Yoga 90 Days Challenge Anti-Aging Body with Dang Kim Ba - Day 1 - GREAT START TO YOUR DAY

[@tramngo2736]

Hà Nội 1/4/2024, đánh dấu ngày đầu tiên tập lại. Thầy giáo hướng dẫn kỹ càng, chi tiết, tự tập theo mà cảm giác như đang được dạy 1:1 🤩 Cảm ơn thầy rất nhiều ❤

[@thulethi2521]

TP HÀ TĨNH 25/02/2024 . Khởi động mạnh mẽ ngày 1 khá thành công . Cảm ơn HLV KIM BA . Chúc HLV cùng các bạn ngày cuối tuần vui khỏe.

[@saomaitrinh6289]

Mình đã tập đươcj 10 mười ngày bài khởi động và thấy vận động của xương khớp chuyển biến rất tốt . Các bạn cố gắng tập kiên trì nhé!

[@CHUNGNGUYENTHIVAN]

Ngày 27/10/23 Tôi 59 tuổi ở Việt Trì-Phú Thọ . Tôi tập buổi thứ 1 trong 90 ngày. Tôi thấy người rất thoải mái và dễ chịu. Cảm ơn Đặng Kim Ba rất nhiều

[@odileflorence]

Cảm ơn thầy kim Ba rất nhiều . Ở Hà nội mình thường xuyên và tập theo bài tập 60 ngày rồi đến 90 ngày. Hiện tại mình sang Úc . Mình vẫn theo dõi và tập hàng ngày . Mình thấy cách hưỡng dẫn dễ hiểu và ngày càng có hiệu quả . Một lần nữa trân trọng cám ơn Thầy ạ .

[@thuyhanguyen1386]

Thầy dạy rất tỷ mỉ và dễ hiểu. Cảm ơn Thầy Đặng Kim Ba rất nhiều!

[@dangkimba]

Chào mừng Thuý Hà đến với hành trình thử thách

[@thuyhanguyen1386]

@@dangkimba Thưa Thầy! tôi mới được người bạn giới thiệu về các chương trình của Thầy, tôi vào xem và rất thích cách dạy và hướng dẫn tận tình, chi tiết từng động tác của Thầy. Cảm ơn Thầy rất nhiều!

[@nguyenmanyoga660]

Bài tập đơn giản tất cả mọi người đều thực hiện được . Mình đã tập theo các bài tập của thầy cảm nhận cơ thể của mình thấy đổi mỗi ngày tâm trí cũng được bình an.Biết ơn thầy Kim Ba

[@tamhoang4610]

lâu rồi không tập hôm nay tập lại thấy thoải mái , cảm ơn thầy Đặng Kim Ba

[@dangkimba]

Hôm nay bắt đầu hành trình 90 ngày

[@hanhhoang8652]

1.4 mặc dù chưa hoàn thiện bài tập nhưng tập xong thấy thoải mái nhiều. Biết ơn thầy Kim Ba.❤️

[@kimdungnguyen3049]

Hoàn thành vài tập ngày 1 vòng 3 ! Vô cùng thú vị vì chỉ nghe hlv và tự sửa cho chuẩn chứ không phải nhìn màn hình nữa ! Thật tuyệt cho moitj ngày mới bắt đầu . Cám ơn Kim Ba nhiều lắm ! Hn ngày 4/4/2023

[@ThuyChamYoga]

8/2/23 Cảm ơn bài tập tuyệt vời của Thầy! Tập xong thấy rất sảng khoái, cơ thể dẻo dai tràn đầy năng lượng ạ!

[@HoaBuiGiangVienThamMy]

Cảm ơn Kim Ba dạy có tâm quá, vô cùng biết ơn yoga Kim Ba Hum nay ngày 8/6/2024 tập bài số 1 . HCM city

[@nguyenhonghue7907]

12/07 bài Thầy hướng dẫn rất chi tiết, chỉ nghe vẫn thực hành được. Cảm ơn Thầy đã lan toả yoga đến với mọi người.

[@nguyennhung3996]

Bài số 1 vòng 2 bắt đầu ..chúc các cô các ce tập luyện hiệu quả ah

[@dangkimba]

Chào mừng bạn đến với thử thách Yoga trong 90 ngày, chuẩn bị thảm và thay khung hình avatar facebook bằng cách nhấn vào link bên dưới để đánh dấu cho hành trình trẻ hoá cơ thể mỗi ngày nhé: Link thay khung ảnh avatar facebook siêu đẹp: facebook.com/profilepicframes/?selected_overlay_id=4666001513432792

[@nganhothithuy1431]

Thầy giáo ơi! Cho tôi hỏi thử thách 90 ngày là mỗi ngày tập 1 bài và trước khi tập phải tập bài khởi động riêng phải không?

[@HANHNGUYEN-gt4qq]

E cảm ơn thầy rất nhiều.hom này là ngày đầu tiên e tập với thầy.rat là khỏe luôn.rất là thoải mái.

[@hoaluut4448]

Yoga trị liệu 90 trẻ hoá cơ thể Đặng kim ba bài 8

[@LeVi-mh9dc]

Bài tập ngày đầu tiên của mình 07/06/2023. Mình thấy rất thư giãn và cơ thể dẻo dai. Cảm ơn Thầy Kim Ba ❤️

[@phamminhtam2888]

Cảm ơn Thầy Đặng Kim Ba đã giúp tôi vượt qua từng ngày FO và trở nên mạnh mẽ hơn mỗi ngày. Gửi lòng biết ơn tới Thầy.

[@luotnguyen9339]

17/6/2023 mình bắt tập bài 1/90 ngày trẻ hoá cơ thể thấy thoải mái cám ơn kim Ba

[@minhhieuthuchuthithong1642]

tập ngày đầu tiên ngày 10/04 . tôi thấy toàn bộ cơ thể đc kéo giãn, bớt căng thẳng sau một ngày mệt mỏi! cảm ơn thầy rất nhiều!

[@ThuyTran-f3z]

CHLB Đức 17/4/2024 , vòng 2 . Cám ơn Kim Ba❤

[@tonpham8649]

Cảm ơn thầy Kim Ba, vừa trải nghiệm bài 1 của Thầy thật tuyệt!

[@votram5886]

Ngày 1/ 8/ 2023, hoàn thành bài 1 vòng 5. Càng tập càng yêu yoga. Cảm ơn thầy Kim Ba rất nhiều!

[@phuongtranthu2462]

NGhỉ mấy tháng không đươcj đi tập yoga, hn được tập bài khởi động mà thấy thoải mái quá. Cảm ơn thầy nhiều!

[@haiquynghiem4746]

Cảm ơn Đăng Kim Ba . Mong sao bai tập không bị trôi ... Để dễ tim nhất theo đúng thứ tự... Cô nghỉ mất mấy tháng nay mới trở lại ! Biết ơn Kim Ba rất nhiều Chúc Kim Ba và gđ xuân mới hạnh phúc!

[@TamLe-gj9ku]

Hôm này là ngày đầu tiên mình ấp dụng bài tập của KimBa , cảm ơn bạn rất nhiều bài tập thật là tuyệt vời ❤

[@dangkimba]

Chào mừng bạn đến với thử thách Yoga 90 ngày cùng Kim Ba nhé, tập xong chuỗi là cũng đón năm mới luôn

[@thuanbach7034]

Thật tuyệt vời ! cám ơn thầy giáo Đặng Kim Ba nhiều

[@tranthuongthienluong1989]

Vòng 2 ngày 1 của e. Cảm ơn thầy áo đỏ vì tất cả những gì thầy đã mang lại cho cộng đồng❤️

[@NamNguyen-xu5bd]

Ngày 26/3/2023, hoàn thành bài 1 vòng 3 💪 Cảm ơn Thầy nhiều ạ 💕

[@phucong9539]

Cảm ơn thầy nhiều, bài tập rất phù hợp với những người mới như mình

[@JoliePhan]

Ngày 29/3/2024. Cảm ơn Thầy Kim Ba, Thầy dạy chi tiết và tận tình.

[@loanthanh6423]

Cảm ơn thầy Ba Hôm nay là ngày đầu tiên mình tập 10/11 Hứa hẹn 90 ngày thay đổi cơ thể thật tuyệt vời 💚

[@thuytruongthi6090]

Hà Nội 31/7/2024. Tôi 60 tuổi bắt đầu tập bài 1. Cảm ơn Thầy Kim Ba nhiều.

[@thuytruongthi6090]

❤

[@phuongthuytravinh4446]

23/7, e tập chuỗi 90 ngày của a lần đầu tiên. e cảm ơn a đã trao giá trị cho cộng đồng.

[@PapapiHuongbanmai]

Mình đã đọc cmt của các bạn, ai cũng cùng trải nghiệm như mình. Ai cũng cảm thấy thoải mái. Cảm ơn thầy rất rất nhiều

[@hoamy3686]

Bài tập đầu tiên 20/07. Cảm nhận thật sự rất thư giản và thoải mái toàn bộ cơ thể. Cám ơn thầy rất nhiều ạ ☘️

[@16.lainguyenngockhanh9]

Hà Nội ngày 4/8/2024, đã hoàn thành chuỗi 21d buổi sáng, tiếp tục chuỗi 90 ngày cùng Kim Ba. Chưa tập bgio nhưng nghe Kim Ba hướng dẫn vẫn làm theo được, sau 21d cơ thể cũng đã mềm hơn chút, đỡ cứng hơn những ngày đầu. Cảm ơn Kim Ba rất nhiều

[@PapapiHuongbanmai]

Chào thầy! Chào các anh chị và các bạn. Mình 35 tuổi nhưng cơ thể có những biểu hiện đau xương khớp. Rất may mắn hôm nay đc tiếp cận bài tập của thầy, sau 50’ tập thấy cơ thể rất thoải mái, cơ gân kheo cảm thấy cực dễ chịu. Buổi tập đầu tiên… Một lần nữa cảm ơn thầy

[@hienphan1015]

sài gòn 16-6-2023 7h 38 cảm ơn thầy đã cho học viên 65t trải nghiệm qua mỗi bài tập thế giới yoga thật thú vị qua từng động tác và hơi thở cảm ơn.......c.ơ....

[@thanhthuhpu]

Ngày 15/3. Mình 58 tuổi hôm nay tập bài 1. Cảm thấy rất thoải mái cảm ơn thầy giáo Đặng kim ba rất nhiều

[@LoiNguyen-hc2qn]

19/6/2024 tp HCM , cô 58 tuổi mới tập bài này lần đầu, thoải mái sau khi tập . CẢM ƠN THẦY

[@LoanNguyen-zt6xb]

Chị bị hạn chế vai phải vì bị chấn thương do té xe máy, mỗi khi mở vai tay không thể nắm lại được vì khớp cùi chỏ và khớp vai vặn xoắn rất đau. Thầy chỉ rất kĩ và tận tình, cảm ơn Thầy rất nhiều❤️

[@ThuyPham-zl2du]

Phú Quốc ngày 1-2-2024 Lập lại nhiều vòng, càng tập càng thấy tuyệt vời, biết ơn thầy Kim Ba❤️

[@thulethi2521]

07/01/2024 TP HÀ TĨNH .Ngày 1 Khởi động mạnh mẽ - rất thú vị . Cảm ơn HLV KIM BA . Chúc HLV cùng mọi người ngày mới cuối tuần đầy năng lượng .

[@nhatbui2024]

Bài tập của thầy thật tuyệt vời tập đi tập lại đều rất tuyệt. Các bạn nhớ tập đều như mình nhé. Quảng Ngãi Chào thầy

[@NgocNguyen-sw2ox]

E Ngọc Lào Cai xin kính chào thầy cùng các anh các chị học viên, e tập theo thầy được 20 ngày e cứ tập bài đau cổ vai gáy , mai e bắt đầu tập 90 ngày trẻ hóa ❤

[@VanThaiLa-hl4ix]

Tôi mới tâp bài thoát vi của người cao tuổi và bài vai mà cơ thể tôi thấy khỏe hơn đỡ đau hơn cảm ơn thầy đăng kim ba nhiều lắm !

[@huongtrinh9004]

❤❤❤❤❤Helo Nay mình bắt đầu tập luyện từ đầu nhé Bài 1…. Ngày 28/2/2923 Thank Kim Ba nha

[@HaiNguyen-jp3bn]

25/2/24, trở lại vạch xuất phát. Biết ơn HLV.

[@hacao6517]

Hải Dương Ngày 14.02. Tập xong bài này rất dễ chịu và thỏa mái.

[@lehuong1652]

Mình ở Tphcm cảm ơn bạn thật nhiều Chúc tất cả mọi người buổi sáng vui vẻ

[@HaiNguyen-jp3bn]

17/11/23 lần 3 của ngày 1. Biết ơn HLV.

[@maihung1747]

mình bắt đầu tìm hiểu từ ngày 11.3.204

[@Nguyenthithuy-y5w]

cô cảm ơn cháu, cô mới biết đến cháu 10 ngày nay , cô tập theo cháu rất tuyệt vời , cô ở Đức , kg có nhiều thời gian như ở nhà , nhưng sáng nào cô cũng dành 30 phút để tập theo cháu , trước kia cô bị căng cơ do làm quá sức kg ngủ được, từ hôm cô tập theo cháu đã cho cô Rức ngủ ngon , cô cảm ơn cháu nhiều

[@dangkimba]

Tuyệt vời quá. Cô tập thấy hiệu quả thì chia sẻ bài tập cho cả các bạn xung quanh bên Đức cùng tập nha cô

[@phatlinh3865]

18/12 /2023 mình bắt đầu trải nghiệm bài 1 của chuỗi 90 ngày. Đơn giản mà lại dễ chịu. Cảm on Thầy❤❤❤

[@hangchu7875]

Cảm ơn a ba. 29/5/2023 - ngày đầu theo bài tập của a. Cảm nhận cow theer thoải mái, nhẹ nhàng.

[@nguyenduong-gkn]

Xin cảm ơn Kim ba Bài tập rất tuyệt vời. 9/12/2023

[@Ashley5am]

Bkk ngày 26/11/23 tập lại chuỗi lần 2. Thấy tập chuỗi này cơ thể rất dẻo dai và khỏe hơn ạ, biết ơn Thầy rất nhiều

[@xayluong9698]

Hạ Long, Ngày 5/11/2024, e bắt đầu tập lại yoga. Thầy dạy rất chi tiết tỉ mỉ tận tình😊

[@nganngo3484]

18/10/2023 tôi đã hoàn thành bài tập thứ 1( vòng 2). Rất thoải mái, cảm ơn thầy Kim Ba!

[@lindatv9946]

22/09/2021. Bài tập số 1- Hơi lóng ngóng nhưng khá thoải mái, vô cùng biết ơn Thầy Yoga Đặng Kim Ba

[@huuhatran6662]

1/03/2024 ngày đầu tiên tập sau khi kết thúc 2 tháng tập bên Facebook danh cho người tren50 t, tập liên tục 1 tiếng đồng hồ quá đã!! Cảm ơn kim Ba!!

[@ThoaiVo-wu3bm]

19/3/2024 Tây Ban Nha cảm ơn bài tập của Thầy Kim Ba ❤❤

[@vaMinhdi]

Tp. Hồ Chí Minh, 30/5/2023. Chúc thầy và mọi người vui vẻ, bình an ❤❤❤

[@hoangoanhnguyenthi3200]

TP VĨNH LONG 23/12/2024 tập xong bài cơ thể nhẹ nhàng và thoải mái hơn. Thầy hdan chậm dễ tập theo. Cảm ơn thầy

[@dangkimba]

Cảm ơn bạn đã chia sẻ trải nghiệm của mình sau khi tập bài luyện này. Kim Ba rất vui khi biết cơ thể bạn cảm thấy nhẹ nhàng và thoải mái hơn. Nhìn thấy sự hiệu quả từ các video hướng dẫn là động lực lớn cho Kim Ba. Bạn hãy tiếp tục duy trì tập luyện nhé. Nếu thấy hữu ích, đừng quên chia sẻ đến người bạn ở Vĩnh Long nhé. Chúc bạn luôn khỏe mạnh! 💪😊

[@gianghoanghuong1205]

13/09/2021: Hôm nay mình bắt đầu tập chuỗi 90 ngày của Thầy Kim Ba, cảm nhận các động tác đơn giản nhưng sâu, nên ko bị căng thẳng khi phải tập các động tác khó nhưng vẫn thấy rất hiệu quả. Xin trân trọng cảm ơn Thầy!

[@huongtrinh9004]

Chào buổi sáng… Bài đầu tiên trong chuỗi 90 ngày mình đã hoàn thành xuất sắc.. Cảm ơn HLV KimBa nhiều nhé.. Hưng yên 21/7/2022

[@Rang7765]

GIANG - tập bài 1 - ngày 15/12/2021. Cảm ơn teacher Kim Ba thật nhiều 👌

[@thuytrangyoga]

Ngày thứ nhất 15/6/2023. Cảm ơn Thầy ạ

[@HaiNguyen-jp3bn]

27/7/23 đã xong ngày 1 lần 2. Cảm ơn HLV.

[@vuvuong2179]

Cảm ơn thầy Đặng Kim Ba , đã giúp mình có đc bài học trong mùa giãn cách ạ , cảm ơn thầy đã cho đi ạ , chúc thầy luôn mạnh khoẻ hạnh phúc và nhận nhiều giá trị trong cuộc sống ạ !

[@dothihahh1690]

Cô 63 tuổi đến từ Hà Nội tập lại vòng tiếp 26-12-24. Cảm ơn KB

[@dangkimba]

Cảm ơn cô đã chia sẻ thông tin và hành trình tập luyện của mình. Rất vui khi cô quyết định tiếp tục tập Yoga. Hy vọng cô sẽ cảm thấy thoải mái và khỏe mạnh hơn qua những bài tập này. Đừng quên chia sẻ video này cho những người bạn ở Hà Nội cùng tập luyện nhé. Chúc cô sức khỏe và bình an 🌼

[@chivo3796]

Mình bắt đầu tập bài 1 vòng 1 hôm nay. Mình sẽ cố gắng kiên trì rèn luyện cơ thể khoẻ hơn mỗi ngày. Cảm ơn thầy Kim Ba.

[@dangkimba]

Kiên trì tạo nên sức khỏe bứt phá

[@hacam804]

Cảm ơn HLV Kim Ba thật nhiều

[@HoaNguyen-pw9wo]

19/5/2022 đã tập bài1 vòng 3.Cảm ơn Kim Ba đã lan tỏa yoga đến mọi người ❤

[@hienphan1015]

23-1-2023- 7h sài gòn chào năm mới chúc cho nhà , nhà mọi muôn nơi 1 năm mới an khang thịnh vượng

[@rihaynhay]

25/10 ngày đầu tiên mình tập bài này

[@ThuyNgoc-ny6ez]

2/9/2022 ngày bài 1.1 trải nghiệm thật tuyệt vời với hành trình 90 ngày trẻ hoá cùng thầy ĐẶNG KIM BA.Bản thân tự nhủ sẽ cói gắng tập mỗi ngày. Cảm ơn Thầy !

[@HaiPham-qy1rx]

Mình theo dõi kim ba rất lâu rồi nhưng nay là ngày đầu tiên mình tập theo kim ba hướng dẫn rất dễ hiểu tập song thoải mái dễ chịu cảm ơn thầy kim ba nhé ạ

[@HuongNguyen-jv7bw]

Ngày thứ 5 có em Covy-ngày thứ nhất thử thách 90 ngày cùng HLV KIM BA. Chân thành cảm ơn HLV.

[@hienphan1015]

sài gòn 1-1-2023 7h10 chúc mừng năm mới thầy và toàn thể hội viên 1 năm mới nhiều sức khỏe

[@phuonghominh422157]

Thầy dạy rất hay , hiệu quả, chi tiết từng động tác nên mình không bị mỏi cổ vai gáy do gồng nữa

[@tuyetbachhuynh4334]

Cảm ơn Thầy Kim. những bài tâp của thầy rất hữu ít 60p chiều 60p.

[@tammylam3875]

Hom nay tập lại ngày mới February 8th 2024. Cảm ơn thầy . Gần Tết Nguyên Đán chúc thầy sức khỏe dồi dào. Luôn có đồng lực làm nhiều video và phát triển sự nghiệp.

[@haivothi8807]

Ngày đầu tiên mình tham gia luyện tập theo Thầy Kim Ba 31/12/2022. Cảm ơn Thầy

[@HuongNguyen-qj9df]

Buổi đầu tiên trong chuỗi yoga 90 ngày. Tôi thấy thư giãn, tinh thần thoải mái. Thật tuyệt vời. Cảm ơn thầy Kim Ba

[@ThuBui-w1s]

Ngày mùng 5 tháng 4 năm 2024 tôi đã tham gia bài tập và rất thoải mái cảm ơn Kim bài

[@huyenvuong2308]

Tôi ở Mỹ hôm nay tập thấy rất dễ chịu thoải mái cảm ơn thầy nhiều

[@hienphan1015]

sài gòn-11-1-2023 6h 25 kết thúc bài tậy cảm ơn thầy

[@thihienmai8941]

Cảm ơn Đăng Kim Ba rất nhiều bài tập chậm chắc theo từng hơi thở cách hưỡng dẫn dễ hiểu trân trọng cám ơn Thầy ạ

[@hanhphung504]

Hôm nay bắt đầu tập bài 1/90 ngày trẻ hóa cơ thể 22/4/2022 sau một tháng tập bài đau mỏi vai gáy và bài yoga cho người mới tập,sự trải nghiệm thú vị của các bài tạp thật thoải mái và dễ chịu,cảm ơn Kim Ba rất nhiều ,mong sẽ có nhiều bài tập hay khác cho mn k có điều kiện đi tập như mình nhé

[@ThuyThu-bh4ef]

Cảm ơn Thầy Kim Ba vì những bài tập hữu ích, rất tuyệt vời cho SK.

[@dangkimba]

Chào mừng đến với hành trình 90 ngày trẻ hoá cơ thể 🥳🥳🥳

[@thanhduong1905]

Ngày 5-10-2022 tôi ở hn cám ơn KIM BA . Tôi đã tập hết bài . Cũng thấy tập bị mêt nhưng sk đc cải thiện cảm ơn và biết ơn KIM BA NHIỀU

[@dangkimba]

Nhớ đăng ký kênh, bật nút chuông để nhận được thông báo về những bài tập tốt nhất nhé

[@thanhlocnguyen233]

Thầy dậy rất dễ hiểu, mình chưa tập yoga bao giờ, suốt những ngày bị f0 mình đã tập thở phổi theo hướng dẫn của thầy, thật tuyệt vời, cảm ơn thầy rất nhiều, nay muốn trải nghiệm cùng bài tập 90 ngày của thầy hy vọng mình sẽ làm đc

[@huetran7173]

Vòng 3 thật tuyệt vẫ rất thích. Cảm ơn thầy. Chiềng Pấc ngày 10/01/2023

[@PhuongLuc-ec8zv]

Chúc HLV ngày mới an lành, hạnh phúc. E bắt đầu ngày 1 của bài tập này ngày hôm nay, 15/8. Biết ơn Thầy gieo nhân

[@NamDuong-zp3uq]

Mình tập xong bài tập này với kim ba ,cảm ơn kim ba nhiều lắm tập xong thấy thư giãn & thật thoải mái ❤

[@TìnhNguyễn-i7x]

Hôm nay 25/3/23 thầy dạy rất dễ tập thật tuyệt vời ❤

[@kieuoanh2248]

15/09/2021:mình đã hoàn thành bài tập đầu tiên chuỗi 90 ngày của thầy Kim Ba.cảm ơn thầy rất nhiều

[@dangkimba]

Tuyệt vời, chúc mừng Oanh Ha đã tham dự chương trình thú vị này

[@thuvannguyenthi6755]

Biết ơn NHÂN DUYÊN này! Chúc Thầy và mn an vui!

[@hoaithunguyenle1899]

Thật thu giãn. Thank you. 2/9/22