Yog'ni qanday olib tashlash kerak? #7

Barchaga xayrli kun, aziz do'stlar!
Bugun men sizga yog'ni qanday olib tashlash haqida gapirib bermoqchiman. Nega menga dieta kerak? Gormon nima bu va boshqalar.
Sizning sharhlaringizga javob berishga harakat qilaman va ularning ba'zilarida video qilib etaman
Savollaringiz bo'lsa, kommentariy yozing.
E'tiboringiz uchun barchangizga rahmat!
Like va podpiska qiling!
instagram - / baha.sayful. .
1) Diqqat Koronavirus! - • Ruza paytida mashq qil...
2) Kanot muskullariga tugri ishlash koidalari #8 - • Kanot muskullariga tug...
3) Qanday qanot mushaklarini mashq qilish? (motivation) - • Qanday qanot mushaklar...
4) Ko'kragingizni qanday qilib to'g'ri tarbiyalash #6 - • Ko'kragingizni qanday ...
5) Amino Hardcore(Aziz-Estet) va massa nabor #5 - • Amino Hardcore(Aziz-Es...
6) Biz nuqta qo'ydik - Amino Hardcore! (Aziz-Estet) - #4 • Biz nuqta qo'ydik - A...
7) Superset va eng qiziqarli #3 - • Superset va eng qiziqa...
8) Mashg'ulotimning bir kuni #2 - • Mashg'ulotimning bir k...
9( Sport ichimliklari haqida #1 - • Sport ichimliklari haq...
10) Турник - • Турник
11) 2019 йил Жиззах очик Чемпионати (Масреслинг) - • 2019 йил Жиззах очик Ч...
12) Самарканд (Иштихон) янги зал очилиш маросимида - • Самарканд (Иштихон) ян...

[@BakhshullaSayfullaev]

Video sizga foydali bo'ldimi?

[@xoshimjonqurbonov6134]

Assalom aleykum baxshulla aka video klass,qanday yog'ni yo'qotsam ekan deb yuruvdim video uchun raxmat.

[@bahshullasayfullaev8764]

@@xoshimjonqurbonov6134 саломат булинг,яна нима савол кийнаса бемалол ёзинг биз хизматда

[@karolkarol158]

Salom. Oka trenirofka qilmasdan qanday ves olish mumki? Iltimos shu haqida video qiling

[@bahshullasayfullaev8764]

@@karolkarol158 вес олиш хакида деган видеони куринг хаммасини айтганман

[@user-ok5cx4mh3f]

Assalomu aleykum brat men bazoviy uprajneniyalar bn trenirofka qilaman, trenirofkadan keyin geyner ichaman (Sirius mass) 1 oyda 3 kg vazn oldim, o'zim ektamorfman lekin vazn olganim sari qornim chiqib ketayapti, vazn olayotganda o'zi shunday bo'ladimi Yoki unday emasmi? Iltimos maslahat bering

[@sanjarrisboyev7700]

Aka raxmat shu vidioni korib hali 3 oy bomadi lekin 22 kg ves tashadim ijodizga omad

[@AbcAbc-jr7ck]

Ассаламу алейкум өзбек биртуугандар мыкты видео! Кыргызстандан салам🇰🇬🇺🇿

[@BakhshullaSayfullaev]

Салам алейкум!

[@shoxruzsotvoldiev2235]

Raxmat sizga shu maslaxatiz bn 45 kunda 14 kg ves tawadim tez yurib dieta bn Alloh rozi bolsin

[@irgashevmaruf9980]

Roza tutinglar ko'p foydali

[@MRMR-zk7ft]

dieta qilsa aniq ves tashaydi to’gri aytingiz men o’zim 13yil shug’urlanganman dieta qilmasa foydasi yo’q hechqanaqasiga aniq va tiniq aytingiz o’zim strogo dietaga o’tirib 24 tashladim 103 kg edim 79 ga tushdim keyin dieta ayniqsa sog’liqqa yahshi ☝️og’iz hidlanmaydi odam ertalab turgandaham bemalol sakrab turadi uyqudan eyyy foydasi katta akani gaplariga qo’shilaman haqiqiy jaydarchasiga aniq va tiniq qilib tushunturdilar 👏👏👏👏👏

[@BakhshullaSayfullaev]

сог булинг

[@sayfiddinnasirov7191]

Qanchada tawadiz 24 kgni brat?

[@abdujabborusmonov4023]

Ассалому алайкум Баха ака рахмад маслахатла учун оллох рози булсин

[@BakhshullaSayfullaev]

сизга рахмат курганиз учун

[@vatan.8685]

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼OKA. ASSALAMU alekum SHU INSONNI MASLHATI BILAN IMINNA SHU VIDEO KURIB. MAN 16 kino tashadim. Goyibona. Ustoz rahmat baraka toping. Shu etkanlaride. Qildim. 118. Kilodan. 91 kg tushdim. Rahmat alloh rozi bulsin

[@Ksjjfkkf]

16 mas 27 kg tashaganszku

[@user-ut8cl6xn8n]

Ака ман вапше машк килмадим айтканиздай факат диетага катик этибор бердим холос ман 106 кг эдим 34 кунни ичга 92 кг булдим 14кг ташадим ока айтканиздай диетани каттик назорат килиш керак томом Ока сизга катта Рахмат жуда яхши маслахат бердиз!!!🙏🙏👍🏻👍🏻👍🏻

[@user-mo7pn9go7x]

Руза тутсангиз энг зур йули иншооллох

[@akbarr5374]

Gap yo chotkiy londa onson chunarli boldi 👍👍👍👍👍

[@islomuz3032]

Assalom alekum Bahshulla aka iltimos bo'y o'stirish haqida to'liq tushuntirib bering iltimos boyi pastlar juda qiynalamiz ostirishni relaniy yollarini ayting iltimos oldindan raxmat

[@user-xh1cr4or6z]

Alloh taolo rozi bolsin rahmat kattakon

[@ramziddinhazratkulov]

Assalom alekom aka juda foydali vedyo chiqipti

[@bahshullasayfullaev8764]

Рахмат

[@photostyleuz6135]

Juda kerakli video böpti, Alloh rozi bösin.

[@BakhshullaSayfullaev]

рахмат!

[@alialimardanov8787]

Zoʻr maslahat boʻldi biz uchun

[@BakhshullaSayfullaev]

сог булинг!

[@user-eg3vj9sk2r]

Аник тушунтирди. Молодец. Салом Москвадан

[@madridlev4874]

Братан гап йўқ сизга оллох рози бўлсин

[@BakhshullaSayfullaev]

сог булинг

[@madridlev4874]

@@BakhshullaSayfullaev Рахмат ака, хамма кўрсатувизи кўриб боряпман ўзгариш зўр шундан савол жўнатсам бўлўрадими?

[@madridlev4874]

Ака ётишдан олдин қаттиқ ичса бўладими ёғсиз масалан

[@muslimbekmamatqulov9874]

Bahshillo aka iltimos muskullarni ajratish ucun sushka haqida malumot bersangiz sushka qanday qilinadi, ovqat ratsioni qanaqa bolishi kerak shu haqida vidio qilsangiz iltimos

[@bahshullasayfullaev8764]

Хоп

[@jamoljurayev4309]

Raxmat aka ollox omadi,zi bersin bosing qullab kuramiz👍👍👍

[@bahshullasayfullaev8764]

Рахмат сог булинг

[@jdjdhjddhhdhhdhd7645]

Красавчик молодец экенсин Рахмат сага 💪

[@user-dd1lj4xs3h]

Ака гап йук оллох рози булсин.Зур тушинтирасиз.

[@bahshullasayfullaev8764]

Саломат булинг,биз хизматда!))

[@nuriddinnurxojayev8655]

Bu brat har doim tajribadan o'tgan maslahatlani beradila. Malades.baraka toping. Ishlarizga rivoj.

[@boburbozorov1750]

Akajon zur tuwanarli bupti omadingizni bersin salomat bulink

[@axmadxonotavullayev7159]

Рахмат ака сизга ишларингизга омат

[@BakhshullaSayfullaev]

сизгахам

[@marshall98]

Bu maslahatlarni butun youtube platformasida bunchalik oson tushunmagandim. Rahmat

[@Hafizulloh-hj2lx]

Juda foydali boldi

[@user-bo8mx8rd9u]

Ассалому алайкум ака сизга катта рахмат сог булинг оллохим узи омадингизни берсин

[@user-ry8bw5iw3k]

Маладес ака зор ведио булипти гап йук

[@samandarhakimov4590]

Katta raxmat ustoz

[@gymsport9601]

Рахмат сизга Оллох кулласин,мен худди шу диетада 110 кг дан 80 га тушганман албатта силавой тренировка огир юкламалар билан

[@bahshullasayfullaev8764]

Во гап йук сог булинг

[@JorikMuminovich]

Брат ! Четко, ясно и доходчиво тушунтирдиз . Респект. Куп нарса урганяпман сиздан . Рахмат !

[@usmon821]

Oltinga teng maslahatlar Aka Raxmat Umrizdan baraka toping.

[@azizanorboyev4142]

Асалому алейкум видйо тушунарли зор

[@BakhshullaSayfullaev]

rahmat do'stim! like va podpiska qilishni unutmang! 😄👍

[@user-wy1bm5mi5g]

Ака гап йук Аллох куч куват берсин молодец Аллохим барака ва покиза хает берсин рахмат ака фойдали маслахат берибсиз ажриз берсин Аллохим

[@halilgafurof5372]

Raxmat kotta

[@javohir__abduganiyev1221]

Aka rahmat

[@asadbekmuratov6963]

Ha raxmat manga foydasini berdi katta raxmat

[@BakhshullaSayfullaev]

яхшику

[@ajoyibuzb5139]

Togri maslahat berildi

[@olmosxurramov4943]

Raxmat aka ishizga omad

[@BakhshullaSayfullaev]

рахмат Олмос!

[@elbekyoqubov1630]

Tanadagi yogni yoqotishga harakat qilganda, zavtrak abet na ujinga nima yeyishni maslahat berasiz. Agar u inson bodiy building bilan emas boshqa sport bilan shugullansa

[@abdulbositsafarov954]

Juda ham foydali sizni maslahatingiz bilan 2oyda 13kg yo’qotdim

[@farhodfarhod3967]

Bratga gap yo'q doyimgiday ko'proq vidyo chiqaring aka foydali bo'lyapdi bizga

[@bahshullasayfullaev8764]

Хоп булади!)

[@sayfiddinnasirov7191]

Oka man kutgan zor video chiqaribsiz. Raxmat brat👍👍👍ertadan sinap koraman

[@bekzod1034]

Juda foydali maslahatlar buldi katta rahmat

[@dilshodachilov5811]

raxmad aka maslaxatiz uchun 2 oy deta qildim siz aytkanday 15 kilo vazn tashladim

[@arava9283]

Расияда укиман студентман ва шугулланаман и ваше кзикаман сизи юналишизга жавоп бероласми шу бодй буилдинг оркасидан пул топса оила бокса буладими.Оллох ишларизга янаям ривож берс

[@islombektulaganov2852]

Ассалому алейкум жудаям фойдали видео екан

[@BakhshullaSayfullaev]

рахмат!

[@arava9283]

Ман ва бутун узбекистон фахрланамс ака сладек настоящее мужик ❤️ устозладан айникса узбекистондан ташкаридеглар👆👆🇺🇿

[@BakhshullaSayfullaev]

рахмат!)

[@user-uy5yf5wz8x]

Ката рахмат ака сизга хам омат

[@BakhshullaSayfullaev]

сог булинг

[@sportefootbala141]

Kotta raxmat aka maslahatlar uchun kupro shunaqa videola chiqarorin aniq tiniq qilib siz chuntiras hamma narsani gap yoo

[@BakhshullaSayfullaev]

rahmat do'stim! like va podpiska qilishni unutmang! 😄👍

[@geroygerodot9317]

Ака тушунтиришти йорворибсиз гап йок ома !

[@ravshanermatov958]

Raxmat oka maslahat uchun omad👍👍👍👍

[@BakhshullaSayfullaev]

сог булинг

[@user-rn1tl6mh5v]

Рахмат яхши маслахатингиз у.н. мени корним, жирим йугу лекин олдини олиб юраман. 20 йил булди 75 кг да юраман.

[@ollohyorjorayev5363]

Brat chotki tushuntirdiz👍

[@BakhshullaSayfullaev]

💪

[@user-pq4lp1go7r]

Зур роса тушунарли рахмат

[@BakhshullaSayfullaev]

сог булинг!

[@rozimuhammadsatimov5837]

aka rahmat tushunarli kilip tushtirdiz rahmat biz uchun kuyunganiz uchun aka yana zor vidyolar kutamiz

[@BakhshullaSayfullaev]

сизга рахмат!

[@sardormaxmudov4998]

Ака Рахмат сизга доим видеоларингизни кузатиб бораман сизга гап Йук ипидан игнасигача эринмай тушунтирасиз чарчаманг янги видеоларни кутиб коламиз 👍👍👍

[@BakhshullaSayfullaev]

рахмат сизга курганиз учун!

[@azizsaydaxmedov4597]

Zo'r maslahat berdiz manga foydasi bo'ldi zo'r natija oldim.

[@BakhshullaSayfullaev]

rahmat!

[@user-rb4ii8cd6p]

Rahmat aka sogboling

[@studiodesign7545]

Aka Alloh rozi bolsin sizdan

[@user-ho3rg6iw6y]

Гап ёк ЗУР Ака

[@allohniqulimusulmon1191]

Aka kotta raxmat juda zur maslaxat 👍

[@user-jg2bs7yt3y]

Ок гап юк

[@karinamanobal2143]

Рахмат сизга.!

[@asliddinlatipov828]

Zo'r maslaxat aka. Gap yuq lekin

[@Mirjahon_Mirzasharif]

Тушунарли

[@shuxa2876]

Я сбросил 8кг за месяц на диете без спорта,только дробное питание и дефицит калорий👍👍👍

[@bahshullasayfullaev8764]

👍✊

[@user-ho5bd6tb4e]

зур ва аник тушунтирдингиз рахмат брат

[@BakhshullaSayfullaev]

👌👌👌👌👌

[@___teddy.lv___6451]

Спасибо большое за качественное видео снимайте по больше таких видео спасибо огромное за качественные хорошие слова 🔥

[@user-tz3mc2vc5m]

Зор ака омад сизга

[@BakhshullaSayfullaev]

санга хам!

[@user-tz3mc2vc5m]

@@BakhshullaSayfullaev сиздан илтимос бойин трапеция елкаки кенг килиш хакида бир видео килинг хафтада нечи марта килиш керак канака машклар килиш керак шу хакида батафсил тушинтирип берсангиз. Олдиндан рахмат.

[@user-mo7jm5wr7i]

Зур 👍👍

[@jahongirziyodullayev3413]

Assalom aleykum, videolarizga har doimgidek gap yo'q. Bo'yim pasroq, qanday mashqlar bilan bo'yimni o'zgartirsam bo'ladi? o'zgartirsam

[@javohir__abduganiyev1221]

Aka atletik hamda bodybuilder farqi haqida alohidabir vidyo qiling

[@bahshullasayfullaev8764]

Бошка бошка категория булар

[@javohir__abduganiyev1221]

Shularni farqi haqida iltimos

[@bahshullasayfullaev8764]

@@javohir__abduganiyev1221 ок

[@islombekkarimov7323]

Рахмат акам малимотлар учун

[@user-yv6tw4ry3p]

Рахмат ака

[@mamurjonaxmedov3189]

E okam gap yo'q qopol qilib aytganda qirg'izchasiga tuwuntirib qoyibsiz omad sizga👏👏👏👏

[@magiclife8239]

Zor malumotlar uchun rahmat👍👍👍

[@shukhratakhunov9993]

рахмат

[@BakhshullaSayfullaev]

сог булинг

[@kamchyevaj]

Чон рахмат, эн сонун!

[@shohimardonashurov6229]

Ажойиб видео❤

[@generalpubg11]

Raxmat aka

[@abdukhalikramazonov8747]

Brat gap yoq👍

[@BakhshullaSayfullaev]

Agar siz ozg`in yoki semiz bo`lsangiz, bu kanal siz uchun. Bu kanalda to`g`ri trenirovka qilish va sport pitaniya haqida ma`lumot berib boramiz. Kanal - t.me/bodybuilding_sirlar Chat - t.me/Bodybuildingsirlari_chat kzbin.info

[@abubakrtursunkxajayev168]

Хакикий Чемпион!! Минг рахмат!!

[@user-tb3pn7yo5e]

Рахмат

[@uchqunbekxursandov2712]

Foydasi boldi

[@ravshanermatov958]

Uy sharoitida yelkani chiqarishni haqida qisqacha video iltimos

[@ruxsoraganiyeva-rh1nd]

Hamma narsalarni ochiq oydin gapiradi tushunarli qilib. Hichnima yashirib otirmiydi. Raxmat men organyapman faqat shu kanalda tushunarli ochiq tushuntrlgan.

[@boturabdukarimov2974]

Тугри гап екан 🙄

[@nurbekzoyirov2346]

RAHMAT. AJOYIB

[@user-zv8lt1qv6h]

рахмат акам омадизи берсин

[@dostonpulatov5175]

Рахмат йокти

[@user-ov4eh8yl6g]

Акахон кота рахмат фойдасини билдик

[@BakhshullaSayfullaev]

зур

[@Azimjonable]

Eee kata raxmat aka 💪💥💥💥

[@Dovud902]

ENG IFLOS NARSA SHAKAR EKAN VOBSHEM YOG KUPAYTIRVORAR EKAN. OGIR TRIBIROFKA OQSIL UYQU ❤

[@alishergafurov4831]

Рахмат дашумо

[@user-kd9xs1qb6m]

Assalomu aleykum irodam kuchli proektti ayolla ishtirokida qiseyiz juda zor bolardi

[@user-uv5xf2wj1s]

Этот человек пахарь честный и достойный своей эпохи

[@VisualWondersPlayground]

Zo'r

[@user-cw3fh7nt6w]

Нихоятда