Yoga buổi sáng | Chào Mặt trời | Ngày 30/30 ngày 10 phút Yoga sáng HolaYoga

[@HolaYoga]

Chúc mừng các bạn đã đến với ngày cuối cùng trong thử thách 30 ngày 10 phút yoga sáng nhé. Đó là một chặng đường thật nhiều tình yêu thương và ấm áp vào mỗi sáng 🥰🥰🥰 Ngày 15/11/21 Hoàng Lan sẽ công bố 3 bạn may mắn nhận được quà của HolaYoga nha. Chúc bạn một buổi sáng thật nhiều năng lượng mới nhé 🥰🥰🥰

[@HuyenNguyen-ew3cc]

Cám ơn chị, cám ơn 30 ngày với những thông điệp đầy ý nghĩa mà chị trao tặng cho mọi người 🥰🥰🥰

[@HolaYoga]

chúc mừng em đã hoàn thành chuỗi thử thách này nha. Mỗi sáng được đọc những lời comment chia sẻ của em thực sự chị cảm thấy rất vui ý :D chúc e luôn khoẻ mạnh và an yên

[@HuyenNguyen-ew3cc]

@@HolaYoga cám ơn chị rất rất nhiều 🥰🥰🥰

[@HolaYoga]

Nếu e có câu hỏi nào cần hỏi thì có thể liên lạc trực tiếp vs c tại đây nha facebook.com/Hoanglan.HolaYoga1991/

[@minhphuongnguyen3940]

Cảm ơn chị Hoàng Lan thật nhiều truyền cho tôi niềm yêu thích yoga. “Tôi lựa chọn dành thời gian cho bản thân mình”! Chắc chắn tôi sẽ học trên kênh KZbin của chị vì tôi thấy rất nhiều video phù hợp với mình❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@HolaYoga]

chúc mừng bạn với 30 ngày thử thách Yoga cùng với Hoàng Lan. Thật là tuyệt luôn ý vì chúng mình đi cùng nhau 30 ngày liên tiếp nè. Không dài mà cũng k phải là ngắn để hình thành được thói quen tốt. Chúc bạn luôn vui khoẻ và an bình nha

[@minhphuongnguyen3940]

@@HolaYoga 🌹🌹🌹🌹🌹tặng hoa chúc mừng cô giáo chị nhé!

[@DucBinh_2112]

Lần đầu vào xem, ôi nghe giọng nói thật nhẹ nhàng ❤️

[@HolaYoga]

Cảm ơn bạn nhé

[@quynhanna5200]

Tôi lựa chọn dành thời gian cho chính mình! Chúc mừng chính tôi đã dành thời gian để hoàn thành 30 ngày tập yoga liên tục vào mỗi sáng sớm! Cám ơn c Hoàng Lan đã tạo ra những chuỗi bài tập thật ý nghĩa! I love yoy

[@HolaYoga]

chúc mừng e đã hoàn thành chuỗi 30 ngày này nhé. Cảm ơn e rất nhiều đã tập cùng chị mỗi ngày hihi

[@kyang201]

Kết thúc 1 chuỗi thử thách và bắt đầu một thói quen tốt. Cảm ơn những điều tốt đẹp chị Hoàng Lan đã mang lại

[@HolaYoga]

chúc mừng e đã hoàn thành 30 ngày liên tiếp tập Yoga nhé. tuyệt vời quá luôn ý

[@huyennguyenkhanh9657]

Cảm ơn Hoàng Lan đã tạo thói quen cho tôi tập luyện mỗi ngày. Chúc Hoàn Lan thật nhiều sức khỏe để làm nguồn cảm hứng cho mọi người.🥰🥰🥰

[@HolaYoga]

chúc mừng bạn đã hoàn thành thử thách 30 ngày này nhé :D

[@huyennguyenkhanh9657]

❤❤❤

[@HolaYoga]

Nếu e có câu hỏi nào cần hỏi thì có thể liên lạc trực tiếp vs c tại đây nha facebook.com/Hoanglan.HolaYoga1991/

[@ngocanhnguyenthi7855]

Ngày 30. Tôi lựa chọn đánh thời gian chị chính mình. Thông điệp thật ý nghĩa đối với tôi mỗi sáng. Từ ngày tập yoga mình đã biết yêu cơ thể mình hơn, dù cv có bận đền đâu mình cũng dành chút thời gian để tập yoga vì sk. Bài chào mặt trời hôm nay thật tuyệt, chị sẽ chảo mặt trời mỗi sáng dù đã hết chuỗi 30 ngày này. Cảm ơn em HL rất nhiều vì đã truyền cảm hứng và những thông điệp ý nghĩa đến với mn. Chúc em và gđ luôn mạnh khỏe.❤️❤️❤️❤️❤️

[@HolaYoga]

chúc mừng chị đã hoàn thành 30 ngày Yoga cùng em và đón nhận những thông điệp mỗi ngày nhé. Mong chị luôn khoẻ mạnh và tâm bình an như những lúc tập Yoga chị nha :D

[@ngochuyennguyenle2143]

Chào buổi sáng chị Hoàng Lan! Wow vậy là em đã hoàn thành 30 ngày trong chuỗi Yoga sáng này rồi. Cảm ơn chị đã cùng đồng hành với em mỗi ngày. Em sẽ tiếp tục chuỗi này vào những ngày tiếp theo. Chúc chị ngày mới đầy năng lượng!!!

[@HolaYoga]

chúc mừng em gái đã hoàn thành chuỗi Yoga 30 ngày nhé. Thật tuyệt vời khi mỗi sáng thức dậy đọc những lời chia sẻ của em cùng với chị ý. Chúc em thật an nhiên và bình an nha

[@ngoclanhoangthi3519]

Ngày 30: "Tôi lựa chọn dành thời gian cho cơ thể mình". 30 ngày trôi qua nhanh quá chị nhỉ! Lần đầu tiên em thấy mình kiên trì với việc tập thể dục đều đặn như vậy, cũng thấy yêu và trân trọng cơ thể nhiều hơn. Cảm ơn chị Hoàng Lan vì những thông điệp ý nghĩa và những bài tập bổ ích. Em đã tải app rồi, hi vọng những thói quen tốt tạo ra từ chuỗi 30 ngày ngày sẽ được duy trì và phát triển. Chúc chị và gia đình thật nhiều sức khỏe và hạnh phúc nhé. 🥰🥰🥰

[@HolaYoga]

oaaa, chúc mừng em đã hoàn thành 30 ngày nhé. Hãy luôn giữ tâm thế mình bình an như những lúc tập Yoga này nha :D

[@hongtructran8326]

Ngày 30/30: "Tôi lựa chọn dành thời gian cho bản thân mình". Cảm ơn chị đã dành thời gian và tâm huyết cho chuỗi bài tập này. Sau khi kết thúc thì em cũng bắt đầu hình thành thói quen chăm sóc cơ thể mỗi sáng bằng cách đồng hành cùng chị trên thảm yoga. Chúc chị thật nhiều sức khỏe và bình an! Namaste!

[@HolaYoga]

chúc mừng e với 30 ngày thử thách Yoga này nhé. Chị rất vui khi có em là bạn đồng hành trong quãng thời gian vừa qua ý. Chúc e thật vui khoẻ và an yên nha

[@yenkim9054]

Cảm ơn chị đã dành thời gian cho mọi người, rất vui đã được tham gia cùng chị, đây sẽ là chuỗi tập thường xuyên nhất của em 😘

[@HolaYoga]

hihi chúc mừng em đã hoàn thành trọn vẹn 30 ngày cùng chị mỗi ngày nhé. E hãy tự hào về mình nha hihi

[@quynhnguyen6519]

Em k tin được là mình đã đi hết 30 ngày. Cảm ơn c Lan đã dìu dắt và cho những thông điệp ý nghĩa. Giờ đây em sẽ luôn Chọn dành thời gian cho bản thân hằng ngày. ❤ Chúc c Lan có sức khoẻ và nhiều niềm vui.

[@HolaYoga]

Tuyệt vời quá. Cảm ơn em ❤️❤️❤️

[@annanguyenthi6264]

Mình theo bạn suốt 30 ngày qua , cảm ơn bạn nhé , cảm giác của mình sau 30 ngày tập ko đau mỏi cơ, người thon gọn hết tuy nhiên cảm giác cơ vẫn còn cứng lắm ,mong bạn có nhiều bài tập nữa để truyền lửa cho mọi người yêu yoga

[@HolaYoga]

cảm ơn bạn đã tập cùng Lan nhé

[@NAMTT-ck8nx]

Hoàn thành bài tập ngày thứ 30. Hoàn thành chuỗi 30 ngày liên tục và đều đặn. "Tôi lựa chọn dành thời gian cho cơ thể mình. Tôi lựa chọn dành thời gian cho chính tôi". Mong sẽ được đồng hành cùng chị HolaYoga và mọi người trong những chuỗi Yoga tiếp theo! Namaste 🙏

[@HolaYoga]

cảm ơn và chúc mừng e đã hoàn thành 30 ngày Yoga nhé. Hãy cảm thấy thật tự hào về bản thân mình hihi

[@anthedung]

"tôi dành thời gian" vậy là cũng hoàn thành xong chuỗi 30 ngày yoga, vừa thở phào (vì pride and prejudice) vừa tiếc nuối và hụt hẫng vì lần đầu tập 1 khoá yoga và bắt đầu thấy ham :)). Cám ơn bạn vợ. Mình tập đủ và comment 30 ngày, chờ phần quà namaste 🙏

[@HolaYoga]

cảm ơn chông đã tập hết 30 ngày. Lần đầu tiên thấy chồng mình chăm tập Yoga đến thế haha

[@giangnguyenduc5547]

9:19 tôi lựa chọn bao dung và tha thứ

[@HolaYoga]

Cảm ơn bạn tập cùng Lan