Yoga | Dia 18 : Eu Sou Luz - Pri Leite

#prileiteyoga #yogaparatodos #21diasdetransformação
Alguns dos benefícios dessa prática além do relaxamento profundo, é que ela facilita a reprogramação mental e energética, recalibra o nosso sistema nervoso e corpo sútil.
Parece que é pra dormir... o próprio nome “Nidra” significa sono... mas não é pra dormir durante a prática não, tá? Rsrs Eu decidi fazer ela curta justamente para evitar essa chance, mas você pode dormir depois da prática... inclusive, muitos se sentem energizados depois dela.
Espero que você sinta-se envolto em luz e paz. ✨
Do meu coração pra o seu,
Pri
Essa série é voltada ao redor de três pilares: autocuidado, gratidão e amor próprio.
📒🖊 Tenha um caderninho especial ( caso você ainda não tenha um) pois irei te convidar a escrever um cadinho todo dia!
🙏💕 Vista algo confortável e saiba que cada dia e cada aula são diferentes
☀️🤗 As aulas são adequadas para praticantes de todos os níveis de experiência
👬 👭 Convide um amigo para praticar com você pois ajuda muito a manter o ânimo
✨✌️ E claro, o programa é completamente ONLINE e GRATUITO e continuará no ar para você praticar de acordo com a sua realidade e no seu ritmo
🧠👣 Porque 21 dias? Para podermos criar ou restaurar um HÁBITO.
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[@PriLeiteYoga]

Espero que essa aula te envolva em luz e paz profunda. ✨ Relaxe profundamente ✨Recalibre as energias sutis e sistema nervoso 🧠

[@jamillealves6309]

Amei conhecer seu canal! Está fazendo muita diferença na minha vida nesse período de isolamento social que estamos vivendo. Muito obrigada!

[@alicinhagameplays2965]

Priii!! Relaxed TANTO que cada lugar falado começava a formigar! PS: tenho ansiedade e você me ajuda a controlar!

[@cristina6197]

Quero te agradecer profundamente por estes momentos tão bons na vida, principalmente nesse momento. 🥰😘

[@lorivaneoliveira3386]

Ameiii Gratidão!

[@silvanadepaula6769]

Bom dia ,amei Pri como é importante lembrar de TDS nossos órgãos 🙏 namastê 🙏

[@SandraGomesBelezaFacil]

Faço toda noite na hora de dormir, depois que te encontrei minha vida mudou para muito melhor. Gratidão pela sua existência. ❤😘

[@sannalber]

Não conhecia Yoga Nidra... Com yoga eu percebo que apesar de aparentar calma e serena, por dentro abrigo tempestades. Não fiquei imóvel o tempo todo. Mas tentarei novamente em outro momento, porque ajuda muito. Gratidão mais um dia! 🙏💖

[@falecomjordana]

já comecei várias sequências de 21 dias sem concluir a maioria. admito que mesmo seguindo a sequência, falhei em dois dias e retomei em seguida. Essa prática particularmente me ajudou a perceber quão ansiosa eu estava. também me levou a reconhecer alguns padrões negativos e apontou para uma necessidade urgente de repensar minha relação comigo mesma e com o mundo. obrigada pri!

[@rossanaluna7800]

Essa aula foi ideal depois da prática de ontem -- já que fiquei até dolorida 😂. Obrigada, Pri

[@amandafreires4876]

Concordo rs

[@mariapaularodrigues2505]

Hahahah pensei que tinha sido só eu

[@martaplens]

Fiquei dolorida também 😂😂

[@michelleabrantes999]

Estou só o pó...kkkkkkkkkk Essa aula veio em boa hr.😆

[@tialasantos9945]

Fiquei até tremendo os ombros kkkkk

[@CKPBS]

Bom dia Pri🌻, muito bom! Consciência corporal é tudo, as vezes esquecemos do quanto o nosso corpo é perfeito, essa prática traz esse efeito. Grata ❤

[@nilsonrei]

Bom dia a todos. Este vou guardar para o fim do dia, 🧘🏽‍♂️🌻

[@jeanegoncalves5157]

Muito bom dia! Como assim, tão rápido! Rsrs! Cada dia se encaixando perfeitamente. Sentindo todo meu corpo relaxar e descansar. Gratidão por mais um dia Pri. 🙏💓

Obrigada pela aula Prof! ❤️✨

[@jaquespiano]

Essa prática é maravilhosa até para ajudar na cura da gente e de nossos animais de estimação! Gratidão.

[@AnaRodrigues-eh2pw]

Acordei hoje com o desejo de lapidar minha luz interna para assim transmitir amor pra todo o mundo, Essa aula de hoje foi misticamente perfeita. Gtatidão!

[@paulareginapsi]

Uma aula melhor que a outra. Tudo fazendo sentido nesse conjunto de transformação. Maravilhoso. Só gratidão 🙏🏼

[@margarethemoraispianchao734]

Gratidão eterna Pri por nos proporcionar momentos deliciosos e realmente restauradores. Namastê

[@barbarAraujo100]

Terminei a aula e meu corpo exala paz e calmaria. De todas as aulas até agora essa foi a que me senti mais relaxada ao final. Incrível, simplesmente.Gratidão por existir, gratidão por compartilhar. Você é luz!

[@glauciagaviornoglau5759]

Maravilhosa abençoada luz na vida das pessoas Você é agente de transformação ❤❤❤❤

[@liegemachadopereira7348]

Bom dia. Aula deliciosa. Gratidão 🙏. Do meu coração para o seu, namastê. ❤️😃🌹

[@romaomonteoliva3889]

Estamos acompanhando e fazendo as práticas todos os dias, muito maravilhosa as aulas

[@andcamilos]

Voltando em 20/11/23 por causa do tempo curto.. hoje tive certeza do meu propósito..Rom 12:8. Eu sou 🕯️✨✨

[@luki8453]

Quase dormi rsrs, adorei relaxar , muito bom, gratidão sempre pela suas aulas😻🏵️

[@Rodrigo12776]

Eu e minha filha estamos muuuuinto relaxados com as suas aulas de yoga 🙏

[@thaysantos5728]

Que sequência maravilhosa! Hoje era mesmo um ótimo dia para relaxar! Obrigada Pri! 😍🥰

[@vanessadasilva3605]

Obrigada Pri Leite! Suas aulas são maravilhosas!!.

[@yllan513]

Oii Pri, To passando aqui para lhe agradecer, está prática q tu está compartilhando conosco, é completamente magnífico. Não sei explica, como meu corpo físico e meu eu espiritualb estão se sentindo tão bem. Muito obrigado por ser está pessoa radiante q tu é. Bjs

[@tracosdaluta]

Sei que a aula não é para dormir, mas a Cecilia de 8 anos dorme todas as noites ouvindo essa aula. 😊 Ja até decorou tudo que a Pri diz na aula. 😂

[@AmandaSilva-qz3qd]

Todos os dias anoto num caderninho especial essas três questões.

[@felipeberlim3587]

Queria falar apenas da transformação que você está fazendo na minha vida. Muito, muito obrigado! Estou seguindo o programa e fazendo todos os dias. E tenho um caderninho em que anoto sempre as três perguntas e as três respostas pra cada. Estou longe de ser parte do padrão de beleza. Mas estou cada dia mais amando e respeitando meu corpo e meu jeito de ser, e me aceitando e agradecendo como sou. Queria escrever uma carta pra você de agradecimento. Que você continue sendo essa pessoa tão bonita! Namastê!

[@ellesouza.g]

adoro você pri vc passa uma energia muito boa e acolhedora

[@natalialeal7616]

Uma das melhores bençãos em minha vida foi conhecer o seu trabalho Pri, muito obrigada por compartilhar possibilidades por meio da Yoga, eu ouço esse vídeo todas as noites😌, eu trato transtorno bipolar, o medicamento e esse vídeo são os meus companheiros para acalmar a ansiedade e me levar a um soninho reparador! Um grande beijinho cheio de gratidão!🙌🏽✨😘🌹

[@danielabernardo9676]

Adorei essa aula Pri. Muito obrigado. Sinto-me bem bem relaxada. Sinto que foi ideal fazer esta aula agora pois vou deitar-me dormir. 😊 Que maravilha. Namaste 🙏 🙏

[@geisavieira3017]

Que aula maravilhosa, fiz exatamente antes de dormir, e senti uma energia muito boa, como se meu corpo estivesse flutuando, sem comentários. Gratidão por todo ensinamento Pri. Namastê ❤ 🙏 🧘🏽‍♀️

[@kacielymartinspsi]

Uau senti a energia correndo pelo meu corpo. Aula perfeita mais uma vez ♥️

[@inarags]

Olá, pulei essa aula outro dia e voltei hoje que tive um dia estressante e foi maravilhoso!! Gratidão!!

[@flaviagomes7760]

Tenho acompanhado, essa eu fiquei muito relaxada e tranquila. Gratidão. Tenho feito quando chego do trabalho, essas práticas desaceleram bem. Amando muito.

[@valentinabraun9378]

Nunca tinha feito yoga hidra na vida, essa foi a primeira e eu amei! Assim como todas as suas outras aulas Pri! Maravilhosa🥰

[@deboraandrade2550]

Acabei de fazer e estava triste, pesada e havia chorado. Estou leve e feliz. Grata demais. Você é luz.

[@lauracolinpereira]

Nossa senti meu corpo todo girando ao fim da pratica quando ainda estava com os olhos fechados, 💛

[@sandrareginasilva228]

Adorei as suas aulas, muito obrigada. NAMASTE

[@mylenav]

eu queria uma pratica assim pra fazer deitada na cama antes de dormir, obrigada demais pri, vc é luz ❤

[@anafisioativa]

Pela1° vez conseguir relaxar por completo, vou até refazer essa sessão, vc é simplesmente maravilhosa.

[@gracetorquatto]

Gratidão... suas aulas são maravilhosas...❤

[@marinaca1210]

Bem desafiadora essa aula, minha mente ficou o tempo todo me distraindo 😤 Gratidão Pri por me fazer desafiar a mim mesma todos os dias 🌻

[@arvoreandonaluz1746]

GRATIDÃO querida...Deus Conosco 👐💡👐

[@alessandrasanzovo3117]

Gratidão!! O encontro de hoje foi maravilhoso. Preciamos aprender a relaxar para conseguir buscar com serenidade o que há de melhor em nós: o amor e a paz. Namaste 🙏🌷🧘‍♀️🎆

[@mayaragatti5530]

Pri, você é demais! Dormi super bem e acordei melhor ainda! Já indo fazer outra aula sua, claro 🤗😋🥰💕🙏🌟

[@LeticiaSouza-rp3xz]

Aula incrível! Sensação de transcender.

[@lucienepereira3593]

Muito top. Tenho feito suas aulas desde que começou a quarentena e não largo mais. Parabéns 🔝

[@geovanaluciabatistaloureir510]

Pri nunca estive tão relaxada na minha vida. Muito obrigada. Que dias de transformação mesmo. Eu tive até uma hora que abrir os olhos porque eu tava tão relaxada e em paz que achei que tinha morrido, fui conferir se tava viva AHAHAJJAHA

[@CarolMironesa]

Pri, você é luz na minha vida! É incrível como cada prática dos 21 dias de yoga se encaixa perfeitamente no que eu preciso no dia em que estou praticando. Muito obrigada pelo seu trabalho, transformou a minha vida

[@luremix2011]

Que aula gostosa ❤️ Meu dia ontem foi corrido e com essa aula consegui relaxar bem. Gratidão ❤️ Namastê 🙏

[@brancaribeiro7932]

namastè...gratidão ...vc é uma luz na minha vida

Boa noite, Pri. Adoro suas aulas de Yoga

[@luisagalvao3231]

Hoje também a aula veio no momento necessário. Acordei me sentindo doente mas não quis parar com a prática. Felizmente essa foi perfeita pra hoje, relaxou e amenizou a dor de cabeça. Obrigada, Pri! ❤

[@analuciasodre3975]

Pratiquei 3 vezes na mesma noite! Namastê!

[@calvintho]

A aula mais difícil pra mim, tenho muita dificuldade em relaxar... Mas consegui ate o fim. Obrigada!!!💕🌷

[@karinec.2233]

Amei a sensação de percepção de todo o meu corpo. Muito boa essa aula. Gratidão! Tô caminhando para o término dos 21 dias e vou começar o de 30 dias. Já comentei em outro vídeo, essas aulas nortearam minha vida nessa quarentena. 1000 vezes gratidão 🙏🏾. 😘

[@isabelaferrnandes]

Pri, gratidão por sua vida! Relaxei tao profundamente, me vi envolta por uma luz tão forte e pura que até me emocionei. A yoga tem transformado minha vida de forma grandiosa. Obrigada!

[@celiaribeiro3834]

Bom dia Pri. Consegui chegar até aqui, sou muito grata por estar nesse momento cuidando de mim. Dando amor, paz , discernimento, alegria. Cada dia uma conquista, superação e determinação. Acabando os 21 dias, partirei para os 30 dias. A yoga já faz parte de mim. Minha gratidão a você, Namastê.

[@barbaramacedo9861]

Logo hoje q tive um dia cheio e a noite do dia anterior mal dormida, praticamente esqueci do yoga e me lembrei quando já estava me preparando para dormir. Daí me deparo com uma aula maravilhosa dessas, tudo que eu precisava hoje. Leu meus pensamentos! Gratidão ❤️

[@dialogodenamastreta4724]

Gostei muito farei mais vezes😍 obrigada Pri! Namastê

[@AlanaAntonietti]

Confesso que comecei a aula um pouco descrente do resultado, pois sabia que iria dormir no meio, como acontece em meditações tradicionais... rsrs Mas não dormi! Seu guia foi excelente, a visualização da luz foi maravilhosa!!! Terminei pronta para continuar visualizando e afirmando coisas positivas para minha vida, um excelente estado de foco e fé! E além disso, tive uma epifania no meio da meditação, foi incrível! Isso vem acontecendo em várias das suas aulas, eu me pergunto como vivi tanto tempo sem a yoga! Parece que muitos pontos estão começando a destravar, como um novelo de lã que está aos pouquinhos perdendo seus emaranhados e fazendo sentido! Em breve, assim que tudo isso passar, quero ver para assinar o canal. Gratidão por toda sua entrega e disponibilidade, por seu compartilhamento Pri! Namastê! ♥ Muita luz na sua vida, sempre!

[@fernandagusmao9660]

pri, uma delícia encontrar tuas aulas. fazia anos que eu havia ‘abandonado’ a yoga, por conta da correria do trabalho. e ficava triste por isso, por não consegui retomar. começou a quarentena em março, com o tempo mais livre e em casa, em home office, voltei a fazer yoga através das suas aulas. dos 21 dias de transformação. hoje ja fazem 60 dias que todo dia tenho um tempo pra mim e pra yoga. os benefícios pra mim são inexplicáveis. é o melhor momento do meu dia. te agradeço dofundo do coração pelas aulas! namastê 🙏🏼✨

[@olivianapaz]

Sei q não é para dormir, mas fiz essa aula qntes de ir pra cama... beem zen ❤

[@MariaSilva-it6cz]

Boa noite Pri 💞 As aulas são tão boas que basta piscar os olhos e já está no final. Comecei a praticar yoga com as suas aulas para iniciantes e de seguida comecei os 21 dias de transformação, quase no final 😊 eu falo sozinha (contigo), respondo para os teus olá olá e namasté, te xingo quando puxa por mim, te agradeço por estar comigo, rio quando tu ris... Muito grata por entrares assim nas nossas casas e nas nossas vidas e te tornares nossa amiga 😊❤ Namasté 🙏

[@giovannaaguiar8069]

Sempre reservo um tempo para destacar nos comentários que o seu trabalho é essencial, Pri! Gratidão 🙏🏻

[@deborahsantiago7625]

Muito amor por essa pessoa , Deus a abençoe

[@deniseventurapintura9277]

Que benção maravilhosa!!! Gratidão Pri.

[@moniquealvaresassis3289]

Adiantei pra essa aula por estar com enxaqueca. Me ajudou muito. Namastê!

[@andrezacristina9009]

Que aula perfeita, teve um momento que achei que estava flutuando de tão relaxada.

[@anascostenaro]

Fazendo essa aula ao final do dia. Obrigada, Pri ❤️ estou amando suas aulas

[@fernandacorreaormieres2964]

Pri, estou adorando esses 21 dias com você...que sensibilidade incrível que a gente passa a ter conosco e com todos ao nosso redor! Gratidão por nos proporcionar essa oportunidade!

[@juliamarlickmartins8773]

Namastê! Excelente momento 😍

[@carolsantos1483]

Me empolguei na prática de ioga que estou começando e depois de ter feito muuuuita prancha senti muita dor nos braços essa noite. Quase ia pular a prática hoje, mas veja só que presente você me deu: o ioga nidra bem quando eu mais precisava. Gratidão, Pri!

[@suelioliveira2029]

Olá Pri, fiz agora a aula, adorei. Parabéns!!!! Obrigada pela sua dedicação. Ótima semana pra vc. Bjs

[@Yoriichi-Tsugikuni_kun]

Boa Noite, amo suas aulas

[@sylcefam]

Que aula maravilhosa. Estou muito relaxada

[@juliasilveira9517]

Adorei demais pri, muito obrigada💤 Namastê 🧘

[@amandalopesdefreitas2413]

Que aula maravilhosa. Nao sei pra que dimensao fui nesses 12 minutos, mas foi a primeira vez que fui - E AMEI.

[@ZahrahLuna]

Pro Leite, eu não consigo mais passar um dia sem o seu Olá olá olá 💜 e as práticas. Gratidão 🙏🏻

[@raylasantos6658]

Mds tô chocada que eu fiquei muito relaxada, quase dormi mesmooo! Obrigada, Pri. Eu sou muito ansiosa e agitada, e mesmo praticando diariamente, eu ainda tenho dificuldade de aquietar a mente e ficar no momento presente. Vou salvar essa aula pra quando eu precisar me acalmar antes de dormir. 😍

[@juliamarlickmartins8773]

Excelente! Era o que precisava para hoje. Obrigada!

[@brunafranco3430]

Obrigada por mais essa aula. Estou aprendendo muito. Namastê ❤️

[@lineany]

nossa, relaxei tanto que os 12 minutos passaram como 1min! Meu Deus!!!

[@giovannaaguiar8069]

Bom dia, Pri! Muito obrigada pela aula de hoje! Luz na sua vida 😍

[@saraalmeida7676]

Olá Pri Fiz a aula 18 seguida da aula 17 e faço sempre a noite quando chego do trabalho e fiz exatamente o que vc falou pra não fazer dormi🙈🙈🙈 Muita luz na sua caminhada ✨💞✨💞✨🙏

[@gabrielabassi3894]

Confesso que foi um pouco difícil fazer essa aula .. estou fazendo os 21 dias em meio a quarentena e especialmente hoje me deu uma insegurança. Foi complicado deixar a mente relaxar, mas ainda sim gostei muito da aula e vou voltar sempre nela 💛 obrigada Pri

[@thalitagomess]

Parabéns pelo trabalho 💛 💛 💛

[@lauramaryon2360]

Incrível como essas aulas mais tranquilas são na verdade as mais difíceis. Difícil acalmar a bagunça interior...

[@Nicole-gv9dq]

simmm

[@biancataborda5124]

Nunca senti meu corpo tão pesado, Pri você é um anjo 💙

[@cleobenigno979]

Gratidão por essa aula! Eu precisava muito desse relaxamento hoje. Namastê!

[@karinluciademeiraalbach4957]

Chegou o 18º dia e realizando o relaxamento. Me senti energizada. E também conectada comigo e com meu corpo. Adorei pri! ##Namastê

[@patriciamagni7940]

Eu sou grata por ter você.

[@SoniaMaria-el1kw]

Aula restauradora!pra quem fez uma rigorosa caminhada ou vai ter um dia de muito trabalho,essa prática foi um presente!obrigada!🙌❤️

[@deboraramos2406]

I love you Pri ! obrigada por essa aula.

[@Alinepaulino1]

Todas suas aulas sao tao perfeitas

[@lorenasilvestre145]

Aula ótima👏👏👏👏👏👏👏 realmente me senti mais energética e disposta depois deste relaxamento. Obrigada por suas aulas Pri 👏❤🙏

[@thapereira4164]

Pri, muito obrigada por esta e todas as outras aulas. Muitas bençãos pra vc, vc é uma pessoa maravilhosa!

[@karinaformigoni8251]

Gostei muito!!! Relaxei bastante. Gratidão!!

[@nadine7845]

Estou atrasada nas aulas, comecei depois. Pri, demais essa aula!! Por coincidência fiz ela a noite, essa técnica de colocar algo em cima da barriga é boa mesmo viu! Abraços! 💕

[@analuciadossantosvieira1684]

Bom dia amo relaxamento só não sabia o nome dessa prática obrigada maravilhosa ♥️🌻♥️

[@robertarollo]

Nossa que aula poderosa! Amei 💛🙏🏻

[@jenifecaldas1469]

já começo o dia relaxando ❤️ obrigado pri ❤️❤️