Yoga bà bầu - Bài tập chống đau nhức mỏi xương khớp cho mẹ bầu cùng Nguyễn Hiếu Yoga

Yoga có sức mạnh thay đổi toàn bộ cuộc sống của chúng ta, từ cơ thể, tâm trí cho đến thói quen, lối sống trở lên lành mạnh, chất lượng hơn mỗi ngày.
Các bài tập Yoga tại nhà của Nguyễn Hiếu Yoga rất cơ bản, dễ tập theo, tuy nhiên yếu tố quan trọng nhất để bạn có thể duy trì được việc luyện tập đó là biến Yoga trở thành thói quen mỗi ngày, vì vậy:
Nguyễn Hiếu đã tạo ra một cộng đồng những người học, tập Yoga tại nhà trực tiếp (live) cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày, từ buổi sáng 5h30, cho đến các buổi trong ngày, để đăng ký tham gia cộng đồng Miễn Phí này, hãy click vào link www.nguyenhieu.yoga/live và điền thông tin để nhận được lịch tập, sau đó hãy tham gia vào nhóm bạn nhé, hẹn gặp lại trong nhóm.
Đăng ký học Yoga tại nhà MIỄN PHÍ cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày tại đây: www.nguyenhieu.yoga/live
■ Mời bạn tham gia NHÓM ZALO SHOP NGUYỄN HIẾU YOGA để trò chuyện cùng Nguyễn Hiếu nha :
● Học làm video tại đây :3day.tomedia.vn/new
► Đối tác marketing :haidoan.net/
► Đăng ký nhận bài tập mới nhất từ Nguyen Hieu Yoga! :goo.gl/WykB0e
-- Kết nối với Nguyễn Hiếu Yoga! --
► Facebook: Nguyen Hieu Yoga: / nguyenhieuyoga
► Website: www.nguyenhieu.yoga/
Kênh KZbin Nguyễn Hiếu Yoga là nơi chia sẻ các bài tập yoga từ đơn giản đến nâng cao dành cho tất cả mọi người !

[@tracybm9620]

Bài tập rất hữu ích đó ạ

[@camgiangnguyen2280]

Hay lắm ạ

[@DungNguyen-gu7zu]

1 bài giảng tuyệt vời . Chúc c mãi hp và thành công 😍😍😘😘

[@vumen4307]

Cảm ơn chị bài tập rất bổ ích

[@chieuma2367]

3 tháng giua rồi .dù sao tập xong cũng thoải mái . . Thanks cj . Nhung co the Lan sau cj chỉ rõ hơn nên tập ở tháng thứ mấy hơn ạ .chúc cj nhiều thành công

[@hongdaoxuan6886]

chị cho em hỏi bài tập này tập tháng thứ mấy của thai kì được vậy ạ? em cảm ơn!

[@duonglam4966]

Chị hướng dẫn thêm phần tập giãn cơ cho mẹ bầu bắt đầu tập đi chị

[@minhngoc443]

ui dồi 2020 ai xem lji k

[@peheo44]

chị ơi hàng ngày mình chỉ cần tập những bài tập này thôi hay cần tập thêm bài tập nào khác không ạ.

[@huyenphan9505]

Thai ivf có tập yoga đk k chị ?

[@mongmainguyen7559]

Bài tập này giành cho mag thai mấy thág ạ?

[@AcroLifestyle]

Great work!

[@phuongdang3167]

Cho em hỏi mang thai tuần thứ mấy thì tập yoga được ạ?

[@thuyphuong5768]

Động tác con mèo này nếu bầu to thì liệu có làm đc k chị. Hình dung bà bầu bụng to và nặng như vậy thì lưng chịu sức nặng lắm

[@vanhai7711]

Bệnh khớp để nói là chữa khỏi hoàn toàn thì khó lắm vì nó còn phụ thuộc vào tuổi tác và thể trạng của mỗi người. Nhà mình có ng nhà bị nên m biết mà M đây ko bị khớp . Mình chỉ lấy thuốc cho bố và mẹ dùng thôi. Bố mẹ mình bị đau khớp nhiều năm nay, có dịch trong khớp hầu như là phải thường xuyên dùng đến thuốc tây và tiêm thuốc để giảm đau. Nói chung là cũng có đỡ . Nhưng mình thấy lo lắng cho việc bố mẹ lạm dụng thuốc tây nhiều quá. Nên từ khi chữa khỏi mụn m đã tìm hiểu đc có sp hay bằng thuốc nam nên m lấy cho cho bố dùng luôn. Thuốc nam mình thấy cũng đỡ nhanh mà không lo tác dụng phụ. Bố mẹ mình 2 tháng đầu dùng rất chăm chỉ nên ko còn đau và không phải tiêm nữa. Sau đó thi thoảng bm m xoa bóp uống thêm. Thấy rất thoải mái. Còn mình thì m cảm nhận thuốc này rất ok là khi m bị ngã sưng vù khớp khuỷu tay lên to như quả trứng vịt, m lấy thuốc khớp trong nhà ra ray bóp thì chưa đến 30p nó hết sưng cục và ko bị bầm máu lại nữa.Co duỗi thoải mái. Mình có lưu sdt chị ấy đây 0973564326, c ấy là lương y Thủy dưới Hà Nội. Mọi người tham khảo mà dùng cho người thân sẽ rất hay đấy ạ.

[@tuhoang-om2dd]

Chị ơi ! Mang thai 3 tháng đầu có tập được không chị ?

[@longit1460]

Được nha chị, chị tham khảo qua khóa Yoga bầu này nhé: bit.ly/2Mcg2Hm

[@41.tranquoctoan55]

C ơi e đang mang bầu tháng thứ 6.e vẫn tập bài chống đau nhức xương cho bà bầu của c. Rất hiệu quả ạ. Nhưng mấy bữa nay e bi đau nhức hông liệu có bài tập nào khác o hay cứ tập bài e đang tập đến lúc sinh là được ạ

[@haihominh3326]

Chị ơi e có bầu dc 26 tuần rồi E tập yoga từ tuần 20, e tập vào buổi sáng sớm. Mà từ khi tập tới nay hầu như là e kg tăng cân. Mấy tháng trước mỗi tháng e tăng 2-2,5 kg Con mấy tuần nay e thấy kg tăng cân nữa e ăn uống vẩn bt Tuần 24 e đi khám thai bs bảo bé hơi nhẹ cân. Có phải là do e tập bsang bụng đói nên mới vậy kg chị. Nhưng từ khi tập tới nay thì cơ thể khoẻ hơn kg mệt mỏi như trước nữa

[@cogaimayman9358]

Hải Hồ Minh con trong bụng nhỏ càng tốt b ạh, ham con to càng nguy hiểm, cứ đẻ đủ ngày đủ tháng là được, sau này con ra đời bồi bổ sau

[@halam8336]

3 tháng đầu tập bài này được không chị :)

[@longit1460]

Được nha chị, chị tham khảo qua khóa Yoga bầu này nhé: bit.ly/2Mcg2Hm

[@thanginh5751]

Long Clouding 5 tháng tập dfc bài này k ạ

[@longit1460]

Từ tháng 3 trở đi là có thể tập được rồi ạ vì cơ thể đã thích nghi với sự thay đổi khi mang thai

[@sweetbananachannel3122]

Chị ơi chị mang thai thật hay minh họa vậy chị?

[@nguyenhieuyoga]

Nguyễn Hiếu minh họa để mọi người dễ học theo đó ạ ^^

[@sweetbananachannel3122]

Ôi, chị dễ thương quá đi! Em đang mong bé thứ hai mà vẫn chưa được .chị có bài tập nào không?