איך לקום מוקדם בבוקר

על עומרי: omricohen.co.il/
על מועדון היזמים: bit.ly/47QwUKz
הירשמו לערוץ: bit.ly/OMRI-KZbin
עקבו באינסטגרם: bit.ly/OMRI-INSTAGRAM1
האזינו לפודקאסט: bit.ly/OMRI-PODCAST
לרכישת הספר "להצליח בגדול בעסק קטן":
omricohen.co.il/to-succeed-bi...
לרכישת הספר "איך לפרוש צעיר ועשיר":
omricohen.co.il/how-to-retire...
המידע המפורסם על ידי עומרי כהן ו/או מי מטעמו כאן ו/או בערוצים אחרים אינו מהווה ייעוץ או תחליף לייעוץ ובכלל זה שידול, שיווק או המלצה לביצוע או אי-ביצוע של פעולה כלשהי. עושה השימוש במידע, בכל צורה שהיא, עושה זאת על אחריותו המלאה בלבד. עומרי כהן ו/או מי מטעמו לא יהיו אחראים לכל נזק, כספי או אחר, ישיר או עקיף, שייגרם לעושה השימוש במידע ו/או לצד שלישי כלשהו, בגין מעשה או מחדל, בכל הקשור לשימוש, מלא או חלקי, במידע. עצם הגלישה מהווה הסכמה מפורשת לאמור.

[@omri.cohen.tachles]

הירשמו לערוץ בלחיצה כאן: goo.gl/zBdyYx

[@yahoo1077]

תותח! מפסיקה להתנצל על זה שאני אוהבת לעבוד בלילה ולישון במהלך היום. יש כל כך הרבה הסחות דעת בשעות שכולם ערים חחח

[@user-bn4be7mm4b]

מדהים💗💗

[@user-ui9wy1gk2o]

עומרי אתה אלוף תודה רבה ❤️ אני לומד ממך המון דברים חדשים שלא ידעתי עד עכשיו!

[@omri.cohen.tachles]

שמח לשמוע :)

[@israelisuccess2564]

תודה רבה👌

[@omri.cohen.tachles]

:)

[@user-qx9ij9so1v]

אלוף

[@omri.cohen.tachles]

🙏

[@et_itamar_levi871]

אלוףףףףףףףףףףףףףףףף

[@omri.cohen.tachles]

🙏🏻

[@shwartz166]

סרטון טוב 👍🏻 לא היה לי מושג שמבקשים ממך טיפים לקום מוקדם בבוקר ניסיתי לקום מוקדם בשביל הזמן הנוסף למשך היום למדתי על עצמי שבלי המטרה שלשמה קמתי לבצע , אני מתמהמה בבוקר, ובעצם משבש לעצמי את איכות השינה - וזה משפיע עלי למשך שאר היום ( לרעה )

[@tennistars4351]

היי עומרי, מעריך את התכנים בערוץ שלך , יישר כח שאלה לי , לגבי הלמה שלי. איך אני מוצא את הלמה שלי ? , חושב שהלמה שלי לא מספיק חזק ואז פיתוח ההרגלים נפגע אשמח לדעתך

[@omri.cohen.tachles]

צפה בסרטון הזה: kzbin.info/www/bejne/rarQXqx4j56fj68

[@tennistars4351]

@@omri.cohen.tachles לגבי העבר פחות עובד לי , אני איתך בפשוט להחליט אבל זה הופך את הלמה הבוער הזה להרבה פחות בוער . ואז ההרגל יכול שלהיסדק

[@tennistars4351]

@@omri.cohen.tachles ובכל מקרה אתה דמות מעוררת השראה גדולה בעיניי אפילו מקנא ביכולת שלך ללכת בדרך חיים שלך ולא לסטות ימינה ושמאלה כי הפיתויים תמיד שם ובכל תחומי החיים

[@omri.cohen.tachles]

צפה בסרטון הזה: kzbin.info/www/bejne/pnfRhqGJod9raac

[@tennistars4351]

@@omri.cohen.tachles להכל יש לך סרטון האא :)) אלוף !

[@user-zi4eu6pv8z]

היי עומרי, שבת שלום! תוכל בבקשה לעזור לי למצוא את הסרטון הזה, זה סרטון שדיברת על לעשות פגישה עם עצמנו, לשאול את השאלה למעטה. ״אם הייתי מתחיל את העסק שלי מההתחלה, מה הייתי עושה אחרת בהנחה ולא הייתה שום הגבלה והכל אפשרי״ אני ממש אשמח אם תוכל לכוון אותי מה לרשום בחיפוש כדי למצוא את אותו סרטון🙏🏾 תודה רבה לך על הכל!🙂

[@omri.cohen.tachles]

אולי זה: kzbin.info/www/bejne/pmTUZn55h7SGa8k

[@thechannel2731]

אם אני רוצה לקום בבוקר אבל גם רוצה להישאר עד הלילה, זה בסדר אם אשן צהריים במהלך היום או שזה יפגע בתפקוד?

[@omri.cohen.tachles]

צפה בפלייליסט הזה: kzbin.info/aero/PLyyzJJLVuVNSxErZI_2Mlx532NjT4cjhV

[@MrAlex19801]

כל העצלנים שמו לייק על כך שלא צריך לקום בבוקר😜

[@omri.cohen.tachles]

:)

[@roydavid183]

ללא קשר לסרטון, האם אתה סבור שאין לפתוח עסק מכל סוג שהוא ללא סקר שוק מקיף הכולל היצע, מתחרים, פוטנציאל וכו'.. אני שואל, כי משום מה זכור לי שאמרת שלכל עסק בכל תחום יכולה להיות צמיחה המביאה עושר לבעליו.. או משהו בסגנון. אשמח לתשובה.

[@omri.cohen.tachles]

לכל עסק ישנו המודל העסקי שיכול להפוך אותו לרווחי מאוד. האתגר הוא למצוא או לפתח את המודל העסקי הנכון. מודל כזה מבוסס על שאלות קריטיות לכל עסק. אני חושף שאלות אלו בסרטון הזה: kzbin.info/www/bejne/jWjVmpZ3jciVo68

[@roydavid183]

@@omri.cohen.tachles תודה רבה, עזרת לי מאוד

[@omri.cohen.tachles]

שמח לשמוע :)

[@rahav2324]

אבל לא ענית על איך לקום מוקדם

[@omri.cohen.tachles]

לכוון שעון מעורר ולקום 🙂

[@itzhakbendavid7014]

בכותרת כתבת איך לקום מוקדם בבוקר ולא אם כדאי/צריך/וכדומה מה שאתה מדבר עליו בסרטון לא באמת נותן עצה איך לקום תכלס בבוקר אני לדוגמא הרבה שנים מנסה ולא מצליח ליישם היה טוב אם היה לך איזה רעיון או פעולה תודה

[@omri.cohen.tachles]

היה חשוב לי לדבר לאנשים שרוצים לקום מוקדם בבוקר כדי להעביר את המסר החשוב שדיברתי עליו בסרטון. באשר ליישום, בהנחה שנכון לך לקום מוקדם בבוקר, מדובר על הטמעה של הרגל ככל הרגל אחר. השיטה הקלה ביותר היא לקום מדי יום כמה דק׳ קודם.

[@tamirsigal4801]

אני מסכים עם מה שאמרת אך לא ענית על השאלה איך לקום מוקדם בבוקר.

[@omri.cohen.tachles]

היה חשוב לי לדבר לאנשים שרוצים לקום מוקדם בבוקר כדי להעביר את המסר החשוב שדיברתי עליו בסרטון. באשר ליישום, בהנחה שנכון לך לקום מוקדם בבוקר, מדובר על הטמעה של הרגל ככל הרגל אחר. השיטה הקלה ביותר היא לקום מדי יום כמה דק׳ קודם.

[@tamirsigal4801]

@@omri.cohen.tachles אני מנסה כבר די הרבה זמן להטמיע את ההרגל הזה ולא מצליח. תוכל להסביר מז"א לקום כמה דק' לפני?

[@omri.cohen.tachles]

לקום 5 דק׳ קודם מהשעה שאתה קם בה היום. לקום כמה דק׳ קודם מדי יום עד לשעה הרצויה.

[@tamirsigal4801]

@@omri.cohen.tachles הבנתי. תודה.

[@suhaelzreik696]

יופי נכון מצויין אך לאחר שבדקתה והחלטתה לקום מוקדם כי זה יותר יעיל.. השאלה איך לקום בבוקר פיזית ולא מבחינת החלטה

[@omri.cohen.tachles]

1. אם באמת קיבלת החלטה, אתה תעשה את זה. 2. אין נוסחה לקימה מהמיטה - פשוט עושים את זה.

[@user-ud8yh1jw5w]

סרטון יפה ומרשים. יחד עם זאת, לא מדיוק כל כך. ככל שאדם ישן מוקדם השעות יותר אפקטיביות. אין עניין לתת לגטימציה לעייפות והעצלנות האנושית.

[@omri.cohen.tachles]

אתה טועה. מחקרים רבים נעשו בנושא. זו המסקנה של כולם: kzbin.info/www/bejne/Y5-5aGauZtyjrZY

[@user-ud8yh1jw5w]

@@omri.cohen.tachles צפיתי בכל הסרטון. לא ציינת שום מחקר. לפחות לא ראיתי ציון מקור כהוכחה מדעית. בכל אופן, זה שחילקת לשלושה חלקים ושכל אדם חי בשעות הספציפיות זה לא אומר שזה נכון ומתאים לנפש האדם. זה אומר שאדם התרגל לכך נוכח התרבות כיום. או שהם מתרצים לעצמם בגלל עצתלנותם או לא מודעים ליתרון הרב בקימה מוקדמת. בקיצור, שים לב שגם אם אדם ישן 8 שעות שזו השעה הממוצעת שמומלצת, יקום עייף אם הוא קם בצהריים... ראיתי שאתה אדם דתי אם תרצה תרחיב בדעת תבונות לרמח"ל שם מרחיב את הסיבה לכך.( כותב שם, הבוקר מאיר בשיא האנרגיות שלו ואם זכית לקום מוקדם הנפש זכתה לקבל את האנרגיה במלוא עוצמתה וככל שאדם יקום מאוחר יפסיד את האנרגיה הזו.) מה גם שאם יש אנשים שלא צריכים לפעול בבוקר, למה יש תפילת שחרית? בקיצור, תעיין בספר המועדון 5 בבוקר. מניח שאתה מכיר אותו. ספר נפלא שמראה את מה שכתבתי לך. זה השעות המתוקות של הבוקר שאין הסחות דעת ועוד.

[@omri.cohen.tachles]

1. אם הנושא מעניין אותך, חפש מחקרים בעצמך. במאמרים רבים יש אזכורים ספציפיים למחקרים כאלה. אגב, ספר מצוין בנושא נקרא The Power of When. המחבר הוא דוקטור לשינה, מומחה לנושא זה. 2. עניין הדת לא רלוונטי. 3. הספר ״מועדון ה-5 בבוקר״ הוא ספר מצוין לאנשים ספציפיים (כמוני) אך לא לכולם. אולי כדאי שגם רובין שארמה יעמיק במחקרים… במקרה הזה, הוא העדיף לכתוב על מה שפופולרי יותר ולא על מה שנכון והמחקרים העדכניים ביותר מוכיחים. 4. נשמע שאתה קם מוקדם בבוקר ולכן אתה מגן על הרעיון. גם אני קם מוקדם בבוקר אבל אני מודע למחקרים ויודע שקיימים מספר שעונים ביולוגיים לבני האדם והעיקר לכל אדם הוא לאבחן את השעון הביולוגי שלו כדי להיות פרודוקטיבי יותר - וזה העיקר, לא באיזו שעה קמים. 5. יש הסחות דעת בכל יום, כל היום. זה לא הבוקר שמעלים אותן אלא ההרגלים של האדם.