אימון כוח ביתי - חזה, יד קדמית, יד אחורית, גב וכתפיים | פלג גוף עליון | ללא ציוד
Рет қаралды 4,924
Күн бұрын
@בנימיןשוקרון-י6ה 6 ай бұрын
ממש תודה רבה גל! אני בכושר רק בזכותך!!
@galhfit 6 ай бұрын
שמח לשמוע :)
@אילחריף-ג3ג Жыл бұрын
וואו. איזה חיזוק לגב והחזה תודה אלוף
@galhfit Жыл бұрын
תודה איל!
@tifiez Жыл бұрын
מטורף שלך תודה💪
@galhfit Жыл бұрын
תודה תפארת! וכל הכבוד שהצלחת את האימון
@דולבמזרחי-ת7ק Ай бұрын
היה אימון טוב ומאתגר תודה רבה❤❤❤
@galhfit Ай бұрын
כל הכבוד דולב! תמשיך כך
@דולבמזרחי-ת7ק Жыл бұрын
תודה רבה גל היה אימון קשה והוספתי תיק עם קצת משקל בשכיבות שמיכה והיה טוב הרגשתי את היד השמאלית שקשה לה וכשסימתי עם השכיבות שמיכה זה נרגע לי,היה אימון טוב ממש אני מרגיש את כל הפלג גוף עליון תודה רבה גללל❤❤❤
@galhfit Жыл бұрын
כל הכבוד אלוף! ותודה על התגובה
@menibar8224 Жыл бұрын
אימון מעולה
@galhfit Жыл бұрын
תודה מני!
@שיחקתאותה Жыл бұрын
תודה רבה !!!
@galhfit Жыл бұрын
תודה על התגובה!
@shiraa6106 Жыл бұрын
Thanks!
@shiraa6106 Жыл бұрын
אימון טוב. ממש מעולה אימוני כוח כשאין הכרח בציוד. היו לי כאבים בעוצמה בינונית (ויש עדיין קצת)לאחר האימון. האם זה מעיד על אפקטיביות האימון או שאין קשר? אשמח לעוד אימונים ללא ציוד. המון תודה על הסרטונים. בשבילי זה ממש תחליף מעולה לחדר"כ.
@galhfit Жыл бұрын
תודה על הטיפ שירה! אם אלה כאבי שרירים אז נשמע שזה סימן טוב
@shiraa6106 Жыл бұрын
@@galhfit 🙏הבנתי. תודה רבה
@עינתמנשה Жыл бұрын
אימון פצצה! ממש?אהבתי כי הוא טוב לפציעות ספורט ואז אפשר למנן את ההתנגדות. תודה רבה!😅
@galhfit Жыл бұрын
תודה על התגובה אלופה! שמח שאהבת :)
@urivizel9067 Жыл бұрын
אימון יוצא מין הכלל. אני מרגיש את כל הגוף כעבים חיוביים.
@galhfit Жыл бұрын
תודה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון
@אריאל-כ2ג Жыл бұрын
וואלה היה לי אחד הקלים. יש לך יותר קשים וארוכים לפלג גוף עליון.
@galhfit Жыл бұрын
תנסה את זה אם עוד לא ניסית: kzbin.info/www/bejne/d4q6faGtrZafZ6s
@בנימיןשוקרון-י6ה 6 ай бұрын
תודה גל. האימון הזה עובד המון על הידיים הקדמיות ?(יעני תוך כמה זמן רואים תוצאה של הידיים הקדמיות אם עושים את האימון כל יום..)?? ואם הוא לא עובד המון על הידיים הקדמיות והתוצאה של הידיים הקדמיות היא עוד המון זמן, אתה יכול להמליץ לי על אימון למתחילים שעובד בעיקר על הידיים הקדמיות..?
@galhfit 6 ай бұрын
זה עובד יותר על היד הקדמית: kzbin.info/www/bejne/rKCzoIp6gt5ji5I
@אביאלאושרי Жыл бұрын
אפשר להשתמש בגומיית אימון במקום?
@galhfit Жыл бұрын
אפשר לנסות
@aozlevy6830 Жыл бұрын
עכשיו אחריי האימון הזה המנוחה היא שווה יותר
@galhfit Жыл бұрын
בהחלט ;) כל הכבוד!
@shizi_3 Жыл бұрын
אתה יכול בבקשה לעשות אימון ידיים של 10 דקות? כזה קצר וקולע??
@galhfit Жыл бұрын
יכול לנסות.. עם או בלי ציוד?
@shizi_3 Жыл бұрын
ממש תודה! אני אשמח עם משקולות או בלי כלום@@galhfit
גל - מאמן כושר galhfit
Рет қаралды 12 М.
seeVi la
Рет қаралды 46 МЛН
5-Year Crafts
Рет қаралды 56 МЛН
כאן | חדשות - תאגיד השידור הישראלי
Рет қаралды 119 М.
גל - מאמן כושר galhfit
Рет қаралды 1,6 М.
גל - מאמן כושר galhfit
Рет қаралды 40 М.
גל - מאמן כושר galhfit
Рет қаралды 9 М.
כאן | חדשות - תאגיד השידור הישראלי
Рет қаралды 84 М.
כאן | חדשות - תאגיד השידור הישראלי
Рет қаралды 90 М.