איך להתגבר על פחד קהל www.bitkin.co.il

[@amorelior]

תודה רבה נתת כאן מספר טיפים חשובים. אשתדל ליישם ולתרגל...

[@ruthieb10]

תודה רבה, עזרת לי מאוד לקראת הפרזנטציה באוניברסיטה מחר שאני ממש בלחץ ממנה.

[@alovera4u]

תודה נפלא אהבתי את כל הטיפים יום נפלא לך

[@tehilauzan-4324]

תודה! ווידאו מחזק ומעצים

[@oslovia]

אני לפני הדרכת טיול לחו"ל בפעם הראשונה...וזה ממש עוזר לי

[@danatal-shachar9009]

אליפות כל כך נכון וגם קורע מצחוק

[@DanielGinzburgTV]

הי.היה מעניין. איך אפשר גם להתמודד עם מחשבה "מה אנשים יגידו או יחשבו" לא על הבמה אלא כשאני הולך ברחוב ורוצה לשאול מישהו איך מגיעים לאנשהו אבל מפחד מתגובה של אנשים מסביב? תודה

[@ocd]

1. אותה מחשבה מקדימה "למה מי אתה בכלל???" ואז לשאול. כמובן זה דורש תרגול, וכעבור כשבועיים תראה סביבך עולם אחר. 2. חפש אצלי בסרטונים את הקטע שמדבר על חרדה חברתית, שם התשובה לשאלה שלך. בהצלחה

[@ocd]

kzbin.info/www/bejne/mqG8i32tgMaKpbM

[@DanielGinzburgTV]

!תודה רבה

[@danielginzburg7024]

אבל וידאו הזה לא נפתח :)

[@ocd]

+Daniel Ginzburg צודק, הוא זקוק לעריכה נוספת. התכוונתי בעיקר לתרגיל "למה מי אתה בכלל?!" שאפשר לתרגל וכך להרגיש הרבה יותר בטוח מול אנשים מוכרים או לא מוכרים.

[@MCGP]

אני בן 30 שלא יצא אפילו פעם אחת מהבית כדי להשיג מטרות ואני לא יודע איזו דחיפה אני צריך. תודה על הסרטון.

[@ocd]

Mcg G לפעמים מצליחים לעשות את השינוי לבד, ולפעמים זה יותר קשה. אולי זה הזמן לפנות לעזרה מקצועית. מה דעתך? אם אתה לא יוצא מהבית, לדעתי יתאים לך טיפול באמצעות 'סקייפ'. אנחנו עושים תהליכים יפים מאד דרך הסקייפ', גם עם לקוחות שלנן מחו"ל.

[@MCGP]

אני כבר הרבה זמן לא נכנסתי ל SKYPE אוכל לנסות המשתמש שלי [e-mail] רציתי לתת רעיון לנושא שיחה: יוצא לי שאני מתעצבן על אנשים במיוחד אנשים שאני מכיר מאוד טוב ומאוד אוהב אותם וחיי איתם כבר מלא זמן אחת הסיבות היא בגלל שאני מתחיל לחשוב על איך הם מתנהגים ואני כביכול משטה בעצמי בכך שאני אומר "אני במקומם" "אני חושב מה הם צריכים לעשות" ורואה בכל מה שהם עושים כמשהו לא בסדר ושהם הסטומים והם לא יכולים לעשות דברים בצורה טובה ושהם לא מרצים אותי. לדוגמה אמא שהיא סתם נכנסת לי לחיים ולא עושה שום דבר פרפקט ואולי סתם מבלבלת לי את השכל. אבל בגדול, הבן אדם היחידי שאני צריך לשפוט זה את עצמי ואיך אני מתמודד עם קשיי החיים ולא איך אני חושב שמישהו אחר היה צריך להתנהג ומה הוא היה צריך לעשות (כדי לא לפגוע בי, כדי לעשות לי נחת, כדי לרצות אותי, או כדי לא לגרום לי עבודה יתרה, תסכול או קושי) נראה לי שקוראים לזה "פרפקציוניזם" (למרות שאני לא בטוח) אני אישית בן אדם ביישן ומנותק מהכל, אבל יש לי תחושה שכן פתחתי כזה אופי