איך לשתות מים - 25 טיפים לשתיה חכמה, בריאה ויעילה שלהם

Рет қаралды 11,467

רואי הניג

Күн бұрын

Пікірлер: 74

@תמרשחל-י8ו 5 ай бұрын

תודה . היה מועיל ומעניין. אמן בשורות טובות.

@RoyHenig 5 ай бұрын

תודה בחזרה 🙏

@כרמלהמזרחי 4 ай бұрын

עברתי שבר בחוליה בעמוד השידה באחד החוליות עם כאבים מה עושים?

@ריקי-צ3ת 5 ай бұрын

תודה רבה,העלית את המודעות לשתית מים טובים ומרווים.

@RoyHenig 5 ай бұрын

בשמחה

@trueman8090 5 ай бұрын

הייתי צריך לחכות יותר מידי בסרטון בשביל לשמוע מה הטיפים. זה ממש רמאות לגרום לבן אדם לשמוע את כל הסרטון הזה שמלא בפילוסופיה שאם מסכים אותה היא רק אומרת דבר אחד רגיל מובן מאליו ומובן מעולם שבריא לשתות מים. מיליון פעם להגיד את אותו הדבר במילים אחרות. ניראה שרימאתה אותנו כדי להיכנס לסרטון שלך. גם אם באמת יש טיפים בסרטון הזה אני לא הולך להקשיב לכול הסרטון הזה עכשיו

@חבצוש 5 ай бұрын

אתה מדהים 😊 מסביר בצורה כל טובה ברורה ונעימה..יישר כוח גדול

@RoyHenig 5 ай бұрын

תודה רבה רבה 🙏

@IloveMusica 5 ай бұрын

נהדר ותודה רבה על הרצאה מאלפת:)

@RoyHenig 5 ай бұрын

בשמחה. תודה לך על הפידבק 🤗

@תהילהברששת 5 ай бұрын

איזה עיינים טובות לא יודעת מה מעשייך בחיים אבל אינשאאלק שיהיה לך שפע אינסופי פנימי וחיצוני❤️‍🔥

@RoyHenig 5 ай бұрын

איזה כיף לקרוא - תודה רבה לך 🙏

@danlavi6031 5 ай бұрын

לא הבנת מה הוא עושה? הקשבת לסירטון ?

@תהילהברששת 5 ай бұрын

@@danlavi6031 זה לא מה שהוא עושה בחיים בנאדם משועמם שכמוך שמחפש על מה להגיב.

@סימונה-ח7כ 16 күн бұрын

כשאני שותה אני מברכת על המים ועל הפלא הזה ,אומרת שהכל נהיה בדברו ואז המים נעשים טעימים ,מהנים ומרפאים❤

@RoyHenig 15 күн бұрын

יפה מאוד

@אוורגרין 5 ай бұрын

תודה רבה מאד עוזר ומוסבר יפה אני אישית שותה מים כלהיום מעט מעט במך כל היום זה הדרינק שלי

@RoyHenig 5 ай бұрын

מעולה. תודה בחזרה

@מריםשמסיאן 5 ай бұрын

תודה רבה על ההרצאות ממש מקצועי ומחכים

@RoyHenig 5 ай бұрын

תודה בחזרה 🙏

@Cohava 5 ай бұрын

הרמבם אומר אכול שאתה רעב ושתה כשאתה צמא.אתה מסביר מאוד יפה❤

@RoyHenig 5 ай бұрын

תודה 🙏

@ToniMortar 5 ай бұрын

אני אוהב מים. תודה על הסרטון ושיהיה לך רק טוב!

@RoyHenig 5 ай бұрын

בשמחה ולרוויה 👍

@מאצי 5 ай бұрын

האם כמות המים שהגוף צריך זה בהתאם למשקל הגוף תודה

@ToniMortar 5 ай бұрын

@@RoyHenig 🙏🏽

@מאירבוארון 5 ай бұрын

כל הכבוד לך תמשיך שאפו גדול

@RoyHenig 5 ай бұрын

תודה רבה בחזרה 🙏

@MimiMarks-b5o 2 ай бұрын

תודה על ההרצאה המעניינת; וביכלל כל ההרצאות שלך מעניינות: אני כמעט ולא שותה מים; אבל מהיום ואילך אני מאוד הקפיד לישתות מסיבה שהכליות שלי לא מתפקדות טוב; וזו אחד הסיבות שהרופא אמר לי לישתות מים… תודה על העידוד…

@RoyHenig 2 ай бұрын

בשמחה. טוב גם לשתות חליטות צמחים

@מלכהשוורץ 5 ай бұрын

הסבר יפה

@סלומוןוענונו 5 ай бұрын

❤❤❤

@מאירבוארון 5 ай бұрын

אני אודה לך אם תייעץ לנו גם לבי אוכל אפילו שיש הרבה מידע באינרטנט ואני יודע הרבה דסרים תוסיף לנו תודה רבה

@RoyHenig 5 ай бұрын

אם יש צורך בהתאמה אישית, מוזמנים ליצור קשר 0544275854. אם משהו כללי להדרכה, בבקשה למקד את השאלה

@kinorina1 5 ай бұрын

האם תה צמחים יכול להיחשב כמים?

@RoyHenig 5 ай бұрын

בגדול כן, אבל לא כדאי להסתמך על זה לחלוטין

@MALIKAHALIM 3 ай бұрын

תודה ,אפשר לראות קשור למלח בלי להשאיר פרטים?

@RoyHenig 2 ай бұрын

www.iherb.com/pal/referral/pdp/GFH195?productId=111678&rcode=GFH195&

@יהודיתפז-ה2ו 5 ай бұрын

אני רוצה לעבור למים מסוננים, האם כד בריטה מסנן טוב וכל כמה זמן צריך להחליף את המסנן?

@RoyHenig 5 ай бұрын

בטח טוב יותר ממי ברז, אבל לא כמו הפילטרים הגדולים יותר. איני יודע כל כמה זמן מחליפים

@משהמזור-ש5ל 5 ай бұрын

כמה זמן אחרי האוכל מומלץ לשתות?

@RoyHenig 5 ай бұрын

לפחות שעה, עדיף שעה וחצי. שאלה מצוינת

@משהמזור-ש5ל 5 ай бұрын

@@RoyHenig עדיף לשתות חצי כוס מים עם הארוחה מאשר אחרי הארוחה?

@יוסףויונהשחם 5 ай бұрын

מה עם סודה ? אני מאוד אוהבת

@ToniMortar 5 ай бұрын

האמת שככה נהגו אצלנו באתיופיה זה היה בושה לשתות במהלך האוכל ההורים לא היו מסכימים לנו עד שהיינו מסיימים לאכול@@RoyHenig

@malimark691 5 ай бұрын

@@יוסףויונהשחם

@shoanamizrachi8225 5 ай бұрын

שלום איזה שתיה הכי מתאימה ליתר חומציות בקובה ריפלוקס תודה

@RoyHenig 5 ай бұрын

זו שאלה מורכבת למדי, ומה שמוסיף על המורכבות זה שלפעמים ריפלוקס נובע דווקא מתת חומציות. לכן במקרה כזה קודם כל צריך לזהות במדויק את המצב לפני שעוברים לפתרונות

@סימונה-ח7כ 16 күн бұрын

תודה רבה.האם שימוש בפילטר של בריטה יכול להיות מספיק טוב לסינון מי ברז.או האם הרתחה של מי ברז עשויה להועיל לאיכות מי ברז?

@RoyHenig 15 күн бұрын

עדיף לשתות מפילטר בריטה יותר ממי ברז, למרות שיש פילטרים טובים יותר. הרתחה הורגת חיידקים אם יש במים - לרוב אין בעיה כזו בארץ

@מלכהלירון 5 ай бұрын

האם מים רתוחים הם מועלים ממים מהברז???

@RoyHenig 5 ай бұрын

במים רתוחים לא יהיה חיידקים וטפילים, אך זו לא הבעיה במי ברז, אלא מינרלים וחומרים שונים, שההרתחה לא מבטלת אותם

@shaltieltzairi3661 4 ай бұрын

מה דעתך על זה שהשתיה שלי כולה בנויה על צמחים במים חמים וללא מים מהברז

@RoyHenig 3 ай бұрын

שאלה מעניינת 👍 מבחינת כמות נוזלים זה יכול להיות בסדר. עם זאת, כפי שאמרתי בוידאו, כדאי לבדוק את זה יותר לעמוק. אם יש דחייה למים כדאי לנקות אותה, ויש אמצעים לזה. מזמין ליצור איתי קשר ונמשיך משם

@malimark691 5 ай бұрын

מעניין שלא היזכרת מים רתוחים …😮

@RoyHenig 5 ай бұрын

שאלה טובה. היתרון במים רתוחים הוא רק שאין בהם חיידקים או טפילים וכלור שהוא נדיף, אבל זה לא מנטרל מתכות רעילות

@דברנאהומכבדפינחס 5 ай бұрын

מה לגבי שתיית סודה?

@RoyHenig 5 ай бұрын

כפי שאמרתי בוידאו - יחסית למוגזים סודה טובה יותר, אבל הפחמן הדו חמצני שבה גורם לה להיות חומצית, ושתייה רבה מדי שלה תגרום לגוף להיות חומצי יותר, מה שמעודד דלקות גורם להפרשת מינרליים בסיסיים בשתן

@ענתרוזנרעוד 5 ай бұрын

רואי, ההרצאות שלך בהירות וברורות, ממש כיף להאזין לך. איך אפשר לקבוע אתך פגישת ייעוץ? אני מחיפה

@הציוריםשלליהק 5 ай бұрын

עייצות טובות לגבי המיים והסודה

@shemergil 4 ай бұрын

לגבי הכנת משקה אלקטרוליטי בבית... מה לגבי אשלגן? האם אפשר תחליפי סוכר - בכל אופן 6 כפיות סוכר לליטר מים - עדיף להוסיף חתי כפית לתרכיז פטל וליטר מים.

@RoyHenig 3 ай бұрын

נקודות מעניינות 👍 אכן אשלגן יהיה פחות, אם כי כפי שאמרתי כדאי להשתמש במלח מינרלי "מלא", ולא רק נתרן כלורידי.

@יעקבכהן-כ8י 2 ай бұрын

מה זה מלח מלא ?

@דברנאהומכבדפינחס 5 ай бұрын

מה דעתך על שתיית מים מעורבב עם תרכיז תפוחים 💯 אחוז טבעי?

@RoyHenig 5 ай бұрын

זה נשמע יחסית בסדר, אבל אם זה מגיע לרמת מתיקות של מיץ, לא כדאי להרבות בזה בגלל כמות הסוכר והיעדר סיבים.

@מלכהשוורץ 5 ай бұрын

תסביר שנית מה עם האלקטרוליטים

@RoyHenig 5 ай бұрын

אלקטרוליטים הם מינרלים שנמצאים בדם, בנוזלי הגוף וברקמות, והם חיוניים לתפקוד התקין של הגוף. הם כוללים נתרן, אשלגן, כלוריד, סידן, מגנזיום, ביקרבונט וזרחן. תפקידם העיקרי הוא לסייע בשמירה על מאזן הנוזלים בגוף, בהעברת אותות חשמליים במערכת העצבים והשרירים, ובוויסות חומציות הדם. כאשר רמת האלקטרוליטים בגוף אינה מאוזנת, זה יכול להוביל לבעיות בריאותיות שונות כמו התייבשות, התכווצויות שרירים, הפרעות בקצב הלב, ועוד. לכן, חשוב לשמור על תזונה מאוזנת ולוודא שהגוף מקבל מספיק אלקטרוליטים, במיוחד במהלך פעילות גופנית או במצבים של הזעה מרובה.