אימון לשריפת 1000 קלוריות - אימון אירובי בבית 🔥
Рет қаралды 21,342
Күн бұрын
@arielweiss1878 Жыл бұрын
תודה רבה 17/04/23
@galhfit Жыл бұрын
תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון :)
@RaFull-w2p Жыл бұрын
אימון ממש טוב אתה הכי טוב👍
@galhfit Жыл бұрын
תודה! שמח שאהבת :) וכל הכבוד שהצלחת את האימון
@laalotvideo Жыл бұрын
אהבתי את האימוני בטן בסוף כל סט. אחלה אימון!!
@galhfit Жыл бұрын
תודה דני! וכל הכבוד שהצלחת את האימון :)
@shiranpinhasov335 Жыл бұрын
גל אתה אלוף אמיתי!!!!🏆 תודה על כל ההשקעה!!!😊 אימון אדיר! על החשיבה והמאמץ שלך ליצור תרגילים איכותיים, מגוונים, ברצף נכון, עם עריכה איכותית ועוד כל מה שמתלווה לזה. תודה ששיתפת בתמונות מהטיול, תענוג לקבל הצצה מהמסע שלך. גילינו שיש לך גם כישרון אדיר בצילום😉 אתה מאמן אדיר, גיליתי אותך לפני חודשיים ומאז אני עוקבת ומתאמנת המון. אני ממש נהנת לבצע את האימונים שאתה מעלה. תודה.
@galhfit Жыл бұрын
תודה רבה שירן! כיף לשמוע שאת מתמידה ונהנית מהאימונים 🙂 ותודה על ההערכה!
@אילחריף-ג3ג 18 күн бұрын
אימון מעולה לקראת חצי מרתון מחר אימון קשה לא היה קל. אבל משתלם בטח❤
@galhfit 16 күн бұрын
אכן כך.. כל הכבוד ששרדת לספר, ומקווה שהיה מוצלח בחצי מרתון
@אילחריף-ג3ג Жыл бұрын
איזה אימון!!!! האימון שלא נגמר... חיפשתי אימון בקטנה רבע שעה ככה פתאום קפץ לי האימון החדש!!! לא התאפקתי....
@galhfit Жыл бұрын
לא חשבתי אחרת ;) כל הכבוד אלוף! 👏
@צדוקבןיצחק-ב7ש Жыл бұрын
רואים שעבדת קשה על האתגר המטורף הזה כל הכבוד לך אימון מטורףףף אתה אלוף גל
@galhfit Жыл бұрын
תודה צדוק! אכן לקח לא מעט זמן להכין את האימון :)
@אילחריף-ג3ג Жыл бұрын
השילוב בין בטן ואירובי מושלם. אחלה אימון. תודה על האלפייה
@galhfit Жыл бұрын
כל הכבוד על ההתמדה איל! :)
@אילחריף-ג3ג Жыл бұрын
אחד הקורעים. אימון אירובי וגם חיזוק לזרועות. תודה אלוף אימון הייטק עולמי
@galhfit Жыл бұрын
תודה איל! וכל הכבוד שהצלחת :)
@keren-korn 14 күн бұрын
ואווו גל היה מטורף!! תודה על כל האימונים שלך🙏🙏
@galhfit 6 күн бұрын
תודה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון
@אילחריף-ג3ג 5 ай бұрын
אימון קשה שעובד גם על שרירי הידיים והבטן. וואו. אלף קלוריות איכותיות לכל הגוף תודה צ'אמפ
@galhfit 5 ай бұрын
יפה מאוד! שמח שאהבת :)
@אילחריף-ג3ג Жыл бұрын
בית מלון באילת בלי חדר כושר...😮 הפתרון גל אלף קלוריות. תודה אלוףף חג שמח
@galhfit Жыл бұрын
כל הכבוד שאתה לא מוותר גם בחופשה 💪 תודה! חג שמח 🙂
@אילחריף-ג3ג 4 ай бұрын
היי גל חזרתי שוב על האימון הזה אימון חזק אימון טוב אימון שעובד על הבטן ועל כל השרירים הייתי שמח שתשלח קישור על התמודדות עם פציעות ספורט יש לי כאב חד בעקב אכילס בשתי הרגליים
@galhfit 4 ай бұрын
היי, באסה לשמוע. מקווה שיעבור מהר ותחזור לשיאך. אין לי המון איך לעזור, אבל בטוח שאפשר למצוא כאן כמה תרגילים או דרכים לזרז את ההחלמה: kzbin.info?search_query=achilles+pain+treatment
@הראלראובן Жыл бұрын
גל אתה אלוף בכל המובן של המילה אימון סופר מקצועי מההתחלה ועד הסוף🙏❤️
@galhfit Жыл бұрын
תודה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון
@ichemaru Жыл бұрын
אחד האימוניים הקטלניים והטובים ביותר!
@galhfit Жыл бұрын
תודה! שמח שאהבת :) וכל הכבוד שהצלחת את האימון
@אילחריף-ג3ג Жыл бұрын
אימון קשה טוב ומאמץ. כיף לסיים אותו רטוב מזיעה. תודה על אלפייה
@galhfit Жыл бұрын
תודה על התגובה איל! וכל הכבוד שאתה לא מוותר לעצמך :)
@hunter6533 Жыл бұрын
אימון מעולה!
@galhfit Жыл бұрын
תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון :)
@Amit8T Жыл бұрын
גל אימון מטורף וגומר ממש את השרירים תודה רבה !
@galhfit Жыл бұрын
תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון :)
@אילחריף-ג3ג Жыл бұрын
אימון חזק ובונה. תודה אלוף אחלה דרך לפתוח את היום
@galhfit Жыл бұрын
תודה על התגובה איל! וכל הכבוד על פתיחת שבוע מרשימה
@אילחריף-ג3ג Жыл бұрын
אימון קשה. חיזוק לשרירי ידיים עם אירובי ובטן. אליפות
@galhfit Жыл бұрын
תודה על התגובה! וכל הכבוד אלוף
@אילחריף-ג3ג Жыл бұрын
אימון קשה אבל פגז. תודה אלוף ❤
@galhfit Жыл бұрын
תודה על התגובה איל! וכל הכבוד שהצלחת את האימון :)
@אילחריף-ג3ג Жыл бұрын
אימון חזק שורף ומחזק מאוד. תודה אלוף
@galhfit Жыл бұрын
תודה על התגובה איל! חג שמח ושבת שלום :)
@hadasharush4059 Жыл бұрын
אימון מושלם 🤍
@galhfit Жыл бұрын
תודה הדס! וכל הכבוד שהצלחת את האימון 👏
@יהודהישראלי-ב2ד Жыл бұрын
אני שמן ומקווה שאני יראה טוב😊 תודה רבה
@galhfit Жыл бұрын
תודה על התגובה! ולא לשכוח להתמיד :)
@רויטליעקובוביץ-ז5ס Жыл бұрын
כרגיל אימון קשה ומעולה! תודה גל
@galhfit Жыл бұрын
תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון
@רוניתפרץ-כ2ג Жыл бұрын
אימון מאוד קשה אבל שווה להתאמץ תודה 😊
@galhfit Жыл бұрын
בהחלט, כל הכבוד שהצלחת את האימון!
@itai- Жыл бұрын
אימון מעולה, מאתגר אך מאוזן ומחושב, רואים שמי שבנה אותו יודע מה הוא עושה. תודה ענקית!!
@galhfit Жыл бұрын
תודה על התגובה! שמח שאהבת, וכל הכבוד שהצלחת את האימון :)
@menibar8224 Жыл бұрын
אימון מטורףףף 💥
@galhfit Жыл бұрын
תודה מני!
@יחיאללוי-ג1ל Жыл бұрын
אימון מעולה!! תודה גל!!
@galhfit Жыл бұрын
תודה יחיאל! כל הכבוד על ההתמדה 🔥
@אילחריף-ג3ג Жыл бұрын
אימון מעולה מוסיף ומשפר כל פעם מחדש תודה מלך 👑
@galhfit Жыл бұрын
כל הכבוד איל! אתה בדרך לשבור שיאי גינס של שריפת קלוריות 😉
@erannakar9280 Жыл бұрын
אליפות העולם של אימון גל התותח אין עליך
@galhfit Жыл бұрын
תודה אלוף! תמשיך להתמיד
@אילחריף-ג3ג Жыл бұрын
אימון קשה. בהחלט מספק וגאווה לעבור אותו איתך. תודה
@galhfit Жыл бұрын
כל הכבוד אלוף! שמח לשמוע :)
@hezysketches622 Жыл бұрын
איזה כיף שאני במסה אין עליך גל
@galhfit Жыл бұрын
תודה על התגובה אלוף!
@אילחריף-ג3ג 4 ай бұрын
תודה
@זוהראלבז Жыл бұрын
גל, אימון מעולה וממצה! תודה רבה :)
@galhfit Жыл бұрын
תודה זוהר! וכל הכבוד שהצלחת את האימון 👏
@עדנהאלגרבלי Жыл бұрын
אימון קשה ביותר לאהצלחתי לסיים אותו מקווה בהמשך
@galhfit Жыл бұрын
בטוח שעוד פעם פעמיים כבר יהיה לך יותר קל.. בהצלחה!
@idobeneliezer2110 Жыл бұрын
אימון מעולה❤❤
@galhfit Жыл бұрын
תודה! וכל הכבוד שהצלחת :)
@noabomshtein5234 Жыл бұрын
קשוח ביותר, הגעתי רק לחצי
@galhfit Жыл бұрын
אכן אימון קשוח, אבל מאמין שפעם הבאה תצליחי יותר :)
@Neori132 Жыл бұрын
סרטון טוב כמו תמיד
@galhfit Жыл бұрын
תודה רבה! שמח שאהבת :)
@לימורבןדוד-מ7ח Жыл бұрын
אימון מושלם 💪 תודה לך אלוףףף
@galhfit Жыл бұрын
תודה לימור! וכל הכבוד שהצלחת אותו 🙂
@גפןטפיארו Жыл бұрын
אימוון מעולה! אני חיפשתי אימון מהסוג הזה הרבה זמן ואני שמחה שמצאתי. מאוד קשה, אבל שווה את זה. מקווה שהוא באמת שורף 1000 קלוריות וזה לא סתם קליקביט ;)
@galhfit Жыл бұрын
תודה על התגובה גפן! וכל הכבוד שהצלחת את האימון :) כמו שהסברתי בעבר, שריפת הקלוריות משתנה בין אנשים בהתאם למשקל שלהם, לרמת הכושר, למין ועוד כמה דברים.. אבל עדיין שורפים באימון הזה הרבה קלוריות
@gefentap7974 Жыл бұрын
@@galhfit כן ברור שזה משתנה. השאלה היא האם זה נשאר באמת בסביבות, כמו נגיד בין 800-1000 או שזה יכול ממש להשתנות ברמה של בין 500-1000
@shalomgadasi Жыл бұрын
תודה נהננו
@galhfit Жыл бұрын
תודה על התגובה! שמח לשמוע
@אילחריף-ג3ג Жыл бұрын
אימון קשה. 40 שניות שמשנות הכל.... תודה אלוף על אלפייה מהנה ... בסופו של דבר
@galhfit Жыл бұрын
תודה איל! חג שמח :)
@batiagoldhmidt Жыл бұрын
שיעור מעולה 😅
@galhfit Жыл бұрын
תודה! וכל הכבוד שהצלחת אותו :)
@שיחקתאותה Жыл бұрын
תודה רבה עשיתי הכול ונתנתי לייק ונרשמתי למנוי ימלך.
@galhfit Жыл бұрын
תודה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון!
@עלמהזכריה 8 ай бұрын
אמאלה מטורף היה לי קשה רצח כמה פעמים עצרתי להפסקה של חצי דקה אבל המשכתי ולא וויתרתי
@galhfit 8 ай бұрын
כל הכבוד שלא ויתרת! פעם הבאה כבר יהיה קל יותר :)
@roni13579 Жыл бұрын
אתה מטורףףף ממש בהצלחהה
@galhfit Жыл бұрын
תודה עדי! ניסית אותו?
@roni13579 Жыл бұрын
@@galhfit חחחחחח נראה לך? שעה שלמה למות?
@achatshaalti Жыл бұрын
אימון אש, אני אדומה כמו עגבניה בשלה...
@galhfit Жыл бұрын
כל הכבוד שהצלחת! ותודה על התגובה :)
@svetakunetsky2014 Ай бұрын
Super ❤
@galhfit Ай бұрын
Thank you! And well done :)
@ramihaha420 Жыл бұрын
👏
@galhfit Жыл бұрын
כל הכבוד אלופה! :)
@אדרלוי-ז8ה 3 сағат бұрын
אימון פצצה 👍 תוכל אבל לענות לי אם אני מתחילה רק עכשיו בספורט בגיל 34 עם פריצת דיסק בגב התחתון , זה מתאים האימון הזה ?
@galhfit 3 сағат бұрын
תודה, פריצות דיסק לא בהכרח אומר שצריך להימנע ממשהו, זה תלוי במצב שלך.. הכי טוב יהיה להתייעץ עם פיזיותרפיסט שמכיר את המצב של הגב שלך
@ellyaen4845 Жыл бұрын
אימון מדהים! תודה גל, יש לי שאלה כמה פעמים בשבוע אתה ממליץ לעשות את האימון?
@galhfit Жыл бұрын
תודה! וכל הכבוד שהצלחת :) יום כן יום לא יהיה מעולה, או 3 פעמים בשבוע
@roni13579 Жыл бұрын
אבאלה אשכרה שעההה
@חגיתחבר 11 ай бұрын
ורק משתי מילים אני פוחד: "קפיצת כוכב" 😅
@galhfit 11 ай бұрын
אכן שתי מילים מפחידות חחח.. מחר יעלה לך אימון כזה חדש בלי קפיצות כוכב ;)
@אלוןטאוב 6 ай бұрын
שמע, פירקת לי ת׳צורה…….❤
@galhfit 6 ай бұрын
נשמע שעבדת טוב ;) כל הכבוד!
@עמיחיצביגלר Жыл бұрын
כבר מחר מנסה
@galhfit Жыл бұрын
מעולה, בהצלחה!
@tj104i8 Жыл бұрын
גל אפשר בבקשה שתעשה סרטון על אימון חזה תחתון עם משקולות ומזרון 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@galhfit Жыл бұрын
יש לי אימון חזה טוב עם משקולות בערוץ.. גם לחזה התחתון
@gatoslindos9329 5 ай бұрын
אבל האם כמה קלוריות אתה שורף לא תלוי גם במשקל שלך? זאת אומרת לא כולם ישרפו 1000 קלוריות לא? נניח מי ששוקל 50 קילו כמה קלוריות יש סיכוי שישרוף באימון הזה? תודה
@galhfit 5 ай бұрын
נכון, בגלל זה יש באימון מד קלוריות עם טווח..
@מלךהסרטים-כ8פ Жыл бұрын
אתה בטוח שזה באמת שורף 1000 קלוריות?
@galhfit Жыл бұрын
שני הדברים הבטוחים בחיים הם מיסים ומוות
@מלךהסרטים-כ8פ Жыл бұрын
😅😅 אני מתכוון זה מרגיש קל מדי אשמח לאימון יותר קשה.
@galhfit Жыл бұрын
נסה את זה, יותר קשה: kzbin.info/www/bejne/jISoaJWNi9Csf6c @@מלךהסרטים-כ8פ
That Little Puff
Рет қаралды 24 МЛН
Soothing Relaxation
Рет қаралды 121 МЛН
גל - מאמן כושר galhfit
Рет қаралды 5 М.
Spring Spanish - Learn Spanish with Chunks
Рет қаралды 535 М.