Yin Yoga BAS DU DOS douloureux - Séance 30 minutes de yoga pour un dos douloureux

J'espère que cette séance de yin yoga pour un dos douloureux vous a laissé calme et soulagé - bravo ! 💫 Pour d'autres séances plus courtes pour les douleurs au dos, j'ai toute une liste de vidéos ici : kzbin.info/aero/PLBvQ68dHjGzmeNL6rg4yNLj-Ua9a8HKSh A bientôt et très belle journée ! 🍀

[@isabelleropauld5208]

Merci à vous aussi

[@lodescouleurs7832]

Merci🌻

[@linebouiche4004]

Merci pour cette séance de yin yoga pour le dos Je souffre du bas du dos régulièrement, depuis que je la pratique je me sens mieux, 🙏🙏🙏OM Shanti.

[@cindychampion9020]

Bonjour Joelle! J’aimerais bien avoir une vidéo 30 minutes de torsions!!

[@guilainetoulon1701]

Bonjour Joëlle , je souffre du covid long , avec beaucoup de douleurs articulaires et musculaires . Ma fille m’a fait découvrir vos vidéos dont je ne peux plus me passer tant elles m’apaisent … je vous retrouve donc quotidiennement depuis un mois , et vous remercie pour votre douceur et votre bienveillance . Vos vidéos sont parfaites . Merci !

Oh ça me fait très plaisir à entendre Guilaine, je suis ravie que les séances vous aident. Un très grand bravo à vous pour votre régularité ! Surtout, je vous envoie plein de bonnes pensées pour une santé rétablie très bientôt 🌺

[@Frederic49]

Oh mais quelle belle séance, je n’ai absolument pas vu le temps passer. C’est drôle comme les tensions peuvent être différentes d’un côté à l’autre ! Je crois bien que ces séances sont mes préférées, on prend le temps de détendre et de respirer. Merci Joëlle pour ce bien joli partage ! 🌷🌹🌷

Oui c'est fascinant comme les deux côtés du corps peuvent être si différents, belle observation ! Merci de m'avoir rejoint :)

[@Anne37170]

Merci Joëlle ❤🙏

[@christinearias9363]

Merci pour ces séances toujours très complètes avec des explications claires et chaleureuses ❤

[@code3297]

Bonjour Joëlle. Merci pour toutes ces séances variées et partagées avec tellement de douceur. C'est une bénédiction pour moi. Quand je rentre d'une journée de travail, m'accorder ce temps, écouter tes messages bienveillants et réconfortants me fait tant de bien moralement et physiquement. Merci 🙏🌟

Bonjour et merci pour ce message chaleureux ! Je suis ravie que mes séances vous apportent apaisement et réconfort après le travail. 🙏

[@christinejorat2048]

bonjour Joëlle merci pour cette séance de yin yoga tout en douceur.. reposante et efficace... je suis heureuse de vous avoir découverte.... merci infiniment... 🙏😇❤️

Merci Christine ça me fait très plaisir 😊🙏

[@christinejorat2048]

@ la séance est agréable surtout avec un dos très fragile plus soucis psoas.. une libération.. je vais le faire le plus souvent possible... merci infiniment... 🙏😇❤️

[@lodescouleurs7832]

Merci beaucoup 🌸🍀❤🌼

[@brigittecourtat3192]

Merci Joëlle pour cette douce séance de yin . Très relaxant ! Au plaisir Namasté ❤🙏❤

Ravie qu'il te plaise, Brigitte ! 🙏🙏

[@christellebonnenfant2376]

Merci pour cette séance pour le dos 🙏 bien soulagée ☺️ Namasté 🙏

Belle journée Christelle 🙏

[@beatriceauger1850]

Merci beaucoup pour cette séance agréable et soignante après un trail de 19km ce matin

Waouh, un grand bravo Beatrice !! Et en plus avec une séance de yoga après ! 🙌

[@SophieChanceaux-x6r]

Super séance. La dernière posture et son ouverture de coeur m'ont particulièrement fait du bien. Merci.

[@christelledarchen1173]

merci. tres bonne séance de Yin Yoga. En 3à min j'ai dejà senti un soulagement. Le Yin est vraiment un yoga merveilleux et votre cours trés agréable.

Merci Christelle et bravo ! J'adore le Yin aussi 😊 Si jamais vous voulez rejoindre un cours de 60 minutes en direct ce mois-ci vous êtes la bienvenue : app.squarespacescheduling.com/schedule.php?owner=26140245

[@catherineriviere2423]

Merci infiniment Joëlle pour ces séances douces efficaces et vraiment très apaisantes.

[@taniabastien6857]

Merci Joëlle 🙏🤩

🙏🙏🙏😃

[@brigittecourtat3192]

Merci Joëlle pour ce cours tout en douceur. A refaire régulièrement 😊 Belle journée à vous Namasté ❤🙏❤️

Merci de m'avoir rejoint, Brigitte !

[@rawdamelodie1508]

J'ai bien profité de cette vidéo, ça m'a beaucoup relaxée, merci beaucoup 🙏

[@claudinepertat4845]

Merci beaucoup pour cette séance à bientôt

Avec plaisir Claudine, à bientôt !

[@stephanieboursier5243]

Oui cette séance est incroyable. J'apprécie le Yin yoga moi qui suis très Yang cette magnifique pratique m'apaise et aussi ta voix Joelle tu es incroyable je ne me lasse jamais de tes séances. Merci pour ce que tu nous offres. Et en ce 22 12 22 je nous souhaite à tous le bien être et l'amour de soi. ✨

Bel équilibre entre le yin et le yang, et merci pour ces belles pensées ✨

[@sandrinedubouis66]

Très belle et douce séance pour le bas du dos je pratique depuis quelques jours

C'est formidable, merci de pratiquer avec moi Sandrine :)

[@christinearias9363]

Merci ! Un moment rien que pour soi et une grande détente à l’issue de la séance . Ce moment quotidien passé avec vous Joelle est incontournable !

Oh c'est gentil Christine, et un grand merci pour votre générosité !!

[@laurencenoyer438]

Merci Joëlle pour cette séance :p efficace et très agréable !

C'est gentil, merci Laurence !

[@chloeelkaimsophrotherapeut6033]

Un vrai soulagement, merci ! Les 30 min sont passées très vite...

[@marie-christinejoly1298]

Je ne connaissais pas le yin yoga... C'etait top! Merci je vais essayer de le refaire plusieurs fois dans la semaine pr retrouver la souplesse et diminuer les douleurs surtout ! 🙏

Bravo d'avoir essayé quelque chose de nouveau Marie-Christine !! Avec plaisir pour vous retrouver pour d'autres séances de Yin. J'ai même une petite série de 5 jours de séances pour présenter le yin, qui durent chacune entre 10-20 minutes si ça vous intéresse. C'est un petit « goûter » de Yin 😉 Vous pouvez vous inscrire pour cette série ici : tinyurl.com/h43ejnnh

[@ggfromkohsamui6560]

Merci beaucoup Joëlle, bien pensée

Avec plaisir 😊

[@anissaarrass1112]

Je suis choquée grosse différence sur la sciatique après la séance. Merci mille fois. Je fais plusieurs fois tes vidéos dans la semaine ça m'aide vraiment vraiment beaucoup ça soulage tellement la douleur

C'est génial, merci pour ce message Anissa ✨

[@llagrid2282]

Magnifique séance que je viens de faire.aprés celle pour les jambes ..j adore le yin

[@icalippe9572]

Merci Joëlle ça fait un bien fou 🙏🙏🙏

[@fanfantourny5483]

Beaucoup appréciée,j'aime vraiment vos seanceS.tres pédagogique. Namasté.

[@lewerentz1516]

Très belle séance même si j'ai ressenti peu de soulagement dans le bas du dos. Je vais ester votre séance sacro-illiaque.

[@StephanieEvanoHennebont]

Merci pour votre enseignement J adore vos séances Namaste

C'est vraiment gentil, merci et à bientôt Stephanie !

[@Ahmedlemarocain]

Namaste...Merci.

[@meryemalmou4784]

Mille mercis pour cette agréable détente ,

[@Ahmedlemarocain]

Vous avez un atout considérable :la voix qui détend et permet d'oublier tout le stress...Merci.

[@oihana5960]

Tres bon !!! Surtout le coup de la brique au milieu du dos

[@llagrid2282]

Je pratique le Hatha depuis 7 ans,j aime beaucoup le yin.cette séance est magnifique.merci

J'en suis ravie, le yin a tellement d'avantages. Bravo !! 🌟

[@Starseeds1111]

Grand Namasté 🙏🏻 ❤

[@catherineakrich5705]

Merci pour cette seance-mon mal de dos s'est attenué

[@frederiquedelarche3118]

Merci pour cete belle détente, je vous découvre avec grand plaisir. Pour une prochaine séance, bien chaleureusement. Fred

Bonjour Fred et bienvenue parmi nous ! On se retrouve pour d'autres séances avec grand plaisir, n'hésitez pas à me laisser un commentaire si vous recherchez quelque chose de particulier 😉

[@frederiquedelarche3118]

@ J'apprécie tout particulièrement les séances de yn yoga pour la fin de journée pour faire le vide...Merci

@@frederiquedelarche3118 J'adore ça aussi ! Un voici par exemple une de yin pour le soir qui peut également être faite au lit : kzbin.info/www/bejne/bZ-Tl3uggriInq8 Et sur l'onglet Playlists de ma chaîne vous pouvez aussi retrouver la liste de toutes mes séances de Yin à parcourir :)

[@gilldaduplan2881]

Vous faites définitivement partie de mon bien être quotidien alors un immense merci pour toutes ces capsules que vous nous offrez avec tant d’expertise et de bienveillance❤

Merci mille fois Gillda 🙏✨

[@murieltaccard5972]

Merci pour vos vidéos…quel plaisir de vous retrouver…un moment de détente et de sérénité à chaque séance…namaste

Merci pour tes gentils mots Muriel, c'est un plaisir de t'accompagner !

[@DOLLY-eb5fh]

Merci pour cette délicieuse séance , mon dos également vous remercie

Avec grand plaisir, bravo Kat !!

[@veroniquedion5004]

Magique 🙏💐🌼🌹🌸🌺💗

Merci Veronique ! 🌺🌺🌺

[@emiliefatta6145]

je suis en train de suivre toutes vos vidéos Yin Yoga. C'est vraiment un moment magique pour moi à chaque fois, merci .

Ça me fait si plaisir Émilie, merci de les faire avec moi 😊

[@hosottekarine1232]

Bonsoir Joëlle Merci beaucoup pour votre cours cela m à fait du bien. Je vais continuer à faire les exercices régulièrement car ma sciatique est bien installée. Bonne soirée à vous.

Merci Karine, bravo ! 🌟

[@Freesuricat]

Bonjour Joëlle, cette séance est vraiment excellente pour détendre le dos et aussi l’esprit… votre voix et vos conseils aident vraiment à relâcher et comprendre l’importance de s’accorder ces moments … Gratitude 🙏🏼

Merci de m'avoir rejoint Gérard, et bravo ! 🙏

[@moussadembele7998]

Bjr merci bien

[@claudiejolly-jz3yy]

Merci très bonne détente Claudie

[@marylisegilles4377]

Bonsoir Joëlle, une séance bien apaisante, je suis totalement fan du yin yoga en votre compagnie. Merci! ⚘🙏

Formidable, belle soirée Marylise ✨

[@ghislainecaprin4565]

BONJOUR JOËLLE, j’ai fait aujourd’hui cette séance que je n’avais pas encore pratiqué. Après une séance de jardinage et quelques douleurs, je me suis accordée cette séance et j’en ressors vraiment nettement mieux. Encore de gros mercis pour toutes vos séances que je pratique chaque jour maintenant, elles sont devenues un style de vie. Merci pour tout Joelle, immense gratitude. Ghislaine

Un grand merci Ghislaine, je suis toujours heureuse d'entendre lorsque quelqu'un découvre une séance nouvelle ! Très belle semaine et à bientôt ✨✨

[@anne-sophiecordan2273]

Merci Joëlle pour cette séance, vraiment bienvenue après une journée assise devant un écran!

Merci beaucoup Anne-Sophie ! Les journées devant l'écran peuvent être bien longues ... 😉

[@christianeadam5846]

Je me sens comme "dénouée" de l intérieur, plus d espace en moi, légère et forte, énorme merci

C'est formidable ✨✨

[@brigittebrigitte714]

Bonjour cela fait deux fois que je pratique avec cette séance et je ressens un grand soulagement en bas du dos. Merci. Brigitte 🙏

[@veroniquehourquebie5344]

Merci c’était exactement ce dont j’avais besoin ❤

[@jacquelinehannevart8801]

J'adore le yin toga . Merci pour ce moment divin

Ça me fait plaisir! 😉

[@luciennebellonne9594]

Bonsoir Joëlle, merci pour cette bonne séance qui m'a soulager un peux

[@davsamduleman7826]

Merci ☺️

[@camilledelahaye7219]

Bonjour Joëlle, je souffre énormément de mon hernie discale ces derniers jours. Ce soir, j'ai décidé de compléter mes séances de vos dernières vidéos, ce matin, et quel bonheur ! Dès les premières positions, mon dos s'est immédiatement apaisé. C'est vraiment extraordinaire, mercii énormément, je vais pouvoir dormir profondément ce soir et sans douleurs. Un énorme merci pour votre travail et l'originalité de certaines positions. Vous expliquez d'une manière bienveillante et d'une façon très douce. Cela accompagne complètement ma relaxation. J'ai hâte de découvrir vos nouvelles vidéos ! Bonne soirée et continuez ainsi, vous êtes extraordinaire. Camille

Un grand merci pour ce gentil message Camille, et surtout bravo d'avoir trouvé ce qu'il vous fallait ! Je suis ravie d'entendre que cette séance vous a fait du bien :)

[@myspeedy689]

Merci beaucoup Joëlle. J'ai tout de suite ressenti les bienfaits 🙏

[@saraajarni7871]

❤Merci infiniment pour toutes vos vidéos très bénéfiques pour la santé morale et physique. Je t'aime 💐

C'est vraiment très gentil, merci !! ✨

[@LylyOrganizer]

Bonjour Joëlle ! Une séance qui fait beaucoup de bien après une nuit difficile et douleurs au dos. Merci 😍🥰

Contente qu'elle soit bien tombée Lyly, tout de bon ✨✨✨

[@juliepetit9081]

Très bonne séance, j'aime beaucoup la douceur du yin yoga. Merci :)

J'en suis ravie Julie !

[@nadinejeremie6011]

SUPER SEANCE qui m'a permise de me réconcilier avec le yin yoga gratitude

Quelle bonne nouvelle, j'en suis ravie 😊

[@natalielechatpeltrault2675]

Namaste ❤

[@christellecezard2400]

Merci 🙏🏻 Joelle ça m apaise au niveau du dos❤

[@MrMadinnina]

Séance très relaxante ,merci pour tout .

[@natalielechatpeltrault2675]

Namaste merci gracias Joëlle pour ces séances merveilleusement orchestrees

Merci de m'avoir rejoin Natalie !

[@gwendolinehourman4400]

super un peu courbaturée hier après un trail . la séance à fait beaucoup de bien hier soir. je l'ai refaite ce matin c'était beaucoup plus facile. un grand merci

[@annamariachristiaens642]

magnifique !! tout simplement !!

Merci beaucoup Anna 😊

[@lecourieuxcorinne3557]

Que du bonheur ! À nouveau un grand merci du cœur pour cette séance axée sur le bas du dos dont j’avais grandement besoin. J’ai vraiment la sensation d’être complètement détendue et d’être particulièrement sereine. Merci Joelle pour tout ce beau travail et pour tous ces partages.🙏🤗

C'est vraiment gentil, merci Corinne ! C'est une zone qui peut si souvent nous poser problème, ravie d'entendre que la séance ait fait son effet 😊

[@ericbaehler1339]

Merci, j'apprécie vos séances longues, j'aime bien pouvoir rester un bon moment dans les postures.

J'en suis ravie :)

[@annelefol4658]

Douleurs au réveil Je refais cette séance avec plaisir. Un grand merci

Ravie d'entendre que c'était utile !

[@fanfantourny5483]

Merci, j'apprécie énormément vos séances.

[@malilimalili8014]

Merci infiniment j’ai adoré cette séance vivement qu’il y en ai d’autres mon dos je vous remercie à très bientôt

Avec plaisir ! J'en ai une autre dans ce genre pour le dos ici : kzbin.info/www/bejne/iXOxoK2Vh72Seq8

[@anniesansoucy8869]

Merci Joëlle pour toutes tes séances. Elles font une différence. Bonne continuité et encore merci.

C'est vraiment gentil, un grand merci Annie :)

[@Belles_Lumières_violettes]

Merci pour cette série du yin ....ca me fait un grand bien...jai de la fibromyalgie ❤❤❤❤

Merci, très contente qu'elle ait pu être utile :)

[@audedarrou4641]

Séance qui fait bcp de bien, un défi de yin yoga pour le soir serait super, encore un grand merci Joëlle pour toutes vos seances ☺️

Merci Aude, ça me ferait très plaisir ! En attendant j'ai déjà une série de 5 jours, pas sûre si vous l'avez déjà essayée : tinyurl.com/h43ejnnh

[@anastasiavageltzikis9844]

bonjour Joelle, j’ai découvert la vidéo pour les coureurs bien que je ne pratique pas le running, je trouve tes exercices formidables pour le corps. Merci pour tes vidéos et ton empathie. Anastasia

Merci Anastasia ✨

[@edithllatas9077]

Merci Joëlle

Avec plaisir Edith ! 😄

[@jpj-cms.le.1986]

Séance vraiment très agréable,elle m’a permis de me libérer d’une douleur dans dans le bas du dos,merci 😁.

J'en suis ravie !

[@henrykunzen7326]

Merci beaucoup Joêlle pour cette nouvelle séance de Yin, mon dos est très reconnaissant ;) Namasté

Formidable, merci Henry ! Namasté 🙏

[@isabellebouley9620]

Séance pleine de douceur et de détente.. Le yin yoga m'apporte beaucoup de bien et c'est de plus en plus ma pratique préférée de par l'intériorité qu'elle apporte.. Je me sens détendue.. Merci beaucoup Joëlle 😍

[@barbarabourgeois4553]

Merci Joëlle. Je suis venu fan de vos séance, depuis 1 àns deja Mais depuis je fait les yin yoga ,j'ai vraiment le sentiment mes douleurs se calme. Je suis beaucoup plus zen .Merci Barbara

C'est formidable Barbara ! Très heureuse de l'entendre, merci pour le message

[@christine40420]

Bonjour Joëlle je me suis fait mal au bas du dos en poussant une brouette de potimarrons 🎃 je viens de faire ta séance et je ressens un soulagement immédiat ✨ Merci 💖

Aïe, c'est bien la saison pour ces méchants potimarrons ! 🎃 Bravo d'avoir trouvé ce dont ton dos avait besoin ✨✨✨

[@nicolelaffargue2728]

Merci pour ce yin yoga..... Mon dos et moi vous remercions.... Quel apaisement... Très belle journée Joelle. Enchantée car c'était mon 1er cours avec vous💕☀️

Merci beaucoup et bienvenue parmi nous Nicole ! N'hésitez pas à me laisser un commentaire si vous recherchez des séances particulières - À tout bientôt ✨✨✨

[@anastasiavageltzikis9844]

bonsoir Joelle, j’aime beaucoup cette vidéo car elle m’aide régulièrement à avoir moins mal aux dos. Je la,pratique régulièrement et je vois des bienfaits. Anastasia

[@carobourdillon]

Bonjour Joëlle depuis quelques temps j'utilise vos vidéos pour faire mes séances du matin ou du soir un vrai bonheur. vous me faites aimer le yoga. j'adore vos séances de Yin yoga.

Coucou Caro, merci pour votre si gentil message ! Je suis ravie d'entendre que vous appréciez nos séances ensemble !

[@vivianealthey-inthavong7186]

Merci beaucoup, c’est parfait !

[@guilhemguilhem6475]

Merci Joëlle, Étirement apprécié par et pour mon dos qui a une certaine raideur après la nuit ! Moment de détente bienfaisant 🙏

rès contente qu'elle te soit utile :)

[@laetigabgiu7948]

Hello Joëlle, cette séance est magique. Elle me soulage plus que tout, je la pratique régulièrement. Merci à toi ❤

Ça me fait si plaisir merci Laeti :)

[@sabrinalavallee9553]

Bonjour Joëlle, Merci beaucoup pour vos vidéos qui font beaucoup de bien, c'est ma vidéo préférée pour le matin pour soulager mon bas du dos et ouverture des hanches qui me permettent d'ajuster au mieux ma posture pour ma meditation quotidienne. Merci du fond du cœur pour votre travail et votre bienveillance 🙏🙏 Excellente journée à vous 😊😊

Quelle excellente nouvelle, bravo Patricia ! Je suis ravie qu'elle vous aide aussi avec votre posture de méditation 😉

[@wahibabelkacemi8087]

Merci beaucoup c était formidable que Dieu vous bénisse Joëlle

Merci de m'avoir rejoint :)

[@magalieymond7143]

J'ai une double hernie discale L4 L5 S1, en arrêt maladie depuis plus de 3 mois, je fais la séance spéciale hernie tous les matins depuis une semaine à peine et je sens que j'ai déjà retrouver beaucoup de souplesse. Merci vraiment Joëlle. Magali

C'est super, un grand bravo Magali - j'espère que vos efforts continueront à porter leurs fruits ! 🌟🎉

[@yasminebressolier1512]

Super j'ai une fessalgie et toujours mal en bas du dos cette séance m'a bien détendu merci

[@carole9849]

J'adore❤ merci beaucoup

[@marlup2016]

J'ai trouvé cette séance aussi apaisante pour le corps que pour l'esprit, merci pour ces 30 min de yin yoga!

[@micheledebris4575]

Cette séance est un bienfait pour le dos. Je pratique de plus en plus souvent tes séances et je sens une amélioration nette au niveau physique. Merci de nous offrir ce bien être Joëlle !😉

C'est génial, j'en suis ravie Michèle :)

[@cecile4144]

J'ai fait cette séance après une longue journée de marche. Détente et sérénité garanties 👌

Excellente idée, bravo Cécile !!

[@mariemary1236]

Merci 🙏 je suis apaisé