Yoga Buổi Tối Trước Khi Ngủ, Ngủ Ngon Sâu Giấc (30 Phút, Mọi Trình Độ)

Yoga Buổi Tối Trước Khi Ngủ, Ngủ Ngon Sâu Giấc (30 Phút, Mọi Trình Độ) | Kim Ba Yoga

Рет қаралды 93,864

Күн бұрын

Пікірлер: 551

@salequangchau1232 8 ай бұрын

Hà Nội ngày 31/3 mình bị trượt đốt sống lưng, đã chưa rất nhiều các BV các đông y trị liệu , cũng đã giảm chút , nhưng vẫn còn đau , mình đã tập các bài vai gay , bài đau lưng, cua Ba ! nay tập bài trước khi đi ngủ , thật sự bài nào tập xong cũng rất rất hiệu quả sảng khoái, Chân thành cảm ơn Kim Ba ! Chúc bạn nhiều sức khỏe!

@hang68the35 3 ай бұрын

HN 21h ngày 31 tháng 8.. tập song thấy người rất thoải mái.. cảm ơn thầy kim ba nhiều lắm a

@minhchinguyen8043 2 ай бұрын

Tx10:08pm sun oct 6 cam on Kim ba chuc Kim ba một buổi sáng tràn đầy năng lượng

@trayuki Ай бұрын

Cảm ơn thầy kim ba nhiều lắm

@vuthituyet5209 4 күн бұрын

Mình 58 tuổi ở HP tập ngày 14/12 cùng Kim Ba thấy rất thoải mái cảm ơn Kim Ba nha! Biết ơn bố mẹ cho mình hình hài đến tuổi này vẫn khỏe mạnh !

@dangkimba 4 күн бұрын

Cảm ơn bạn @vuthituyet5209 đã chia sẻ trải nghiệm tuyệt vời tại Hải Phòng. Kim Ba rất vui khi biết bạn cảm thấy thoải mái sau khi tập luyện. 😊 Hãy duy trì thói quen này để nâng cao sức khỏe và cân bằng tinh thần nhé. Cũng xin gửi lời biết ơn đến bố mẹ bạn đã tạo điều kiện cho bạn có được sức khỏe tốt như hiện tại. Nếu có thời gian, bạn hãy chia sẻ thêm với những người bạn xung quanh để cùng hưởng lợi nhé. Chúc bạn luôn mạnh khỏe!

@AnThuy-z1u Күн бұрын

cô Bắc giang ngày 16 .11 cô tập Theo kim ba máy buổi tối mà cảm thấy dễ chịu ngủ ngon chức Kim ba cô nhiều sức khỏe tràn đầy niềm vui đem ô ga sức khỏe cho mọi người cảm ơn Kim ba rất nhiều

@LienPhuongQTD 3 күн бұрын

Lam đồng ngày 14 4:1970 tập xong lúc 8h30 cảm ơn Kim ba đã giúp cho sức khỏe đc cái thiện nhiều hơn tình thần thoải mái

@dangkimba 3 күн бұрын

Cảm ơn Lam đồng đã chia sẻ trải nghiệm của bạn với Kim Ba. Rất vui vì bạn đã cảm thấy sức khỏe cải thiện và tinh thần thoải mái hơn. Hy vọng bạn sẽ tiếp tục duy trì tập luyện để có thêm nhiều lợi ích nữa nhé. Nếu có thể, hãy chia sẻ video này với những người bạn xung quanh nhé. Chúc bạn luôn vui khỏe! 😊

@LienPhuongQTD 2 күн бұрын

Lam đồng ngày 15:12;2024 cảm ơn Kim ba tập xong bài tập 8h sức khỏe cái thiện tốt hơn nhiều tính thần thoải mái dễ chịu hơn nhiều

@dangkimba 2 күн бұрын

Chào bạn Lam Đồng, cảm ơn bạn đã chia sẻ cảm nhận của mình. Kim Ba rất vui khi thấy sức khỏe và tinh thần của bạn cải thiện sau bài tập. Hy vọng bạn sẽ tiếp tục duy trì tập luyện thường xuyên nhé. Đừng quên chia sẻ video với những người bạn xung quanh để cùng nhau cải thiện sức khỏe nhé 🧘‍♀️.

@hanam6138 8 ай бұрын

TPHCM - 01/04/2024 - Cảm ơn thầy kim ba vì bài tập yoga, em đang trên con đường bắt đầu tập yoga cùng thầy và tất cả các cô bác chú anh chị em ^^

@nguyetphamthithanh4783 19 күн бұрын

Phú Thọ , ngày 28/11/2014,mình cảm ơn Kim Ba rất nhiều, mình chủ yếu tập yoga hỗ trợ cho giấc ngủ đã cải thiện rất tốt

@AnThuy-z1u 3 күн бұрын

cô ở Bắc Giang kính chào Kim ba cô chúc ba có nhiều sức khỏe tràn đầy niềm vui ngày 14 .11.2024 cô cảm thấy rất vui vì biết những bài tập ô ga của Kim bà có ích cho sức khỏe

@dangkimba 3 күн бұрын

Kim Ba cảm ơn cô đã gửi lời chúc tốt đẹp và chia sẻ niềm vui cùng Kim Ba. Rất mừng khi biết bài tập Yoga có ích cho sức khỏe của bạn @AnThuy-z1u. Hy vọng cô sẽ tiếp tục duy trì tập luyện để cải thiện sức khỏe nhé. Nếu có cơ hội, cô hãy chia sẻ thêm cho bạn bè ở Bắc Giang cùng tham gia nữa ạ. Chúc cô luôn khỏe mạnh và tràn đầy niềm vui!

@thithanhhanguyen167 Ай бұрын

Mình ở HN thường xuyên tập các bài yoga của Kim ba các bài cổ vai gáy rất hiệu quả gần đây tập thêm bài tr khi ngủ 11/11/24 cám ơn Kim Ba

@dungphanhanh7597 21 күн бұрын

Quảng Bình 25/11/2024 Cảm ơn Thầy Kim ba đã mang những bài tập yoga bổ ích cho nọi người, giúp tăng cường sức khơe và có 1 cơ thể khỏe mạnh, vui tươi.

@LamThuyNguyenVinh 8 ай бұрын

Nghệ An 6/4/2024 thật tuyệt vời. Từ khi biết đến thầy Kim Ba, sức khoẻ tôi cải thiện rõ rệt. Biết ơn thầy Kim Ba - người đã hướng dẫn tôi tập luyện và truyền thêm cho tôi năng lượng sống ngọt ngào. Biết ơn dì tôi - người mẹ thứ 2 luôn luôn chăm sóc tôi trong từng bữa ăn. Biết ơn chồng tôi và các con trai tôi luôn mang lại cho tôi cảm giác được yêu thương vô bờ. Biết ơn dì TL đã thay Mẹ tôi chăm sóc Ba tôi. Biết ơn các em tôi luôn giúp đỡ tôi có cuộc sống đủ đầy hơn. Biết ơn gia đình hàng xóm tốt bụng luôn đưa đón con trai tôi đi học. Biết ơn cuộc đời đã tạo cơ duyên cho tôi biết đến Phật Pháp.❤❤❤

@LongThanh-w5w Ай бұрын

An Giang 19/10.cảm ơn thầy kim ba vị bài tập 1:41 Yoga.cô đang trên đường bắt đầu tập cùng thấy cô chú anh chị em !!!..

@AnThuy-z1u 4 күн бұрын

cô Theo dõi những bài học tập ô ga của kim rất tuyệt vời cảm ơn Kim ba rất nhiều chuc Kim ba vui vẻ hạnh phúc tràn đầy niềm đam mê trong cuộc sống

@hoanguyen-zk3ds 21 күн бұрын

Cảm ơn bạn! Mình ở tp Bắc Ninh! Mình mới bắt đầu xem và tập theo bài tập bạn Kim Ba hướng dẫn cảm thấy thật thoải mái!

@havan3091 27 күн бұрын

TPCL ngày 20.11 cảm ơn Kim Ba đã có bài tập rất hiệu quả.

@nganha9351 6 ай бұрын

Vũng tàu 11/6 - 23:30 cảm ơn thầy Kim Ba những bài tập hữu ích giúp cải thiện sức khoẻ. Chúc thầy luôn vui khoẻ và cho ra nhiều bài tập để giúp đỡ mọi người nhé! Chúc cả nhà ngủ ngon!

@AnhMinh-ko8ml 4 ай бұрын

Đô lương ngày 22/7/2024. Cảm ơn Thầy Kim Đã có nhiều bài tập yoga giup nhiều người có sk. Cô tập bài này mối đêm giúp cô ngủ ngon sâu giấc. Cảm cơ duyên cô tình cờ gặp đc bài tập của thầy Kim Ba ,giup cô cải thiên đc sk và giấc ngủ

@dungthu2238 2 ай бұрын

Thường xuyên theo dõi bài của kim ba nhưng hôm nay mới tập ngày đầu cảm ơn rất nhiều cô đã 65 tuổi cũng có học khóa yoga mỗi ngày nhưng cũng thích xem kim ba hướng dẫn cảm ơn rất nhiều

@thaohuynh5059 Ай бұрын

AG - 3/11/2024 - Cảm ơn thầy đã chia sẻ bài tập hữu ích này, em cảm thấy rất thư giãn sau khi tập; cảm ơn con gái 3 tháng tuổi đã vui cười với mẹ; cảm ơn ba mẹ, em gái đã phụ giúp con trông con để con được nghỉ ngơi

@tranphuongnam6179 Ай бұрын

Tp.HCM 31/10 tôi tâp theo HD, thấy sk có tiến triển tốt, đỡ đau người, cám ơn kimBa nhiều.

@LienPhuongQTD 21 сағат бұрын

Lam đồng ngày 17 tháng 12 cảm ơn Kim ba tập xong 9h10 tập xong sức khỏe đc cái thiện tốt hơn bớt te tay nhiều

@dangkimba 21 сағат бұрын

Cảm ơn bạn Lam Đồng đã chia sẻ cảm nhận sau khi tập. Rất vui khi biết sức khỏe của bạn đã cải thiện và bớt tê tay hơn. Chúc bạn tiếp tục duy trì thói quen tập luyện để có sức khỏe tốt hơn nhé. Nếu có thời gian, bạn hãy chia sẻ thêm cho những người bạn xung quanh cùng tham gia nhé 🌟. Hãy nhớ xem lại video này để ghi nhớ các động tác nhé.

@ThiThuTrangLuyen 22 күн бұрын

Nuoc Phap- ngay dau tien luyen tap cung Kim Ba, minh hi vong se kien tri luyen tap thuong xuyen de cho csong chat luong hon!

@lammai3250 Ай бұрын

Bình Định - 12/11/2024. Biết ơn những người bạn cùng tập bóng chuyền với tôi; biết ơn ba mẹ rất nhiều vì có ba mẹ mới có con trên cuộc đời; biết ơn bài tập tuyệt vời của thầy.

@BéHằng-f7o 2 ай бұрын

Tp bắc ninh ngày11 /10 xin cảm ơn cháu kim ba đã có bài tâp tuyệt vời giúp dân chúng tôi

@lanvuthi1882 Ай бұрын

Hà nội 24 tháng 10 cám ơn Kim Ba đã hướng dẫn bài tập tạo giấc ngủ ngon tôi sẽ cố gắng luyện tập hàng ngày

@thithaio3495 7 ай бұрын

Tôi ở Đồng nai cảm ơn bạn được tham gia yoga của bạn giúp tôi cải thiện đau xương khớp hiện tôi đang và thần kinh tọa nhưng tôi đã thực hiện yoga trong suốt ba năm tôi cảm thấy thay đổi rất nhiều về sức khỏe cảm ơn bạn rất nhiều

@chungmai1839 Ай бұрын

Cảm ơn Kim Ba, Phú Thọ ngày 2/11/2024, cô đã tập đều đặn giúp giấc ngủ ngon hơn

@thithuthuypham5424 Ай бұрын

Cảm ơn kim Ba, vinh ngày 05/11/2024 , chị tập xong thấy rất thoải mái

@tomn-p6810 Ай бұрын

Georgia, ngày tập đầu tiên 24/10/24 . Xin cảm ơn KB về bài tập yoga buổi tối ngủ ngon sâu giấc . Cảm ơn người bạn đã chỉ dẫn mình vào xem những bài yoga của KB . Cảm ơn 1 ngày bận rộn và bình an .

@yennguyenthi1301 Ай бұрын

Tp hà nội. 21h45' ngày 29/10/2024 tôi tập xong bài yoga, tâm trạng thoải mái dễ chịu vô cùng. Biết ơn thầy Kim Ba, biết ơn một buổi tối mát mẻ, biết ơn vũ trụ đã cho tôi đến với yoga giúp cho tôi khỏe hơn từng ngày

@DungNguyen-mg7oc 5 ай бұрын

Nhật Bản 7/10/2024 cám ơn Thầy Kim Ba ,biết ơn vì đã biết đến kênh của Thầy. nhờ Thầy mà em biết yêu thương cột sống và đôi chân của mình. Em bị thoát vị địa đệm và ít vận động nên hay bị đau nhức. Từ ngay biết đến kênh của Thầy mỗi ngay em dành ra tối thiểu 30 phút để tập theo động tác của Thầy, thật sự rất hiệu quả. mỗi khi tập xong em thấy người dễ chịu hẳn, thấy thoải mái yêu đời hơn, một lần nữa cám ơn những bài giảng đầy nhiệt huyết của Thầy ạ

@dangkimba 5 ай бұрын

Cảm ơn bạn rất nhiều vì đã chia sẻ cảm nhận chân thành của mình! Kim Ba rất vui khi biết rằng những bài tập yoga đã giúp bạn cải thiện sức khỏe và yêu đời hơn. Sự kiên trì và cố gắng của bạn thật đáng ngưỡng mộ. Chúc bạn luôn giữ vững tinh thần tập luyện và có một cuộc sống khỏe mạnh, hạnh phúc. Nếu có bất kỳ câu hỏi hay cần hỗ trợ thêm, đừng ngần ngại liên hệ với Kim Ba nhé!

@DungNguyen-mg7oc 5 ай бұрын

@@dangkimbadạ cám ơn Thầy ạ. chúc Thầy thật nhiều sức khỏe ạ.

@chungmai1839 23 күн бұрын

Phú Thọ ngày24/11/2024, tôi Phạm Thanh Nguyêt tập luyện thường xuyên, ngủ được ngon hơn. Cảm ơn Kim Ba rất nhiều

@DungNguyễn-m9o9m 2 ай бұрын

Mình ở Tp móng cái, mình rất vui vì bài tập mà Kim Ba đã dạy đã giúp mình thư giãn hơn sau bài tập này, mình đã tập 2 hôm rồi, cảm ơn Kim Ba rất nhiều, chúc Kim Ba luôn mạnh khỏe và thành công hơn nữa trên con đường mà mình đã chọn!

@LieuNguyen-x3n 2 ай бұрын

Cảm ơn KB tôi ở vtau mới tập máy ngày thôi đã thấy tinh thần dễ chịu 0:07

@baynguyenthi506 4 ай бұрын

Tôi ở thôn 6 ba trại ba vì hà nội tôi rất biết ơn kim ba đã giúp chúng tôi được khỏe mạnh và ngủ ngon giấc

@ngochathithu6778 6 ай бұрын

Newzealand ngày 27/5 . Hôm nay mình vừa tập xong bài bài cổ vai gáy do Kim Ba dạy. Cảm ơn cháu nhiều ,những bài tập của cháu hỗ trợ rất nhiều cho người mất ngủ như cô . Cảm ơn Chúa đã cho cô cũng như nhiều người được học miễn phí những bài của cháu .

@QuanNguyen-hn1yv 3 ай бұрын

Tphcm xin chào Kim Ba và các bạn ! Hôm nay ngày 10/9/2024 mình hoàn thành bài tập . Rất dễ chịu . Cảm ơn thầy giáo

@tungyenidol9641 4 ай бұрын

Xin cảm ơn thầy áo đỏ đã có những bài tập rất bổ ích cho nd chúng hôm nay tôi mới tập được buổi thứ hai xin cảm ơn thầy dạy yoa

@muilucia4260 Ай бұрын

SG, 20/10 cảm ơn cơ thể kỳ diệu, chúc ai cũng ngủ ngon sau bài tập của Kim Ba.

@thuycao2388 3 ай бұрын

Một buổi tối thật tuyệt vời, được tập zoga được Thầy KIM BA hướng dẫn tập luyện. CẢM ƠN THẦY, rất nhiều.

@HảiyếnTrương-c3e 3 ай бұрын

Bordeaux ngày 4 -9 -2024 May mắn gặp Kim Ba. Rất biết ơn Kim Ba đã cho ra các chuỗi bài tập . Khi tập xong rất dễ chịu. Chỉ có giấc ngủ mh chưa được cải thiện. Xin cảm ơn Kim Ba rất nhiều

@anhthophamtran6747 4 ай бұрын

Tây Ninh. Ngày 15/8. Biết ơn Thầy Ba. Biết ơn bản thân đã khỏe mạnh lên. Biết ơn gđ luôn bên tôi. Biết ơn người bạn Thân tên Nam.

@honganhnguyen2363 6 ай бұрын

Hải Dương 18-06-2024. Cảm ơn thầy Kim Ba rất nhiều ạ! Biết ơn một ngày tuy áp lực, mệt mỏi nhưng cũng đầy cố gắng để vượt qua Cảm ơn các con của mẹ luôn rất ngoan ngoãn

@thaiohong6636 Ай бұрын

Thật là dễ chịu thành phố trà vinh..7..11cam ơn Kim ba đã có một bài tập de đêm

@nguyetphamthithanh4783 Ай бұрын

Phú Thọ, ngày 2/11/2024, rất cảm ơn Kim Ba, luyện tập yoga cho giấc ngủ ngon!

@tudang8996 3 ай бұрын

Tôi ở vũng tàu từ khi biết đến bài tập của thầy tôi tập theo rất nhiều rất có hiệu quả,thật sự rất biết ơn thầy kim ba,tôi tập được 1 tháng rồi sức khỏe rất tốt tập xong thấy tin thần sảng khoái yêu đời

@linhto1359 7 ай бұрын

Đồng Nai ngày 13/5, hôm nay cảm ơn chị gái đã nấu bữa ăn cho em, cảm ơn chồng đã đưa đón con đi học, cảm ơn thầy đã có bài học rất bổ ích buổi tối trước khi ngủ ạ❤❤❤❤❤

@kimuyen86 2 ай бұрын

Nha Trang 12/10/2024 tập xong thoải mái toàn thân thư giãn, biết ơn KB nhiều ❤

@timmynguyen9761 3 ай бұрын

Hôm nay là ngày trung thu! Biết ơn cuộc sống! Biết ơn thầy! Chúng ta thật sự may mắn! Và cầu nguyện cho đồng bào miền Bắc mau chóng được trở lại cuộc sống sau lũ

@luanta9358 8 ай бұрын

Cảm ơn bạn Kim ba đã có những bài tập yoga quá tuyệt vời mình là tạ đình luân ở điện châu nghệ An đã tập Theo bạn cả năm nay chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe hạnh phúc và thành công

@QuyenLe-rh9kc Ай бұрын

Tôi ở Hà nội mỗi tối cứ 9 giờ là tập bài này trước khi ngủ ,thấy người dễ chịu lắm cám ơn Kim ba nhiều nhé

@00.camloan56 2 ай бұрын

Tây Ninh 22/09/2024. Biết ơn 1 ngày cuối tuần thật tuyệt vời giúp mình lấy lại năng lượng cho tuần mới. Biết ơn những người thân yêu vẫn còn gặp gỡ và cho nhau những điều tích cực. Biết ơn vũ trụ đã cho em biết đến những bài tập của thầy, và biết ơn thầy vì những bài tập thật lợi lạc.Chúc thầy nhiều sức khỏa!

@dangkimba 2 ай бұрын

Kim Ba xin cảm ơn. Kim Ba còn rất nhiều các bài tập khác, c thấy hữu ích hãy chia sẻ bài tập này cho những người bạn xung quanh nhé.

@BéHằng-f7o 2 ай бұрын

Xin cảm ơn cháu kim ba đã có bài tập tuyệt vời giúp dân chúng tôi ở tp bắc ninh mới học tập

@ChinhNguyen-zv9ls 7 ай бұрын

Hà Nội 9/5 tập xong bài tập của A kim Ba thấy tất sảng khoái yêu đời .. Biết ơn vì có 1ngày lm vc vui vẻ Biết ơn mỗi sáng mai thứ dậy Biết ơn tất cả mọi ng đã yêu thương mk …

@hanguyenthi5349 5 ай бұрын

Nghệ an, 22/6/2024. Rất sảng khoái ạ! Biết ơn thầy Kim Ba đã hupngws dẫn tận tình, biết ơn cơ thể đã phối hợp , biết ơn vũ trụ!❤

@bearff6128 Ай бұрын

Cảm ơn vì mình còn mạnh khỏe để đồng hành cùng gd bạn bè và người thân yêu. Cảm ơn những giá trị từ yoga của bạn mang tới cho mình và mọi người . Ma cao ngày 30_10_2024

@HoangLap-in8bw 7 ай бұрын

Tôi ở Thái Nguyên hôm nay mới tập cảm thấy nhẹ nhàng hơn cảm ơn Kim ba đã hướng dẫn bài tập

@dangkimba 7 ай бұрын

Chúc c có buổi tối ngủ ngon sâu giấc nhé

@LoanNguyenthi-j7j 4 ай бұрын

Đông Anh ngày 26/7. Cảm ơn Thầy Kim Ba bài tập thư giãn buổi tối. Tập xong thấy người khoan khoái dễ chịu.

@thituyetnuo2704 Ай бұрын

Tối nào cũng tập cùng Bạn . Ngủ ngon và hết chứng mất ngủ ( mình đã tập 10 ngày rồi ) . Hôm nay ngày 5/11/24 . Cảm ơn HLV kim Ba .

@vandang1199 8 ай бұрын

Hà Nội, 20/4/24. Cám ơn các con vì đã luôn khoẻ mạnh và tự giác học tập. Cám ơn chồng vì đã luôn tạo điều kiện để vợ làm những điều mình muốn. Cám ơn ông trời đã mưa để buổi tối nay thật mát mẻ! Cám ơn Kim Ba vì bài tập hữu ích !

@DungNguyễn-m9o9m 2 ай бұрын

Móng cái, mình tập ngày thứ hai, được gặp được kim Ba là điều may mắn của mình, vì mình biết cách tập luyện hiệu quả hơn, cảm ơn Kim Ba rất nhiều!

@SuongHo-vw2ro 3 ай бұрын

Bình Phước ngày 17/9 . Cảm ơn chúa đã ban cho con phước hạnh mỗi ngày . Cảm ơn bài tập rất bổ ích của kim ba

@nguyenmaiphuong5907 6 ай бұрын

Hải Phòng ngày 16/6 cảm ơn Kim Ba rất nhiều , sau 30 phút tập luyên cùng bài hướng dẫn cô thấy dễ chịu và thấy an yên hơn với sk của mình .

@loannguyen1521 Ай бұрын

Ngày 2tháng11 mình 64tuỏi ở cầu giấy hà nội cảm ơn thầy Kim Ba mà vai gáy cổ mình đã đỡ rất nhiều ạ

@chungmai1839 Ай бұрын

Phú Thọ ngày 4/11/2024, mình luyện tập thấy rất thoài mái , cảm ơn Kim Ba

@luuthiminhngoc4222 4 ай бұрын

Cô ở TP Vinh Nghệ An ngày 7/8/2024 tập buổi đầu tiên thấy bài tập rất hợp lý , cô cảm ơn Thầy Kim Ba nhiều

@nguyenthilan5829 4 ай бұрын

Cô ở Vũng Tàu, cô tập bài này của KB có giấc ngủ rất tốt.cảm ơn KB có những bài phù hợp

@ThuyNgaNguyenThi-rt8tl 2 ай бұрын

Hcm, 12/10/2024 biết ơn Thầy đã chia sẻ bài tập yoga thật tuyệt vời, dễ tập và rất thoải mái. Ngày hôm nay mình cảm thấy hạnh phúc vì đã có một ngày làm việc hiệu quả và gặp gỡ khách hàng dễ thương❤❤❤❤

@MoiMay-i5h 4 ай бұрын

Tôi 55tuoi 56kg v phúc đêm 19-8 tập song thoải mái lắm cảm ơn thầy Đkb nhiều

@nutran2014 Ай бұрын

Nam định 6/ 11/2024 tôi đau đầu gối chữa nhiều k đỡ nay tôi tập bài kim ba đỡ rất nhiều ngủ ngon cám ơn kim ba

@doanlamngoc6679 2 ай бұрын

MC ngày 06/10/2024. Mình đc con trai gửi cho video bài tập này của Kim Ba. Mình đã tập hai hôm nay và cảm thấy rất hiệu quả. Vì mình có cái khủyu gối bên phải đến gần nửa th nay đi và ngồi xuống rất tức khủyu. Nhưng khi tập đc một buổi tối qua mà đến nay mình thấy đi lại và khi ngồi xuống cũng dễ chịu hơn nhiều. Cảm ơn Kim Ba và cảm ơn con trai đã quan tâm kịp thời. Chúc kênh của Kim Ba ngày càng phát triển, đồng thời mình cũng sẽ k quên chia sẻ cho chị e cùng tìm hiểu và tập ạ ❤

@DungNguyen-kp7gp 4 ай бұрын

Yên bái ngày 27/7/2024 mình bị mất ngủ 3 năm nay . Mình đang tập bài này và nghe thiền ngủ ngon của Kim Ba dc 2 hôm nay đã thấy cải thiện tất nhiều. Cám ơn Kim Ba nhiều nhé.

@ThủyVũ-z9r 5 ай бұрын

Hưng Yên ngày 3/7 /2024 tôi vẫn tập bài của Kim Ba thấy nó dẻo dai và thoả mái lăm, chúc Ba có nhiều sk để có nhiều bài tâp cho chúng tôi.

@AnhMinh-ko8ml 4 ай бұрын

Đô lương,22h30 ngày 23/7/2024. Cảm ơn Thầy Kim Đã có nhiều bài tập yoga giup nhiều người có sk.

@celinevu3347 7 ай бұрын

Houston ngày 7/5/2024 tôi tập bài này cảm nhận thư giãn trước khi ngủ. Cảm ơn thầy Kim Ba về các bài tập cổ vai gáy rất nhiều. Chúc thầy Kim Ba luôn vui vẻ, may mắn và hạnh phúc.

@tramle4038 5 ай бұрын

Cần Thơ, ngày 8/7/24. Bài tập của Thầy đơn giản, dễ tập, tập xong tinh thần thoải mái, cơ thể thấy nhẹ nhàng. Cam ơn Thầy❤

@NGUYENANH-pf1rx 3 ай бұрын

Cảm ơn Kim Ba, gần đây có khó ngủ và đã tập theo hướng dận của cháu và đã cải thiện giấc ngủ . Cô sẽ cố găng kiên trì luyện tập thường xuyên . Chúc Kim Ba và gđ luôn vui khỏe và hạnh phúc nha. Cô ơ59 tuổi ở Đồng Hỷ Thái Nguyên ❤️❤️❤️

@ChinhNguyen-zv9ls 7 ай бұрын

Hà Nội ngày 2/5 mk bị đau vai gáy viêm khớp cổ tay ,ngón tay,đau thần kinh toạ ..hôm nay mk bắt đầu tập bài của Anh Kim Ba ..tập xong mk thấy rất sáng khoái cảm giác các cơ đc mở ra ..cảm ơn anh!❤

@lichnghiem1826 3 ай бұрын

😂TP Ninh Bình ngày 15.9.2024, đêm qua mình mất ngủ, hy vọng sau bài tập này đêm nay mình ngủ ngon hơn. Cảm ơn Kim Ba nhé❤

@oanhthai7278 Ай бұрын

Lâm Đồng 1/11/2024. Mình tập buổi tối rất dễ chịu. Xin cảm ơn bài tập này của bạn đã chia sẻ 🙏🙏🙏 biết ơn và biết ơn. Biết ơn vũ trụ đã cho con biết đến bài tập này ❤. Biết ơn vì tất cả ❤

@linhto1359 6 ай бұрын

Biên hòa, ngày 19/06/2024, hôm nay cảm ơn chị gái đã đưa e được đến với chùa Phước Sơn phong cảnh mát mẻ tâm hồn thoải mái khi được về nơi tu tập của các thầy, cảm ơn Chíp đi học về và rất ngoan, cảm ơn chồng đẫ chuyển tiền ăn cho vợ, và cảm ơn bài tập của Thầy ạ

@HonghaNguyen-wi9ue 7 ай бұрын

Biên Hòa 22/4 . Cảm ơn chúa. Cảm ơn thầy kim ba.Cam ơn vì mình vẫn cố gắng tập luyện mỗi ngày

@tuyenhoa6077 5 ай бұрын

Đồng Nai 14/7/2024 Cảm ơn kim Ba cho mình một cơ thể nhẹ nhàng ! Cảm ơn cho mình thêm một ngày vui vẻ!! Cảm ơn tất cả !!

@nhungvukim7468 4 ай бұрын

Hà Nội ngày 24/7/2024 cảm ơn KB đã có nhiều bài yoga phong phú để cho mn tập nâng cao Sk . Mình sẽ thường xuyên tập để cho Sk ngày càng tốt hơn. ❤❤❤

@vivianto-x9d 2 күн бұрын

New York USA Cám ơn kim Ba vì nhưng bài tập trước khi ngủ đã giúp ích chị rất nhiêu ❤

@dangkimba 2 күн бұрын

Cảm ơn chị Vivianto đã chia sẻ cảm nhận của mình về bài tập trước khi ngủ. Kim Ba rất vui khi những bài tập này mang lại lợi ích cho chị. Chúc chị ngủ ngon và hãy tiếp tục duy trì thói quen này nhé. Đừng quên chia sẻ cho bạn bè ở New York cùng tập luyện nhé ❤ Nếu có thắc mắc nào thêm, chị cứ nhắn tin cho Kim Ba nhé.

@trungvuo531 2 ай бұрын

Cảm ơn kim ba mình đã hoàn thành bài tập này .bạn hướng dẫn rất rễ hiểu và thoải mái .chiều ngày 2-10

@OanhChu-z7z 2 ай бұрын

bài này tập buổi tối thích tôi ở tp phúc yên tỉnh vĩnh phúc thanks HLV Kim Ba❤

@PhúcChuthị-j1q 2 ай бұрын

Cô là Phúc tối nay cô rất hạnh phúc vì đã thực hiện bài tâp của Kim Ba rất tôt.

@nhanchu5731 3 ай бұрын

hà nội ngày 12/9 biết ơn cuộc sống biết ơn cơ thể biết ơn cuộc đời đã cho tôi những giây phút hạnh phúc và tuyệt vời

@BéHằng-f7o 2 ай бұрын

Tp bắc ninh ngày 11/10 xin cami ơn cháu kim ba có những bài tập tuyt vơii giúp dân ɓ

@maitranthituyet612 4 ай бұрын

Mình ở Quảng Ninh mình bị đau lưng thoát vị đĩa đệm cột sống cổ mình mới tập dc một tuần cảm giác do dau rễ chịu mình cảm ơn kim ba nhiều nha

@Dungang-pl3jc 2 ай бұрын

Hà Nội ngày 19/92024 bài tập rất thoải mái trước khi ngủ cảm ơn Kim Ba và tập cả

@nguyetphamthithanh4783 Ай бұрын

Phú Thọ 15/11/2024, mình vẫn tập thường xuyên, cảm ơn Kim Ba!

@tienlocle6199 8 ай бұрын

Đắc lắc ngày 6/4/2924 tập xong bài tập buổi tối thấy rất khoẻ và thoả mái Cảm ơn kb nhiều

@CuongLe-n7p 5 ай бұрын

Minh ở nghê an bi mâât ngủ bây giơ găp thầy k ba tâp bai tro mât ngủ này nay đả đở cam ơn k ba rât nhiêu

@dangkimba 5 ай бұрын

Để tăng hiệu quả thì bạn đăng ký kênh và tập thêm các bài mà Kim Ba đăng mới nhé.

@luongle-pu7dd 3 ай бұрын

Đài nam, Đài Loan 7/9/2024 biết ơn mẹ đã sinh ra con, biết ơn trời Phật luân ra hộ cho con bình an, cảm ơn Kim ba đã hướng dẫn tập luyện bài tập yoga rất bổ ích cảm ơn bạn rất nhiều