Yoga at 60 y o

[@63-7-R]

Интересные упражнения. Самое главное, что они хорошо влияют на здоровье! Так держать!

[@deepforestenergy60]

Рустам, благодарю за поддержку и мотивацию!

[@deepforestenergy60]

Flexibility, joint mobility, balance and inversions are the basis of our health. This complex improves blood circulation in the brain, mental clarity comes, balance exercises improve communication between sensors, the brain and the musculoskeletal system, inverted poses prevent such age-related problems as organ prolapse, and a flexible spine prolongs youth!

[@petrospetrosean7862]

Great set of exercises and excellent execution👍 I've been really impressed of your flexibility and balance possibilities. Thank you for sharing. Greetings from Germany.

[@deepforestenergy60]

Greetings Petros! Thanks for your comment! And I just watched your incredible Shoulder Freeze!

[@petrospetrosean7862]

@@deepforestenergy60 Hello Alex! Thank you for your kind reply and your feedback to my Shoulder-Freeze video. Thank you👍 Stay connected))

[@protivsistemy5571]

Моя мама не вIрить, що вам 60 рокIв)) Каже рокIв 50. Ну максимум 53 )

[@deepforestenergy60]

Вітання Вашій мамі! Обличчя все одно старіє швидше, але такі вправи з йоги допомагають покращити кровообіг та сповільнити цей процес. Але перевернуті асани можуть бути небезпечними, якщо у людей, наприклад, підвищений внутрішньоочний тиск.