lg6qp1m]

جزاك الله خيرا يا سالي على معلوماتك الجميله

[@user-bd5ny1ny5t]

مساء الخير عليك يا أستاذة سالي أنا خسيت من 94كغ إلى 80كغ في 5أشهر على ال7خطوات.شكرااااا.

[@roromhmed7477]

شو هي لو يمحتي

[@mahasaid3821]

جزاكي الله خيرا علي المعلومات الجميلة دي وربنا يجعله في ميزان حسناتك وانا بحبك جدا جدا

[@user-pp5el8hz7j]

جزاك الله خيرا على هذه النصائح الجميلة 👍 👏 😄

[@hodaamr4241]

ربنا يباركلك يارب ويجازيكي كل خير

[@user-os3yl6gw5j]

جزاك الله كل خير بجد كنت بخاف من البيض طمنتيني شكرا يا حبيبتي

[@shahdmostfa8657]

ممكن تتكلمي ع جرثومه المعده وايه الاكل اللي يتاكل واللي ممنوع اكله

[@nehadamber8932]

جزاكي الله كل خير يا حبيبتي

[@user-qk7ej9gh2t]

شكرا حبيبتى على المعلومات الجميلة تسلمى

[@moroccancraftsmanship]

ممكن تنورني فقناتي رزقك الله ما تمناه قلبك ادعمني 😦

[@ayaadel2617]

جزاك الله كل خير

[@user-wc1nl3dh4k]

الله يحفظك سالي فؤاد معلوماتك قيمه جدا وماشين على نصائحج اول باول

[@moroccancraftsmanship]

ممكن تنورني فقناتي و تدعميني رزقك الله ما تمناه قلبك

[@user-bd6zv4sz3n]

انا.استفت.جدا.من.المعلومة.شكرا.جدا.

[@user-it2uk9fl4q]

شكرا علي مجهودك معنا انتي انسانة اكثر من روعة

[@SallyFouad]

❤🙏

[@maralsalih5180]

معلومات جميلة جدا حبيبتي تسلم ايدك

[@moroccancraftsmanship]

ممكن تنوريني فقناتي رزقك الله ما تمنى قلبك

[@user-gf1rf9dr5t]

@@moroccancraftsmanship شو اسم قناتك

[@maralsalih5180]

@@moroccancraftsmanship اوكي حبيبتي 👍

[@karimasaid6469]

اعملينل فيديو عن الفطور الصباح صحي واهم عناصر الي لازم تكون موجودة فالفطور

[@aziza144]

ربنا يباركلك أنا كنت مقاطعة البيض بقالى شهرين عشان عندى كوليسترول بس انا مش بعرف أكله غير اومليت

[@AsmaaAhmed-wv3fm]

سالى ممكن سؤال ايى رايك فى الاندومى ياترى حلو ولى بيجيب السلطان انا عيزة رايك علشان رأيك بيهمنى بتمنى منك تجاوبي يا احلى سالى فى الدنيا💙

[@dodofreedom8209]

انتى جميله اوى ياسالى يارب ترجعى لجوزك ويصلح مابينكم يارب🙏

[@user-jw3bc7db8z]

جزاك الله خيرا الجزاء على نصائح جميله اوي اوي قولي هو نسبة عالية من مادة الهستامين لأن عندي حساسيه ممكن تعمل حلقه عن المأكولات إلا فيها مادة الهستامين لأن عندي حساسيه طعام فهما قصدي ربنا يخليكي لينا ويفرحك بأولادك يارب ويسترهامعاكي

[@zeinaempire4693]

البيض اللي فيه اوميجا 3 مش البيض اللي بنأكله لازم تكون الفرخه متربيه في ارض مفتوحه علشان تاكل الدودو اللي هيطلع الاوميجا 3 والشمس علشان يطلع فيتامين دال تمام

[@user-kw2fe7fi2g]

يبقا الله يرحمنا برحمتة ويرحم جدتى كانت تربى فى البلد كل الطيور

[@Huawei-oi9ld]

ِجزاكِ الله خير الجزاء ....شكراً جزيلاً

[@soaadabdalsatar7453]

انتي جميلة وروحك حلوة يا سالي احنا لنستفيد منك بارك الله فيك ربنا يحفظك

[@user-ld2zx8bg9g]

عزيزتي سالي انا اكل كل صباح بيضتين مع كوب شاي مع 5 تمرات فهل يستفاد جسمي من البيض ام لا لان المعروف الشاي يسحب الفيتامين من الجسم علما لااضع سكر ابدا فى الشاي ارجو الرد منابعتك من العراق

[@user-yz4lq4ti7u]

@salah hosam لو سمحت هل ممكن اخد البيض وجنبي كباية كافي مع قرفة.

[@hanyraheb5143]

والله انتي لذيذة في تقديم المعلومة المفيدة

[@fatmaelsayed8933]

ربن يباركلك فعلا معلومات كلها مهمة

[@zerimechmeriem5847]

شكراً سالي

[@user-gu5sw9uj6t]

اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد واللهم بارك علي محمد وعلي آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد...

[@shahadsaad5173]

معلوماتك جميله ومفيده ياسالي شكرآ بجد ❤❤❤❤❤😍😍😍😍

[@user-yk8ud9mh2y]

شكرا سالى فؤاد

[@malakandyoussefchannel_4987]

تسلمي يا سالي على المعلومات الجميله دي جزاكى الله خيرا

[@alikkk4689]

بس الدكتور بيرج يفضل البيض البلدي على البيض العادي وهو شخصيا حسب كلامه ياكل ٦بيضات كل يوم منذ عشرين سنة

[@redstrawberrydiet]

أعتقد لأن البلدي عضوي و بالتالي صحيح لأن الشغلات العضوية ما بيها هرمونات .

[@yasminkhalil8527]

ده ف الكيتو

[@najlaalbaghdadia5099]

😁😁😁🙆‍♂️ أحبك كتير وحبيتك أكتر لأني انا من عشاق البيض وبحبو بكل انواع طبخوا بس مش كل يوم اكييد لأن كل شي يزيد عن حدو مش كويس على الجسم ... 😘😘😘

[@huuifffyafg7936]

شكرا ليك على المعلومات القيمة و المجهودات المبدولة

[@alisda5037]

تسلميلي يا حبيبتي انا دايمن اكل بيض تقريا يو اه ويوم لا

[@emanelzaidy4061]

السلام عليكم عمله اه يا سالى كل العائله بنحبك جدا عندى مشكله فى اكل الببيض لما باكل بيض معدتى بتتعب جدا مش عرفه السبب

[@Zanobea.beauty]

انا بقالي شهرين بالظبط باكل بس بيض سلق فطور غدا عشا شفت فرق كبير في قوة عظامي قوة العظلات في جسمي ووجهي بشرتي اعصابي افضل وفيه شي مهم جدا وهو الغدة النخاميه المسووله عن هرمون النمو المسوول عن شباب الجسم والوجه شفت فرق في شكلي بقيت ازغر من عمري عشان عظلات وجهي اتشدت وكمان جدد كل خلايا الجسم شفت فرق في صحتي بكتير حاحات لا شي رهيب البيض كمان بيتشط الرحم ويقويه ويعيد شبابه

[@emanahmed4269]

جزاك الله خيرا يا سالى وربنا يبارك فيكى

[@walaakadry7668]

بجد يا سالي انا بحبك جدآ جدآ وعشقك بصراحه انتي الباور بتاعي تسلمي ع كل حاجه

[@amiraelkhoury185]

جزاكي الله كل خير

[@hafidakhaliss724]

شكرا اختي سالي

[@amelsaadi1101]

شكرا على المعلومات المفيدة ربي يوفقك على فعل الخير 😘😘😘😘. ممكن دايت لمرضى الغدة الدرقية من فضلك

[@abeerfathy812]

جزاك الله خير الجزاء

[@lailabenamor1632]

ربنا يباركلك ويعطيك الصحة علي المعلومات المفيدة

[@hayataboelsaad4318]

انا كان وزني ٧٠ ومشيت أقل من شهر سبع خطوات بقى ٦٥ و هكمل شكرا جيدا على نصايحك

[@roromhmed7477]

شو هو الي مشيتي عليو لو سمحتي

[@user-ho5np5zi6v]

طيب هل ممكن الي عنده دهون مرتفعه شويه في الدم وما عندوش ضغط ولا سكر هل ياكل بيض ارجو الرد

[@fatmasamra6300]

حبيبتي يا سالي بموووووت فيكي يا حبيبتي ربنا يجزيكي كل الخير يارب

[@manalkamal9960]

شكرا سالى ع المعلومات الهائلة دى

[@eutopia5882]

جزاكي الله خيرا. عسولة يا سالي

[@amalgamal7084]

جزاك الله كل خير😘😘😘

[@thorayamohamed6751]

جزاك الله خيرا

[@shimaaghonim4228]

رايك ايه في رجيم البيض لمده خمس ايام. وكمان رايك ايه في رجيم الكيتو؟؟. والصيام المتقطع

[@user-qu7we6sr6f]

ربنا يبارك بيكي

[@user-gf1rf9dr5t]

عاشت ايدك قهرتيني على كل هذة الفوائد وحفيدي مايكدر ياكل بيض عندة حساسيه منه ومن الحليب شو الحل هو عمرة سنتين جربت امه مرة اتقئ واخذنا للمستشفى اكو بديل وشكرا🌴

[@moroccancraftsmanship]

ممكن تنوريني فقناتي و تدعميني قناتي نصدر رزقي رزقك الله سجدة في الحرم

[@user-gf1rf9dr5t]

@@moroccancraftsmanship ان شاء الله بس غير تلاول اعرف اسم قناتك حتى انورك وشكرا

[@moroccancraftsmanship]

@@user-gf1rf9dr5t اضغطي على صورة بروفايلي راح تطلعلك قنلتي بااارك الله فيك وفي صحتك

[@MonaAhmed-en6vf]

شكرا ياسالى على كل المعلومات المفيده والقيمه❤👍👍

[@ahmednasr7617]

بس الكالسيوم فى القشره واحنا كمصريين مش بنستخدمه ياريت تقولى لينا على استخدام للقشر ..عندنا فى الصعيد أجدادنا كانوا بيستخدموه فى الدقه بعد الطحن