YOGA : CHOISISSEZ BIEN VOTRE ASSISE JAMBES CROISÉES, SUKHASANA OU SIDDHASANA ?

[@shiroronin5002]

Très bonnes explications..🙏

[@CathetSergeYoga]

merci à vous 🙏🏼

[@shiroronin5002]

@@CathetSergeYoga en fait je pratique et enseigne le Qi Gong et vos vidéos sont une source d'inspiration 🙏

[@CathetSergeYoga]

@@shiroronin5002 merci pour l'info. Le corps reste le même quelque soit la discipline ;) Nous avons beaucoup à partager 🙏🏼

[@danielgerbermac3483]

merci cathy et sege

[@malikadriss925]

Merci pour vos conseils, j adorerai m assoir comme ça, j y travaille et j espère y arriver !

[@CathetSergeYoga]

Un jour viendra 😃 c'est la répétition et la régularité qui sont payantes, bonne pratique 🙏🏼

[@christelledoufils287]

Merci de me.faire comprendre la.position adéquate.

[@pascaldamiani9997]

Bonjour Catherine et Serge,depuis que je regarde vos vidéos et conseils j'ai fait des progrès très significatif dans cette posture...mais un petit problème concernant une varice jambe droite et cuisse interne...est ce que un bas à varice peut suffire et faire à la fin de la posture viparini contre un mur pendant une dizaine de minutes ? Merci pour conseils très précieux...🙏🐢🔥🌈

[@CathetSergeYoga]

Nous ne nous prononçons pas sur les bas de contention car nous ne sommes pas médecins. Bonne pratique, Cath

[@karma333345]

C'est les Deschiens ? Trop drôle 😂😂😂

[@CathetSergeYoga]

Bonjour Karma À part que tu nous trouves drôles, j’espère que tu trouves intéressant ce qu’on raconte. Bonne pratique, Cath

[@erikaeuler6683]

bonjour Cath et Serge est ce qu'on peut simplement allonger une jambe quand on sent que la postion siddhasana devient pénible pour la hanche (l'autre jambe restant en position)? Parfois on peut aussi sentir des fourmillements et ça fait du bien d'allonger une jambe. Merci à vous pour vos explications claires et précises!

[@CathetSergeYoga]

Non, ce n'est pas une bonne idée. Cela va te mettre en flexion lombaire et déséquilbrer ton dos. Il vaut te lever ou changer pour Vajrasana ou Virasana.

[@erikaeuler6683]

@@CathetSergeYoga même si on écarte la jambe? J 'ai vérifié , je ne suis pas en flexion lombaire, ma cambrure est toujours là

[@CathetSergeYoga]

@@erikaeuler6683 nous pensons que tu es en cambrure haute dorso lombaire et non pas en cambrure basse.

[@erikaeuler6683]

ok je ne pense pas, mais j'irai demandé à mon ostéopathe que je dois voir prochainement. Merci en tout cas!

[@CathetSergeYoga]

@@erikaeuler6683 pourquoi nous poser une question où tu attends une approbation sans rien vouloir changer ?